Емшекпен емізу (немесе кеуде емізу) жиі жылы, бақытты және қанағаттанарлық тәжірибе ретінде бейнеленген, бірақ бәрі бірдей оны таба бермейді.
Шын мәнінде, кейбір ата-аналар үшін емшек сүті оларды қарқынды жағымсыз сезімдерге толтырады. Бұл жағымсыз сезімдер тамақтандыру кезінде сүттің түсуіне сәйкес келсе, сіз дисфориялық сүт шығару рефлексі немесе D-MER деп аталатын нәрседен өтуіңіз мүмкін.
Дисфориялық сүт шығару рефлексі бар ата-аналар, әдетте, сүт азаймай тұрып, теріс, депрессиялық сезімдерді сезінеді. Көбінесе ата-аналар не болып жатқанын білмейді, мұндай сезім үшін өздерін тез айыптайды және бұл тек өздерін басынан өткеріп жатқандай сезінуі мүмкін.
Егер сізде дисфориялық сүт шығару рефлексінің белгілері болса, ең алдымен мынаны біліңіз: сіз жалғыз емессіз.
Зерттеулер әлі де дамып келе жатқанымен, бір зерттеу емшек сүтімен емізетін әйелдердің 9 пайызында дисфориялық сүт шығаруды сезінетінін көрсетті. Сонымен қатар, зерттеушілер кейбір ата-аналар неліктен дисфориялық сүт шығаруды және оны қалай емдеу керектігін білуде.
D-MER дегеніміз не?
Дисфориялық сүтті шығару рефлексі емшек сүтімен емізу кезіндегі жағымсыз эмоциялар тасқыны ретінде сипатталады, ол әсіресе сүттің ағуына (сүттің ағуына) сәйкес келеді.
D-MER психологиялық реакция емес, физиологиялық реакция деп есептеледі. Басқаша айтқанда, дисфориялық сүтті шығару «бәрі сіздің басыңызда» емес. Бұл нағыз медициналық жағдай және онымен ауыратын емізетін ата-аналар оны тудыратын ештеңе жасамаған.
D-MER белгілері
D-MER әдетте депрессия, ашу және алаңдаушылық сезімін қамтиды. Әркім оны әртүрлі сезінеді, бірақ негізгі сипаттамалар – жағымсыз, қажетсіз сезімдер.
Бала емізетін ата-аналар сипаттаған кейбір басқа сезімдер
- үмітсіздік
- сағыныш немесе сағыныш сезімі
- дүрбелең немесе паранойя сезімі
- өзін-өзі жек көру
- қорқыныш сезімі немесе жақындап келе жатқан өлім сезімі
- ашулану немесе ашуланшақтық
- суицид туралы ойлар
Дисфориялық сүт шығару рефлексінің белгілері жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін. Олар әдетте емшек емізгеннен кейін бірнеше минуттан кейін басталады және 10 минутқа дейін созылуы мүмкін.
Кейбір бала емізетін ата-аналар сезімдерін басқара алады, әсіресе олар не болып жатқанын түсінген кезде. Дегенмен, кейбір ата-аналар үшін сезімдер соншалықты күшті және басқарылмайтын болғандықтан, олар емшектен шығарудан басқа таңдауды сезбейді.
D-MER босанғаннан кейінгі депрессия және босанғаннан кейінгі алаңдаушылық сияқты көптеген белгілермен бөліседі. Дегенмен, D-MER симптомдары емшек емізу актісімен шектеледі. Сүт азайып, бірнеше минут бойы емізу басталғаннан кейін симптомдар әдетте жоғалады.
Екінші жағынан, босанғаннан кейінгі көңіл-күйдің бұзылуына тап болған ата-аналар көбінесе мұндай сезімдерге ие болады және олардың эмоционалдық күйі олардың күнделікті жұмыс істеу қабілетіне немесе нәрестеге дұрыс күтім жасауға кедергі келтіретінін байқайды.
D-MER өте қарқынды болуы мүмкін болса да, бұл сезімдер тамақтанғаннан кейін жоғалады.
Бірақ бұл жерде ащы шындық бар: босанғаннан кейінгі көңіл-күйдің бұзылуы мен сүтті шығару рефлексін бір мезгілде сезіну мүмкін.
Екеуі де бар ата-аналар не болып жатқанын түсіну қиын болуы мүмкін және дисфориялық сүтті шығару рефлексінің айқын белгілерін анықтау қиын болуы мүмкін.
Егер сізде босанғаннан кейінгі көңіл-күйдің бұзылуының белгілері болса – бұл көңіл-күйдің 2 немесе одан да көп апта бойына шамадан тыс өзгеруімен, күнделікті тапсырмаларды шоғырландыру немесе аяқтау қабілетсіздігімен, сондай-ақ кінәлі және үмітсіздік сезімімен сипатталады – хабарласудан тартынбаңыз. сіздің дәрігеріңіз немесе акушеріңіз.
Неліктен емшек сүті мені депрессияға ұшыратады?
Аты айтып тұрғандай, дисфориялық сүтті шығару «рефлекс» болып саналады – емшек емізу әрекетіне физиологиялық және гормондық реакция.
Әзірге келісілген себептер жоқ, бірақ
Басқа зерттеушілер бұл тоқырау кезінде бөлінетін окситоцин тудыратын «төбелес немесе ұшу» деп аталатын шамадан тыс реакцияның салдарынан пайда болады деп болжайды. Бұл жауап бала емізетін ата-ананың күйзеліске ұшырауы мен жарақаттануы арқылы одан әрі нашарлауы мүмкін.
Бұл қалай диагноз қойылған
Дисфориялық сүт шығару рефлексі қазіргі уақытта ресми диагноз емес және ол босанғаннан кейінгі көңіл-күйдің бұзылуы болып саналмайды.
Сізде оның бар-жоғын анықтау үшін диагностикалық сынақтар жоқ. Әдетте, сіздің симптомдарыңыз бен симптомдардың пайда болуы сізге оны бастан кешіріп жатқаныңызды айтады.
Егер сізде D-MER бар деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен немесе акушермен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, синдромды емдеу тәжірибесі көбірек болуы мүмкін лактация бойынша кеңесшімен сөйлесуге болады.
D-MER емдеуі
Қазіргі уақытта дисфориялық сүт шығару рефлексін емдеуге арналған мақұлданған дәрілер жоқ, бірақ көптеген ата-аналар пайдалы деп санайтын кейбір күресу әдістері бар.
Көбінесе, сіз D-MER бастан кешіріп жатқаныңызды білу не болып жатқанын перспективада ұстауды және тәжірибені жеңуді жеңілдетеді.
Стресс пен жарақат дисфориялық сүт шығару рефлексін күшейтеді деп есептейтін клиникалар синдромды басқаруға көмектесетін стрессті жою әдістерін ұсынады. Әдетте бұл әрекеттер нәрестеңізді тамақтандыру кезінде жасалады.
Техникаларға мыналар жатады:
- балаңызбен бетпе-бет болу
- массаж алу
- босаңсытатын музыка тыңдау
- иығыңызға ыстық пакет қою
- аяғыңызды жылы суға батырыңыз
- теріс ойларды азайту үшін зейінді және медитация әдістерін қолдану
- дене мен ойды босаңсу үшін тыныс алу әдістерін қолдану
- айналаңызды мейірімді, қолдайтын көмекшілермен қоршаңыз
Кейбір ата-аналар Wellbutrin (бупропион) қабылдағанда жақсарғанын байқады. Бірақ D-MER емдеуге рұқсат етілмеген. Егер сіз мұны ықтимал емдеу әдісі ретінде қызықтырсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
D-MER қанша уақытқа созылады?
Дисфориялық сүт шығару рефлексі әдетте емшек емізудің алғашқы апталарында айқын көрінеді.
Көптеген ата-аналар нәрестелері есейген сайын оның жағдайлары азаятынын байқайды. Кейбіреулер үшін 3 айлық белгіде төмендеу бар. Басқалары нәрестелері есейген кезде және олардың сүті азая бастағанда ғана жеңілдік алады.
Дегенмен, кейбір ата-аналар емшектен шығару олардың белгілері жойылудың жалғыз жолы екенін айтады.
Қолдау қайдан табуға болады
D-MER-мен жұмыс істегенде қолдау маңызды болып табылады және кейбір зерттеушілер тиісті қолдауды алу симптомдардың қарқындылығын азайтады деп санайды.
Сізге не болып жатқанын түсіну және оны басқалардың да бастан өткеріп жатқанын білу! — симптомдарды жақсы басқаруға көмектеседі.
Лактация бойынша кеңесшіге немесе емшек сүтімен емдеуге арналған кеңесшіге хабарласу – тамаша алғашқы қадам.
Онлайн қолдау топтары сүтті шығару рефлексі бар басқа ата-аналармен де байланысудың тамаша тәсілі болып табылады. Мысалы, сіз D-MER-те беделді болып саналатын және оны алғаш рет 2007 жылы жарыққа шығарған ата-ана және лактация бойынша кеңесші Алиа Макрина Хейсе бастаған Facebook тобына қосылуды қарастыра аласыз.
Егер сіз емізу немесе кеуде емізу кезінде қайғы, депрессия, алаңдаушылық немесе ашулану сезімін сезінсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Ал сіз мүлде қателескен жоқсыз.
Дисфориялық сүтті шығару рефлексі ата-ананың нашар тәрбиесінен, сіз жеп жатқан нәрседен немесе денеңіздегі дұрыс емес нәрседен туындамайды.
D-MER – бұл кейбір ата-аналардың емізу кезінде пайда болатын физиологиялық реакциясы. Көптеген адамдар сәбилері есейген сайын жеңілдетеді. Сонымен қатар, тәжірибені азырақ ету үшін қолдануға болатын кейбір әдістер бар.
Егер сізге симптомдарыңызды түсіну немесе басқару үшін көмек қажет болса, әсіресе сезімдер ауыр болса немесе сізді бақылаудан тыс сезінсе, дәрігерге, акушерге немесе лактация бойынша кеңесшіге хабарласыңыз.
