Жүктілік кезіндегі құрғақ теріге арналған табиғи құралдар

Рецепт ингредиенттері ретінде сатып алатын кейбір өнімдер ылғалдандырғыш ретінде екі еселенуі мүмкін. Зәйтүн майы және кокос майы теріні қарқынды ылғалмен қамтамасыз етеді және антиоксиданттарға толы. Майлар жұмыс істеуі үшін теріңізді сүрту үшін сізге тек бірнеше тамшы қажет. Майлы сезімді болдырмау үшін дымқыл теріге жағып көріңіз.

Ши майы және[Серіктестіксілтемесі:[AffiliateLink:какао майы да дәріханадағы ылғалдандырғыштарға тамаша табиғи балама болып табылады. Какао майы жеуге жарамды болса да, сіз жергілікті қолдануға арналған кез келген өнімді жеуден аулақ болуыңыз керек.

Теріні тітіркендіретін күшті алкоголь, хош иістендіргіштер немесе бояғыштары бар дене жуу құралдарынан және сабындардан аулақ болыңыз. Оның орнына теріңіздің рН деңгейін қалпына келтіретін және құрғақ теріні жеңілдететін табиғи тазартқыш үшін алма сірке суының 1 бөлігін 2 бөлік сумен араластырып көріңіз.

Сондай-ақ ылғалдандырғышты араластыруға болады кокос майы, шикі бал, және үйдегі ваннаға арналған сабын жасауға арналған сұйық Кастилия сабыны. Бұл сіздің теріңізді бұрынғыдан да тегіс етеді. Бірақ сіз қанша өтініш бересіз деп шектен шықпаңыз. Кір мен майды кетіру үшін жеткілікті мөлшерде қолданыңыз. Сіз ешқашан теріңізді өніммен шамадан тыс жүктегіңіз келмейді.

Йогурт сүт қышқылы мен ақуызға бай. Олар теріңізді детоксикациялауға және ылғалдандыруға көмектеседі. Олар сондай-ақ өлі тері жасушаларын кетіруге, тері тесігін тарылтуға және майда әжімдердің пайда болуын азайту арқылы сізді жасартуға көмектеседі.

Қарапайым йогурттың жұқа қабатын саусақтардың ұшымен теріңізге уқалаңыз және оны екі-үш минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен тазалап, сүлгімен құрғатыңыз.

Сүт ванналары – құрғақ теріні тыныштандыратын сүт негізіндегі басқа шешім. Йогурт сияқты сүттегі табиғи сүт қышқылы терінің өлі жасушаларын жояды және теріні ылғалдандырады.

Үйде жасалған сүт ваннасын жасау үшін 2 кесе ұнтақталған сүтті, 1/2 кесе жүгері крахмалын және 1/2 кесе ас содасын біріктіріңіз. Барлық қоспаны ванна суына құйыңыз. Егер сіз вегетариандық болсаңыз, оның орнына күріш, соя немесе кокос сүтін қолдануға болады.

Американдық жүктілік қауымдастығы ваннадағы су ыстық емес, жылы болуы керек және жүкті әйелдер ваннада 10 минут немесе одан аз уақытты шектейді.

Сондай-ақ, ыстық душта тым көп уақыт өткізу теріңізді құрғатуы мүмкін. Ыстық су теріңіздің табиғи майларын кетіруі мүмкін. Тек жылы суды қолдануға тырысыңыз және теріңізді ылғалдандыру үшін уақытты шектеңіз.

Эстроген деңгейінің өзгеруіне байланысты кейбір қышу (әсіресе алақанда) қалыпты жағдай. Бірақ қолдар мен аяқтардағы қатты қышу пайда болса, дәрігерге барыңыз. Сондай-ақ, мыналарды қамтитын белгілерге назар аударыңыз:

• қара несеп
• шаршау
• аппетит жоғалту
• депрессия
• ашық түсті нәжіс

Бұл жүктіліктің бауырішілік холестазының (ICP) белгілері болуы мүмкін. ICP – өттің қалыпты ағымына әсер ететін жүктілікке байланысты бауыр ауруы. Бұл сіздің балаңыз үшін қауіпті және өлі тууға немесе мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін.

Жүктілік гормондары өт қабының жұмысын өзгертіп, өт ағынының баяулауына немесе тоқтауына әкеледі. Бұл қанға төгілетін өт қышқылының жиналуына әкелуі мүмкін. Американдық бауыр қорының мәліметі бойынша, ICP Америка Құрама Штаттарында әрбір 1000 жүктілікке 1-2 әсер етеді. Холестаз әдетте босанғаннан кейін бірнеше күн ішінде жоғалады.

Терінің қышуы кезінде байқалған кез келген жаңа өзгерістерді дәрігер бағалауы керек. Ішіңіздегі немесе іштің айналасындағы қызыл бөртпелер сияқты жараларды байқасаңыз, бұл туралы дәрігерге хабарлау керек. Олар сізді қышу мен тітіркенуді жеңілдету үшін жергілікті креммен емдеуі мүмкін.