Жыныс: не дұрыс емес болуы мүмкін

Әйелдер арасындағы басты жыныстық алаңдаушылықтар

Әйелдер үшін ең маңызды екі сексуалдық алаңдаушылық – төмен құштарлық немесе жыныстық құмарлықтың толық болмауы және преоргазмик. Әйелдердің 40 пайызға жуығы, тіпті егер олар басқа жолмен қанағаттанарлық қарым-қатынаста болса да, жыныстық қатынасқа түскісі келмейтінін немесе мүлдем қаламайтынын айтады. Бұл жыныстық дисфункция әйелдер қартайған сайын жиі кездеседі. Екінші алаңдаушылық әлі оргазмды сезінбеген әйелдерге қатысты.

Төмен қалау немесе жыныстық қалаудың болмауы

Төмен қалау немесе қалаудың болмауы (гипоактивті жыныстық құмарлықтың бұзылуы) әйелдер (және кейбір ер адамдар) арасында өсу үрдісі болып табылады. Қалаудың болмауы көбінесе жыныстық қатынасқа уақыт пен энергияның жетіспеушілігі туралы пікірталастармен бірге жүреді. Өкінішке орай, бұл «тауық пен жұмыртқа» жағдайының бір түрі болуы мүмкін. Қалаудың болмауы нәпсіқұмарлыққа әкеледі. Ал нашар секс жыныстық қатынасқа деген құштарлықты одан да азайтады.

Төмен жыныстық құмарлықтың ықтимал себептерінің тізімі өте ұзақ. Төмен тілекте көптеген факторлар рөл атқаруы мүмкін. Төменде келтірілген бірнеше жалпы себептер:

Дене кескініне қатысты мәселелер:

Айнадан көрген нәрсеңізді ұнатпау, басқа біреудің алдында жалаңаш болу туралы ойды жағымсыз етеді. Дене имиджі өзін-өзі бағалаумен байланысты, ал төмен өзін-өзі бағалау төмен жыныстық құштарлықпен байланысты.

Қартаю және гормондық өзгерістер:

Менопаузамен байланысты өзгерістер әйелдің жыныстық қатынасқа деген қызығушылығын азайтуға тырысуы мүмкін. Ыстық жыпылықтау, түнгі терлеу және салмақтың жоғарылауы әйелдің қалауы мен қалау сезіміне әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, эстроген немесе тестостерон деңгейінің төмендеуі жыныстық қызығушылық пен қозуға әсер етуі мүмкін. Менопаузадан өткен әйелдер жыныстық қатынас кезінде майлаудың төмендеуін сезінуі мүмкін, бұл оны ауыр немесе жағымсыз етеді.

Қарым-қатынас қақтығыстары:

Күнделікті мәселелерде, яғни ақша мәселесінен бала тәрбиесіне дейін серіктеспен қақтығыстар қалау сезімін азайтады.

Білікті емес жыныстық серіктестер:

Қанағаттанарлықсыз жыныстық қатынасты бастан кешіретін адамдар жиі құмарлықты жоғалтады. Неғұрлым жаман жыныстық қатынас көп болса, соғұрлым аз қалайсыз (керісінше, жақсы жыныстық қатынас көп болса, соғұрлым көп нәрсені қалайсыз).

Медициналық жағдайлар:

Кейбір медициналық жағдайлар жыныстық құмарлыққа әсер етуі мүмкін. Депрессия белгілерінің бірі, мысалы, жыныстық қатынасқа қызығушылықтың болмауы. Көбінесе депрессия селективті серотонинді қайтару тежегіштері (SSRIs) деп аталатын дәрілер класымен емделеді. Бұл препараттар көптеген науқастарда жыныстық дисфункциямен байланысты. Жанама әсерлердің бірі – оргазмға қол жеткізе алмау. Бұл жанама әсер ерлерде де, әйелдерде де болуы мүмкін.

Сіз не істей аласыз

Біріншіден, сіз төмен тілектің кез келген физикалық себептерін жоққа шығару үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеуіңіз керек. Әрі қарай, сіздің денеңіздің жанасуға қалай жауап беретінін түсіну маңызды. Өзіңізді рахаттандыруға уақыт бөліңіз (мастурбация) және ләззат алу мүмкіндігіңізді зерттеңіз. Бұған қоса, серіктесіңізге жыныстық қажеттіліктеріңізді жеткізуге көмектесетін білім беру ресурстарын іздеңіз.

Преоргазмик болу

Преоргазмы бар әйелдер серіктесімен де, жалғыз өзі де оргазмға жету тәжірибесіне ие болған жоқ. Бұл жағдайдың ықтимал себептеріне жыныстық репрессиялық тәрбие, балалық шақтағы жыныстық зорлық-зомбылық немесе дене мен жыныс туралы жалпы білмеу жатады. Әдетте ең жақсы әдіс негізгі себептерді және ықтимал шешімдерді зерттеу үшін сексологқа немесе секс-терапевтке бару болуы мүмкін.

Оргазмға жалғыз қол жеткізе алатын әйелдер, бірақ серіктеспен емес, алдымен дәрі -дәрмектердің рөлін ойлауы керек. Әйтпесе, қарым-қатынасқа қатысты басқа себептер негізгі себеп болуы мүмкін. Ықтимал қарым-қатынас мәселелері мыналарды қамтиды (бірақ олармен шектелмейді): сенімсіздік, жақындық қорқынышы, төсекте «жіберу» қабілетсіздігі, жалған оргазм тарихы, білікті емес серіктес немесе серіктеспен нашар қарым-қатынас.

Сіз не істей аласыз

Серіктеспен емес, жалғыз оргазмды алуға мүмкіндік беретін себеп-салдар факторларын зерттеңіз. Мысалы, сіздің клиторыңыз әр жағдайда әртүрлі ынталандырудың белгілі бір түрін алады ма? Жыныстық қатынастан ләззат алу үшін өз денеңізді білуіңіз керек. Содан кейін, сіздің жыныстық реакцияларыңызды үйрену үшін жауапкершілікті алыңыз, содан кейін серіктесіңізге қандай жыныстық стимуляцияны ұнататынын айтып, көрсетіңіз. Есіңізде болсын, қарым-қатынас маңызды. Ақырында, сізге ерлі -зайыптылардың кеңесі арқылы кәсіби көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін.

Еркектерге арналған негізгі жыныстық алаңдаушылықтар

Ерлерге сондай-ақ төмен қалау немесе жыныстық құмарлықтың болмауы әсер етуі мүмкін. Көптеген себептер мен ықтимал шешімдер әйелдерге ұқсас (жоғарыдан қараңыз).

Ерте (ерте) эякуляция – ерлер арасындағы тағы бір негізгі мәселе. Еркек эякуляция еркек өзі немесе оның серіктесі қалағаннан тезірек эякуляция кезінде пайда болады. Бұл 40 жасқа дейінгі ерлер арасында жиі кездесетін шағым. Эректильді дисфункция (ЭД) қартаю ер адамдар арасында да жиі кездеседі. Көбінесе ЭД препараттармен емдеуге болады. Ерте оргазмның себептері көп. Ең ортақ:

Өзін-өзі қуанту үшін паттер

Ер адамдар мастурбация кезінде тез босатуды іздеген кезде тез эякуляция әдетін дамытуы мүмкін. Ер адам серіктесімен жыныстық қатынас кезінде асығуға қысым жасағанда, ол оргазмға тез жету әдетінен бас тартуы мүмкін.

Егер ер адам серіктесіне ұнамды болу үшін алаңдаса, ол эякуляцияны басқара алмайды. Егер бұрын ерте эякуляция тәжірибесі болса және оның қайталануына алаңдаса, бұл екі есе проблемаға айналуы мүмкін.

Сіз не істей аласыз

Ерте эякуляция мәселесін шешудің ең жақсы әдісі – мінез -құлықты бақылауды үйрену. Эякуляциядан бұрын басыңызда және денеңізде не болып жатқанын түсіну арқылы сіз ұзақ уақытқа созылуы үшін баяулауды және назар аударуды үйрене аласыз. Сонымен қатар, сіздің дәрігеріңіз оргазмды кешіктіруге көмектесетін дәрі-дәрмекті тағайындауы мүмкін.

Ерлер де, әйелдер де жыныстық қатынас міндетті түрде жыныстық қатынас пен оргазмға ие болу емес екенін түсіну маңызды. Бұл жанасу, ләззат алу және өзіңізбен және/немесе басқа адаммен тығыз байланыс орнату туралы.