Жақында жарияланған оқиғада Аспергер синдромы бар жаңадан диагноз қойылған ересектердің 66 пайызы өз-өзіне қол жұмсауды ойлайтыны айтылған.
Бір сәт бұл туралы ойланайық.
Арасында
Мен аутизм диагнозымды 25 жасымда ресми түрде алдым. Мені жаңадан диагноз қойылған ересек адам деп санайтын едім. Бірақ мен үшін суицидтік ойлар өзімді ауыртпалық сезінетіндіктен келеді. Және мен әрқашан осылай сезіндім. Өз-өзіме қол жұмсау туралы алғашқы ойым 13 жасымда болды.
Бұл жаңа ғана диагноз қойылған ересектер емес болуы мүмкін бе? Диагноз қойылған жасөспірімдер туралы не деуге болады? Балалар?
Ойлау оңай, мәселе менмін. Менің өткен өмірімдегі көптеген адамдар туралы ойлай аламын, олар маған өз уақытын қажет етпейтіндей сезінді. Мен қазіргі уақытта психикалық тұрғыдан дайын емес жағдайларды ойлаймын. Кейде олар мені осындай әрекетке барғым келеді деп ойлайды. Мен мұны химиялық теңгерімсіздік деп түсінемін, бірақ көп адамдар түсінбейді.
Мен күйзеліс кезінде өз-өзіне қол жұмсауды менің ойымда өміршең нұсқа ретінде көрсететін тәсілдермен әрекет еттім. Менде қысқа ойлар болды: «Барлығын ішіп ал, тез істе»., және ұзақ ойлар: Өзіңізді өлтіргеніңіз анық болса, өмірді сақтандыру төлей ме?
Мен өз-өзіне қол жұмсау ешқашан шешім емес екенін ерте түсіндім. Мен теледидардан өз өміріңді қиюдың жақын адамдарына тигізетін әсерін көрдім және егер сонша шоулар осы тәжірибені көрсетсе, «соншалықты қалайша өзімшіл болуы мүмкін?» деп ойладым. сонда өзін-өзі өлтіруді өзімшілдік әрекет ретінде қарастыру керек. Мен отбасымды ешқашан мұндай жағдайға ұшыратпауды шештім. Өз-өзіне қол жұмсау үлкен мәселенің белгісі екенін қазір білсем де, бұл сабақты ерте алғаныма қуаныштымын.
Бұл ой менің ойыма келген сайын, мен оны жеңдім — бұл менің әлі де тірі екенімді және қандай да бір жолмен өркендеп жатқанымды «пайдалы» еске салуға дейін. Әсіресе, өзімнен аман қалу жолында. Мен өз-өзіме саботаж жасауға рұқсат бермеймін. Негізінде, мен мұны жасамас бұрын бәрін екі рет ойлаймын, содан кейін ең ықтимал нәтиже туралы ойлаймын. Бұл менің мүмкіндігім шектеулі біреу үшін табысқа жетуіме әкелді.
NT өз подсознаниелерімен ойлайды, яғни олардың саналы санасында көздің контактісі, дене қимылы, бет қимылдары және т.б. сияқты ақпаратты тануға фокус жоқ. Олардың саналы ақыл-ойы тек айтылып жатқан нәрсені өңдеуі керек, бұл олардың миын әлдеқайда жылдамырақ етеді. бізден гөрі әлеуметтенуде.
Біздің миымыз бен сана-сезіміміз олардыкінен басқаша жұмыс істейді және біздің ойлау үрдісіміз нәзік белгілердің орнына сөз өңдеуді қамтиды. Ойлаудың бұл түрімен байланысты сөйлесу проблемалары семантикалық келіспеушіліктер мен түсінбеушіліктерге әкелуі мүмкін.
Біз қосылуды қалаймыз, бәлкім, NT-ге қарағанда көбірек, және шатасудың мазасыздануы бізді агрессивті, тітіркендіргіш немесе әдейі шатастыратын деп қате түсінуге әкеледі. (Бүйірлік ескерту: кейде бізді күлкілі деп түсінуге болады.)
Бұл біздің мінез-құлқымыздан немесе өзара әрекетсіздігімізден қорқып, ашуланған, абдыраған немесе қызыққан НТ әкелуі мүмкін. Көбінесе олар сезім тілінде сөйлесуге тырысады, ал нәзік белгілер сөйлесу қарқынын жылдамдатады. Біз мұндай алмасу түрлеріне сезімталдық танытамыз. Санамызда біз ойлаймыз, Көрмейсің бе, менің қанша тырысқанымды?
Бірнеше рет бұл бұзылу мені ақымақ сияқты сезінуге әкелді, содан кейін мені ашуландырды. Мен отты жанмын, бірақ бәріміз бірдей емеспіз. Біздің кейбіреулеріміз не болып жатқанын білетін сияқты біреудің ашулануына жұмсақ және сезімтал. Алекситимия тағы соқтырады.
Біз тітіркендіретінімізді, түсінетінімізді, тиімді қарым-қатынас жасай алатынымызды және т.б., көздің орнына құлағымызды қолданып жатқанымызды анықтауға тырысатындықтан, біз NT адамының көрнекі сигналдарын жиі жіберіп аламыз немесе шатастырамыз, бұл түсінбеушіліктерге әкеледі. Адамдар түсінбейтін нәрседен қорқады, ал қорқатын нәрсені жек көреді. Бұл бізді жиі таң қалдырады: нейротиптіктер бізді жек көреді ме?
Бірақ олар бізді жек көрмейді. Олар бізді түсінбейді, өйткені
Аутизммен ауыратын адам ретінде мен осы олқылықты жоюға көмектесетін нәрсені іздедім және іздедім. Бар болғаны өзімді қабылдауым керек және жұбайым менің қажеттіліктерімді түсінуі керек екенін таптым. Өзін-өзі қабылдау – бұл тұрақты және сөзсіз сүйіспеншілік және менде әрқашан болмаған нәрсе болды. Дегенмен, бірге өмір сүрудің басқа жолы жоқ және бұл өте шынайы.
Өзін-өзі бағалау сіз өзіңіз туралы не ойлайтыныңызға негізделген. Егер сіз өзіңіздің құндылығыңызды басқалардың сіз туралы не ойлайтыны арқылы анықтасаңыз, ол әрқашан сіздің мінез-құлқыңызға байланысты болады. Бұл басқа адамдар сізді күйзеліске ұшырағаныңыз үшін теріс бағаласа, сіз өзіңізді ренжітетіндігіңізді білдіреді. Сіз басқара алмайтын нәрсе үшін өзіңізді қорқынышты сезінесіз. Бұл қандай мағына береді?
Өзіңізді қабылдау арқылы сіз неврологиялық мәселені психологиялық түрде басқара аласыз деген иллюзиядан арыласыз.
Аутизммен ауыратын адамның әл-ауқаты үшін өзін-өзі бағалау маңызды. Өзін-өзі бағалау біз жасайтын барлық нәрсеге, соның ішінде өзімізді ренжітуге және өлтіруге әсер етеді.
Егер сіз немесе сіз білетін адам өз-өзіне қол жұмсауды ойласа, көмек сізге келеді. -ге қол жеткізіңіз Суицидтің алдын алу жөніндегі ұлттық сенім телефоны 1-800-273-8255 нөмірі бойынша.
Бұл мақаланың нұсқасы бастапқыда пайда болды Ариананың жұмысы.
Арианна Гарсиа бәріміз араласатын әлемде өмір сүргісі келеді. Ол жазушы, суретші және аутизмді қорғаушы. Ол сонымен бірге аутизммен өмір сүру туралы блогтар жазады. Оның веб-сайтына кіріңіз.
