Жамбас еденінің физиотерапиясы эндометриозға қалай көмектесе алады?

Жамбас қабатының физиотерапиясы дегеніміз не?

Жамбас қабатының физиотерапиясы әдетте жамбас қабатының бұлшықеттеріне әсер ететін мәселелерді емдеу үшін қолданылады. Оған мыналар кіреді:

• созылмалы жамбас ауруы
• іш қату
• зәр ұстамау
• ауыр жыныстық қатынас

Оны эндометриозды емдеу үшін де қолдануға болады.

Жамбас қабатының физиотерапиясы жамбас қабатының бұлшықеттерінің жұмысын, икемділігін және күшін жақсартуға көмектеседі. Бұл сіздің бұлшықеттеріңізді үйлестіруді және босаңсуды үйретеді, бұл ақыр соңында эндометриоз белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.

Бұл практикалық терапия әртүрлі сыртқы әдістерді қамтиды, мысалы:

• триггер нүктесі терапиясы
• терең тіндерге массаж
• жамбас қабатының жаттығулары
• бірлескен жұмылдыру

Терапевт жамбас бұлшықеттерін босаңсуға көмектесетін ішкі әдістерді де қосуы мүмкін.

Жамбас қабатының физиотерапиясы эндометриозға қалай көмектеседі?

Эндометриоздың емі жоқ. Дегенмен, жамбас еденінің физиотерапевтімен жұмыс істеу келесі артықшылықтарды қамтамасыз ете алады:

Эндометриоздың ауырсынуын жеңілдетіңіз

Кесу хирургиясы эндометриозды емдеу үшін жиі қолданылады. Ол эндометрия тәрізді тіндерді хирургиялық алып тастауды қамтиды.

Бірақ эндометриоз ауруын жеңілдету үшін тек хирургия жеткіліксіз болуы мүмкін.

Жамбас түбінің физиотерапиясы жамбас бұлшықеттерін босаңсытып, жиырылуын үйлестіре алатындай етіп қайта жаттықтыруға көмектеседі. Бұл спазмды азайтуға және келесі белгілерді жақсартуға көмектеседі:

• жамбас ауруы
• арқа ауруы
• ауырсынулы зәр шығару
• ауыр ішек қозғалысы

Терапияның бұл түрі сондай-ақ вулводиния және пудендальды невралгия сияқты басқа жамбас ауруы бұзылыстарын жеңілдету үшін қолданылады.

Ауырсынатын жыныстық қатынасты азайтыңыз

Эндометриоз кезінде пайда болатын жамбас қабатының бұлшықеттерінің тартылуы вагинальды енуді қиындатады. Бұл кезде сізде ауыратын жыныстық қатынас немесе тампонды қолданған кезде ауырсыну болуы мүмкін.

Спазмды азайтуға және жамбас бұлшықеттерін босаңсуға көмектесу үшін жамбас еденінің физиотерапевтімен жұмыс істеу жыныстық қатынасты ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

Іштің ісінуін жеңілдетіңіз

Шамадан тыс кебулер жиі эндометриозбен байланысты тағы бір симптом болып табылады. Қабыну эндометриоз тінінің жиналуын тудырса, ал жамбас қабатының қатайуы іштің кеңеюіне әкеліп соқтырған кезде «эндо іш» пайда болуы мүмкін.

Жамбас түбін қатайту іш қатуға әкелуі мүмкін, бұл да кебулерге ықпал етуі мүмкін. Егер сізде жатыр кисталары немесе миома сияқты басқа жағдайлар болса, сіз мұны сезінуіңіз мүмкін.

Жамбастың физиотерапиясы қабынуды, іш қатуды және спазмды азайтуға көмектеседі, бұл созылуды жақсартады.

Жатырдың кисталары немесе миомалары ісінуді немесе ісінуді тудырса, іш қуысының көлемін азайту үшін операция қажет болуы мүмкін.

Алғашқы сапар кезінде не күтуге болады

Нәтижелерге қол жеткізу үшін жамбас еденінің физиотерапевтімен бірнеше сеанстарды жоспарлау қажет болуы мүмкін.

Бірінші сессия әдетте консультация болып табылады. Терапия бір өлшемді емес, сондықтан сіздің терапевт сіздің тәжірибеңізді және терапия арқылы қол жеткізуге үміттенетін нәрсені түсінуге көмектесу үшін сұрақтар қояды. Сіз талқылайсыз:

• сіздің белгілеріңіз
• сіздің медициналық тарихыңыз
• Эндометриоз сіздің күнделікті өміріңізге қалай әсер етеді

Сондай-ақ терапевттен жамбас бұлшықеттерін бағалауды аяқтауын күтуге болады. Бұл бастапқы консультация немесе кейінгі кездесу кезінде орын алуы мүмкін. Бұл жамбас емтиханымен салыстырылатын ішкі емтихан. Сіздің терапевт жамбас қабатының бұлшықеттерінің күшін бағалайды, содан кейін сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін бағдарламаны әзірлейді.

Осы жерден сіздің жеке қажеттіліктеріңізге байланысты үздіксіз терапия сеанстары мыналарды қамтуы мүмкін:

• эндометриялық тыртық тінін бөлу үшін қолмен терапия
• ішкі физиотерапия
• созылады
• йога немесе пилатес
• тыныс алу жаттығулары
• нығайту және үйлестіру жаттығулары
• теріні айналдыру немесе терең тіндік массаж

Жамбас қабатының физиотерапиясы да әр сеанстан асып түседі. Сіздің терапевт үйде жеке жаттығу бағдарламасын ұсынады. Әр сеанстан тыс жамбас жаттығуларын орындауды жалғастыру сіздің алға жылжуыңызға көмектеседі.

Бұл үй жаттығулары әдетте күш пен икемділікке бағытталған. Оларға Кегель жаттығулары, сондай-ақ йога және Пилатес сияқты нәрселер кіруі мүмкін. Сіздің терапевт қынапты созу және босаңсу үшін вагиналды кеңейту жаттығуларын ұсынуы мүмкін. Бұл жыныстық қатынасқа немесе тампонды қолдануға байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

Физиотерапия бағдарламасының ұзақтығы сіздің жағдайыңыз бен симптомдарыңыздың ауырлығына байланысты.

Бір ретроспективті зерттеу көрсеткендей, эндометриозбен ауыратын әйелдердің 63 пайызы жамбас қабатының терапевтімен алты сеанстан кейін ауырсынуды азайтады. Тағы бір кішігірім зерттеу эндометриозбен ауыратын әйелдердің 8 апталық жамбас жаттығуларын аяқтағаннан кейін ауырсынуын азайтып, позаның жақсарғанын көрсетті.

Сіздің жамбас қабатының физиотерапевті сіз үшін ең жақсы терапия курсын анықтау үшін сізбен бірге жұмыс істейді.

Жамбас қабатының физиотерапевтіне не іздеу керек

Дәрігерден немесе гинекологтан жамбас физиотерапевтіне жолдама сұраңыз. Эндометриоз қауымдастығындағы байланыстарыңыз да олардың ұсыныстарын бере алады.

Сондай-ақ, Американдық физиотерапия қауымдастығының Find a PT каталогын өз аймағыңыздағы жамбас еденінің физиотерапевті табу үшін пайдалануға болады. Бұл анықтамалық сарапшылық салалар мен тіркелгі деректері туралы ақпаратты береді.

Жамбас қабатының физиотерапевтіне қойылатын сұрақтарға мыналар кіреді:

• Сіз жамбас қабатының ішкі немесе сыртқы бұлшықеттеріне арналған жаттығуларды немесе екеуінің комбинациясын қолданасыз ба?
• Жамбас қабатының физиотерапиясы ауырады ма?
• Маған қаншалықты жиі ем қажет болады және сеанстар қанша уақытқа созылады?
• Терапия үшін не киюім керек?
• Сіз медициналық сақтандыруды қабылдайсыз ба? Сіз төлем жоспарларын ұсынасыз ба?
• Сіздің пациенттеріңіздің қанша пайызы эндометриозбен ауырады?
• Сеанстар кезінде қандай жабдықты қолданасыз?

Көптеген медициналық сақтандыру провайдерлері жамбас қабатының физиотерапиясын қамтиды. Желіде қандай мамандар бар екенін анықтау үшін сақтандыру компаниясына хабарласыңыз. Бұл сізге жамбас еденінің физиотерапиясы үшін қалтаңыздан шығатын шығындарды анықтауға көмектеседі.

Эндометриоз – бұл симптомдарды жеңілдету үшін дәрі-дәрмек пен хирургияны қажет ететін өмір бойы ауру. Кейде физиотерапия емдеу процесінің бөлігі болып табылады.

Жамбас еденінің физиотерапевті жамбас бұлшықеттерін үйлестіруге және демалуға үйретуге көмектеседі. Бұл жамбас ауырсынуын, сондай-ақ бел ауруы, зәр шығару ауруы және жыныстық қатынас кезінде ауырсыну сияқты басқа да мазасыз белгілерді азайтуы мүмкін.