Менопауза
Менопауза – әйелдің аналық бездері піскен жұмыртқаларды шығаруды тоқтатқанда және оның денесінде эстроген мен прогестерон аз шығарылатын биологиялық процесс.
Сіздің дәрігеріңіз немесе гинекологыңыз менопаузаның басталуын анықтауға көмектеседі. Олар сіздің белгілеріңіз туралы сұрайды, сіздің цикліңізді бақылайды және, мүмкін, бірнеше сынақ өткізеді.
Менопауза әдетте 40 пен 60 жас аралығында басталады, бірақ көбінесе 51 жастан басталады. Егер сізде алты айдан астам етеккір болмаса, бұл басталуы мүмкін. Бұл толық 12 айдан кейін менструациясыз клиникалық расталады.
Менопауза белгілері
Сіз менопауза белгілерін менопауза басталардан бірнеше ай немесе тіпті жылдар бұрын байқай аласыз. Бұл перименопауза деп аталады. Сіз байқай алатын кейбір белгілерге мыналар жатады:
- шаштың жұқаруы
- терінің құрғауы
- қынаптың құрғауы
- төменгі жыныстық қатынас
- ыстық жыпылықтаулар
- түнгі терлеу
- көңіл-күйдегі өзгерістер
- тұрақты емес кезеңдер
- салмақ қосу
Перименопауза кезеңінде етеккірсіз айлар жүре аласыз. Дегенмен, егер сіз етеккірді өткізіп алсаңыз және контрацепцияны қолданбасаңыз, жүкті емес екеніңізге көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесіңіз немесе сынақтан өтіңіз.
Көптеген жағдайларда менопауза дербес диагноз қойылады. Диагнозды растау және жағымсыз белгілерді азайту жолдарын анықтау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл сізге не күтетіні туралы сұрақтар қоюға мүмкіндік береді.
Физикалық емтихан
Дәрігерге бармас бұрын, сіз кез келген симптомдарды, олардың қаншалықты жиі болатынын және қаншалықты ауыр екенін қадағалаңыз. Соңғы етеккіріңіздің қашан болғанын ескеріңіз және орын алуы мүмкін уақыттағы кез келген бұзушылықтар туралы хабарлаңыз. Сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер мен қоспалардың тізімін жасаңыз.
Дәрігер сізден соңғы етеккір күнін, сондай-ақ симптомдардың қаншалықты жиі кездесетінін сұрайды. Ыстық жыпылықтау, дақ алу, көңіл-күйдің өзгеруі, ұйқының бұзылуы немесе жыныстық мәселелер болуы мүмкін барлық белгілеріңізді талқылаудан қорықпаңыз.
Менопауза – бұл табиғи процесс және дәрігер сізге сараптамалық кеңес бере алады. Әдетте, сіз сипаттаған белгілер менопауза диагнозын қоюға жеткілікті дәлел береді.
Сіздің дәрігеріңіз қынаптың рН деңгейін тексеру үшін қынапқа жағынды жасай алады, бұл менопаузаны растауға көмектеседі. Сіздің репродуктивті жасыңызда вагинальды рН шамамен 4,5 құрайды. Менопауза кезінде вагинальды рН 6 балансына дейін көтеріледі.
Егер сізде менопауза белгілері болса, дәрігер аналық бездің жеткіліксіздігі немесе қалқанша безінің жағдайы сияқты басқа жағдайларды болдырмау үшін сынақтар тағайындауы мүмкін. Бұл сынақтарға мыналар кіруі мүмкін:
- фолликулды ынталандыратын гормон (FSH) және эстроген деңгейін тексеру үшін қан сынағы
- Қалқанша безінің жұмысына тест
- липидті профиль
- бауыр мен бүйректің жұмысына тест
Гормондық тесттер
Сіздің дәрігеріңіз фолликулды ынталандыратын гормон (FSH) және эстроген деңгейін тексеру үшін қан анализін тағайындауы мүмкін. Менопауза кезінде FSH деңгейі жоғарылайды, ал эстроген деңгейі төмендейді.
Менструальдық циклдің бірінші жартысында гипофиздің алдыңғы бөлігінен шығарылатын FSH гормоны жұмыртқалардың жетілуін, сондай -ақ эстрадиол гормонының өндірілуін ынталандырады.
Эстрадиол – бұл етеккір циклін реттеуге және әйелдердің ұрпақты болу жолдарын қолдауға (басқа нәрселермен қатар) жауап беретін эстрогеннің бір түрі.
Менопаузаны растаудан басқа, бұл қан сынағы кейбір гипофиздік бұзылулардың белгілерін анықтай алады.
Сіздің дәрігер қалқанша безді ынталандыратын гормонды (TSH) тексеру үшін қосымша қан анализін тағайындауы мүмкін, себебі гипотиреоз менопаузаға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін.
Деп аталатын жақында мақұлданған диагностикалық тест
Ерте менопауза
Ерте менопауза – менопауза 40 жастан 45 жасқа дейін басталады. Мерзімсіз менопауза тіпті ертерек басталады, 40 жасқа дейін. Егер сіз 40 жасқа дейін менопауза белгілерін байқай бастасаңыз, сізде ерте менопауза болуы мүмкін.
Ерте немесе ерте менопауза бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:
- хромосомалық ақаулар, мысалы, Тернер синдромы
- Қалқанша безінің ауруы сияқты аутоиммунды аурулар
- аналық бездерді хирургиялық алып тастау (оофорэктомия) немесе жатырды (гистерэктомия)
- химиотерапия немесе қатерлі ісікке арналған басқа сәулелік терапия
Егер сіздің жасыңыз 40-тан төмен болса және 3 айдан астам етеккір келмесе, ерте менопауза немесе басқа да негізгі себептерді анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз.
Сіздің дәрігер менопауза кезінде жоғарыда аталған көптеген тесттерді, әсіресе эстроген мен FSH деңгейін анықтау үшін қолданылатын тесттерді қолданады.
Ерте менопауза остеопорозға, жүрек ауруларына және басқа да денсаулыққа байланысты мәселелердің қаупін арттырады.
Егер сізде бұл жағдай болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, менопаузаға тестілеу сізге диагноз қойылса, денсаулығыңыз бен симптомдарыңызды қалай дұрыс басқаруға болатынын шешуге көмектеседі.
Диагноздан кейін
Менопауза расталғаннан кейін дәрігер емдеу әдістерін талқылайды. Егер сіздің симптомдарыңыз ауыр болмаса, сізге ешқандай емдеу қажет болмауы мүмкін.
Бірақ сіздің дәрігеріңіз өмір сапасына әсер ететін белгілермен күресу үшін белгілі бір дәрі-дәрмектер мен гормондық терапияны ұсынуы мүмкін. Олар менопауза кезінде сіз жас болсаңыз, гормондық емдеуді ұсына алады.
Кейбір белгілер ұйқы, жыныстық қатынас және релаксация сияқты күнделікті әрекеттерді орындауды қиындатады. Бірақ сіз белгілерді басқаруға көмектесу үшін өмір салтын өзгертуге болады:
- Ыстық жыпылықтау үшін суық су ішіңіз немесе салқын жерге бөлме қалдырыңыз.
- Жыныстық қатынас кезінде қынаптың құрғауынан болатын ыңғайсыздықты азайту үшін су негізіндегі майлау материалдарын қолданыңыз.
- Тамақтанатын диетаны ұсыныңыз және дәрумендер мен қоректік заттардың жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен қоспалар қабылдау туралы сөйлесіңіз.
- Қартайған кезде пайда болатын жағдайлардың басталуын кешіктіруге көмектесетін тұрақты жаттығуларды көп орындаңыз.
- Мүмкіндігінше кофеин, темекі шегу мен алкогольдік сусындардан бас тартыңыз. Мұның бәрі ыстық жыпылықтауды тудыруы немесе ұйықтауды қиындатуы мүмкін.
- Көп ұйықтаңыз. Жақсы ұйықтауға қажетті сағаттар әр адамға әр түрлі болады, бірақ әдетте ересектерге түнгі жетіден тоғыз сағатқа дейін ұсынылады.
Интернетте су негізіндегі жағармай сатып алыңыз.
Менопауза басқа жағдайларға, әсіресе қартаюға байланысты тәуекелді арттыруы мүмкін.
Кез келген жағдайды білетіндігіңізге және қартайған сайын денсаулығыңыздың жақсы екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге профилактикалық тексерулерді, оның ішінде жүйелі тексерулер мен физикалық емтихандарды қарауды жалғастырыңыз.
