Катаракта операциясынан кейін қабынуды тудыратын тағамдардан бас тартқан дұрыс, себебі бұл қалпына келтіруді бәсеңдетуі мүмкін.
Теңгерімді диета көздің денсаулығында маңызды рөл атқарады, өйткені бұл катаракта – көздің табиғи линзасының бұлыңғырлануы сияқты жасқа байланысты аурулардың даму қаупін азайтуға көмектеседі.
Бірақ сізде катаракта дамыған болса да немесе катарактаға операция жасатқан болсаңыз да, теңдестірілген диета әлі де маңызды, себебі ол қабынуды азайтуға және сізді тезірек қалпына келтіру жолына түсіруге көмектеседі.
Неліктен катаракта операциясынан кейін дұрыс тамақтану керек?
Катаракта операциясынан кейін қоректік диетаны қолдану келесі себептерге байланысты маңызды:
- Ол емделуге ықпал етеді: Тағамдар операция кезінде зақымдалған тіндер мен жасушаларды қалпына келтіру үшін денеге қажетті қоректік заттар мен витаминдерді береді.
- Бұл инфекцияның алдын алуға көмектеседі: Азық-түлік сау иммундық функцияны сақтауға көмектеседі, бұл сізді кейбір операциядан кейінгі инфекциялардан қорғауға көмектеседі.
- Ол қабынуды бақылайды: Қоректік диетаны ұстану сіздің денеңізді қабынуды реттеуге көмектесетін қоректік заттармен қамтамасыз етуге көмектеседі, бұл операциядан кейін қалпына келтіруге көмектеседі.
Катаракта операциясынан кейін бас тартуға болатын 6 тағам мен заттар
Белгілі бір диетаны сақтау немесе белгілі бір тағамдарды жеу катаракта операциясынан кейін емдеу процесін тездететінін көрсететін ешқандай зерттеулер жоқ. Дегенмен, денеңізді иммундық функцияға және жараларды емдеуге қатысатын қоректік заттармен қамтамасыз ету жалпы қалпына келтіруге көмектесуі мүмкін.
Сондай-ақ, катаракта операциясынан кейін белгілі бір тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек деген зерттеулер жоқ, бірақ кейбір тағамдардан бас тарту қабынудың алдын алуға және емделу процесін баяулатуға көмектеседі:
- Жоғары өңделген тағамдар: Кәмпит, тәтті таңғы ас және чипсы сияқты жоғары өңделген тағамдарда зиянды майлар, қант және тұз көп болады.
-
Қосылған қант: Операциядан кейін қантты қоспауға тырысыңыз, мысалы
зерттеу қантты шамадан тыс тұтыну қабынуға әкелуі мүмкін деп болжайды. Егер сіз тәтті нәрсені қаласаңыз, жидектер немесе киви сияқты жемістерді таңдаңыз. - Тазартылған көмірсулар: Ақ нан және ақ күріш сияқты тазартылған көмірсулардың құрамында талшық пен маңызды қоректік заттар аз және олар катаракта операциясынан кейін емдеу процесін баяулатуы мүмкін.
-
Қуырылған тағамдар: Қуырылған тағамдардан, мысалы, фри және қуырылған тауық етінен бас тартуға тырысыңыз, өйткені оларда зиянды және қабынуға қарсы майлар көп. Бір
2015 оқу катарактасы бар адамдар қаныққан майға бай диеталарға көбірек ие болатынын анықтады. -
Алкоголь: Көзге операциядан кейін қалпына келтіру кезінде алкогольді тұтынуды азайтқыңыз келуі мүмкін. Алкогольді көп тұтыну иммундық жүйенің әлсіреуімен байланысты және кез келген алкогольді тұтыну көзді сусыздандыруы мүмкін. Үлкен
оқу 2022 жылдан бастап ерлер де, әйелдер де алкогольді тұтыну деңгейі мен катаракта қаупі арасында тікелей байланысты анықтады. -
Темекі шегу: сәйкес
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) темекі шегетін адамдарда шылым шекпейтіндерге қарағанда операциядан кейінгі асқынулардың, инфекциялардың және жараның жазылуының кешігуі немесе нашарлау қаупі әлдеқайда жоғары.
Катаракта операциясынан кейін қанша уақытта жеуге болады?
Катаракта операциясынан кейін жеңіл тамақ ішу әдетте өзіңізді жайлы және сергек сезінген кезде қауіпсіз болады. Әдетте шамамен бір апта бойы алкогольден бас тарту ұсынылады. Суды көп ішу арқылы ылғалдану да маңызды.
Дәрігердің нақты нұсқауларын орындау маңызды, өйткені сіздің жеке жағдайыңызға негізделген диеталық шектеулер немесе ұсыныстар болуы мүмкін.
Катаракта операциясынан кейін жеуге болатын пайдалы тағамдар
Катаракта операциясынан кейін қоректік заттарға бай, қабынуға қарсы және емдеу процесіне көмектесетін тағамдарды тұтыну маңызды. Көз денсаулығын қолдайтын қоректік заттарға С дәрумені, Е дәрумені, мырыш, лютеин және зеаксантин жатады, олар жасыл жапырақты көкөністерде, цитрус жемістерінде, жаңғақтар мен тұқымдарда кездеседі.
Емдеу процесіне келесі тағамдар пайдалы:
- Ақуызға бай тағамдар: Ақуызға бай тағамдар көз тінін қалпына келтіруге және емдеу процесіне көмектесуге қажетті аминқышқылдарымен қамтамасыз етеді. Бұған балық, тауық еті, күркетауық, жұмыртқа, тофу және бұршақ дақылдары кіреді.
- С дәруменіне бай тағамдар: Цитрус жемістері, жидектер, киви, брокколи және қызыл бұрыш сияқты С дәруменіне бай тағамдар қабынуды азайтуға және емдеу процесін жылдамдатуға көмектеседі.
- Жасыл жапырақты көкөністер: Жасыл жапырақты көкөністер, мысалы, шпинат, қырыққабат және сары жасыл, антиоксиданттарға бай және қабынуды азайтуға көмектеседі. Жасыл жапырақты көкөністерде адамның торлы қабығында кездесетін негізгі диеталық каротиноидтар болып табылатын лютеин мен зеаксантиннің көп мөлшері бар.
- Мырышқа бай тағамдар: Мырыш жараларды емдеуде, иммундық функцияда және көру денсаулығында маңызды рөл атқаратын маңызды минерал болып табылады. Сондай-ақ мырыштың антиоксиданттық қасиеттері бар, ол көзді бос радикалдардан туындаған тотығу зақымдануынан қорғауға көмектеседі.
-
Омега-3 май қышқылына бай тағамдар: Омега-3 май қышқылдары қабынуға қарсы қасиеттерге ие және лосось, тунец және сардина сияқты майлы балықтарда, сондай-ақ кейбір жаңғақтар мен тұқымдарда кездеседі.
Зерттеу Омега-3 қоспалары катаракта операциясынан кейінгі «құрғақ көз» симптомдарын жақсарта алатынын көрсетеді, бұл катаракта хирургиясының жалпы жанама әсері көру қабілетінің нашарлауына, ауырсынуына және емделуінің баяулауына әкелуі мүмкін. - Су: Катаракта операциясынан кейін ылғалдану маңызды. Күніне 2-3 литр су ішу ұсынылады.
-
Лактоферрин қоспасы: Лактоферрин – көздің құрғауына көмектесетін көз жасы мен сүтте кездесетін табиғи ақуыз. А
оқу Катаракта операциясы жасалған 64 науқас операциядан кейін 60 күннен кейін лактоферринді қабылдағандар «көз жасының бөліну уақыты» сынағында 77% жақсы нәтиже көрсеткенін анықтады, бұл көзде жастың бөлінуіне кететін уақыт өлшемі.
Катаракта операциясына дейін дұрыс тамақтануды бастасаңыз, одан да жақсы, өйткені бұл қорғаныс әсері болуы мүмкін. Бір
Зерттеулер көрсеткендей, келесі дәрумендер катаракта қаупінің төмендеуіне байланысты:
- А дәрумені
- Е дәрумені
- бета-каротин
Төменгі сызық
Теңгерімді тамақтану әрқашан жақсы нәрсе, бірақ операциядан кейін бұл әсіресе маңызды болуы мүмкін, себебі ол инфекцияның алдын алуға, қабынуды басқаруға және тезірек сауығуға көмектеседі.
Егер сізде катаракта операциясы болса, жасыл жапырақты көкөністерді, сондай-ақ омега-3 май қышқылдары, мырыш, ақуыз және антиоксиданттарға бай тағамдарды сақтаңыз.
