Менопаузаның белгілері мен белгілері
Менопауза әйелдің соңғы етеккір кезеңі ретінде анықталады. Егер сізде 12 ай бойы етеккір болмаса, дәрігер менопаузадан күдіктенуі мүмкін. Бұл орын алғаннан кейін, сіздің етеккір цикліңіз анықтамасы бойынша аяқталды.
Менопаузаға дейінгі уақыт перименопауза деп аталады. Перименопауза кезінде сіздің денеңіз гормоналды деңгейлерде өзгерістерге ұшырайды. Бұл өзгерістер нақты менопаузадан бірнеше жыл бұрын басталуы мүмкін және симптомдарды тудыруы мүмкін. Перименопаузадан кейін менопауза, сіздің етеккіріңіздің аяқталуы.
Әйелдердің көпшілігі өмірдің бұл кезеңіне қырықтың аяғында немесе елу жастың басында жетеді. АҚШ-тағы менопаузаның орташа жасы
Менопауза алдында және кезінде сіз белгілі бір белгілер мен белгілерді сезінуіңіз мүмкін, соның ішінде:
- Сіздің етеккіріңіздегі әдеттегі циклден ерекшеленетін өзгеріс
- ыстық жыпылықтаулар немесе денеңіздің жоғарғы бөлігінде кенеттен қызу сезімі
- ұйқының бұзылуы
- жыныстық қатынасқа деген сезімнің өзгеруі
- дененің және көңіл-күйдің өзгеруі
- қынапқа байланысты өзгереді
- қуық бақылауындағы өзгерістер
Қуықтың бақылауындағы бұл өзгерістер шамадан тыс белсенді қуықтың (ОАБ) даму қаупін арттыруы мүмкін. А
ОАБ белгілері
OAB – қуықты бақылауға қатысты белгілер жиынтығы үшін термин. Бұл симптомдарды қамтуы мүмкін:
- жиі зәр шығару
- кенеттен зәр шығаруды бастан кешіру
- алдымен зәрді ағызбай ваннаға бару қиынға соғады
- түнде екі немесе одан да көп рет зәр шығару қажет
Егде жаста бұл белгілер құлау қаупін арттыруы мүмкін, әсіресе ваннаға асыққан кезде. Кәрілік остеопорозбен де байланысты, сондықтан құлау жиі ауыр болады. Зерттеу де
Зәр шығару немесе қуық белгілерінің өзгеруін байқасаңыз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Егер сіз кенеттен зәр шығаруды жиі сезсеңіз, оны бақылау қиын, сізде OAB болуы мүмкін.
Менопауза кезінде эстроген деңгейі төмендейді
Эстроген қуық пен уретраға әсер етеді
Менопаузаға байланысты OAB эстроген деңгейінің өзгеруінің әсері болуы мүмкін. Эстроген – негізгі әйел жыныстық гормоны. Сіздің аналық бездеріңіз эстрогеннің көп бөлігін шығарады. Бұл сіздің жыныстық денсаулығыңыз бен ұрпақты болу жүйеңіз үшін маңызды. Сондай-ақ бұл сіздің денеңіздегі басқа органдар мен тіндердің, соның ішінде жамбас бұлшықеттері мен зәр шығару жолдарының денсаулығына әсер етеді.
Менопауза алдында эстрогеннің тұрақты жеткізілімі жамбас пен қуық тіндерінің беріктігі мен икемділігін сақтауға көмектеседі. Перименопауза және менопауза кезінде эстроген деңгейі күрт төмендейді. Бұл тіндердің әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Төмен эстроген деңгейлері сіздің уретраның айналасындағы бұлшықет қысымына ықпал етуі мүмкін.
Гормондар деңгейінің өзгеруі перименопауза және менопауза кезінде зәр шығару жолдарының инфекцияларының (ЖЖБИ) қаупін арттыруы мүмкін. ЖЖИ-де OAB сияқты белгілер болуы мүмкін. Зәр шығару әдеттеріндегі кез келген жаңа өзгерістер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Босану, жарақат және басқа себептер
Жастың ұлғаюы жамбас қабатының бұзылуының, соның ішінде ОАБ және зәр шығаруды ұстамаудың жалпы қауіп факторы болып табылады. Өмірдің кейбір фазалары қуыққа да әсер етуі мүмкін. Мысалы, жүктілік және босану қынаптың тонусын, жамбас бұлшықеттерін және қуықты қолдайтын байламдарды өзгертуі мүмкін.
Аурулар мен жарақаттардан туындаған жүйке зақымдануы да ми мен қуық арасындағы аралас сигналдарды тудыруы мүмкін. Дәрі-дәрмектер, алкоголь және кофеин де миға сигналдарға әсер етіп, қуықтың толып кетуіне әкелуі мүмкін.
OAB басқару үшін не істей аласыз?
Егер сізде OAB болса, сіз ваннаға бару қажеттілігін сезінуіңіз мүмкін – көп. Ұлттық континенция қауымдастығының мәліметтері бойынша, ересек әйелдердің төрттен бір бөлігі зәр шығаруды ұстамауды сезінеді. Бұл сіз кетуге деген ұмтылысты жіберген кезде еріксіз зәр ағып жатқаныңызды білдіреді. Бақытымызға орай, OAB басқару және жазатайым оқиғалар қаупін азайту үшін жасауға болатын қадамдар бар.
OAB емдеудің бірінші желісі медициналық емес. Бұған мыналар кіреді:
Кегель жаттығулары: Жамбас қабатының бұлшықет жаттығулары ретінде де белгілі, кегельдер қуықтың еріксіз жиырылуын тоқтатуға көмектеседі. Әсерді байқағанға дейін алты-сегіз апта кетуі мүмкін.
Қуықты қайта даярлау: Бұл зәр шығару қажет болғанда ваннаға бару үшін күтуге болатын уақытты біртіндеп арттыруға көмектесуі мүмкін. Ол сондай-ақ зәр ұстамау қаупін азайтуға көмектеседі.
Екі жақты жою: Зәр шығарғаннан кейін бірнеше минут күтіңіз және қуықтың толығымен бос екеніне көз жеткізу үшін қайта барыңыз.
Сіңіргіш жастықшалар: Лайнерлерді кию әрекеттерді тоқтатпау үшін зәр ұстамауға көмектеседі.
Салауатты салмақты сақтау: Артық салмақ қуыққа қысым жасайды, сондықтан салмақ жоғалту симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Дәрі-дәрмектер
Кегельдер мен қуықты қайта оқыту жұмыс істемесе, дәрігер дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Бұл дәрі-дәрмектер қуықтың босаңсуына және ОАБ белгілерін жақсартуға көмектеседі.
Эстрогенді ауыстыру көмектеседі ме?
Эстроген деңгейінің төмендеуі қуық пен уретраға әсер етсе де, эстроген терапиясы тиімді ем болмауы мүмкін. Майо клиникасының мәліметі бойынша, OAB емдеу үшін эстроген кремдерін немесе патчтарды қолдануды растайтын жеткілікті ғылыми дәлелдер жоқ. Гормондық терапия OAB немесе зәр ұстамауды емдеу үшін FDA мақұлдамаған және бұл жағдайлар үшін «белгіден тыс пайдалану» болып саналады.
Дегенмен, кейбір әйелдер эстрогенді жергілікті емдеу олардың зәр шығаруын және кетуге деген ұмтылысты бақылауға көмектесетінін айтады. Бұл емдеу қан ағынын жақсартуы және уретраның айналасындағы тіндерді нығайтуы мүмкін. Гормондарды алмастыратын терапияға қызығушылық танытсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Белгіден тыс есірткіні пайдалану FDA бір мақсат үшін мақұлдаған дәрінің рұқсат етілмеген басқа мақсатта пайдаланылуын білдіреді. Дегенмен, дәрігер осы мақсатта препаратты әлі де пайдалана алады. Себебі FDA дәрі-дәрмектерді сынауды және мақұлдауды реттейді, бірақ дәрігерлер өз пациенттерін емдеу үшін есірткіні қалай пайдаланатынын емес. Осылайша, сіздің дәрігеріңіз сіздің күтіміңіз үшін ең жақсы деп санайтын дәріні тағайындай алады.
Көбірек біліңіз: таңбадан тыс рецепт бойынша есірткіні қолдану туралы барлығы »
Дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз
Дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлаңыз, егер:
- тәулігіне сегіз реттен көп зәр шығару
- түнде үнемі зәр шығару үшін тұру
- зәрдің жиі ағуы
- OAB немесе зәр шығаруды ұстамау белгілерін қанағаттандыру үшін әрекеттеріңізді өзгертті
OAB сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірмеңіз. OAB емдеу тиімді және сізге салауатты, белсенді өмір сүруге көмектеседі.
Оқуды жалғастырыңыз: OAB үшін табиғи емдеу »
