Күнге күйген бас терісі

Күнге күйген бас терісінің белгілері

Күнге күйген бас терісінің белгілері негізінен денеңіздің басқа жеріндегі күнге күйіп қалумен бірдей және мыналарды қамтиды:

• қызару
• ұстағанда жылы немесе ыстық сезім
• нәзіктік немесе ауырсыну
• қышу
• кішкентай, сұйықтық толтырылған көпіршіктер

Егер күннің күйіп қалуы күшті болса, сіз де сезінуіңіз мүмкін:

• бас ауруы
• безгек
• жүрек айнуы
• шаршау

Күннің күйіп қалуының алғашқы белгілері пайда болғанша бірнеше сағат кетуі мүмкін, бірақ оның толық көлемін анықтау үшін 24 сағат немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін.

Күнге күйген бас терісін емдеу

Үйде күйдірілген бас терісін емдеуге болады. Шамамен бір апта бойы немесе күннің күйіп қалуы жазылмайынша, мына қарапайым қадамдарды орындаңыз:

1. Салқын жерде душ қабылдаңыз — немесе ең көп жылы — су. Ыстық су күннің күйіп қалуынан ыңғайсыздықты арттырады.
2. Сусабын мен кондиционердегі жапсырманы тексеріңіз. Күннің күйіп қалуы жазылмайынша, сульфаттары бар сусабындардан аулақ болыңыз, олар бас терісін құрғатып, тітіркенуді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ диметикон бар кондиционерлерден аулақ болыңыз, ол тері тесіктерін бітеп, жылуды ұстап тұруы және көбірек зақым келтіруі мүмкін.
3. Тым көп пайдалануды өткізіп жіберіңіз шашқа арналған өнімдер. Олардың көпшілігінде күннің күйіп қалуын тітіркендіретін химиялық заттар бар.
4. Шашыңызды табиғи түрде құрғатыңыз және сәндеңіз. Кептіргіштер мен жалпақ үтіктердің жылуы емдік бас теріңізді құрғатып, зақымдауы мүмкін.
5. Ауырсынуды жеңілдетіңіз суық компресстер.
6. Ылғалдандырыңыз. Күнге күйген аймаққа кокос майы мен алоэ вера гелін ақырын ысқылау ыңғайсыздықты жеңілдетуі және жазылуына ықпал етуі мүмкін. Олар шашыңызды майлы етіп көрсетуі мүмкін екенін ескеріңіз. Табиғи емдеудің көптеген жақтаушылары гелихризум немесе лаванда сияқты эфир майларымен күннің күйіп қалуын тыныштандыруды ұсынады.
7. Ылғалданған күйде болыңыз. Басқа артықшылықтармен қатар, күніне кемінде сегіз стакан су ішу теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
8. Егер сізге ауырсынуды жеңілдету қажет болса, рецептсіз (OTC) дәрі қабылдауды қарастырыңыз, аспирин (Байер, Экседрин), ибупрофен (Адвил, Мотрин), ацетаминофен (Тиленол) немесе напроксен (Aleve) сияқты.
9. Қалпақ киіңіз. Бас терісі жазылып жатқанда, күн сәулесінен аулақ болыңыз немесе бас терісін жауып қойыңыз.

Күнге күйген бас терісі үшін дәрігерге қашан бару керек

Күннің күйіп қалуының белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз:

• қатты ауырсыну
• жоғары қызба
• бас ауруы
• шатасу
• жүрек айнуы

Сондай-ақ күнге күйген бас теріңіздің жұқтырғанын сезсеңіз, дәрігерге қаралыңыз. Инфекция белгілеріне мыналар жатады:

• ауырсынудың күшеюі
• ісіну
• ашық көпіршіктен іріңді ағып кету
• ашық көпіршіктен созылған қызыл жолақтар

Күнге күйген бас терісінің шаш түсуі

Бас терісіне күйіп қалу әдетте шаштың түсуіне әкелмейді. Тері пилинг кезінде кейбір шаштар жоғалуы мүмкін, бірақ олар қайтадан өсуі керек.

Шашыңыз жұқа болса, күннің ультракүлгін сәулелерінен табиғи қорғанысыңыз аз болады. Шашыңыз жұқарған сайын, бас теріңізге ұсынатын қорғаныс деңгейін реттеуге тура келеді.

Бас терісін күннен қорғау

Бас теріңізді күннен қорғайтын ең жақсы құрал – басыңызды жабу. Және бұл, әдетте, күннің күйіп қалуын болдырмау үшін қажет нәрсе. Дегенмен, сіз таңдаған бас киіміңізде бос тоқылған болса, мысалы, кейбір сабан шляпалар, торлы жүк көлігінің қалпақтары – бұл ультракүлгін сәуленің бас терісіңізге өтуіне мүмкіндік беруі мүмкін. Ультракүлгін сәуле таңғы 10-нан кешкі 4-ке дейін ең қарқынды.

Бас терісіне күннен қорғайтын лосьонды қолдануға болады. Шашыңыз болса, оны біркелкі жабу қиын болуы мүмкін, ал лосьон шашыңызды да жағады.

Ала кету

Сіздің бас теріңіз денеңіздегі кез келген тері сияқты, аяқтарыңыздан еріндеріңіз бен құлақтарыңызға дейін күнге күйіп қалуы мүмкін. Күн сәулесінен аулақ болу, теріні күннен қорғайтын креммен қорғау және оны жабу арқылы басқа теріңізді қорғайтындай бас теріңізді қорғауыңыз керек.