Егер азырақ ішу сіздің жаңа жылдық шешіміңіз болса, сіз жалғыз емессіз. Бірде бір грек жігіті (Афины емес, бауырластық сияқты) колледжде маған 2 қаңтарда 365 күн бойы сергек боламын деп ант берді. Мен сенбей, бұл қалай мүмкін деп сұрадым, ол: «Жақсы, қатарынан емес», – деп жауап берді.
Америкалықтар ішкенді ұнатады. Жоқ
Бірақ бір айлық сергектік денсаулыққа қаншалықты пайдалы? New Scientist қызметкерлеріБұл сұраққа жауап беруге тырысты және бірнеше апта бойы алкогольден бас тарту сіздің денеңізге керемет әсер етуі мүмкін екенін анықтады.
Зерттеуі
Біріншіден: 14 қызметкер қан сынамаларын берді және бауырындағы май мөлшерін өлшеу үшін ультрадыбыстық зерттеуден өтті. Содан кейін олардың 10-ы бес апта бойы алкогольден бас тартты, ал төртеуі қалыпты түрде ішуді жалғастырды. Бес аптаның соңында олардың барлығы қан анализі мен ультрадыбысты қайталау үшін ауруханаға қайта оралды.
Бұл қалай ойнады:
Қорытынды
Бір ай бойы алкогольден бас тарту сіздің денсаулығыңызды айтарлықтай жақсартуы мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет. Жалғыз нақты кемшілігі: зерттеуге қатысқандар өздерін аз әлеуметтік сезінеді. Сондықтан салмақ жоғалту, холестеринді төмендету және жақсы ұйықтау кезінде Netflix көру үшін сылтау іздесеңіз, құрғақ болып көріңіз. Содан кейін төмендегі түсініктемелер бөлімінде нәтижелеріңізді бөлісіңіз.
