Дерматологтардың қыңыр, құрғақ теріні құтқару амалдары.
Қатты құрғақ тері өмірге қауіп төндірмеуі мүмкін, бірақ бұл сөзсіз көңілсіз және ыңғайсыз. Нью-Йорк дерматологы доктор Джудит Хеллманның айтуынша, ол қабыршақтану, қышу, әжімдер, тіпті экзема мен псориаз сияқты басқа тері ауруларына ықпал етуі мүмкін. Өкінішке орай, ылғалданудың созылмалы жетіспеушілігі – біз қартайған сайын көбірек әйелдерді есепке алатын нәрсе.
«Біз қартайған сайын терінің ылғалды ұстап тұру қабілеті азаяды және қартаюға байланысты ылғалдың жоғалуы уақыт өте келе құрғақтықты тудыруы мүмкін», – деп түсіндіреді доктор Хеллман, ол зақымның орнын толтыруға көмектесу үшін қартайған сайын жиі ылғалдандыруды ұсынады.
Терінің түріне әсер ететін әртүрлі факторлар бар, сондықтан бір адамның құрғақ терісінің нақты себебі басқа біреуден өзгеше болуы мүмкін. «Кейбір адамдардың көзі көк, ал кейбіреулерінің көзі қоңыр. Әртүрлі адамдар [have different] тері », – дейді доктор Хеллман, құрғақ теріге әсер ететін кейбір факторлардың тұқым қуалайтынын және негізінен генетикаға байланысты екенін атап өтеді.
Әрине, өмір салты факторлары да рөл атқарады. Мысалы, жүзушілер бассейн суындағы хлорға байланысты құрғақтықпен күресу үшін көп жұмыс істеуі керек.
Бірақ теріңіз құрғап, ештеңе көмектеспейтін сияқты болса, не істей аласыз?
Лос-Анджелес эстетикасының маманы Мелисса Лекус тіпті өте құрғақ теріні емдеуге және ылғалдандыруға көмектесетін сарысулардың күшіне сенімді. «Теріңіз сусызданған кезде оның қорғаныс тосқауыл қабаты бұзылады», – деп түсіндіреді ол. «Сарысулар зақымдануды қалпына келтірудің кілті болып табылады».
Сарысулардың жасалу тәсілі олардың ингредиенттерінің теріге тиімдірек енуіне көмектеседі, дейді ол. Лекус жақсы көретін бірнеше? Skin Script’s Ageless ылғалдандыратын сарысуы ($30), Hale & Hush’s Soothe Essence — өте сезімтал теріні тыныштандырады және ылғалдандырады және Питер Томас Роттың гиалуронды бұлтты сарысуы ($41,55) – ол 75 пайыздық гиалурон қышқылынан тұрады.
Шындығында, Лекус гиалурон қышқылы өте шөлдеген теріні емдеуге тырысатын болсаңыз, іздеудің ең жақсы ингредиенті деп санайды. «Құрғақ немесе сусызданған теріге арналған ең жақсы ингредиент гиалурон қышқылы болып табылады, ол ылғалдануды өз салмағынан 1000 есеге дейін ұстай алады», – дейді ол. Лекус сонымен қатар ылғалдың мега дозасын енгізудің жылдам әрі оңай жолы ретінде парақ маскаларын қолданып көруді ұсынады. Оның сүйіктілері ToGoSpa мұзды су маскасы ($35) және Dermovia Lace сіздің бетіңізді жасартатын коллаген маскасы ($15-$55).
Сондай-ақ күшейту үшін әдеттегі ылғалдағышыңызға бір немесе екі тамшы май қосып көруге болады. Лекус ұсынады Мас піл Марула сәнді бет майы ($21).
Кәсіби кеңес: Теріңіз бір түнде кебеді деп күдіктенсеңіз, түнде ылғалдандыратын маска киіңіз. Laniege сияқты өнімдер Су ұйықтауға арналған маска ($21) және Ерінге арналған ұйықтау маскасы ($15) көптеген пайдаланушылар жақсы ұсынады.
Теріні мойыннан төмен түсіруді де ұмытпаңыз
Егер сіздің денеңіздің терісі кедір-бұдыр, құрғақ және қабыршақ болса, доктор Хеллман ылғалдану мен жасуша айналымын ынталандыру үшін сүт қышқылы және гликоль қышқылы сияқты AHA бар кремдер мен лосьондармен ылғалдандыруды ұсынады. Ол ұсынатын екі арзан дене кремі AmLactin ($26,49) және Лак-Гидрин ($27,99).
Хеллман сонымен қатар 15 пайыздық гликоль қышқылынан (40 доллар) тұратын жеке дене лосьонын шығарады, ол «теріге толығымен еніп, оны өзгертуге қабілетті» дейді. Ол сондай-ақ шомылудан кейін мақсары майын жағуды және «әсіресе аяқ пен шынтақ сияқты құрғақ жерлерге» вазелинді қолдануды ұсынады.
Егер сізде өте құрғақ теріңіз болса, теріңіздің онсыз да нәзік ылғалдану тепе-теңдігін сақтау үшін кейбір ингредиенттер мен өнімдерден бас тартқыңыз келуі мүмкін. Хелман парфюмерия (немесе ингредиенттерде көрсетілгендей парфюмерия) бар кез келген нәрседен аулақ болуға кеңес береді. Лекус каолиннен, көмірден, салицил қышқылынан және шай ағашының майынан аулақ болуды талап етеді — бұлардың барлығы терінің табиғи майларын сіңіру үшін жұмыс істейді және «құрғақ теріні шамадан тыс құрғатып, эпидермистің үстіңгі қабатын жұлып тастауы мүмкін, бұл қабыршақтануы мүмкін. немесе қабыршақты тері».
Қазылар алқасы әлі де көп су ішу пайдалы ма деген сұраққа жауап бермейді
Ішкі ылғалдандыру теріңіздің мінез-құлқына шынымен әсер ете ме? Бұл, әрине, зиян тигізбейтініне қарамастан, доктор Хеллман «біреудің терісі өзгеруі үшін клиникалық түрде сусыздану керек» күн сайын H20 аздап көбірек ішу керек екенін атап өтеді. Дегенмен, ол адамдарға судың жеткілікті мөлшерімен ылғалдандыруды ұсынады.
Ал, Лекус ауыз судың құрғақ теріге пайдасын тигізетін күшіне шын жүректен сенеді. «Зерттеулер күнделікті дене салмағының жартысын унция сумен ішуді ұсынады», – дейді ол. «Егер сізге суды дәмді ету керек болса, оны жемістермен тұндырыңыз немесе лимон, лайм, қияр, жалбыз қосыңыз». Ол сондай-ақ кофе, шай және сода ішуді ұсынады
Ылғалдандыратын егу және IV тамшы сияқты шашақты сұлулық процедуралары туралы не деуге болады? Барған сайын көбірек спалар мен сауықтыру клиникалары ылғалдануды арттыруға көмектесетін осындай емдеу әдістерін ұсынып жатыр, бірақ Лекус пен Хеллман олардың жұмыс істейтінін дәлелдемейді. Доктор Хеллман: «Егер сізде сататын бірдеңе болса, оны әрқашан сатып алатын біреу бар», – дейді.
Лекус келіседі. «Мен ылғалдандыратын егу немесе IV тамшы сияқты сәндерді ұсынбаймын», – дейді ол. Керісінше, ол құрғақ терісі бар адамдарды «теріңіздің денсаулығына байыпты қарауға және оны үнемі күтуге» шақырады. Мұны істеу үшін кейбіреулер дерматологпен немесе эстетиктен кеңес алуды қалауы мүмкін.
«Біз өзімізді-өзіміз диагноз қойғанда, көбінесе құрғақшылықтың негізгі себебін көре алмаймыз. Сондықтан біз мәселені емес, симптомдарды емдейміз», – дейді Лекус. «Теріңіз сізге өмір бойы қызмет етуі керек».
Лаура Барселла – қазіргі уақытта Бруклинде орналасқан автор және штаттан тыс жазушы. Ол New York Times, RollingStone.com, Мари Клэр, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com және т.б. үшін жазған.
