Анкилозды спондилитпен (АС) өмір, кем дегенде, ауыртпалық болуы мүмкін. Прогрессивті ауруға қалай бейімделуді үйрену біраз уақытты алуы және дилеммалардың тұтас жиынтығын тудыруы мүмкін. Бірақ AS басқаруыңызды жұмыс істейтін бөліктерге бөлу арқылы сіз де өнімді өмір сүре аласыз.
Міне, AS бар басқа адамдардан аурумен келісімге келу және өмірді басқару бойынша үш басқару кеңесі.
1. Жағдай туралы бәрін біліңіз
Анкилозды спондилит айту қиын, оны түсіну қиын. Әр адам әртүрлі белгілер мен қиындықтарды бастан кешіреді, бірақ бұл туралы мүмкіндігінше көп білу жеңілдік сезімін қамтамасыз етеді. Өз бетінше зерттеу жүргізіп, біліммен қарулану адамды азат етеді. Ол сізді өз өміріңіздің және сіздің жағдайыңыздың жүргізуші креслосына отырғызып, өзіңізді жақсы сезінуге және одан да маңыздысы жақсы өмір сүруге қажетті құралдармен қамтамасыз етеді.
2. Қолдау тобына қосылыңыз
Аурудың белгілі себебі болмағандықтан, AS диагнозы қойылған адамдар өздерін кінәлау оңай. Бұл қайғы, депрессия және жалпы көңіл-күйді қоса алғанда, эмоциялар толқынын тудыруы мүмкін.
Ұқсас қиындықтарға тап болған басқа пациенттердің қолдау тобын табу күш пен шабыттандырады. Басқалармен сөйлесу арқылы сіз өзіңіздің жағдайыңызға тікелей қарсы тұра аласыз, сонымен қатар басқалардан кеңестер аласыз. Медициналық провайдеріңізден жергілікті топтар туралы сұраңыз немесе онлайн AS тобын табу үшін Американың Спондилит қауымдастығы сияқты ұлттық ұйымға хабарласыңыз. Әлеуметтік медиа – басқа пациенттермен байланысудың тағы бір жолы.
3. Ревматологқа үнемі қаралып тұрыңыз
Дәрігерге бару ешкімге ұнамайды. Бірақ сізде AS болған кезде ол тез өміріңіздің маңызды бөлігіне айналады.
Сіздің ревматологыңыз артрит және онымен байланысты жағдайларға маманданған, сондықтан олар AS және оны қалай жақсы емдеу және басқару керектігін шынымен түсінеді. Ревматологқа жүйелі түрде бару арқылы олар сіздің ауруыңыздың дамуын жақсырақ сезінеді. Сондай-ақ олар сізбен AS емдеуге қатысты жаңа зерттеулермен және перспективалы зерттеулермен бөлісе алады және ұтқырлықты сақтау немесе арттыру үшін белгілі бір күшейту жаттығуларын ұсына алады.
Сондықтан алдағы кездесуді кейінге қалдыру қаншалықты қызықты болса да, оны ұстану сіздің жалпы әл-ауқатыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе екенін біліңіз.
