Қара нәсілді жастар бұрынғыдан да көп психикалық денсаулық мәселелерімен бетпе-бет келеді. Ересектер ретінде оларды тыңдап, көмек сұрауға бағыттау маңызды.
Жас болу қиын болуы мүмкін – бағалар, гормондар және өмірлік таңдау кез келген баланың психикалық денсаулығына әсер етуі мүмкін.
The
Осыған қарамастан, А
Сондай-ақ, 2019 жылғы зерттеуге сәйкес, психикалық денсаулығы бар қара нәсілді жасөспірімдердің емделуге бару ықтималдығы аз, дегенмен оларда депрессиялық көңіл-күйдің жоғарылауы ықтимал.
Жаһандық COVID-19 пандемиясы бұл статистикаға көмектесті және кедергі келтірді.
Қара жастардың жағдайы және олардың психикалық денсаулығы көңіл көншітетін сияқты болғанымен, көмектесудің жолдары бар.
Қара жастардың психикалық денсаулығының дағдарысы
2019 жылы Конгресстің Қара Кокус (CBC) қара нәсілді жастар арасындағы суицидке қатысты түсініксіз деректерді шешуге көмектесу үшін шұғыл жұмыс тобын құрды.
CBC мәліметтері бойынша, қара нәсілді жасөспірімдер мен балалардың қазіргі ұрпағы алдыңғы ұрпақтарға қарағанда өзіне-өзі қол жұмсау деңгейі жоғары екенін көрсетеді.
Ал американдық 2021 жылғы психикалық денсаулық есебінде бұл көрсеткіш кез келген басқа этникалық топқа қарағанда тез өсіп жатқаны айтылған. Дегенмен, тарихи деректер қара нәсілді жастардың аз мөлшерде өз-өзіне қол жұмсау арқылы қайтыс болғанын көрсетті.
Қара нәсілді жастар өздерінің қара нәсілді емес құрдастары сияқты психикалық денсаулыққа қатысты қиындықтарды бастан кешірсе де, Американдық педиатрия академиясы (AAP) нәсілшілдік қара нәсілді жастардың психикалық денсаулығына қатысты мәселелердің негізгі себептерінің бірі деп атады.
2020 жылғы зерттеуге сәйкес, қара нәсілді жасөспірімдер күніне орта есеппен беске дейін кемсітушілікке ұшырауы мүмкін.
Осы нәтижелерге қарамастан, 2016 жылы жүргізілген зерттеу қара нәсілді жастардың психикалық денсаулығы үшін көмек сұрауға ақ нәсілділерге қарағанда екі есе аз екенін көрсетті.
Сонымен қатар, қара нәсілді жастар психикалық денсаулықты емдеуге тырысқанда, деректер олардың психикалық денсаулығына қатысты мәселелер жиі қате диагноз қойылғанын көрсетеді.
Ратгерс университетінің зерттеуі қатты депрессияға ұшыраған қара нәсілді американдықтардың шизофренияға қате диагноз қоюы ықтимал екенін көрсетеді. Басқа
Екі зерттеу де нәсілдік бейімділік пен мәдени құзіреттіліктің болмауы қате диагнозды тудыратынын көрсетеді.
Мектептен түрмеге дейінгі құбыр
Қара нәсілді жасөспірімдер күнде кездесетін кемсітушілік жиі құрбыларының қорлауынан туындайды, бірақ кейде бұл ересектердің саналы немесе бейсаналық көзқарастарынан туындауы мүмкін.
Йель университетінің зерттеу қысқаша мазмұнына сәйкес, мұғалімдер қара түсті студенттерге, тіпті оқушы мектепке дейінгі жаста болса да, мұқият болуы мүмкін.
2018 жылғы есепте қара нәсілді балалар да ақ сыныптастары сияқты мінез-құлықтары үшін қатаңырақ жазаланатыны айтылған. Бұл мектептен түрмеге дейінгі құбырды немесе жастардың мектептегі қатаң жазаларды үнемі бастан кешіргеннен кейін түрмеге түсу ықтималдығын жалғастырады.
Неліктен қара нәсілді жастар ем іздемейді?
Қара нәсілді жастар өздерінің қара нәсілді емес құрдастары сияқты психикалық денсаулықты емдеуге бейім болмаса да, бұл оларға қажет емес болғандықтан емес.
сәйкес а
Қара жастардың өз құрдастарына қарағанда жиі көмек сұрауына көптеген факторлар ықпал етуі мүмкін.
Мәдени стигмалар
CBC жұмыс тобының есебінде қара нәсілді жастар, әсіресе қара нәсілді ұлдар, достары мен жақындарының мазақ етуі мүмкін деп қорқатындықтан, соңғы шара ретінде психикалық денсаулықтың көмегіне жүгінеді.
Есепте қара нәсілді жастар достарының психикалық денсаулығына қатысты алаңдаушылықтары бар деп мазақтайды деп қорқуы мүмкін, ал отбасы оларды өз проблемаларын бөгде адамдардан жасыруға шақырады.
Денсаулық сақтау жүйесіне сенімсіздік
Сол есепте қара нәсілді жастардың психикалық денсаулығы үшін көмек сұрауға кедергі келтіретін денсаулық сақтау жүйесіне деген мәдени сенімсіздік туралы айтылады.
Баяндамада мәдени сауатты терапевттер мен психикалық денсаулық мамандары жеткіліксіз топтардағы пациенттеріне жақсырақ көмек көрсету қажеттілігін талап етеді.
Симптомдарды білдірудегі айырмашылық
CBC жұмыс тобының есебіне сәйкес, қара нәсілді жастар өздерінің ақ құрдастары сияқты психикалық денсаулығына қатысты алаңдаушылықтарын әрдайым айта бермеуі мүмкін, бұл дұрыс емдеудің болмауына әкеледі.
Көптеген жағдайларда қара нәсілді жастар депрессия белгілерін мінез-құлық немесе мінез-құлық мәселелерімен көрсетеді. Басқа жағдайларда, қара жастар соматикалық белгілерді немесе асқазан ауруы сияқты физикалық белгілерді көрсетуі мүмкін.
Есіңізде болсын
Психикалық денсаулығыңыз үшін көмек іздеу маңызды. Терапия және оның сізге қалай көмектесетіні туралы көбірек білгіңіз келсе, психикалық денсаулықты қолдауға арналған Psych Central хабын тексере аласыз.
COVID-19 қара нәсілді жастардың психикалық денсаулығына қалай әсер етті
COVID-19 бүкіл әлемдегі адамдардың күнделікті өміріне күрделі қабаттар қосты.
Пандемия кәсіпорындар мен мектептерді ұзақ уақыт бойы іс жүзінде жабуға немесе жұмыс істеуге мәжбүр етті. Бұл адамдарға, әсіресе жастарға, отбасыларымен көбірек уақыт өткізуге мүмкіндік берді.
Бірақ а
Сондай-ақ қара нәсілді жастар үйлерін тастап, өздерін немесе жақындарын ауруға шалдығу қаупін төндіретінін айтты.
COVID-19 кезіндегі нәсілдік денсаулық айырмашылығы
Пандемия кезінде қара нәсілді жастар басынан өткерген әлеуметтік ортадағы өзгерістерге қоса, олар көптеген қара нәсілділер, байырғы халықтар және түрлі-түсті адамдар (BIPOC) бастан кешіретін қосымша денсаулық теңсіздіктеріне тап болады.
сәйкес
- кемсітушілік
- денсаулық сақтаудың қолжетімсіздігі
- білім мен байлықтағы кемшіліктер
- тұрғын үйдегі теңсіздік
Сондай-ақ, 2022 жылғы зерттеулер байырғы, Тынық мұхиты аралдары мен қара америкалықтардың COVID-19 өлімінің ең жоғары деңгейіне ие екенін көрсетеді. Қара американдықтар бүкіл ел бойынша COVID-19 өлімінің 14,3% құрайды, дегенмен қара нәсілділер халықтың тек 12,9% құрайды.
Мандаттар көмектесті
Әлеуметтік ортаның өзгеруіне және BIPOC-қа COVID-19 әсер еткен пропорционалды емес көрсеткіштерге қарамастан, кейбір зерттеулер пандемия кезінде үйде болу мандаттары кейбір жастар үшін пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.
2021 жылғы зерттеу, негізінен, испандық жастарға бағытталған болса да, отбасының жақсы жұмыс істеуі жастардағы психикалық денсаулық белгілерінің төмендеуіне ықпал еткенін дәлелдеді, әсіресе пандемияға дейін психикалық денсаулығында айтарлықтай қиындықтарға тап болған жастар үшін.
Ересектер қалай көмектесе алады?
Қара нәсілді балалар үлкен психикалық стресске тап болуы мүмкін, сондықтан оларға жалғыз емес екендіктерін және біреудің араласып, оларға көмектесуге дайын екенін білдіру маңызды.
Балаларыңызбен сөйлесіңіз
Балаларыңызбен үнемі сөйлесуге тырысыңыз, оларға өз ойларын білдіруге және олардың сезімдері мен тәжірибелерін растауға қауіпсіз кеңістік беріңіз. Бұл сізге кез келген күйзеліс белгілерін байқауға уақыт береді.
Американың психикалық денсаулығына сәйкес, баланың психикалық денсаулығында қиындықтар болуы мүмкін екенін ескеретін кейбір белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- шоғырлану немесе есте сақтау проблемалары
- аппетит өзгереді
- қайғы, бос немесе түкке тұрғысыз сезімдер
- төтенше дүрбелең немесе алаңдаушылық
- мазасыздық немесе ұйқы әдеттерінің өзгеруі
- хоббиге немесе іс-әрекетке деген қызығушылық жоғалды
- басқалар білмейтін нәрселерді есту немесе көру немесе басқа жаңа, қайталанатын мінез-құлық
Кейбір мінез-құлықтар өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлар сияқты психикалық денсаулықтың күрделі асқынуларын көрсетуі мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- өлім тақырыбына әуестену
- есірткі мен алкогольді тұтынудың жоғарылауы немесе басқа қауіпті мінез-құлық
- болашаққа қызығушылық аз немесе мүлдем жоқ
- тұлғаның күрт өзгеруі
Көмек іздеу туралы ашық әңгімелер жасаңыз
Психикалық денсаулыққа қатысты ашық әңгімелесу және балаңыздың көңіл-күйі туралы сұрақтар қоюға орын қалдыру өте маңызды.
Әңгімелесулер психикалық денсаулықтың өзі туралы болуы мүмкін немесе нәсілшілдік сияқты психикалық денсаулық проблемаларын тудыратын факторлар туралы болуы мүмкін. Балаңызға өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлары бар сияқты қиын сұрақтар қоюдан қорықпауға тырысыңыз.
Балаңызбен сөйлескен кезде жанашырлық танытуға тырысыңыз және олардың сезімдері олардың кінәсі емес екенін және психикалық денсаулықтың жағымсыз белгілерін сезінудің ешқандай қателігі жоқ екенін дәлелдеңіз.
Сырттан көмек іздеуді ынталандыруға тырысыңыз және мүмкіндігінше, терапия мен емдеуді іздеу идеясын жоққа шығарыңыз.
Мәдени сауатты терапевттерді іздеңіз
Егер сіздің балаңызға терапия қажет болса, олардың жеке басына қатысты психикалық денсаулығына қатысты мәселелерді шешу үшін жабдықталған мәдени құзыретті терапевт іздеуді қарастырыңыз.
Мәдени сауатты терапевт іздеген кезде, психикалық аурулардың ұлттық альянсы мына сұрақтарды есте ұстауды ұсынады:
- Бұл терапевт сіздің балаңыздың мәдениетімен, сенімдерімен және құндылықтарымен таныс па?
- Олар сіздің балаңыздың мәдениеті, сенімдері мен құндылықтары туралы көбірек білгісі келеді ме?
- Олардың сіздің балаңыздың мәдени ортасы бар науқастарды емдеу тәжірибесі бар ма?
- Олар мәдени құзыреттілікке дайындықтан өтті ме?
- Олар терапия сессиялары мен жоспарларына мәдени аспектілерді қалай қосуды жоспарлап отыр?
- Олар сіздің балаңыздың тілін немесе диалектісін біледі ме?
Тағы не істеуге болады?
Қара нәсілді жастарға психикалық денсаулық мәселелерімен көмектесуге болатын басқа ресурстар мен қадамдар мыналарды қамтиды:
Ересектер үшін:
- Балалардың мазасыздану үшін тексерілгеніне көз жеткізіңіз. АҚШ-тың профилактикалық қызметінің жұмыс тобының мәліметі бойынша, балаларды қазір 8 жастан бастап денсаулық сақтау маманы алаңдаушылыққа тексеруден өткізуі керек. Олар сондай-ақ 12 жастан асқан балаларды депрессияға тексеруді ұсынады.
- Қайғы мен қайғыға қолдау көрсетіңіз. 2021 жылғы есеп 500 баланың 1-і COVID-19-дан ата-анасынан айырылғанын көрсетті. Кейбір балалар үйде болу туралы бұйрықтардан сезінуі мүмкін оқшаулаумен бірге, балаларға сау қайғыруға мүмкіндік беру маңызды.
- Сыныпта психикалық денсаулыққа қатысты алаңдаушылық белгілеріне назар аударыңыз. Балалар өмірінің көп бөлігін мектепте өткізеді. Мұғалімдерге және басқа ересектерге балаларды психикалық денсаулықтың жағымсыз белгілерінің белгілеріне бақылау және мүмкіндігінше және қажет болған жағдайда тәрбиешілерге және мектеп кеңесшісіне ескерту пайдалы болуы мүмкін.
Жастар үшін:
- Суицидтің алдын алудың ұлттық желісі. Ағылшын тілі үшін Lifeline нөміріне 800-273-8255 немесе испан тілі үшін 888-628-9454 нөміріне күніне 24 сағат, аптасына 7 күн қоңырау шалуға болады.
- Тревор жобасы. LGBTQIA+ және 25 жасқа толмағандар ма? Сіз 866-488-7386 нөміріне қоңырау шалып, 678678 нөміріне START нөміріне мәтіндік хабар жібере аласыз немесе тәулік бойы онлайн сөйлесе аласыз.
- Саңыраулардың дағдарыс сызығы. Сіз 321-800-3323 нөміріне қоңырау шалып, 839863 нөміріне HAND хабарламасын жібере аласыз немесе олардың веб-сайтына кіре аласыз.
- Дүние жүзіндегі достар. Бұл халықаралық дағдарыс сенім телефоны желісі сізге жергілікті сенім телефонын табуға көмектеседі.
- Стив қоры. Мәдени сауатты Crisis Text Line кеңесшісі үшін 741741 нөміріне STEVE хабарламасын жіберуге болады.
Қайталап көрейік
Қара нәсілді жастардың тыңдалуын және қажет болған жағдайда дұрыс көмектесуін қамтамасыз ету олардың психикалық денсаулығына қатысты алаңдаушылықты есейгенге дейін көтеруіне жол бермейді.
Қалай көмектесу керектігі туралы қосымша ресурстарды іздесеңіз, Psych Central компаниясының түрлі-түсті адамдарға арналған психикалық денсаулық ресурстарын қарап шығуға болады.
Бұл мақала бастапқыда PsychCentral.com сайтында жарияланған. Түпнұсқаны көру үшін мына жерді басыңыз.
Әлем COVID-19 пандемиясын шарлауды жалғастыруда, соңғы бірнеше жыл жастарға бұрын-соңды болмаған әсер еткені анық. Сол себепті, Psych Central және Healthline Mental Wellbeing компаниясы ата-аналар мен жастарға өмір жолыңызда болатын қисық шарларды шарлауға көмектесетін өзекті, әрекетке қабілетті мазмұн мен ресурстарды қамтамасыз ету үшін біздің «Жастар назарында» бағдарламамызды құру үшін бірігіп отыр.
Медициналық сенімділікпен, инклюзивтілікпен және эмпатиямен жетекші бола отырып, біз қиын сұрақтарға жауап беруге және қиындықтар туындаған кезде күресуге көмектесу үшін осындамыз. Психикалық денсаулыққа қатысты қиындықтар арқылы балаларға қолдау көрсету, отбасыңызды дағдарыс кезінде басқару, дұрыс терапевт табу немесе тым көп рөлдерді ойнаудан қалған ата-аналық күйзеліспен күресу болсын, біз сіз үшін осындамыз.
Сізге және отбасыңызға психикалық салауаттылық жолында басшылыққа алатын соңғы зерттеулер мен ресурстары бар жаңа мазмұнды табу үшін Psych Central және Healthline Mental Wellbeing қолданбаларын орындаңыз.
