Жоғары оқу орнына түсуге өтінішім бойынша «жіберу» түймесін басу қиын болды. Мен ауыр ойық жаралы колит (UC) өршуімен ауруханада болған 2 аптаның жарқын естеліктерін көрдім, ол менің өмірімді дерлік өлтірді. Менің бакалавр дәрежесін бітіргеніме бірнеше жыл болды, ал менің UC өте қиын жағдайда болды.
Бақытымызға орай, менің дәрігерлерім білімімді келесі деңгейге көтеру үшін симптомдарымды жеңілдетуге көмектесетін емдеуді табу үшін тынымсыз жұмыс істеді. Бірақ менің ойымда көптеген сұрақтар болды. Менің университетім іскерлік әкімшілендіру магистрі (MBA) дәрежесін алу арманыма кедергі бола ма?
Диагнозым MBA дәрежесін алуыма кедергі жасамағанын айтуға қуаныштымын, бірақ ол менің жолымда біраз кедергілер тудырды. Міне, менің мектепті бітіріп, UC-мен бітіруге арналған кеңесім.
1. Мүмкіндікті пайдаланыңыз
Мектептегі жұмысыма қоса, толық уақыт жұмыс істеп, төрт бала күтімімен айналыстым.
UC белгілерін қосқанда, осы жауапкершіліктердің барлығын теңестіру әлдеқайда қиын болады. UC бар адамдар өз өмірлерін олардың диагнозымен анықтағысы келмейді, бірақ мен мұның бәрін жасай алатыныма сенімді емес едім.
Қорқыныштарға, сұрақтарға және алаңдаушылыққа қарамастан, мен «жіберу» түймесін басуды шештім, мен өкінбеймін. Егер мен ешқашан мектепке баруға тырыспаған болсам, мен өзімнің қаншалықты қабілетті екенімді ешқашан білмес едім.
2. Жеңістеріңізді тойлаңыз
Өтініш бергеннен кейін бірнеше аптадан кейін мен таңдаған мектебімнен конверт алдым. Мен қобалжыған күйде конвертті аштым, бірінші оқыған сөздерім: «Сізге хабарлауға қуаныштымыз…»
Мен конвертті бірден лақтырып жібердім де, қуаныштан көз жасыммен айқайладым. Мен өзімді мақтан тұттым.
Мектепке түсу немесе емтиханда жоғары балл алу сияқты жетістіктер сізде созылмалы ауру болса, оңай ерлік емес және сіз мұны мойындауға лайықсыз. Жеңістерді тойлау барлық қиын бөліктерден өтуге көмектеседі.
3. Қолдау сұраудан қорықпаңыз
Мен бағдарламаға қабылдандым, енді мен табысқа жетуге кірісуім керек еді. Мен ең алдымен факультет кеңесшісі мен студенттерді қолдау жөніндегі кеңесшіге бірнеше рет қоңырау шалдым. Мен UC басқаратын мен сияқты студенттерге көмектесу үшін барлық мектеп хаттамаларын білгім келді.
Мені таң қалдырғаны, көп қолдау немесе ақпарат болмады. Бұл мені ренжітіп, жалғыз қалдырды. Бұл жағдайдың қазіргі заманда жиі кездесетіні таң қалдырады. Технологиялар мен медициналық зерттеулердегі барлық жетістіктермен, әсіресе UC бар адам ретінде сізге қажет қолдауды табу әлі де қиын.
Мен кампустағы денсаулық орталығының сенім телефонына және төтенше жағдайға тап болған жағдайда хабарласа алатын тәжірибеші медбикеге қол жеткіздім. Сіздің оқу орныңызда бар ресурстарды білу сіздің табысқа жетуіңіз үшін маңызды.
Денсаулығыңызға қатысты көмекке жүгінуден ешқашан тартынбаңыз.
4. Алдын ала жоспарлаңыз
Семестрдің басталуына бірнеше ай қалғанда, мен гастроэнтерологпен жоспар құру үшін кездесулер ұйымдастырдым, бұл менің аспирантурадағы уақытым ауруханаға жатқызумен емес, бітірумен аяқталады.
Менің UC дәрі-дәрмекім иммундық жүйемді әлсіретіп жіберді, бұл үлкен популяцияларда өзімді қорғау өте маңызды екенін білдіреді. Дәрігер маған белгілі бір дәрумендерді қабылдауды ұсынды және иммундық жүйені қолдайтын витаминді тағайындады.
Тоқсанның басында мен өзімнің оқу орныма жету үшін өзімнің бағдарламамды қабылдауға жеткілікті сенімді болдым. Мен жолда әлі де бұдырлар болатынын білдім, бірақ дайындық болашақта денсаулығымды басқаруды айтарлықтай жеңілдетті.
Бұл менің оқуыма көбірек көңіл бөлуге мүмкіндік берді, өйткені мен UC үшін не істеу керектігін білдім.
5. Стресстен арылу жолдарын табыңыз
Келесі айлар біршама қиын болды. Жұмыс істейтін ана және аспирант болуға бейімделу менің күш-қуатымды сарқып жіберді, өкінішке орай, біраз күйзеліске әкелді. Стресс сонымен қатар UC-мен кейбір жеңіл өршуді тудырды.
Мен кикбоксинг пен пилатеспен айналысу арқылы стрессті теңестірудің жолдарын іздедім. Бұл жаттығулар маған мектепте, жұмыста және ата-аналық күн тәртібінде жүру үшін қажетті энергияны табуға көмектесті.
Жаттығу арқылы стрессті жеңілдету мені күшті сезінді. Ұзақ жұмыс күнінен кейін тапсырмаларымды уақтылы орындай алатыныма көз жеткізу үшін маған жинаған барлық күш қажет болды.
Жаттығу, күнделік жазу немесе достарыңызбен уақыт өткізу сияқты стрессті жеңілдетуге уақыт бөлу маңызды, тіпті сіздің кестеңіз әлдеқашан толтырылған болса да. Егер сізде демалуға және өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін әрекеттеріңіз болса, отыру және жұмысқа кірісу уақыты келгенде өнімдірек боласыз.
6. Психикалық денсаулығыңызға инвестиция салыңыз
Қысқы аралық бақылау кезінде мен демалуға қиналғанымды байқадым, қатты жыладым. Мен терапевтпен кездесуді бастадым, бұл менің күйзеліске және диагнозыма қалай қарайтынымды біржола өзгертті.
Менің ойымша, UC бар адамдар ретінде біз көп нәрсені басамыз. Біз диагнозымызды елемейтін әлемде қалыпты жағдай сезімін сақтауға тырысамыз, өйткені біз сырттай сау және көп жағдайда жақсы болып көрінеміз.
Менің терапевт маған қалыпты өмірге деген ұмтылысым әдеттегідей болғанымен, бұл менің күйзелісімді арттыратынын түсінуге көмектесті. Бұл маған UC-мен өмір сүру қаншалықты қиын екенін қабылдауға және білдіруге кедергі болды.
Терапияның сол айларынан бастап мен ақталмай немесе сыртқы дүниенің үкімінен қорықпай өзіме және денсаулығыма көбірек көңіл бөлуді үйрендім. Мен өзіме UC қандай да бір жаза немесе өмір бойы бас бостандығынан айыру сияқты сезінбестен өмір сүруге рұқсат бердім.
Мен MBA бағдарламамды керемет аяқтадым және стероидты емдеудің жаңа раундынан толық сахнада жүрдім. Мен де отбасыммен және мені қолдаған қолдаушылармен бірге оқуды бітірдім.
Мен UC менің MBA саяхатыма кедергі жасамағанын мақтанышпен айтамын және бұл маған UC бар адамдар диагнозға қарамастан шынымен не істей алатынын түсінді.
UC – менің жиынтығым емес, менің бөлігім. Мектеп бітіру жолында көптеген кедергілер болды, бірақ мен өз ресурстарымды білу, өзімді-өзім күтуге инвестиция салу және көмек қажет болғанда қол ұшын созу арқылы оларды шарладым.
Мен қазір докторантурада оқимын, мен тағы да сахнаға шығуды асыға күтемін, UC итермелейді!
Винтер Харрис (Уильямс) – шындыққа, даналыққа, мөлдірлікке және жанашырлыққа негізделген жаңа үміт хабарын жеткізу арқылы өзінің жаһандық аудиториясын шабыттандыратын автор, министр, спикер, конференция жүргізушісі және БАҚ тұлғасы. Винтер сегіз кітап жазған. Оның ең соңғы шығарылымы «Мойынсұнушылықтың алмасуы: мойынсұнушылық валютасы арқылы жақсылыққа қол жеткізу» деп аталады. Винтер өсіп келе жатқан тәлімгерлік қауымдастығының негізін қалаушы, кәсіби кеңесші, докторант және «Махаббат пен неке: DC» 1 маусымының актерлік мүшесі.
