Мигрень жай ғана бас ауруы емес. Бұл эпизодтар қарқынды пульсация немесе пульсикалық ауырсынуды қамтиды. Көбінесе бұл бастың белгілі бір аймағында сезіледі. Эпизодтар 4-тен 72 сағатқа дейін созылуы мүмкін. Олар жүрек айнуы, құсу, жарық пен дыбысқа сезімталдықпен бірге жүруі мүмкін.
Мигрень әлем халқының 10 пайызынан астамына әсер етеді және солай
Мойын ауруы мен мигрень арасындағы байланыс әлдеқашан анықталған. Соңғы
Мигрень әдетте мида пайда болады. Цервикогендік бас аурулары мойынның ауырсынуын тудыруы мүмкін, бірақ мойын омыртқасына немесе бас сүйегінің негізіне негізделген.
Мигреннен мойын ауруын емдеу
Неліктен мигреньмен мойын ауруын сезінуі мүмкін екендігі туралы бірнеше теориялар бар. Олардың бірі – мигрень тригеминоцервикалды кешенге, бет пен мойынға байланысты ауырсыну нервтері бар мидың бір бөлігіне әсер етуі мүмкін.
Басқа зерттеушілер тірек-қимыл аппаратының проблемалары (мысалы, нашар поза және буын аурулары) мойынның жоғарғы бөлігіндегі нервтерді белсендіру арқылы мигреньді тудыруы мүмкін деп санайды.
Мигрень мен мойын ауруы арасындағы нақты байланыс әлі белгісіз. Бұл мигреннен туындаған мойын ауруын қалай емдеу керектігін білуді қиындатады. Шын мәнінде, мойын ауруын емдеу мигреннің өзін емдеу арқылы жақсы орындалуы мүмкін.
Дәрі
Ең дұрысы, мигреньді мүмкіндігінше ертерек емдеу керек (олар алғаш рет басталған кезде). Дәл осы кезде олар дәріге жауап береді. Опциялар спецификалық емес мигреньді емдеуді қамтиды, мысалы:
- стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
- метоклопрамид (Реглан), жүрек айнуына қарсы дәрі
- триптандар, дитандар және гепанттар сияқты мигренге тән емдеу әдістері
Үйде емдеу құралдары
Зерттеулер мигрень мен мойын ауруын емдеудің бірнеше ықтимал нұсқаларын анықтады. Оларға мыналар жатады:
- нитраттар, алкоголь және өңделген кез келген нәрсені қоса, мигреньді қоздыратын тағамдар мен сусындардан аулақ болу
- храмдарға лаванда майын жағып, 15 минут бойы деммен жұту
- нүктелі массаж
- акупунктура
- маңдайға және храмдарға жалбыз майын жағу
- қосу
имбирь ұнтағы шайға - йога
- биокері байланыс жасау
- диетаңызға магнийге бай тағамдарды қосу
- апта сайынғы массажды жоспарлау
- созылу
тері астындағы электрлік жүйке стимуляциясы (TENS)
Жүрек айну
Мигрень кезінде жүрек айнуы жиі кездеседі. Бір зерттеу мынаны анықтады: а
Мигреньмен байланысты жүрек айнуын емдеу ең алдымен мигреньді емдеу арқылы жақсы орындалуы мүмкін. Бұл жағдайда зімбір мигрень үшін де, ықтимал табиғи емдеу ретінде де зерттеулер арқылы табылды
Алдын алу
Мигреннің не тудыратынын білгеннен кейін эпизодтардан аулақ бола аласыз. Бұл триггерлердің не екенін білу үшін симптомдарды бақылап, үлгілерге назар аудару керек.
Жалпы мигрень
- шоколад, ірімшік, жаңғақтар, цитрус жемістері және өңделген ет сияқты кейбір тағамдар
- алкоголь
- ауа райы, әсіресе барометрлік қысымның өзгеруі
- электромагниттік өрістер
- жарқын шамдар мен күн сәулесі
- күшті иістер
Дәрігерді қашан көру керек
Мигрень жиі әлсіретеді. Мигрень эпизодтары туралы дәрігермен кеңесу керек немесе дәрігерді жаңарту керек. Күнделікті өмірге кедергі келтіретін басқа жиі бас ауруларын немесе бас ауруларын елемеңіз.
Мигрень жедел жәрдем бөлмесіне баруды қажет етуі мүмкін, егер:
- бұл бас жарақатынан немесе жазатайым оқиғадан кейін
- сізде сөйлеу қиын
- сіз шатасуды немесе тұлғалық өзгерістерді бастан кешірдіңіз
- сіздің көзқарасыңыз бұлыңғыр
Мигреньді жеңілдету және онымен бірге жүретін мойын ауруын емдеу дәрігерге қаралудан басталады. Бірге сіз емдеу жоспарын жасай аласыз.
