Мастикалық сағыз дегеніміз не?
мастикалық сағыз (Пистациа lentiscus) – Жерорта теңізінде өсетін ағаштан алынатын бірегей шайыр. Ғасырлар бойы шайыр ас қорытуды, ауыз қуысын және бауыр денсаулығын жақсарту үшін қолданылған. Оның емдік қасиеттерін қолдайтын антиоксиданттар бар.
Сіздің жеке қажеттіліктеріңізге байланысты мастика сағызын сағыз ретінде шайнауға немесе ұнтақтар, тұнбалар мен капсулаларда қолдануға болады. Сондай-ақ, белгілі бір тері жағдайын емдеуге көмектесу үшін мастика эфир майын жергілікті қолдануға болады.
Бұл қосымша терапияны күнделікті өміріңізге қалай қосуға болатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
1. Бұл ас қорыту проблемаларын жеңілдетуге көмектеседі
2005 жылғы мақалада мастика сағызы іштің ыңғайсыздығын, ауырсынуын және қабынуын жеңілдету үшін қолданылуы мүмкін. Мастикалық сағыздың ас қорытуға оң әсері оның құрамындағы антиоксиданттар мен қабынуға қарсы қосылыстарға байланысты болуы мүмкін. Мастика сағызының нақты механизмдері туралы көбірек білу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Күніне 4 рет 250 миллиграмм (мг) мастикалық сағыз капсуласын алыңыз. Сондай-ақ ауызды шаю үшін 50 миллилитр (мл) суға мастика сағызының 2 тамшысын қосуға болады. Сұйықтықты жұтпаңыз.
2. Бұл тазалауға көмектесуі мүмкін H. pylori бактериялар
2010 жылы шағын зерттеу мастика сағызын өлтіруі мүмкін екенін көрсетті Helicobacter pylori бактериялар. Зерттеушілер 52 қатысушының 19-ы екі апта бойы мастика сағызын шайнағаннан кейін инфекцияны сәтті жойғанын анықтады. Мастика сағызынан басқа антибиотик қабылдаған қатысушылар табыстың ең жоғары көрсеткішін көрді. H. pylori ойық жараға жататын ішек бактериясы болып табылады. Ол антибиотиктерге төзімді болды, бірақ мастика әлі де тиімді.
Қолдану жолы: 350 мг таза мастика сағызын күніне 3 рет инфекция жойылғанша шайнаңыз.
3. Ойық жараларды емдеуге көмектесуі мүмкін
H. pylori инфекциялар асқазан жарасын тудыруы мүмкін. Ескі зерттеулер мастика сағызының бактерияға қарсы қасиеттерімен күресе алатынын көрсетеді H. pylori бактериялар және жара тудыратын алты басқа бактерия. Бұл оның бактерияға қарсы, цитопротекторлық және жұмсақ антисекреторлық қасиеттеріне байланысты болуы мүмкін.
Зерттеушілер мастика сағызының күніне 1 мг төмен дозасы бактериялардың өсуін тежейтінін анықтады. Дегенмен, осы қасиеттерді әрі қарай зерттеу және оның тиімділігін бағалау үшін жаңа зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Күнделікті мастика сағыз қоспасын алыңыз. Өндіруші берген доза ақпаратын орындаңыз.
4. Бұл ішектің қабыну ауруларының (IBD) белгілерін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.
а-да ұсынылған зерттеулер
Бір шағын зерттеуде мастика сағызын төрт апта бойы қабылдаған адамдар қабыну белгілерінің ауырлығының айтарлықтай төмендеуін байқады. Зерттеушілер сонымен қатар қабыну белгілері болып табылатын IL-6 және C-реактивті ақуыз деңгейінің төмендеуін анықтады.
Мастика сағызының нақты механизмдерін түсіну үшін үлкенірек зерттеулер қажет. Крон ауруы мен IBD-нің басқа түрлерін емдеу үшін мастика сағызын қолдануға бағытталған қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Күні бойы 6 дозаға бөлінген 2,2 грамм (г) мастика ұнтағын алыңыз. Төрт апта бойы пайдалануды жалғастырыңыз.
5. Холестеринді төмендетуге көмектесуі мүмкін
2016 жылғы зерттеу мастика сағызының холестерин деңгейіне оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетті. Сегіз апта бойы мастика сағызын қабылдаған қатысушылар плацебо қабылдағандарға қарағанда жалпы холестерин деңгейін төмендетті.
Мастика сағызын қабылдаған адамдар да қандағы глюкоза деңгейін төмендетті. Глюкоза деңгейі кейде жоғары холестерин деңгейімен байланысты. Зерттеушілер сонымен қатар мастика сағызының артық салмағы бар немесе семіздікпен ауыратын адамдарға көбірек әсер ететінін анықтады. Дегенмен, әлеуетті тиімділікті нақты анықтау үшін үлкенірек үлгі өлшемімен қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Күніне 3 рет 330 мг мастикалық сағызды қабылдаңыз. Сегіз апта бойы пайдалануды жалғастырыңыз.
6. Бауырдың жалпы денсаулығын жақсартуға көмектеседі
2007 жылғы бір зерттеуге сәйкес мастикалық сағыз бауырдың зақымдануын болдырмауға көмектеседі. 18 ай бойы 5 г мастика сағыз ұнтағын қабылдаған қатысушылар қабылдамаған қатысушыларға қарағанда бауырдың зақымдалуына байланысты бауыр ферменттерінің төмен деңгейлерін бастан кешірді.
Мастика сағызының гепатопротекторлық әсері туралы көбірек білу үшін зерттеулер жалғасуда. Бір жаңа зерттеу оны тышқандарда қабынуға қарсы дәрі ретінде қолданған кезде бауырды қорғау үшін тиімді деп тапты.
Қолдану жолы: Күніне 5 г мастика сағыз ұнтағын алыңыз. Бұл мөлшерді күні бойы қабылдау үшін үш дозаға бөлуге болады.
7. Ол қуыстарды болдырмауға көмектеседі
Зерттеушілер шағын
Қышқыл сілекей, Мутанс стрептококктары бактерия және Лактобактериялар бактерия қуыстарға әкелуі мүмкін. Зерттеушілер сағыздың барлық үш түрі де деңгейін төмендететінін анықтады Мутанс стрептококктары. Лактобактериялар деңгейлері таза және ксилит мастикасын пайдаланатын топтарда аздап көтерілді. Дегенмен, Лактобактериялар деңгейі пробиотикалық мастиканы пайдаланатын топта айтарлықтай төмендеді.
Айта кетейік, пробиотикалық мастика сағызы сілекейдің рН деңгейін айтарлықтай төмендетіп, оны қышқыл етеді. Қышқыл сілекей тіс денсаулығына байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін, сондықтан пробиотикалық мастика сағызын қуыстардың алдын алу үшін пайдалану ұсынылмайды.
Үлкен үлгілердің өлшемдерін қамтитын қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Мастика сағызының бір бөлігін күніне үш рет шайнаңыз. Тамақтанғаннан кейін сағызды кем дегенде бес минут шайнаңыз.
8. Бұл аллергиялық астма белгілерін емдеуге көмектесуі мүмкін
Мастикалық сағыздың қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол аллергиялық астманы емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Демікпенің бұл түрі жиі тыныс алу жолдарының қабынуын, эозинофилияны және тыныс алу жолдарының гиперреактивтілігін қамтиды.
2011 жылы тышқандарға жүргізілген зерттеуде мастика сағызы эозинофилияны айтарлықтай тежеп, тыныс жолдарының гиперреактивтілігін төмендетті және қабыну заттарының өндірісін тежеді. Өкпе сұйықтығына және өкпенің қабынуына оң әсер етті. In vitro сынақтары мастика сағызы аллергендерге теріс әсер ететін және тыныс алу жолдарының қабынуын тудыратын жасушаларды тежейтінін анықтады.
Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, адам жағдайында тиімділікті анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Күніне 4 рет 250 мг мастикалық сағыз капсуласын алыңыз.
9. Бұл простата обырының алдын алуға көмектеседі
Зерттеушілер мастика сағызының простата обырының дамуын тежеудегі рөлін зерттеп жатыр. сәйкес а
Қолдану жолы: Күніне 4 рет 250 мг мастикалық сағыз капсуласын алыңыз.
10. Бұл тоқ ішек қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі
Қолдану жолы: Күнделікті мастика сағыз қоспасын алыңыз. Өндіруші берген доза ақпаратын орындаңыз.
Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер
Мастикалық сағыз әдетте жақсы төзімді. Кейбір жағдайларда бұл бас ауруы, асқазанның бұзылуы және айналуы мүмкін.
Жанама әсерлерді азайту үшін ең аз мүмкін дозадан бастап, бірте-бірте толық дозаға дейін жетіңіз.
Мастикалық сағыз сияқты қоспаларды АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы реттемейді. Мастика сағызын тек сенетін өндірушіден сатып алу керек. Әрқашан затбелгіде көрсетілген дозалау нұсқауларын орындаңыз және сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Аллергиялық реакциялар да мүмкін, әсіресе гүлді өсімдікке аллергиясы бар адамдарда Schinus terebinthifolius немесе басқа Пистасия түрлері.
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, мастика сағызын қабылдауға болмайды.
Төменгі сызық
Мастиканы қолдану әдетте қауіпсіз деп саналса да, қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Бұл балама құрал дәрігер бекіткен емдеу жоспарын ауыстыруға арналмаған және сіз қабылдаған дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін.
Дәрігердің рұқсатымен сіз қосымшаны күнделікті жұмысыңызға енгізе аласыз. Аз мөлшерден бастап, уақыт өте келе дозаны көбейту арқылы жанама әсерлердің қаупін азайтуға болады.
Кез келген әдеттен тыс немесе тұрақты жанама әсерлерді байқасаңыз, қолдануды тоқтатыңыз және дәрігермен кеңесіңіз.
