Дәрігерде өзіңізді қалай қорғауға болатыны туралы 10 кеңес

Сіз медициналық жүйеде сізге дұрыс күтім алуға лайықсыз. Сізге қажетті күтімді алмасаңыз, бұл сіздің кінәңіз емес. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келмейтін жүйені жөндеу де сіздің міндетіңіз емес.

Осыған қарамастан, сіз әрекет ете аласыз. Дәрігерлік кездесуге дейін, кездесу кезінде және одан кейін ұстануға болатын кеңестер бар. Міне, дәрігерге баруларды тиімді пайдалану үшін бірнеше кеңестер.

Брондау үшін кеңсеге қоңырау шалған кезде, қабылдаушыға нені талқылағыңыз келетінін айтыңыз. Сізге бүкіл тарихыңызбен бөлісудің қажеті жоқ, бірақ кейбір мәліметтерді алдын ала беру кездесу ұзақтығының сәйкестігін қамтамасыз етеді.

Егер сіз ауыру немесе шаршаумен күрессеңіз, жақсы күйде болуы мүмкін күннің уақытын брондап көріңіз. Мүмкіндік болса, кездесуге ертерек тапсырыс беріңіз. Сіздің денсаулық сақтау маманыңыз өзіңізді еркін сезінуі мүмкін және сіздің қажеттіліктеріңізді тыңдай алады.

Не айтқыңыз келетіні және оны қалай айтатындығы туралы ойлану пайдалы болуы мүмкін. Негізгі алаңдаушылықты және мұны дәрігермен қалай бөлісуге болатынын ойлаңыз. Оны алдын ала дауыстап айту пайдалы болуы мүмкін.

Өзіңізді естімеген немесе түсінбегендей сезінген жағдайда кейбір жолдарды дайындағаныңыз да жақсы идея. «Мен мұны тағы да түсіндіре аламын ба?» деген сияқты нәрсені қарастырыңыз. немесе «Жоқ. Бұл мүлдем дұрыс емес. Бұл көбірек…»

Егер сіз кездесулерді қиын деп тапсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Көптеген адамдар осылай сезінеді. Жақын досыңызды немесе отбасы мүшесін алып келуді қарастырыңыз. Қосымша адамның болуы көптеген себептерге байланысты пайдалы болуы мүмкін. Бұл адам сізді ренжітетін немесе уайымдаған кезде қолдау көрсете алады. Олар сондай-ақ құлақтың басқа жиынтығы болуы және сіз үшін жазбалар алуы мүмкін.

Қолдау көрсететін адамға қалай көмектесе алатынын біліңіз. Олар сізге егжей-тегжейлі ақпарат беруді, тыныш тыңдауды немесе жазбаларды алуды қалайтыныңызды білетініне көз жеткізіңіз.

Сұрақтарыңыз бен алаңдаушылықтарыңызды жазып, кездесуге дайын болыңыз. Көптеген адамдар кездесуге келгеннен кейін айтқысы келетіндердің бәрін есте сақтау қиын болуы мүмкін.

Бір кездесуде барлығын шеше алмайтыныңызды есте сақтаңыз. Уақытты тиімді пайдалану үшін сөйлескіңіз келетін нәрсеге басымдық бергеніңіз дұрыс.

Егер сіз дәрігердің кеңесіне сенімсіз немесе ыңғайсыз сезінсеңіз, екінші пікір алуға құқығыңыз бар. Сіз басқа идеялар немесе тәсілдер туралы қызықты болсаңыз да, екінші пікірді ала аласыз. Адамдар үнемі екінші пікірге ие болады. Сіз бірінші сұрайтын адам болмайсыз.

Көптеген дәрігерлер мұны жасайды. Олар әріптестерімен күрделі істер туралы сөйлескенді ұнатады. Дәрігерден басқа пікірге сілтеме жасай алатынын немесе сіздің дәрігеріңіз сіздің ісіңізді талқылай алатын адам бар-жоғын сұраңыз.

Сіздің күтім жоспарыңызды түсіну – өзіңіздің адвокатыңыз болудың үлкен бөлігі. Сұрақ қою – көбірек білудің тамаша тәсілі. Сұрақтарды алдын ала жазып, тізімді кездесуге әкелуді қарастырыңыз. Егер сіз дәрігердің айтқанына сенімді болмасаңыз, оны түсіндіруін сұраңыз.

Басқа идеялар туралы немесе ұқсас жағдайларда басқа адамдар не істегені туралы сұраңыз. Егер сіз жаңа дәрі-дәрмекті қабылдауды бастасаңыз, оны қалай қабылдау керектігін және оның жұмыс істейтінін қалай білуге ​​болатынын түсініңіз.

Қолдау тобы денсаулықтың нақты жағдайлары болса, басқалармен байланысудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Адамдар желісінің болуы сізге жақсырақ күтімге қол жеткізуге көмектесуі мүмкін. Топ ішінде әртүрлі денсаулық сақтау мамандарымен көптеген тәжірибелер болады.

Топтағы адамдар сілтемелер бойынша ұсыныстар бере алады. Олар сондай-ақ пайдалы деп санайтын кез келген стратегиялармен бөлісе алады. Қолдау топтары сізге дұрыс күтімді алу үшін осы қиын жолда жалғыз емес екеніңізді еске сала алады.

Егер сізде диагноз болса, бұл туралы білуді жалғастыру пайдалы болуы мүмкін. Сіздің денсаулығыңыз туралы бәрін білудің қажеті жоқ.

Егер сізде барлық жауаптар болса, сіз көмек сұрамас едіңіз. Мүмкіндігінше соңғы зерттеулер мен емдеу әдістерін жаңартып отырыңыз. Сіздің жағдайыңыз туралы білу сізге күтім жасау жоспарында белсенді шешім қабылдаушы болуға мүмкіндік береді.

Медициналық тарихтың жазбаларын сақтау денсаулық сапарыңызды бақылауға мүмкіндік береді. Бұл барлық мәліметтерді сіздің басыңызда сақтау мүмкін емес. Кіммен кездескеніңіз, олардың ұсыныстары, қандай сынақтардан өткеніңіз және қабылдаған дәрілер туралы жазып алыңыз.

Бұл жазбаларды медициналық кездесулеріңізге әкеліңіз. Олар сіздің денсаулық сақтау маманыңызға сіздің денсаулық тарихыңыз және сіз не істегеніңіз туралы көбірек білуге ​​мүмкіндік береді. Егер сізде тұрақты белгілер болса, симптомдар журналын жүргізуді қарастырыңыз.

Өзіңізді қорғау сонымен қатар күтімнің тұрақты жоспары бар екеніне көз жеткізуді қамтиды. Сіздің және сіздің дәрігеріңіздің бақылау жоспарында қандай рөлдерге ие екенін түсінгеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сізде жаңа рецепт болса, оны қалай және қанша уақытқа қабылдау керектігін нақты түсінгеніңізге көз жеткізіңіз.

Жаңа дәрі-дәрмекті бастағанда нені қадағалау керектігін білу жақсы идея. Егер сіз жолдаманы немесе тестілеуді күтіп жатсаңыз, қанша уақыт күтуге болатынын біліңіз. Бақылайтын белгілердің бар-жоғын сұраңыз, бұл сізге тезірек дәрігерге хабарласу керек дегенді білдіруі мүмкін.

Денсаулық сақтау жүйесін шарлау үшін көп жұмыс қажет болуы мүмкін. Бұл қосымша уақыт пен энергияны қажет етеді, егер сізде созылмалы ауру болса, бұл аз болуы мүмкін. Бірақ сіз үлкен қамқорлыққа лайықсыз. Өзін-өзі қорғау – бұл сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін сөйлеу және әрекет ету. Өзіңіздің қорғаушы болу үшін ұстануға болатын көптеген кеңестер бар.