Тәуекел факторлары дегеніміз не?
Тәуекел факторлары – бұл аурудың немесе жағдайдың пайда болу ықтималдығын арттыратын мінез-құлық немесе белгілер. Бір немесе бірнеше қауіп факторларының болуы сізде міндетті түрде жағдайды дамытатыныңызды білдірмейді, тек сізде мұны істеу ықтималдығы жоғары.
АҚШ-та жыл сайын 795 000-нан астам адам инсульттан зардап шегеді, бірақ барлық инсульттердің 50% -на дейін алдын алуға болады. Құрама Штаттардағы мүгедектіктің негізгі себебі инсульт болып табылады. Көптеген қауіп факторларын емдеуге, өзгертуге немесе бақылауға болады. Дегенмен, инсульттің кейбір қауіп факторларын өзгерту мүмкін емес.
Бақыланатын қауіп факторлары
- Гипертония, немесе жоғары қан қысымы – инсульттің бірден-бір маңызды қауіп факторы. Ересектерде 140/90 немесе одан жоғары қан қысымы жоғары деп саналады. Ересектердегі қан қысымын емдеудің әдеттегі мақсаты қан қысымын 120/80 немесе одан төмен деңгейде ұстау болып табылады.
- Темекі шегу елдегі мезгілсіз өлімнің алдын алуға болатын ең маңызды себебі болып қала береді. Шылым шегетін болсаңыз, тастаңыз, ал шекпесеңіз, бастамаңыз. Қоғамыңызда темекі шегуді тоқтату ресурстарын іздеңіз.
- Жүрек ауруы, әсіресе жүрекшелердің фибрилляциясы (жүрек соғуының бір түрі) инсульттің маңызды қауіп факторы болып табылады. Егер сізде жүрек ауруы болса, емдеу жоспарын мұқият орындаңыз.
- Қант диабеті инсульт қаупін арттырады, әсіресе ұсақ қан тамырларының зақымдануынан болатын инсульт үшін. Бақылау үшін әдеттегі мақсат – HbA1c <7% немесе аш қарынға қандағы қант 80-120 мг/дл.
- Жоғары холестерин (гиперлипидемия деп те аталады) инсульт қаупін арттырады. Холестерин деңгейін тексеріп, қажет болса, жейтін май мен холестерин мөлшерін шектеу арқылы холестерин деңгейін бақылаңыз. Төмен тығыздықтағы липопротеиндердің (ТТЛП), «жаман» холестериннің мақсатты деңгейі 70 мг/дл-ден аз.
- Алкоголь (Көбірек қарағанда бір ішу пер күн) инсульт қаупімен байланысты. Сіз ішетін алкоголь мөлшерін шектеңіз.
- Артық салмақ немесе семіздік және отырықшы өмір салтын жүргізу гипертония мен қант диабетінің даму қаупін арттыруы мүмкін, бұл инсульттің екі қауіп факторы.
- Бар каротид және/немесе коронарлық артерия ауруы. Мойындағы каротид артериялары миға қанның көп бөлігін береді. Артерия қабырғасының ішіндегі бляшканың майлы жиналуынан зақымдалған ұйқы артериясы қан ұйығышымен бітеліп, инсультке әкелуі мүмкін.
- Есірткіні заңсыз қолдану. Крек, кокаин және марихуана сияқты көшедегі есірткілер инсульт қаупін арттырады. Осы препараттардың кейбірі мидағы қан тамырларына тікелей әсер етіп, инсультты тудырады. Басқалары жүрекке зақым келтіреді, бұл инсультке әкелуі мүмкін.
Бақыланбайтын қауіп факторлары
- Жасы: Барлық жастағы адамдарда, соның ішінде балаларда да инсульт бар. Дегенмен, жас ұлғайған сайын инсульт қаупі артады.
- Жыныс: Инсульт әйелдерге қарағанда ерлерде жиі кездеседі. Көптеген жас топтарында белгілі бір жылы әйелдерге қарағанда ерлер көбірек инсульт алады. Дегенмен, инсульттан қайтыс болғандардың жартысынан көбі әйелдердің үлесіне тиеді. Жүкті әйелдерде инсульт қаупі жоғары. Сондай-ақ жоғары тәуекел тобына босануды бақылау таблеткаларын қабылдайтын және темекі шегетін немесе жоғары қан қысымы сияқты қауіп факторлары бар әйелдер жатады.
- Жарыс: Инсульт қаупі нәсіл мен ұлтқа байланысты өзгереді. Кавказдықтарға қарағанда афроамерикалықтар мен испандықтардың инсульт алу ықтималдығы жоғары. Инсульт қаупі жергілікті американдықтар мен Аляска тұрғындары арасында да жоғары.
- Отбасы тарихы: Егер сіздің ата-анаңыз, ата-әжелеріңіз, әпкелеріңіз немесе ағаларыңыз инсульт алған болса, инсульт қаупі артады.
- Бұрынғы инсульт немесе инфаркт: Инсульт немесе инфаркт болған адамның екінші инсульт алу қаупі әлдеқайда жоғары.
Дәрігер сіздің инсульт қаупін бағалай алады және қауіп факторларын бақылауға көмектеседі. Тұрақты тексерулер проблемаларды олар күрделі болмай тұрып анықтау үшін маңызды.
Қосымша білгіңіз келсе, осы веб-сайтта біздің инсульт қаупі калькуляторына кіргіңіз келуі мүмкін: my.clevelandclinic.org/stroke-risk-calculator
