бар тұтас жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) айналасында стигма көп, ал герпес стигматизацияланғандардың бірі болып табылады.
Бұл стигма көбінесе герпестің қорқынышты диагноз екенін көрсететін телешоулар мен фильмдердегі күлкілі емес әзілдерден туындайды. шынымен алғың келмейді.
Герпес туралы қорқыныш пен шатасушылық жалған ақпарат пен жалпы білімнің жетіспеушілігінен туындайды.
Қарастырылатын нәрселер
Егер сіз осы жағымсыздықтың кез келгенін сіңіріп алсаңыз және диагнозды өзіңіз алсаңыз, сіз эмоциялардың барлық түрлерін сезінуіңіз мүмкін: ашу, ұят, ұю, тіпті депрессия.
Алғашқы індет кезінде менде бірнеше көңілсіз сәттер болды – негізінен менің болашақ танысу перспективаларым туралы ауыр ойлар.
Жыныс герпесінің диагнозы өмірді өзгертуі мүмкін. Және кейбір жолдармен солай.
Сіз әрбір жаңа серіктеспен бір рет сөйлесуіңіз керек. Сіз сондай-ақ аурудың өршуін болжай алмайсыз немесе басқара алмайсыз, бірақ дәрі-дәрмек көмектесе алады.
Бірақ герпес өзгермейді сен. Бұл ақылсыз жыныстық қатынасқа түскеніңізді білдірмейді. Бұл сіздің жыныстық өміріңіздің аяқталғанын білдірмейді.
Көптеген адамдар сіздің диагнозыңызды басқа адамға: сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке лайық біреуге көру қиын болмайды.
Герпес кейбір адамдар ойлағандай қорқынышты емес және бұл ұят емес.
Әрине, алдағы уақытта бірнеше өзгертулер енгізу керек, соның ішінде әлеуетті серіктестерге диагнозыңыз туралы айтып, қолы босамас бұрын және індет белгілерін тануды үйрену керек.
Бірақ сіз мүлдем танысуды және жыныстық қатынасты жалғастыра аласыз.
Бірнеше жылдам фактілер
Қарапайым герпес вирусының (HSV) екі түрі бар, HSV-1 және HSV-2. Герпес әдетте жыныстық герпеске жатады (әдетте HSV-2 туындаған), бірақ суық жаралар (көбінесе HSV-1 туындаған) да герпес болып табылады.
Вирустың кез келген түрі дененің кез келген аймағында (ауызда немесе жыныс мүшелерінде) көрінуі мүмкін. HSV жыныстық қатынас арқылы, соның ішінде ауызша жыныстық қатынас арқылы таралады.
Сіз тіпті презервативтерді немесе басқа тосқауыл әдістерін пайдаланған кезде вирусты жұқтыра аласыз, өйткені жаралар көбінесе бөкселер мен жамбастар сияқты тосқауылдарды қолдану арқылы қорғалмаған жерлерде пайда болады. (Осы жерден екі вирус туралы көбірек біліңіз.)
Егер сіздің серіктесіңізде суық тию болса және ауызша жыныстық қатынас жасаса немесе сізде жыныстық герпес жаралары болған кезде ауызша жыныстық қатынас жасаса, вирус таралуы мүмкін.
Адамдар көбінесе герпесті осылай жұқтырады, әсіресе олар вирустың қалай берілетінін білмесе.
Сондай-ақ, герпесті теріге басқа байланыстар арқылы жұқтыруға болады.
Мен оны жолдасым ауырған кезде алдым. Біз сүйіспедік, ол оральды секс жасамады, бірақ сонда болды саусақпен жыныс мүшелеріне көп тию.
Бір кезде ол мені ұстамас бұрын жараны абайсызда ұстады деп күдіктенеміз. (Сабақ осында: Әрқашан, әрқашан қолыңызды жуыңыз және серіктесіңіз де солай ететініне көз жеткізіңіз.)
Герпестің емі жоқ, кем дегенде, қазіргі уақытта. Бірақ мұнда бір нәрсе бар: бұл жай тері жағдайы – басқа ештеңе жоқ.
Сізде қазір, бірнеше ай сайын, жылына бір рет немесе енді ешқашан жаралар болуы мүмкін. Және бұл жаралар көп ұзамай жойылады. Олар сіздің өміріңізге сіз ойлағандай әсер етпеуі мүмкін – тіпті кездесуге келгенде де.
Қалай айналысу керек
Герпес маған мүлдем белгісіз емес еді, тіпті мен оны өзім алғанға дейін.
Суық жаралармен ауыратын серіктестен басқа, менің тұрақты (моногамдық емес) серіктестерімнің бірінің құрбысында HSV-2 оң болды. Осылайша, мен вирусты өзім жұқтыруым мүмкін екенін білдім.
Менде бірінші ауру болған кезде, мен оны үлкен мәселе деп санамайтын адамдарды білгенім көп көмектесті.
Осыған қарамастан, мен болашақ серіктестер не дейді деп алаңдадым, өйткені мен герпесті белгілі бір келісімді бұзушы ретінде қарастыратын адамдарды (соның ішінде бұрынғы серіктестерді де) білетінмін.
Төмендегі стратегиялар маған оң көзқарасты сақтауға көмектесті.
Серіктестерге не айту керектігін шешіңіз
«Менде герпес бар» әңгімесін қалай бастағыңыз келетінін анықтаған дұрыс бұрын танысуға қайта оралу.
Мүмкін сіз өзіңіздің оң мәртебеңізді біраз уақыт бұрын біліп, сол әңгімені болдырмас үшін кездесуді кейінге қалдырған шығарсыз.
Мен мүлдем байланыстыра аламын. Диагнозыңызды өзіңізге ұнайтын адаммен бөлісу қиын және оның қызығушылығын жоғалтуы мүмкін.
Бірақ олар «бұл мені алаңдатпайды» немесе тіпті «мен де солай» деп айта алады.
Диагнозды анық қоюды ұмытпаңыз. «Мен жақында HSV-2 үшін оң сынақтан өттім» оны кеспеуі мүмкін, өйткені бұл нені білдіретінін бәрі біле бермейді.
Сіз көріңіз:
- «Мен жақында HSV, герпес вирусына оң сынақтан өттім, бірақ менде ешқашан індет болған емес».
- «Мен кейде герпестің өршуін аламын, бірақ мен берілу мүмкіндігін азайтатын дәрі қабылдаймын».
Сіз бұл әңгімені әрбір жаңа серіктеспен жүргізуіңіз керек, тіпті егер сізде ұзақ уақыт бойы індет пайда болмаса, ешқашан індет болмаса немесе презервативті немесе басқа тосқауыл әдісін пайдалануды жоспарласаңыз.
Вирус алады асимптоматикалық түрде таралады, тіпті тосқауылдарды пайдаланған кезде де, серіктесіңіз тәуекелді түсінетініне көз жеткізу маңызды – бұл жиі өте төмен, бірақ ешқашан нөлге тең емес.
Уақытты қарастырыңыз
Егер сіз мен сияқты болсаңыз, көңіліңізді қалдырмау үшін әңгімені ертерек тоқтатқыңыз келуі мүмкін.
Мен диагнозымды бірден танысу профиліме қосып, «Онымен ыңғайсыз адамға жақындаудың қажеті не?» деп ойладым.
Бірақ ашуды күтудің де пайдасы бар. Тек сенімді болыңыз істеу серіктесіңізге қауіп төндіретін кез келген әрекет алдында ашыңыз.
Мынаны қарастырыңыз: Көптеген адамдар бірінші кездесуде (немесе одан бұрын) барлық құпияларымен бөліспейді. Бірнеше кездесулер сізге біреуді сезінуге және қарым-қатынасты жалғастырғыңыз келетін-келмейтіні туралы көбірек білуге көмектеседі.
Оның үстіне, алдымен аздап қарым-қатынасты дамыту оларды жақсы жақтарын (ертегіңізді) және кемшіліктерді (уақыт өте аз таралу қаупі) толық қарастыруға көбірек уақыт бөлуге ынталандыруы мүмкін.
Профильді жаңартқаннан кейін мен сәйкестіктердің азайғанын байқадым, бірақ менде әлі де көп болды.
Ескерту белгілерін тануды үйреніңіз
Симптомдарды сезе бастағаннан кейін сіз вирусты бере аласыз, сондықтан ерте белгілерге назар аудару оны серіктеске беру қаупін азайтуға көмектеседі.
Жаралар пайда болғанға дейін менде пайда болатын қышу, ауыртпалық тәрізді қышу сезімімен бірге мен аузымның нәзіктігін, шаршауды, төмен температураны және аяғымның ауырсынуын байқаймын.
Сіз бұл белгілерді бірінші індетпен ғана ала аласыз, бірақ олар қайта оралуы мүмкін. Қайталанатын белгілер әдетте бұрынғыға қарағанда жұмсақ болады.
Әріптесіңізден бас тартудан аулақ болыңыз
Кенеттен басталған індет көңіліңізді қалдыруы мүмкін, әсіресе сіз интимдік кешті күткен болсаңыз.
Бірақ сіздің құндылығыңыз диагнозыңызға байланысты емес екенін есте ұстаған жөн. Сіз әлі бірдей адамсыз, індет пайда болды ма, жоқ па.
Егер сіз бұған шынымен сенбесеңіз, сіздің сөздеріңіз өз пікіріңізді көрсетуі мүмкін және сіз өз хабарламаңызды алып тастауыңыз немесе жеткізуіңіз мүмкін. істеу ұялатын нәрсе бар (бұл сізде мүлдем жоқ).
Бірдеңені айтудың орнына:
- «Бүгін түнде жыныстық қатынасқа түсе алмаймыз… Келгіңіз келмесе, түсінемін».
Мынадай нәрсені қолданып көріңіз:
- «Бүгін түнде жыныстық қатынасқа тыйым салынады, сондықтан қорқынышты фильмді тамашалайық».
Екіншісі серіктестік жолында әлі де көп нәрсе ұсынатын шындықты растайды. Және ұмытпаңыз, ыстық макияж сеансы өте сексуалды болуы мүмкін. Сіз көтеретін шиеленіс туралы ойланыңыз!
Сіздің эмоционалды байланысыңыз бойынша жұмыс жасаңыз
Секс көптеген романтикалық қарым-қатынастардың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, бірақ ол сіздің қарым-қатынасыңызды сақтайтын жалғыз нәрсе болмауы керек.
Қарым-қатынасыңыздың өркендеуіне көмектесу үшін серіктесіңізбен басқа жолдармен байланысуды үйреніңіз.
Сіз көріңіз:
- ұзақ, романтикалық серуендеу
- өткен оқиғалармен бөліседі
- бірге жаңа хоббиге кірісу
- болашаққа арналған мақсаттармен бөлісті
- жай ғана сол кеңістікте бар
Вирустың қалай таралатынын біліңіз
Сіз герпестің бірдей сүлгілер мен сабынды пайдалану немесе бір дәретхана отырғышында отыру арқылы оңай таралатынын естіген болуыңыз мүмкін.
Сабын мен су вирусты өлтіреді, сондықтан дәрі-дәрмекті қолдану үшін жараларды ұстасаңыз, қолыңызды жақсылап жуу керек.
Айтпақшы, герпес теріден теріге байланыс арқылы таралады, сондықтан сіз және серіктесіңіз жалаңаш ұйықтасаңыз, вирус жұқтыруыңыз мүмкін. Індет кезінде екеуің де пижама түбін сындырғанына көз жеткізіңіз.
Емдеуді қарастырыңыз
Герпестің қазіргі емі жоқ, бірақ сізде әлі де бірнеше емдеу нұсқалары бар.
Рецепт бойынша вирусқа қарсы препараттар індетті азайтуға және жұқтыру қаупін азайтуға көмектеседі. Егер сіз оны қолданғыңыз келсе, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
Егер сіз қазір дәрі-дәрмектен бас тартқыңыз келсе, сізде басқа емдеу нұсқалары бар – егер сіз мен сияқты диагнозыңыздан кейінгі бір күнді «герпес жараларын қалай тез емдеуге болады» және «герпесті емдеудің ең жақсы әдістері» туралы Google іздеумен өткізген болсаңыз, бұрыннан білуіңіз мүмкін. .”
Мұнда сіз герпеске қарсы 37 үй құралдарын таба аласыз. Әрине, әр адам әртүрлі, бірақ мен бұл емдеу әдістерін пайдалы деп таптым:
- сода пастасы
- суық алоэ вера гелі
-
сода немесе сұлы ванналары
- лизин, С дәрумені және пробиотиктерді қоса алғанда, қоспалар
Стресс тұрақты індеттерге ықпал ететін ең үлкен факторлардың бірі болуы мүмкін, сондықтан сіздің өміріңіздегі стрессті азайту да маңызды.
Мен білемін мен білемін. Пандемия кезінде айтқаннан гөрі айту оңай. Мына кеңестерді қолданып көріңіз:
- Күн сайын демалуға уақыт бөліңіз.
- Ашық ауада рахат алыңыз.
- Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
- Жаңалықтармен уақытыңызды шектеңіз.
Вирустың таралуынан қорқудың қарым-қатынасыңызға әсер етуіне жол бермеңіз
Егер сіз серіктесіңізге диагнозыңыз туралы айтсаңыз және олар онымен жақсы болса, кейінірек шешімін өзгертеді деп алаңдамай, олардың сөзін қабылдаңыз.
Ауру кезінде сақтық шараларын талқылау және жыныстық қатынастан аулақ болу ақылды. Сіз сондай-ақ оларды сізге сұрақтармен келуге ынталандыра аласыз. (Жиі қойылатын сұрақтарды осы жерден оқыңыз.)
Бірақ одан басқа серіктесіңізге күмәндану және екінші болжам қажетсіз алаңдаушылық пен стрессті тудыруы мүмкін және сайып келгенде, вирустың өзінен гөрі сіздің қарым-қатынасыңызға теріс әсер етуі мүмкін.
Төменгі сызық
Менің алғашқы ауруымнан бастап менде тағы екі ауру болды. (Толық ашу рухында мен бұл мақаланы эпидемия кезінде жазып отырмын.)
Мен бірінші болып аурудың өршуі қызық емес деп айтамын, бірақ көбінесе менде вирус бар екенін ұмытып кетемін.
Кейбір күндерді өткізіп алуыңыз мүмкін. Бірақ сіз көптеген адамдар жай ғана мән бермейтінін таба аласыз – және мән бермейтіндер көбінесе мағыналы байланысты дамытуға көбірек қызығушылық танытады.
Ең бастысы, мынаны есте сақтаңыз: Сіздің диагнозыңыз ұят емес.
Crystal Raypole бұрын GoodTherapy үшін жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон аудармасы, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитивтілік және психикалық денсаулық кіреді. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге тырысады.
