АҚТҚ-мен өмір сүру
Бүгінгі АИТВ-мен өмір сүру бірнеше онжылдықтар бұрынғыдан өзгеше. Заманауи емдеу әдістерімен АҚТҚ-позитивті адамдар жағдайды басқара отырып, толық, белсенді өмір сүреді деп күте алады. Егер сізде АҚТҚ диагнозы жаңадан анықталса, сіз көп нәрсені үйренуіңіз керек сияқты сезінуіңіз мүмкін. Кейбір маңызды фактілер мен кеңестерге назар аудару пайдалы болуы мүмкін. Міне, ВИЧ-пен өмір сүру туралы білу керек жеті нәрсе.
Антиретровирустық терапия
АИТВ-ның негізгі емі ретровирусқа қарсы терапия болып табылады. Бұл ем болмаса да, антиретровирустық терапия АИТВ-ның дамуын бәсеңдетуге және басқаларға берілу қаупін азайтуға өте тиімді. АИТВ-ға қарсы қабылдаған дәрі-дәрмек жиі емдеу режимі деп аталады. АИТВ-ның әдеттегі режимі сіздің медициналық тарихыңыз бен қажеттіліктеріңізге негізделген дәрігер тағайындайтын бірнеше препараттардың комбинациясын қамтиды.
Антиретровирустық терапияның толық пайдасын алу үшін дәрі-дәрмекті күн сайын шамамен бір уақытта қабылдауды ұмытпаңыз. Смартфоныңызда тұрақты еске салғыштарды орнатуды қарастырыңыз.
Жанама әсерлері
АИТВ-ға қарсы көптеген дәрілердің жанама әсерлері әдетте бас айналу немесе шаршау сияқты жеңіл болады. Бірақ кейбір жағдайларда олар ауыр болуы мүмкін. Антиретровирустық терапиядағы адамдар кез келген жанама әсерлердің журналын жүргізіп, журналды дәрігердің қабылдауына өзімен бірге алып келгені дұрыс.
Кейбір АҚТҚ препараттары басқа дәрілермен әрекеттесе алады. Олар сондай-ақ қоспалармен әрекеттесе алады. Егер сіз қандай да бір жаңа дәрумендерді немесе дәрілік шөптерді қабылдауды бастауды шешсеңіз, алдымен дәрігерге хабарлаңыз. Кез келген жаңа немесе әдеттен тыс жанама әсерлер туралы дәрігерге дереу хабарлау керек.
Денсаулық сақтау мекемелеріне бару
Емдеудің бастапқы кезеңдерінде дәрігерге кем дегенде үш-төрт айда бір рет бару ұсынылады, сонда олар сіздің прогресті бақылай алады. Кейде адамдар емдеуге қалай жауап беретініне байланысты жиі келуді жоспарлауы керек. Зертханалық зерттеулерде екі жыл бойы тұрақты түрде басылған вирустық жүктемені көрсеткеннен кейін көптеген адамдар дәрігерге бару жиілігін жылына екі рет азайта алады.
Дәрігермен тығыз қарым-қатынасты дамыту маңызды, сондықтан сіз олармен жағдай туралы ашық сөйлесе аласыз. Кейде адамдар жыныстық немесе психикалық денсаулық сияқты белгілі бір тақырыптарды талқылауға ыңғайсыз. Мүмкіндігінше ең жақсы күтімді алу үшін дәрігеріңізбен денсаулығыңыздың барлық аспектілерін талқылауға ашық болуға тырысыңыз. Ешбір сұрақ рұқсат етілмейді. Дәрігер ақпаратпен бөлісу және кеңес беру арқылы жан тыныштығын бере алады.
Болжам және өмір сүру ұзақтығы
Егер сізге жақында АҚТҚ диагнозы қойылса, ұзақ мерзімді болжам мен өмір сүру ұзақтығы туралы көбірек білгіңіз келуі мүмкін. Жақында
Қазір АИТВ-мен өмір сүретін адамдардың орташа өмір сүру ұзақтығы АИВ-теріс адамдармен бірдей демографиялық адамдарға жақындап келеді. ВИЧ-ке қарсы зерттеулер ілгерілеуді жалғастыруда. АИТВ-мен емдеу режимін ұстанатын болсаңыз, толық, ұзақ және белсенді өмір сүре аласыз.
Диета және жаттығу
Салауатты диетаны және жүйелі жаттығуларды сақтау сіздің АҚТҚ-ны емдеу режимінің сәтті болуына ықпал етеді. АИТВ-ға арналған арнайы диета немесе жаттығу тәртібі жоқ. Жақсы нұсқа – генералды ұстану
CDC протеин, сүт және майлардың шектеулі мөлшерімен, сондай-ақ жемістер, көкөністер мен крахмалды көмірсулардың көптігі бар теңдестірілген диетаны тұтынуды ұсынады.
CDC сонымен қатар аптасына кем дегенде екі жарым сағат орташа қарқынды аэробты жаттығуларды алуды ұсынады, оған серуендеу, жүзу және бау-бақша кіреді. CDC сонымен қатар аптасына екі рет қатарынан емес күндерде қарсылық жаттығуларына қатысуды ұсынады.
Қарым-қатынастар
АИТВ-мен өмір сүретін көптеген адамдар АИТВ-теріс немесе АИТВ-оң серіктестермен сау жыныстық қатынаста болады. АИТВ-ға қарсы заманауи препараттар вирустың берілу қаупін тиімді түрде нөлге дейін төмендете алады. Антиретровирустық терапияны қабылдаған адамдар тесттер вирусты анықтай алмайтын деңгейге жетеді. Вирус анықталмай қалса, адам АИТВ жұқтыра алмайды.
АИТВ-теріс серіктестер үшін профилактикалық препараттарды қабылдау (алдын ала әсер ету профилактикасы немесе PrEP деп аталады) тәуекелді одан әрі төмендетуі мүмкін.
Тәуекел елеусіз болса да, жыныстық серіктестерге АҚТҚ диагнозын ашу маңызды. Сіздің және серіктесіңіздің денсаулығын сақтауға көмектесетін стратегиялар туралы ақпаратты дәрігерден сұраудан тартынбаңыз.
Қолдау
АИТВ-мен өмір сүру туралы есте сақтау керек ең маңызды нәрселердің бірі – сіз жалғыз емессіз. Сіздің денсаулық сақтау тобыңыз бен әлеуметтік ортаңыздан басқа, көптеген жеке және онлайн қолдау топтары бар. Бұл топтар сізді не болып жатқаныңызды түсінетін басқа адамдармен байланыстыра алады. Жағдай туралы топпен сөйлесу сізді ыңғайсыз сезінсеңіз, дәрігер сізге жергілікті кеңес беру қызметтерін табуға көмектеседі. Бұл сіздің АИТВ емделуіңізді жеке жағдайда талқылауға мүмкіндік береді.
Алып кету
АИТВ-оң диагнозды алу жаңа сапардың басталуы және сіздің медициналық қажеттіліктеріңіздің өзгеруі дегенді білдіреді, бірақ бұл сіздің күнделікті өміріңіздегі күрт өзгерісті білдірудің қажеті жоқ. Сіз антиретровирустық терапияны бастағаннан кейін және АИТВ-мен емдеу режимін қабылдағаннан кейін күнделікті өміріңіз сау және өнімді болуы мүмкін.
Емдеу жоспарын ұстаныңыз және дәрігермен үнемі байланыста болыңыз. Медициналық қажеттіліктеріңізге назар аудара отырып, сіз көптеген жылдар бойы денсаулығыңызды сақтауға көмектесе аласыз.
