Ісіну және газ және іш қату сияқты басқа белгілер ойық жаралы колитке тән болуы мүмкін. Қабыну және жаралар ас қорытуға әсер еткенде кебулер пайда болуы мүмкін. Диетаны өзгерту және дәрі-дәрмектер көмектесуі мүмкін.
Ойық жаралы колит (UC) – тоқ ішектің шырышты қабатында жаралар деп аталатын қабынуды және ұсақ жараларды тудыратын қабыну ішек ауруының (IBD) бір түрі. Қабыну мен жаралар тік ішекте де пайда болуы мүмкін.
UC себебі толық белгісіз немесе түсінілмегенімен,
UC адамдарға әртүрлі әсер етеді. Кейбір адамдарда созылмалы диарея жиі газбен және ісінумен бірге жүреді. Басқаларында іш қату бар, содан кейін газ және кебулер пайда болуы мүмкін.
UC-мен өмір сүру қиын болуы мүмкін. UC тудыратын факторлардың неліктен кебулерге әкелуі мүмкін екенін, UC симптомының жиі кездесетінін және бұл туралы не істеуге болатынын білу үшін оқыңыз.
Ойық жаралы колитпен кебулерге не себеп болады?
Ойық жаралы колиттен туындаған қабыну және жаралар ас қорытуды қиындатады. Тамақты тиімді сіңірмесеңіз, әртүрлі белгілер, соның ішінде кебулер пайда болуы мүмкін.
Егер сіздің асқазаныңыз ісіп кетсе, ішіңізде қысым немесе қысылу сезімі болуы мүмкін. Сіздің асқазаныңыз да толық немесе кебуі мүмкін.
Ойық жаралы колит белгілері, мысалы, газдың жиналуы, іш қату және диарея, бәрі кебулерге әкелуі мүмкін.
Ұсталған газ
Ісіну көбінесе ас қорыту трактінің ішінде қалып қоятын артық ішек газының нәтижесі болып табылады.
Микробиомаңыздағы бактериялар ыдырап, қорытылмаған көмірсуларды ашытқанда тоқ ішекте газ пайда болады. Бұл газ денеңізден кекіру және метеоризм (фартинг) арқылы шығады.
Егер сіздің денеңіз тым көп газды тез шығарса, ол толығымен шықпай-ақ жүйеңізде жиналуы мүмкін.
Тұндырылған газ – бұл ісінудің жалпы себебі. Бұл сонымен қатар асқазанның қатты ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Іш қату
Іш қату жаңадан қорытылған тағам мен нәжіс ас қорыту жүйеңізде ұзақ уақыт қалғанда пайда болады. Бұл бактерияларға қорытылмаған заттарды ашытуға қосымша уақыт береді, бұл газды және ісінуді тудырады.
Азық-түліктің және резервтік нәжістің артық ауыртпалығы сіздің асқазаныңызды кеңейтеді. Жалқау, ісінген сезім және ыңғайсыздық – жалпы нәтиже. Қосымша ас қорыту мазмұны да тоқ ішекте орын алады, бұл газды шығаруды қиындатады.
UC іш қату сонымен қатар нәжістің сусыздану уақытын береді, бұл сіздің денеңізден шығару ауыр болуы мүмкін кептірілген нәжісті тудырады.
Диарея
Тоқ ішектің жұмысының бір бөлігі тағамды сусыздандыру және оны нәжіске айналдыру болып табылады. Тоқ ішек қабынған кезде, ол қорытылмаған тағамдағы суды сіңіре алмайды. Бұл диареяға әкеледі – сулы, бос нәжіс және тез ішек.
Диарея болған кезде сізде іштің ауыруы және ісіну, ыңғайсыз сезім болуы мүмкін.
Ойық жаралы колит кезінде ісінуді емдеу қандай?
UC белгілері туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Бірнеше дәрі-дәрмектер ісінуді, сондай-ақ іш қатуды, артық газды және салмақ қосуды емдеуге көмектеседі.
UC емдеуге тоқ ішектің қабынуын жеңілдететін кортикостероидтар сияқты дәрі-дәрмектер кіреді. Қабынуды азайту тоқ ішектегі кішкентай жараларды емдеуге көмектеседі.
Ойық жаралы колитті тұтастай емдеу ісінуді, газды және басқа да ыңғайсыз белгілерді азайту үшін жеткілікті болуы мүмкін.
Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз емдеу жоспарыңызға құрамында симетикон бар газға қарсы дәрі қосуды ұсынуы мүмкін. Рецептсіз бірнеше брендтер бар.
Ойық жаралы колиттен ісінуді жеңілдету үшін үйде не істеуге болады?
Сіз жейтін нәрсе UC кебуіне, салмақтың өсуіне және іш қатуға айтарлықтай әсер етеді. Азық-түлік күнделігін жүргізу симптомдарды тудыратын тағамдарды анықтауға көмектеседі.
Төмен FODMAP диетасын ұстаныңыз
UC бар көптеген адамдар төмен FODMAP диетасын ұстану ісінуді және басқа ас қорыту белгілерін жеңілдету үшін пайдалы екенін біледі.
FODMAP (ферменттелетін олигосахаридтер, дисахаридтер, моносахаридтер және полиолдар) қорытылуы қиын болуы мүмкін қысқа тізбекті көмірсулар (қант) болып табылады. FODMAP құрамында жоғары тағамдарды жеу UC бар адамдарда ісінуді және іштің ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін.
Азырақ тамақ ішіңіз
Үш рет емес, күніне бірнеше рет аз мөлшерде тамақ ішу ісінуді азайтуға көмектеседі.
Көбірек су ішіңіз
Ауыз су да пайдалы болуы мүмкін. Су іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі, бұл ісінуді азайтады. Егер сізде диарея болса, көп су ішу де ылғалдануға көмектеседі.
Көбірек жылжытыңыз
Жаттығулар мен физикалық қозғалыстар да көмектесуі мүмкін. Тамақ ішкеннен кейін отыру немесе жатып емес, жаяу жүру жақсы ас қорытуды қамтамасыз етеді және ісінуді болдырмайды. Ол сондай-ақ UC белгілеріне әсер ететін стрессті азайтуы мүмкін.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Ойық жаралы колит тұқым қуалайды ма?
UC нақты себебі белгісіз. Дегенмен, генетикалық байланыс бар сияқты. Егер ата-ана немесе аға-іні сияқты жақын туыстарыңызда болса, сізде UC болуы ықтимал.
UC артындағы генетикалық факторлар туралы көбірек біліңіз.
Басқа қандай жағдайлар ісінуді тудырады?
Ісіну UC-мен бірге болатын жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы, ішек бактерияларының шамадан тыс өсуі (SIBO). SIBO жіңішке ішекке әсер етеді, бірақ UC сияқты белгілерді тудырады.
Сіздің етеккіріңіз де ісінудің тағы бір себебі болуы мүмкін.
Стресс UC өршуін және ісінуді тудырады ма?
Мүмкін. Стресс UC тудырмайды, бірақ ол сізде өршу жиілігін және симптомдарыңыздың ауырлығын арттыруы мүмкін.
Стрессті басқару қиын болуы мүмкін, бірақ ол жалпы өмір сапасына көмектесуі мүмкін. Стрессті азайту үшін апта сайынғы жұмысыңызға жаттығу және медитация сияқты стрессті жеңілдететін әрекеттерді қосуды қарастырыңыз. Терапия да көмектесуі мүмкін.
Төменгі сызық
Ойық жаралы колит іш қату сияқты басқа асқазан-ішек симптомдарымен бірге ісінуді тудыруы мүмкін. Бұл UC тудыратын қабыну мен жараларға байланысты.
Егер сізде UC болса, диетаңызды өзгерту және дәрі-дәрмектерді қабылдау симптомдарды жеңілдетуге және UC өршуін азайтуға көмектеседі.
