Жарайды, сіз осы артық сөзден кейін менімен біргесіз бе? Бір жақсысы, менде жақын арада комедияға жазуды айырбастау жоспарым жоқ!
Неғұрлым маңызды ескертуде, астма туралы сөйлесейік. Мен онымен 10 жылға жуық өмір сүріп келемін, бірақ диагноз қойылғанға дейін менде хош иістермен проблемалар болды. Бұл орта мектептен басталды, бұл хош иісті өнімдерден туындайтын мәселелерді шешу үшін өмірдегі ең нашар уақыттардың бірі болуы мүмкін. Қайда бұрылсам да, біреу дәлізде Axe денеге арналған спрейді шашып жатыр (брауыз) немесе сабақтың ортасында грейпфрут иісі бар қол кремін жағуға «қажет».
Ол кезде күшті хош иістер менің басымды ауыртып, бетімді жанып тұрған қорқынышты сезімді тудырды. Бір жылдан кейін мен бұл реакцияларға астманы қостым. Ең бастысы, мен бұл туралы жақын достарыммен сөйлескенім болмаса. Сабақтан шығуға тура келген жағдайда, біз оны 11 немесе 12-сыныптардың медициналық формасына үнсіз қостық, бірақ өзімді қорғау ол кезде мен істейтін нәрсе емес еді.
Менің орта мектепті бітіргеніме жеті жылдан асты, мұндай жағдайлардың көбі азайды. Адамдар – олардың кейбіреулері – хош иістердің басқа адамдардың денсаулығына әсері туралы көбірек біледі, мейлі ол тыныс алу (демікпемен ауыратындар сияқты) немесе мигреньдер болсын, өйткені мен иіс сезгіштігімде жалғыз емеспін. 2016 жылы Австралияда жүргізілген зерттеу сауалнамаға қатысқан 1100-ге жуық адамның 98 пайызы аптасына кемінде бір рет хош иісті ортаның әсеріне ұшырағанын көрсетті. Осы адамдардың 33 пайызы хош иісті ортаға қатысты белгілерді хабарлады, мысалы:
- тыныс алу қиындықтары және астма
- тері проблемалары
- мұрын бітелуі
мигрень
Кейде мен өзімді қорғауға мәжбүрлейтін қиындықтарға тап боламын. Оларға мені қонақүйде бөлмеге тағайындайтын конференциялар, әдеті бойынша қол лосьонының кішкене бөтелкесін суырып алатын досыммен кофе ішу немесе кеңседегі әріптестер бар.
Мен мойындаймын, кейде бұрын мен басқаларға олардың таңдаған өнімдері менің өкпеме не әкелетінін түсіндірмеуді жөн көрдім. Бірақ егер олар сіз үнемі көретін адамдар болса, өзін-өзі қорғау өте маңызды. Мен адамдар түсінбейді, түсінбейді деп толық сенемін келеді надан болу.
Нәтижелерді көрудің жалғыз жолы – сөйлесуге тырысу. Оны жазып алмаңыз немесе одан зардап шекпеңіз. Талқылауды құрметпен жүргізудің жолын табыңыз. Бұл біраз шығармашылықты қажет етуі мүмкін, бірақ мұнда маған бұрын көмектескен кейбір кеңестер берілген.
1. Әңгімеге араласудың жолын табыңыз
Егер батылдық таныта алмасаңыз, талқылауды ақырын жүргізіңіз: «Ой, бұл шамдар әдемі көрінеді, бірақ мен демікпеге байланысты оларды үйде пайдалана алмас едім». Кейбір жағдайларда сізге батылырақ болу қажет болуы мүмкін.
Кейде аздап шатастырып алу көмектеседі. Мысалы, адамның шын мәнінде парфюмерия немесе одеколон жағып жүргенін білсеңіз де, сіз: «Иә, демікпеге байланысты мен Фебрезге немесе ауа тазартқыш заттардың ешқайсысына ұнамаймын — терезені ашсақ қарсы бола ма? ?»
2. Адаммен абайлап сөйлесіңіз
Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, хош иісті қолданып жүрген адамды жағына тартып, не болып жатқанын қысқаша талқылаңыз. «Ей, сенің бүгін әтір жағып жүргеніңді байқадым. Мен ауырғаным үшін кешірім сұраймын және бұлай болмаса екен деп тілеймін, бірақ менде астма бар және бұл менің тыныс алуыма қатты әсер етеді ».
3. Оларды тәрбиелеу
Бұл аллергия болмаса да, демікпе кезінде әртүрлі заттарды – ит жүні, шаң, шаш лак немесе суық ауаны жұту – өкпеңіздің тітіркенуіне және демікпе белгілерін тудыруы мүмкін екенін қысқаша түсіндіріңіз. «Бұл сен емес, менің өкпем» (тіпті оларда болса да) кінәлі емес деп есептесе, олар сіздің өтінішіңізді жақсырақ қабылдайды. Оны өмір сүрмей-ақ, олар сіздің денеңізде не болып жатқанын білмейді. Ашық болу маңызды.
4. Параметрлерді зерттеңіз
Бірде менде топтың мұғалімі болды, ол: «Егер мен сенен бір дюймдік жерде болмасам, сенің иісіңді сезгім келмейді». Мен адамдардың иіссіз болғанын қалаймын, бірақ мен бұл нұсқаулықты жақсы көремін. Бұл адамдарға өздерінің хош иістерін сақтай отырып, қалаған өнімдерінің аз мөлшерін (тиісті) киюге мүмкіндік береді. Өз басым біреудің үйіне кіргім келеді, оның орнына Glade PlugIn иісі сияқты, Starbucks сияқты иіс шығады. Бұл да опция (ықтималдығы аз).
5. Есіңізде болсын, олай емес олардың өмір
Еске салғыштарды қайта-қайта қажет ететін адамдармен проблемалар туындаса, бұл жай ғана: оларға еске салғыштар қажет. Кездейсоқ болыңыз, бірақ келесі сапарыңыздың немесе кездесуіңіздің алдында оларға еске салуыңызды қалайтынын сұраңыз: «Ей, егер мен парфюмерия мен сол сияқты заттардың әсеріне ұшыраудан аулақ болсам, демікпесі үшін әлдеқайда жақсы болар еді. Мен бұл ыңғайсыздық екенін білемін, бірақ бұл менің денсаулығыма алаңдамау үшін осы кездесулерде өнімдірек болуыма көмектеседі. Келесі кездесуіміздің алдында сізге ескерту жібергенімді қалайсыз ба?»
Кейбір адамдар үшін денеге арналған лосьонды көпірту немесе аэрозольді шығару тіс тазалау сияқты әдеттегідей. Достық ескертусіз бұл қадамды өткізіп жіберу қиын болуы мүмкін.
6. Адвокатты табыңыз
Менің атымнан, мысалы, олар маған қандай сыйлық алғым келетінін сұраса, анам осы мәселелерді жиі айтады. Біреу сіздің мәселелеріңізді түсінгенде, олардың көмегін сұрауға болады, ал кейде ақпаратты басқа адамнан есту көмектеседі.
7. Процесске сеніңіз
Иә, бұл қиын және бұл сорғыш, мен түсінемін. Сіз өзіңізді кейбір адамдардан біраз уақытқа алшақтатуыңыз немесе бұзылған рекорд сияқты сезінуіңіз немесе кейде астманың салдарын бастан кешіруіңіз мүмкін. Ақырында халық түсінеді. Мен 10 жыл бойы осымен айналысып келемін, менің ойымша, менің бүкіл отбасым оны қазір алады. Бұл уақытты қажет етеді, бірақ бір жолмен немесе басқа жолмен сіз оған жетесіз.
Адамдарға ұнайтын және жақсы иісі бар өнім демікпе немесе басқа медициналық мәселелермен ауыратындар үшін қиындықтар тудыруы мүмкін екенін түсіндіру қиын әңгіме болуы мүмкін. Табанды болыңыз және бұл кеңестер басқаларға немен айналысып жатқаныңызды түсінуге көмектеседі деп үміттенеміз.
