:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1409664434-ae4362bcdf9041d08c62c9d9f1bae9cc.jpg "Жоғары зәр қышқылы ауырсынуды тудырады ма?")
Гиперлипидемия (HLD) – LDL («жаман») холестерин, HDL («жақсы») холестерин және триглицеридтердің теңгерімсіздігінің клиникалық термині. Бұл қалыпты деңгейде жасуша денсаулығы мен метаболизмі үшін маңызды қан майлары (липидтер).
Дегенмен, олар LDL және триглицеридтердің деңгейі тым жоғары болғанда және HDL деңгейі тым төмен түскенде инфаркт пен басқа жүрек-қан тамырлары проблемаларының қаупін арттыруы мүмкін.
HLD сіздің денсаулығыңыз үшін ықтимал қауіпті қауіп болса да, әдетте симптомдар аз болса да болады. HLD кез келген асқынулар пайда болғанға дейін қарапайым қан анализінде анықталуы мүмкін. Диагноз қойылғаннан кейін дәрі-дәрмектер мен салауатты өмір салтын түзету комбинациясы жиі LDL холестерині мен триглицеридтер деңгейін қалыпты диапазонға әкелуі мүмкін.
Гиперлипидемия (HLD) дегеніміз не?
HLD ауыр жүрек ауруларына әкелуі мүмкін қандағы холестерин деңгейінің теңгерімсіздігін білдіреді.
Холестерин қанның децилитріне (мг/дл) миллиграмммен өлшенеді. Сіз LDL және триглицерид деңгейлерін төмен ұстағыңыз келеді, ал HDL деңгейі жоғарырақ болса, сау болады.
Бұл LDL атеросклерозға, бляшка жиналуынан туындаған артерияларыңыздың тарылуына ықпал ететіндіктен. Артерия қабырғаларында пайда болатын бляшкалар холестериннен, майлардан және басқа заттардан тұрады. Көбірек бляшка сіздің артерияларыңыздың аз икемділігін және қан ағымының азайғанын білдіреді.
Сондықтан LDL холестерині «жаман» холестерин деп аталады. HDL холестерині қан ағымынан LDL холестеринді кетіруге көмектеседі, сондықтан оны «жақсы» холестерин деп атайды.
А
Білуге болатын шарттар
Жүрек денсаулығына қатысты талқылаулар әліпби сорпасына айналуы мүмкін, сондықтан мұнда қолыңызда ұстауға болатын бірнеше жылдам анықтамалар бар.
- HDL: жоғары тығыздықтағы липопротеин немесе «жақсы холестерин»
- LDL: тығыздығы төмен липопротеин немесе «жаман холестерин»
- HTG: гипертриглицеридемия немесе әдеттен тыс жоғары триглицеридтер
- HDL: гиперлипидемия немесе холестериннің теңгерімсіздігі
Негізінде, сіз HDL жоғары және төмен LDL деңгейін сақтағыңыз келеді.
HLD-ны анықтайтын нақты сан немесе сандар жиынтығы болмаса да, жалпы холестерин деп аталатын өлшеу жиі адамның асқыну қаупі жоғары екенін анықтау үшін қолданылады.
Жалпы холестерин LDL және HDL деңгейлерін, сонымен қатар триглицеридтер деңгейлерінің 20% қосу арқылы есептеледі. Шекаралық жоғары немесе жоғары жалпы холестерин деңгейі гиперлипидемияны болжайды.
Ұлттық денсаулық сақтау институттары (NIH) пайдаланады
| LDL | Жоғарғы шекара: 130-159 мг/дл |
Жоғары: 160-189 мг/дл |
|---|---|---|
| Триглицеридтер | Жоғарғы шекара: 150-199 мг/дл |
Жоғары: 200 мг/дл немесе одан жоғары |
| HDL | Төменгі шекара: 60 мг/дл |
Төмен: 40 мг/дл-ден аз |
| Жалпы холестерин | Жоғарғы шекара: 200 – 239 мг/дл |
Жоғары: 240 мг/дл және одан жоғары |
Бұл туралы Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) хабарлайды
HLD не тудырады?
HLD тұқым қуалайтын жағдай болуы мүмкін, бірақ белгілі бір өмір салты мінез-құлықтары холестериннің жоғарылауына ықпал етуі мүмкін. Анау
- отырықшы өмір салты
- темекі шегу
- теңгерімсіз диета, әсіресе қаныққан майлар мен диеталық холестеринге бай
- семіздік
HLD белгілері
HLD-нің өзінде байқалатын симптомдар жоқ. Дегенмен, HTG деп аталатын HLD түрі немесе триглицеридтердің әдеттен тыс жоғары деңгейі – панкреатитке, ұйқы безінің ауыр қабынуына негізгі себепші болып табылады. А
HLD сонымен қатар атеросклерозды тудыруы мүмкін. Ол ешқандай елеулі белгілерді тудырмаса да, бұл а
- аневризма
- жүрек ұстамасы
-
перифериялық артерия ауруы (PAD)
- инсульт
Үлкен оқиға орын алмас бұрын, артерияларыңыздағы қан ағымының төмендеуі ауырсынуды тудыруы мүмкін. Мысалы, жүрек бұлшықеті оттегімен қаныққан қанның жеткілікті ағынынан айырылған кезде, кеудедегі ауырсыну стенокардия деп аталады.
PAD аяқ-қолдарда қан ағымы төмендеген кезде пайда болады – әдетте төменгі аяқтар. Негізгі белгілерге жаяу немесе тым ұзақ тұру кезінде ауырсыну жатады. Бұл клаудикация деп аталады және әдетте тыныштықпен басылады. HLD осы белгілермен де байланысты болуы мүмкін.
А
Дәрігерді қашан шақыру керек
Атеросклероз жүрек бұлшықетіне қан жеткізетін артерияларға әсер еткенде, сізде инфаркт қаупі бар. Миға қан апаратын артерияларда бляшкалар пайда болғанда, сізде инсульт қаупі жоғары болады.
Жүрек соғысының немесе инсульттің белгілерін білу маңызды, олардың екеуі де шұғыл медициналық көмек ретінде қарастырылуы керек және 911 немесе жергілікті жедел қызметтерге қоңырау шалу керек.
Жүрек соғысының жалпы белгілері:
-
кеудедегі ауырсыну жиі жүрекке қысу немесе қысым ретінде сипатталады
- жақындап келе жатқан қиямет сезімі
- жүрек айнуы
- иық, мойын, жақ, арқа немесе қолдардағы ауырсыну
- ентігу
Инсульттің белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- сөйлесу немесе сізге не айтылғанын түсіну қиындықтары
- дененің немесе беттің бір жағында ұю немесе қышу сезімі
- кенеттен, қатты бас ауруы
- үйлестіру мен жүруде қиындықтар
Жүрек соғысы мен инсульт белгілерін байыппен қабылдау әсіресе маңызды, әсіресе сізде келесі қауіп факторларының кез келгені болса:
- қант диабеті
- Жоғарғы қан қысымы
- жеке немесе отбасылық инфаркт, инсульт немесе жүрек ауруының тарихы
- HLD
- бүйрек ауруы
Жоғары холестеринді қалай төмендетуге болады
Холестериннің теңгерімсіздігінен туындайтын қауіптер алаңдаушылық тудыруы мүмкін болса да, үйде және дәрігермен бірге холестерин деңгейін реттеу үшін бірнеше әрекеттерді орындауға болады. Кейбір
-
Дұрыс тамақтану әдеттерін қалыптастырыңыз: LDL холестерині мен триглицеридтерін төмендетуге тырысқанда жасалатын бірінші нәрселердің бірі – жүрекке пайдалы диетаны қабылдау. The
Американдық жүрек қауымдастығы Қаныққан майларды күнделікті калорияның 6% -дан аспайтын мөлшерде шектеуді ұсынады. Сіз сондай-ақ диетаңызға көбірек жемістер мен көкөністерді, сондай-ақ майсыз ақуыздар мен дәнді дақылдарды көбірек қосуға тырысуыңыз керек. - Жаттығу тәртібін жасаңыз: Жаттығу да маңызды. Аптасына 150 минут орташа қарқынды жаттығуларды мақсат етіңіз, бұл 1 немесе 2 күнде емес, аптаның көп күндерінде таралады. Егер сіз артық салмақ немесе семіз болсаңыз, салмақ жоғалту холестерин деңгейін және қан қысымын сау диапазонға жеткізуге көмектеседі.
- Темекі өнімдерінен аулақ болыңыз: Темекі шегуден бас тарту немесе темекі шегу мөлшерін азайту да өте маңызды, өйткені бұл бляшканың пайда болуына және басқа да денсаулық мәселелеріне ықпал етуі мүмкін.
- Дәрі-дәрмектерді қарастырыңыз: Соңында дәрігер холестеринді төмендететін дәрілерді, мысалы, статиндерді тағайындай алады. Америка Құрама Штаттарында статиннің жеті түрі бар. Олардың әрқайсысы басқаша жұмыс істейді, бірақ олардың барлығы бауырдағы холестерин өндірісіне әсер етеді және әдетте жақсы төзімді және LDL деңгейін төмендетуде тиімді. Статиндер кейде триглицеридтер мен HDL деңгейіне де оң әсер етуі мүмкін.
Холестерин деңгейін өзгерту қанша уақытты алады?
Диета мен жаттығулар арқылы холестерин деңгейін төмендету қажет болуы мүмкін
Дегенмен, статиндердің жанама әсерлері болуы мүмкін екенін ескеру маңызды және сіз қолданатын бірінші статин дұрыс болмауы мүмкін. Холестерин деңгейін дұрыс жерде ұстап тұру үшін қажетті дәрі-дәрмекті қажетті күшпен табудан бұрын сізге бірнеше рет қолданып көру және дозаны түзету қажет болуы мүмкін.
Ала кету
HLD жүрек-қан тамырлары ауруларының негізгі қауіп факторы болып табылады. Жағдай сіз бұл туралы білмей-ақ болуы мүмкін, өйткені ол жиі ешқандай белгілерді көрсетпейді. Сондықтан дәрігермен жұмыс істеп, холестерин деңгейін жыл сайын немесе дәрігер ұсынса, жиі тексеріп тұру маңызды.
Егер сіз холестерин деңгейін қалыпты диапазонда ұстай алсаңыз, стенокардия немесе клаудикация сияқты белгілерді немесе инфаркт немесе инсульт сияқты күрделі асқынуларды болдырмауға болады.
