Қартайған сайын немесе күн сәулесінің әсерінен, дәрі-дәрмектерден немесе өмір салты факторларынан теріңіз жұқарады. Жіңішке тері әдетте қалпына келтірілмейді, бірақ теріні қорғаудың және асқынулардың алдын алудың бірнеше әдістері бар.
Қолдың жұқа терісі салыстырмалы түрде жиі кездеседі. Алайда, адам қартайған сайын қолында және аяқтарында жұқа және қағазданған тері пайда болуы мүмкін. Жіңішке терінің көгеруі оңайырақ.
Бұл мақалада біз терінің жұқа болу себептерін, мүмкін болатын емдеу және алдын-алу шараларын және дәрігерге бару қажет болған кезде түсіндіреміз.
Жіңішке тері дегеніміз не?
Дененің кейбір бөліктерінде тері әрине жұқа болады. Қабақтың терісінің қалыңдығы небары 0,5 миллиметр (мм), ал өкшесіндегі терінің қалыңдығы 4 мм-ге дейін жетеді.
Тері үш қабаттан тұрады. Әр қабаттың рөлі әртүрлі:
- Гиподерма – бұл мата, май және тер бездерінен тұратын ішкі қабат.
- Дерма – бұл жүйке мен қанмен қамтамасыз етілген келесі қабат.
- Эпидермис – бұл былғары мен бактерияларға тосқауыл болатын терінің сыртқы қабаты.
Жіңішке тері дегеніміз, эпидермис қажет болғандағыдай қалың емес. Гиподермисте майдың мөлшері аз болуы мүмкін, соның салдарынан бұл қабат жұқа болады.
Терінің жұқаруы өздігінен медициналық проблемалар тудырмауы керек. Алайда адам терісінің зақымдануын немесе көгеруін оңайырақ сезінуі мүмкін.
Жіңішке терінің белгілері
Егер адамның жіңішке терісі болса, ол мөлдір болып көрінуі мүмкін және тамырларды, сүйектерді немесе сіңірлерді айқынырақ көре алады.
Жіңішке тері оңай зақымдалуы мүмкін. Адам жеңіл жарақаттардан кейін терісінің көгергенін немесе жыртылғанын байқай алады.
Гиподермиядан майдың жоғалуы теріні толымсыз немесе толық болып көрінеді, бұл теріні жұқа етіп көрсетуі мүмкін.
Терінің жұқаруына не себеп болады?
Терінің жұқару себептеріне мыналар жатады:
- Қартаю жіңішке терінің ең көп таралған себебі. Жіңішке тері – бұл қартайудың табиғи бөлігі, бороздар мен әжімдермен қатар, терінің икемділігі аз, терісі құрғақ немесе оңай зақымдалады.
- Күн сәулесі уақыт өте келе терінің жұқаруында маңызды рөл атқарады. UVA және UVB сәулелері терінің жасушаларын өлтіруі немесе зақымдауы мүмкін.
- Темекі шегу және алкогольді ішу екеуі де терінің қартаюын тездетеді және уақыт өте келе терінің жұқаруына ықпал етуі мүмкін.
- Стероидты кремдер эпидермистегі жасушаларды кішірейте алады. Дәрілік зат тері жасушаларын байланыстыратын тіндерге де әсер етуі мүмкін. Бұл процесс теріні мыжылған немесе қопсытатын етіп көрсетуі мүмкін.
- Басқа дәрілер жанама әсер ретінде терінің жұқаруына әкелуі мүмкін. Бұл проблема жергілікті терапияға қолданылатын жергілікті стероидтермен туындауы мүмкін. Бұл дәрі әдетте крем немесе жақпа түрінде болады және экзема сияқты тері ауруларын емдеу үшін қолданылады.
Жергілікті стероидтер адам оны ұзақ уақыт қолданған жағдайда ғана жұқаруы мүмкін. Осы дәрі-дәрмектерді қолдану туралы нұсқауларды орындау өте маңызды.
Адам дәрі-дәрмектерді қолдануды тоқтатқаннан кейін терінің әдеттегі қалыңдығына оралуы керек. Алайда, бұл процесс бірнеше аптаға созылуы мүмкін, себебі тері жасушаларының жаңаруы уақытты алады.
Терінің жұқаруын кері қайтару мүмкін емес. Алайда теріні ылғалдандыру оның икемділігін арттырады және сыну ықтималдығын төмендетеді.
Теріні қызартып немесе жарақаттайтын кез келген нәрсе оны зақымдауы мүмкін. Жіңішке терісі бар адамға теріні зақымданудан сақтау қажет болуы мүмкін. Мысалы, ол адам қатты химиялық заттармен байланыста болудан аулақ болу керек.
Жұқа терісі бар адам терінің көгеруін немесе зақымдалуын оңай табуы мүмкін. Ұзын жеңдер мен ұзын юбкалар немесе шалбар кию арқылы теріні қорғауға көмектеседі.
Ретинол немесе ретиноидтар деп аталатын А дәрумені бар кремдерді қолдану терінің одан әрі жұқаруын болдырмауға көмектеседі. Ретинолға арналған кремдер дәріханаларда немесе косметикалық өнімдер ретінде интернетте қол жетімді.
2018 жылы жарияланған зерттеулер кейбір жағдайларда ретинол терінің қалыңдығын қалыпқа келтіруге көмектеседі деп болжайды. Алайда, ретинолды абайлап қолдану керек және ол барлық терілерге жарамайды.
Коллагенді күшейткіштерді қолдану терінің денсаулығын жақсартатыны немесе теріні қалыңдататындығы туралы нақты дәлелдер болмаса да, кейбір адамдар оларды пайдалы деп санайды.
Теңгерімді тамақтану денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Сіз көптеген жемістер мен көкөністерді, дәнді дақылдар мен ақуыздарды жеуіңіз керек.
Бадам, авокадо сияқты тағамдарда болатын Е дәрумені терінің денсаулығын да қолдай алады. Бұл тағамдардың құрамындағы майлар теріні серпімді ұстауға көмектеседі.
Суды жеткілікті мөлшерде ішу терінің ылғалдануына көмектеседі. Құрғақ тері оңай тітіркенуі немесе зақымдалуы мүмкін және көбінесе икемді емес.
Терінің жұқаруының алдын алу
Қартаюдың барлық белгілерінен аулақ болу мүмкін емес. Әжімдер, терінің жұқаруы және терінің құрғауы адамның жасына байланысты табиғи түрде пайда болады. Алайда қартаюдың кейбір көрінетін белгілерін азайтуға немесе баяулатуға болады.
Теріні зиянды ультрафиолет сәулесінен қорғау, теріні үнемі ылғалдандыру және темекі шекпеу арқылы терінің жасқа байланысты жұқаруының алдын алуға болады.
Күн сәулесінен ультрафиолет сәулесі терінің қартаюының негізгі себептерінің бірі болып табылады. Теріні күннен қорғаңыз:
- UVF және UVB сәулелерінен қорғайтын SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын факторды қолдану
- күннің ең ыстық уақытында көлеңкеде отыру немесе үйде уақыт өткізу
- ұзын жеңдер, ұзын юбка немесе шалбар киген
- мойын мен бетке көлеңке түсіретін бас киімді таңдау
Теріні ылғалдандыру құрғақтық пен зақымданудың алдын алуға көмектеседі, өйткені бұл әрекет терінің судың кетуін тоқтатады. Ылғалдандырылған тері серпімді және сау болады.
Алкоголь теріні құрғатады, сондықтан алкогольді артық ішуден аулақ болыңыз. Алкоголь ішімдіктерінің арасында бір стакан су ішу сізге ылғалдандыруға көмектеседі.
Терісі жұқа болғандықтан дәрігерге қашан қарау керек?
Егер сіздің жұқа теріңіз қартаюдан туындаса және денсаулығыңызға байланысты проблемалар болмаса, дәрігерге қаралудың қажеті жоқ. Егер сіз теріңіздің жиі көгеретінін немесе зақымдайтындығыңызды байқасаңыз, дәрігерден кеңес алуыңыз қажет болуы мүмкін.
Кейбір дәрі-дәрмектер терінің жұқаруын тудыруы мүмкін. Дәрігер дәрі-дәрмектерді пайдалануды тоқтату немесе қолданбау туралы кеңес бере алады және баламалы дәрілерді ұсына алады.
Егер терінің жұқаруы ешқандай айқын себеп болмаса, дәрігерден кеңес алу көмектесе алады. Мүмкін, күн сәулесінің әсер етуі немесе темекі шегу сияқты өмір салты терінің жұқаруына себеп болуы мүмкін.
Жіңішке теріге арналған арнайы емдеу әдісі жоқ, сондықтан алдын-алу – ең жақсы нұсқа. Теріні күн сәулесінен сақтау және теріні ылғалдандыру терінің одан әрі жұқаруын болдырмауға көмектеседі.
.