Шолу
Кейбір адамдар тынысы толығымен бейтарап болған кезде ауыздан жағымсыз иіс бар екеніне сенімді. Басқалары қорқынышты тыныс алады және оны білмейді. Оның иісін бағалау былай тұрсын, өз тынысыңызды иіскеу қиын болуы мүмкін.
Өзіңіз сенетін адамнан сізге шынайы пікір айтуын сұраңыз – түн ортасында, қосымша пияз қосылған тунец сэндвичін тазартқаннан кейін емес.
Егер сіздің күдігіңіз расталса және тыныс алуыңыз қиын болса, алаңдамаңыз. Ауыздан жағымсыз иісті кетіретін көптеген үй құралдары бар. Олардың кейбіреулерін толығырақ қарастырайық.
Жаман иістің шығу тегі
Ауыздан жағымсыз иіс әдетте бактериялар болатын ауызда пайда болады. Тамақ ішкен кезде, тістеріңізге тамақ бөліктері ілінеді. Бұл тағам бөліктерінде бактериялар өсіп, жағымсыз иісті күкірт қосылыстарын шығарады.
Ауыздан жағымсыз иістің пайда болуының ең көп тараған себебі – тіс гигиенасын сақтамау. Егер сіз жиі щеткамен және жіппен тазаламасаңыз, аузыңыздағы бактериялар көбейе береді және тістеріңізде бляшка деп аталатын жұқа бактерия қабықшасы жиналады. Тақта күніне кемінде екі рет щеткамен тазаланбаған кезде, ол жағымсыз иіс шығарады және басқа иіс шығару процесіне, тіс жегісіне әкеледі.
Барлық тағамдар тістеріңізге жабысып қалады, бірақ пияз және сарымсақ сияқты кейбір тағамдар ауыздан жағымсыз иіс тудырады. Бұл тағамдарды қорыту қанға күкірт қосылыстарын шығарады. Қан өкпеңізге жеткенде тыныс алуыңызға әсер етеді.
астам болса да
Жаман иіске қарсы үйдегі дәрілер
Жақсы тіс гигиенасы
Сәйкес
Кейбір адамдар шірік пен жағымсыз иістің алдын алу үшін әр тамақтан кейін щеткамен тазалау қажет деп санайды. Бактериялардың тістеріңізге жабысып қалған тағам бөліктерінде көбеюіне жол бермеу үшін күніне кемінде бір рет тіс жіптерін қолданыңыз.
Бактериялар тілде де жиналып, жағымсыз иіс тудыруы мүмкін. Тілді тырнау деп аталатын тәжірибе бұл жұқа пленка қабатын алып тастауға көмектеседі. Тіс щеткасын немесе арнайы тіл қырғышты пайдаланып, тіліңізді күніне кемінде бір рет щеткамен немесе қырғышпен сүртіңіз. Неліктен тіліңізді тазалау керектігі туралы көбірек біліңіз.
Ақжелкен
Ақжелкен – жағымсыз иіске қарсы танымал халықтық құрал. Оның балғын хош иісі мен хлорофиллдің жоғары мөлшері оның иіссіздендіргіш әсері болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Жаман тыныс алу үшін ақжелкенді пайдалану үшін әр тамақтан кейін жаңа піскен жапырақтарды шайнаңыз немесе ақжелкеннің диеталық қоспасын сатып алыңыз. Мұнда.
Ананас шырыны
Көптеген адамдар ананас шырыны жағымсыз иісті емдеудің ең жылдам және тиімді екеніне сенеді. Бұл теорияны растайтын ғылыми дәлелдер болмаса да, анекдоттық есептер оның жұмыс істейтінін көрсетеді.
Әр тамақтан кейін бір стақан органикалық ананас шырынын ішіңіз немесе ананас тілімін бір-екі минут шайнаңыз. Сондай-ақ, ауызды жеміс-жидек пен жеміс шырынындағы қантпен шаюды ұмытпаған жөн.
Су
Сіз ұйықтап жатқанда аузыңыз табиғи түрде кебеді, сондықтан таңертең тыныс алу әдетте нашарлайды.
Денеңізді ылғалдандыру арқылы құрғақ ауызды болдырмаңыз. Күні бойы ауыз су (кофеинді немесе қантты сусындар емес) сілекей шығаруды ынталандыруға көмектеседі. Күніне кемінде сегіз стакан су ішуді мақсат етіңіз.
Йогурт
Йогурт құрамында лактобацилли деп аталатын сау бактериялар бар. Бұл сау бактериялар сіздің ішек сияқты денеңіздің әртүрлі бөліктеріндегі зиянды бактериялармен күресуге көмектеседі.
Зерттеулер көрсеткендей, йогурт ауыздан шыққан жағымсыз иісті азайтуға да көмектеседі. Зерттеу көрсеткендей, алты апта бойы йогурт жегеннен кейін қатысушылардың 80 пайызында ауыздан жағымсыз иіс азайған. Йогурттағы пробиотиктер жағымсыз иістің ауырлығын азайтуда тиімді.
Жаман иіспен күресу үшін йогуртты пайдалану үшін күніне кем дегенде бір порция қарапайым, майсыз йогурт жеңіз.
Сүт
Сүт – ауыздан жағымсыз иіске қарсы белгілі ем.
Бұл әдісті пайдалану үшін құрамында сарымсақ және пияз сияқты күшті иісті тағамдары бар тамақ кезінде немесе одан кейін бір стақан майы аз немесе толық сүт ішіңіз.
Аскөк немесе анис тұқымдары
Ежелгі заманнан бері аскөк пен анис тұқымдары тыныс алу үшін қолданылған. Үндістанның кейбір бөліктерінде қуырылған аскөк тұқымдары кешкі астан кейінгі тынысты тазарту үшін әлі күнге дейін «мухвас» немесе ауызды тазартқыш ретінде пайдаланылады. Олардың дәмі тәтті және тынысқа балғын иіс беретін хош иісті эфир майлары бар.
Аскөк пен анис тұқымын қарапайым, қуырылған немесе қантпен қапталған жеуге болады.
апельсин
Апельсиндер пайдалы десерт жасап қана қоймайды, сонымен қатар тіс гигиенасын жақсартады.
Көптеген адамдарда жағымсыз иіс бар, өйткені олар жағымсыз иісті бактерияларды жуу үшін жеткілікті сілекей шығармайды. Зерттеулер көрсеткендей, С дәрумені сілекей өндірісін арттыруға көмектеседі, бұл жағымсыз иісті кетіруге көмектеседі. Апельсиндер бұл витаминге бай.
Цинк
Мырыш тұздары, белгілі бір ингредиент
Құрғақ аузы бар адамдарға арналған мырыш сағызын қолданып көріңіз. Сондай-ақ, сіз жергілікті дәріханада мырыш диеталық қоспаларды таба аласыз немесе оларды онлайн сатып ала аласыз Мұнда.
Көк шай
Жасыл шай – ауыздан жағымсыз иіске қарсы тиімді үй құралы.
Ұйықтар алдында екі кесе шай қайнатып, түні бойы тоңазытқышқа салыңыз. Салқын шайыңызды су бөтелкесіне құйып, оны жұмысқа әкеліңіз. Күні бойы оны баяу жұтып алыңыз. Жасыл жалбыз шайын сатып алыңыз Мұнда.
Алма
Бір
Ас содасы бар үйдегі ауыз шайғышы
Аузыңызды шайғыш сода жасау үшін 1 стакан жылы суға 2 шай қасық ас содасын қосыңыз. Ауыз шайғышты түкірмес бұрын аузыңызға кемінде 30 секунд шайқаңыз.
Үйде сірке суы қосылған ауыз шайғыш
Сірке суының құрамында сірке қышқылы деп аталатын табиғи қышқыл бар. Бактериялар қышқыл ортада өскенді ұнатпайды, сондықтан ауызды сірке суымен шаю бактериялардың өсуін азайтуы мүмкін.
1 стакан суға 2 ас қасық ақ немесе алма сірке суын қосыңыз. Түкірмес бұрын кем дегенде 30 секунд шайыңыз.
Дәрігерді қашан көру керек
Ауыздан шыққан жағымсыз иістің көпшілігі ауыз қуысында пайда болады және оны тіс гигиенасын жақсарту арқылы емдеуге болады.
Кейбір жағдайларда ауыздан жағымсыз иіс диабеттік кетоацидоз, бүйрек жеткіліксіздігі немесе инфекция сияқты аса ауыр жағдайдың белгісі болып табылады.
Егер ауыздан шыққан жағымсыз иіс үйде емдеу арқылы жақсармаса, дәрігеріңізбен немесе тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
