Көгерген жамбас (жамбас контузиясы)

Көгерген жамбастың белгілері мен белгілері

Көгерген жамбастың ең айқын симптомы – терінің түсінің өзгеруі.

Басқа белгілер жамбас жарақатынан кейін 48 сағатқа дейін дамымауы мүмкін. Зақымдалған жамбас қатты сезінуі мүмкін. Жаяу жүру сияқты оны жылжыту қиын болуы мүмкін.

Көгерген жерге кез келген қысым қолданылса, ауырсыну жиі артады. Сізде аймақта ісіну немесе тіпті көгерген жерде немесе оның жанында ісік болуы мүмкін. Көгерудің өзі жиі нәзік сезінеді.

Көгерген жамбастың мүмкін себептері

Көгерген жамбастың ең көп таралған себебі – құлау, бірақ жамбастың кез келген жарақаты көгеруге әкелуі мүмкін. Көгерген жамбастың басқа себептері мыналарды қамтуы мүмкін:

• нысанға соғу
• теуіп жатыр
• үлкен затпен соғу
• жамбастың кернеуін сезіну
• жамбастың сынуы

Көгерген жамбас диагностикасы

Сіздің дәрігеріңіз тексеру арқылы көгерген жамбасты анықтай алады. Сондай-ақ олар көгерудің тереңдігі мен дәрежесін анықтау үшін МРТ сканерін пайдалана алады.

Дегенмен, көгеру әдетте бірнеше күн ішінде емделмей жазылатындықтан, дәрігерге бармауды таңдауға болады.

Бірақ егер ауырсыну қатты болса немесе жамбасыңызды жылжыту өте қиын болса, дәрігерге бару маңызды. Олар сіздің жамбасыңыздың немесе аяғыңыздың шын мәнінде сынбағанын тексере алады. Мұны істеу үшін дәрігер диагнозды растау үшін рентгенді пайдаланады.

911 нөміріне немесе жергілікті төтенше жағдайлар қызметіне қоңырау шалыңыз, егер:

• Сіз қозғалу үшін тым қатты ауырып жатырсыз.
• Сіз жамбасыңызға салмақ түсіре алмайсыз.
• Аяғыңызда немесе саусақтарыңызда ұю бар.

Бұл белгілер шұғыл медициналық көмекті қажет ететін ауыр жарақатты көрсетеді. Мұндай жағдайларда кез келген қозғалу әрекеті жарақатыңызды нашарлатуы мүмкін.

Емдеу және басқару

Көгерген жамбас әдетте салыстырмалы түрде қысқа мерзімде өздігінен жазылады. Бұл көбінесе медициналық емдеуді қажет етпейді.

Дегенмен, емдеу процесін жылдамдатуға көмектесетін үйдегі дәрі-дәрмектер бар, мысалы, RICE әдісі:

• Демалыс. Қозғалысыңызды шектеңіз. Бұл көгеруді емдеуге және ауырсынуды емдеуге мүмкіндік береді.
• Мұз. Әр 4 сағат сайын зардап шеккен аймаққа мұзды 20 минутқа жағыңыз. Мұз пакетін пайдаланыңыз немесе жай ғана мұз текшелерін пластик пакетке салыңыз. Теріңізді қорғау үшін мұзды сүлгімен жабыңыз. Мұз ауырсынуды және ісінуді азайтады және тіндердің зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
• Компресс. Аймақты қысу және ісінуді азайту үшін серпімді таңғышты қолданыңыз. Сіздің дәрігеріңіз серпімді таңғышты пайдалану және оның қаншалықты тығыз болуы керектігі туралы нұсқаулар бере алады.
• Көтеру. Мүмкіндігінше жиі жамбасыңызды жүрек деңгейінен жоғары көтеріңіз. Бұл ісіну мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Жамбасыңызды ыңғайлы көтеру үшін көрпелерді немесе жастықтарды пайдалануға болады.

Сіз сондай-ақ өзіңізді жайлылық үшін рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрі қабылдауды таңдай аласыз, мысалы, ацетаминофен (Тиленол). Егер сізде ісіну болса, ибупрофен (Адвил) сияқты OTC қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер осыған көмектесе алады.

Қалпына келтіру қанша уақытқа созылады?

Оны қалпына келтіруге кететін уақыт жарақатыңыздың ауырлығына және контузияның тереңдігіне байланысты өзгереді. Толық қалпына келтіру үшін екі-төрт апта қажет болуы мүмкін. Сіз өзіңізді мүмкіндігінше тезірек қалыпты әрекеттерге қайта аласыз.

Зақымданған бұлшықеттеріңізді қалпына келтіру кезінде массаж жасамаңыз, қыздырмаңыз немесе созбаңыз. Бұл емдеуге кедергі келтіруі мүмкін. Қалпына келтіру кезінде алкогольді пайдаланудан аулақ болыңыз немесе шектеңіз. Алкоголь емделуді баяулатуы мүмкін.

Болжам қандай?

Көгерген жамбас аймаққа кез келген жарақаттан кейін пайда болуы мүмкін. Егер жарақат тек көгеруге әкелсе, тез арада толық қалпына келтіру керек.

Үйдегі дәрі-дәрмектер мен OTC дәрі-дәрмектері сауығуға көмектеседі. Үйде емдеуден кейін ауырсыну азаймаса немесе симптомдарыңыз туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігерге қаралыңыз.