Кішкентай балаңыздың үш негізгі жұмысы бар: тамақ ішу, ұйықтау және зәр шығару. Баланы үйге әкелгеннен кейін, сіз үнемі тамақтандыру, кекіру және жөргекті ауыстыру циклінде болып көрінуі мүмкін – өйткені сіз!
Нәрестелердің өсіп-жетілгені сонша, өмірінің алғашқы 5 айында салмағы екі есе артады. Осы өсудің бәрі шаршатады және көп энергияны қажет етеді. Нәрестелер бірнеше сағат сайын тамақтандыруы керек, өйткені олардың кішкентай іштері бір уақытта көп ұстай алмайды.
Сіздің балаңыз жиі аш болады, бірақ кейде басқа себептерге байланысты ол дірілдеп немесе ашулануы мүмкін. Кішкентай періштеңізді тамақтандыру керек пе, соны қалай анықтауға болады қайтадан, немесе оларға басқа нәрсе қажет болса.
Аштық белгілері
Көп жағдайда, сіздің балаңыз жылап жатқанда, олар біраз уақыт аш болады. Жылау әдетте аштық кезеңінің соңында болады. Сіздің балаңыз сізге басқа жолдармен аш екенін айтуға тырысуы мүмкін.
Балаңыздың аш екенін көрсететін белгілер мен белгілер сіздің кішкентайыңыздың қаншалықты ескі (немесе жаңа) екеніне байланысты.
Жаңа туылған нәрестелер мен 6 айға толмаған нәрестелер сізге мыналарды тамақтандыру керек екенін айта алады:
- қолдарын аузына немесе жанына қою
- қолдарын аузына қарай сермеу
- басын ананың кеудесіне (немесе кез келген адамның кеуде аймағына) бұру
- бөтелкеге қарай бұрылу немесе қарау
- еріндерін сықырлау немесе ұру
- кішкентай қолдарын қысу (өйткені олар сізге кеңес бермегеніңіз үшін ренжімеуге тырысады!)
Егде жастағы сәбилер мен екі жасқа дейінгі сәбилер өздерінің аштық белгілерін айқынырақ көрсетуі мүмкін:
- тамаққа нұсқау немесе қол созу
- тамақты көргенде қобалжу немесе қатты дауыс шығару
- тамақты көргенде немесе ұсынса аузын ашады
- олардың аш екенін білдіру үшін ымдау немесе шу шығару
Аштықпен шатастыруға болатын басқа мәселелер
Кейде сіздің балаңыз аш болып, тамақ ішуді сұрайтын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіздің балаңыз сізге аштық сезімін беруінің тағы бір себебі бар. Аштықты соруға деген құштарлықпен шатастыру оңай.
Сору – бұл нәресте өмірінің алғашқы 6 айындағы рефлекс, оның босаңсуына және өзін-өзі тыныштандыруға көмектеседі. Бұл тіпті нәрестеңіздің жақсы ұйықтауына көмектесуі мүмкін. Шын мәнінде, 104 сәбиді қамтитын зерттеу саусақтарын немесе емізік соратындардың түнде аз оянып, ұзақ ұйықтайтынын анықтады – ата-анасының құлағына музыка!
Сіздің балаңыз келесі себептерге байланысты сорғысы келуі мүмкін:
- Жайлылық. Кейбір нәрестелер аш болмаса да, емізуді немесе бөтелкеден емізуді қалайды, өйткені олар ұйықтағысы немесе ұстағысы келеді. Сору оларға демалуға көмектеседі, сонымен қатар олар сіздің назарыңызды аударады!
- Тіс шығару. Егер сіздің балаңыздың тістері шығып жатса, сору және шайнау кейде нәзік тістерді тыныштандыруға көмектеседі. Сіздің балаңыз тамақтандырғысы келетін сияқты көрінуі мүмкін, себебі сору олардың ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі және оларды тістің бұзылуынан алшақтатады.
- Қышқылдық рефлюкс. Гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (ГЭРД) бар кейбір нәрестелер рефлюксті қайта жуу үшін шынымен сорғысы келгенде аштық сезінуі мүмкін. Шамадан тыс тамақтандыру рефлюксті нашарлатуы мүмкін, сондықтан мұндай жағдай болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, емізік қолданып көріңіз.
- Мазасыздық. Нәрестелердегі алаңдаушылық балалар мен ересектердегі алаңдаушылық сияқты шынайы. Кейбір нәрестелер уайымдап, сорып жатқандай, дірілдеп немесе тамақ бергісі келгендей еріндерін бұлдыруы мүмкін. Емізу де, тамақтандыру да кейбір нәрестелерге тыныштандыруға немесе өзін қауіпсіз сезінуге көмектеседі.
Аш болмаған кезде ашуланшақ нәрестені қалай тыныштандыруға болады
Балаңыз қарны ашқанда, олар скучно, қозу, ұйқышыл немесе ренжігенде көрсететін мінез-құлық белгілеріне ұқсас белгілерді немесе сигналдарды көрсетуі мүмкін.
Кішкентайыңызды жайлап ұстау, тербету немесе құшақтау арқылы оны тыныштандыруға көмектесе аласыз. Бала массажы да көмектесе алады. Егер нәресте соратын дыбыстар шығарса немесе саусақтарын сорғанды ұнатса, тамақтандыру арасында соратын емізік беріңіз.
Балаңыздың өзін қауіпсіз және еркін сезінуіне көмектесу арқылы оны тыныштандыруға және алаңдаушылықты тоқтатуға көмектесіңіз. Сіз көріңіз:
- нәрестемен сөйлескен кезде жұмсақ, тыныш дауыс пен үнді қолданыңыз
- баланы баяу және ақырын көтеріп, ұстаңыз
- нәрестеңізді қолдары мен аяқтары денесіне жақындататын етіп ұстаңыз
- бір уақытта тым көп адамның айналасында болу немесе тым көп белсенділік арқылы шамадан тыс ынталандыруды болдырмау
- теледидардан аулақ болу
- шулы жерлерден аулақ болыңыз, әсіресе нәресте ұйықтауға тырысқанда
- ұйқы кезінде жарықтан аулақ болу
- нәрестеңізді кенеттен оятудан аулақ болыңыз
- балаңызға қалаған кезде ұйықтауға мүмкіндік беріңіз
- балаңыз тамақтандыру немесе өзгерту үшін өздігінен оянғанша күтіңіз
Сондай-ақ, нәрестеңізді сүтпен немесе тамақпен кез келген себеппен «сыйлаудан» аулақ болыңыз. Азық-түлікке зиянды үйір болу сіздің балаңыз әлі нәресте болған кезде басталуы мүмкін.
Егер балаңыздың тістері шығып жатса, оны ұсынбас бұрын тоңазытқышқа тістендіргіш ойыншық немесе емізік салып көріңіз. Суық нәрсені сорып, кеміру кішкентайыңызға көмектеседі.
Егер рефлюкс нәрестеңізге ыңғайсыздық тудырса, әр тамақтандырғаннан кейін нәрестеңізді 30 минут бойы тік ұстап, тыныштандыру үшін емізік ұсыныңыз.
Балаңыз қанша жеуі керек?
Нәрестелер жиі тамақтандыруы керек, өйткені олардың кішкентай асқазандары бар. 4-5 апталық нәресте бір уақытта шамамен 3-4 унция сүтті ұстай алады. Нәрестелер тамақтандырғаннан кейін аз ғана уақыттан кейін қайтадан ашкөз болу себебі. Нәрестелер өскен сайын олардың асқазандары да өседі, бұл оларға көбірек сүтті өңдеуге мүмкіндік береді.
Баланы артық тамақтандырудан аулақ болу маңызды. Балаңызға бір уақытта көтере алатыннан көп сүт беру оның толыққандылығын ұзағырақ сезінбейді. Артық сүт әдетте құсу түрінде шығады, бұл нәресте аш болған кездегіден гөрі екеуіңізді де ренжітеді.
Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, балаңыз тоқ болған кезде әдетте өздігінен тоқтайды. Немесе олар ілінісуін жалғастыра алады, бірақ әлсіз сорады. Бұл тамақтандыру сеансын аяқтау үшін сіздің нұсқауыңыз.
Егер сіз бөтелкеден тамақтанатын болсаңыз, артық тамақтандыру оңайырақ, себебі формула қалса, нәрестеңіздің бөтелкесін бітіруін қалау табиғи нәрсе. Американдық педиатрия академиясы (AAP) жариялаған жалпы ережені орындау арқылы мұны болдырмаңыз: Орташа алғанда, сіздің балаңыз дене салмағының әр фунтына 32 унцияға дейін күніне 2,5 унция сүт қоспасын алуы керек.
Сіз нәрестеңіздің түбі жоқ шұңқырын толтыру үшін қатты тағамнан бірнеше тістеп беруге азғырылуыңыз мүмкін. Бала 6 айға толғанға дейін кез келген қатты тағамды жеуге жол бермеңіз. AAP 6 айға дейін тамақтың жалғыз көзі ретінде емшек сүтімен емізуді ұсынады.
Балаңызды қатты тағаммен ерте тамақтандыруға тырысу құсуға, асқазанның бұзылуына, диареяға және тіпті тұншығуға әкелуі мүмкін.
Балаңыз қатты тағамды асқазанға түсіре алса да, оны тым ерте беру балалық шақтағы және одан кейінгі кезеңде артық тамақтануға, салмақ мәселелеріне және басқа да денсаулыққа байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін.
Балаңыз қатты тағамдарды жей бастағанда, оған әлі де емшек сүті немесе сүт қоспасы қажет болады. Кеңінен тараған сөздердің бірі: «Алдыңғы ас тек көңіл көтеру үшін». Балаңыздың тамақтануы туралы нақты ұсыныстар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Кластерлік азықтандыру дегеніміз не?
Сіздің балаңыз бірінші жылында қалыпты өсу қарқынынан бірнеше күн немесе апта өтеді. Кішкентай жасөспірімдер сияқты, олар одан да ашкөз болуы мүмкін және көбірек тамақтанғысы келеді. Мұндай азықтандыру кластерлік азықтандыру деп аталады және бұл қалыпты жағдай.
Шынайы кластерлік азықтандыру көбінесе емшек сүтімен қоректенетін нәрестелерде болады және ананың денесіне сүт өндіруді арттыруға сигнал береді. Бөтелкемен тамақтанатын нәрестелер әдетте кластерлік тамақтандыруды қажет етпейді.
Нәрестелердегі өсу қарқыны әдетте олар шамамен 3 апта, 6 апта, 3 ай және 6 айлық болғанда болады. Өсу серпіні кезінде сіздің балаңыз кластерлік тамақтандыруы мүмкін. Бұл олардың ұзағырақ және жиі тамақтандырғысы келетінін білдіреді.
Олардың ең аштық сезінетін тәулік уақыты да өзгеруі мүмкін. Түнгі үкі кенеттен аш болуы мүмкін және кешке бірнеше рет тамақтандырғысы келеді, түнде ұзағырақ ұйықтай береді. Бұл сіздің ұйқысыз адам үшін қуанышты жаңалық!
Әрбір нәресте үшін өсудің серпіні мен кластерлік тамақтану әртүрлі. Олар бірнеше күн немесе тіпті аптаға созылуы мүмкін. Кейбір күндерде әр 30 минут сайын емізу немесе бөтелкеден емізу қажет болуы мүмкін! Уайымдамаңыз, өсу қарқыны өткеннен кейін балаңыз қалыпты аштық деңгейіне оралады.
Сіздің балаңыз үнемі аш болатындай сезінуі мүмкін, бірақ олар бір жыл ішінде өте көп өсіп, дамып келеді. Олар сондай-ақ өмірді көкжиек тәрізді асқазаннан бастайды!
Дегенмен, кейде сіздің балаңыз сізден басқа назар аударғысы келгенде тамақтанғысы келетін сияқты көрінуі мүмкін. Сіз нәрестеңізді жақсы білесіз және уақыт өте келе оның белгілерін түсінуді үйренесіз.
