Шолу
Арқадағы ауырсыну көбінесе омыртқадағы бұлшықет кернеуінен немесе артриттен туындайды, бірақ ол басқа да себептердің кең ауқымының белгісі болуы мүмкін. Бұл себептерге омыртқадағы нервтерге қысым, бүйрек инфекциясы, қатерлі ісік немесе басқа да ауыр денсаулық жағдайлары кіруі мүмкін. Арқадағы ауырсыну тіпті жүрек соғысының белгісі болуы мүмкін. Арқадағы ауырсыну күтпеген уақытта, отырғанда немесе қадам жасағанда, тіпті тамақ ішкеннен кейін де пайда болуы мүмкін.
Тамақтанғаннан кейін арқаңыз ауырса, ыңғайсыздық ас қорыту мәселесіне байланысты деп болжауға болады. Бұл жағдай болуы мүмкін, бірақ сіздің барлық белгілеріңізді және ауырсынудың кез келген ықтимал триггерлерін қарау маңызды.
Себептер
Артқы жағы жиі ауырсынудың орны болып табылады. Көрсетілген ауырсыну – бұл ыңғайсыздықтың нақты көзі болып табылмайтын дене бөлігінде пайда болатын ауырсыну. Мысалы, жүрек бұлшықетіне қан ағымы проблемасы болып табылатын жүрек соғысы жүректен арқаға және басқа жерлерге ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Тамақтанғаннан кейін арқадағы ауырсынудың ықтимал себептері туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Ойық жара және жүрек айнуы
Ас қорыту бұзылысының белгілері жиі іштегі ауырсынуды немесе құсу немесе диареяны қамтитын реакцияларды қамтиды. Жағдайға байланысты сіз арқадағы ауырсынуды да сезінуіңіз мүмкін.
Асқазанның ойық жарасы арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Ойық жараның бұл түрі – асқазанның немесе аш ішектің жарасы. Типтік белгілерге мыналар жатады:
- жүрек айнуы
- іш ауруы
- ісіну
- газ
Ойық жаралар жеңіл немесе өте ауыр болуы мүмкін. Неғұрлым ауыр жағдайларда ауырсыну арқада да сезілуі мүмкін.
Жүрек күйдіруі – арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін тағы бір ас қорыту ауруы. Асқазан-ішектік рефлюкс ауруынан (ГЕРД) туындаған күйдірудің белгілеріне кеудедегі жану сезімі, ауыздағы қышқыл дәм және арқаның ортасындағы ауырсыну жатады.
Қалып
Арқадағы ауырсынудың ең көп таралған себептерінің бірі – дұрыс емес поза. Тамақ ішу кезінде тамаққа еңкейіп отырсаңыз, арқаңыз ауырып тамақты аяқтауыңыз мүмкін. Дәл осындай ауырсыну, егер сіз компьютерге еңкейіп отырсаңыз немесе көп жағдайда еңкейіп қалсаңыз, дамуы мүмкін.
Бүйрек инфекциясы
Сіздің бүйректеріңіз арқаңыздың ортасынан төменгі бөлігіндегі бұлшықеттерге жақын орналасқан. Сізде бүйрек инфекциясы болған кезде, сіз байқай алатын белгілердің бірі – бір немесе екі бүйректің жанында арқадағы ауырсыну. Жиі зәр шығару, зәр шығару кезінде жану сезімі және іштің ауыруы сияқты басқа белгілер де жиі кездеседі. Бүйрек инфекциясы денсаулықтың ықтимал ауыр проблемасы болып табылады және оны дереу емдеу керек.
Ұстамалы жүрек ауруы
Арқадағы ауырсыну жүрек соғысының белгісі болуы мүмкін. Жүрек ауруының басқа да ескерту белгілеріне мыналар жатады:
- кеуде ауыруы
- мойынның, жақтың немесе қолдың ауыруы
- жүрек айнуы
- жеңіл сезім
- терлеу
Әйелдерде ерлерге қарағанда, арқа мен мойын ауруы сияқты дәстүрлі емес инфаркт белгілері жиі кездеседі.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер арқадағы ауырсыну сіздің жалғыз симптомыңыз болса және сіз бұлшық еттердің кернеуінен туындады деп күдіктенсеңіз, дәрігеріңіз бұл дәрі-дәрмектің түрін қабылдауға болатынын айтқан болса, демалысты және ибупрофен (Адвил, Мотрин) сияқты қабынуға қарсы препараттарды қолдануға болады. , және бірнеше күннен кейін өзіңізді жақсы сезінетініңізді тексеріңіз. Егер ауырсыну аптасына немесе одан да көп уақытқа созылса немесе күшейе түссе, дәрігерге барыңыз.
Егер арқадағы ауырсынумен қатар басқа белгілер болса, дәрігерге бару керек. Бұл, әсіресе, несептегі өзгерістерді байқасаңыз, бүйрек ақауларын немесе ойық жараны немесе басқа да ауыр жағдайды білдіретін нәжістің қатырылуын байқасаңыз.
Зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI) немесе қуық инфекциясы бүйрек инфекциясына ауысуы мүмкін, сондықтан мұндай жағдайлар болған жағдайда диагнозды және емдеуді алу әрқашан жақсы. Сол сияқты, ойық жара ішкі қан кету қаупін арттыруы мүмкін, сондықтан симптомдарға тез арада жауап беру әрқашан жақсы идея.
Арқадағы ауырсыну бір немесе екі аяқты төмен түсіретін ауырсынумен бірге жүрсе, бұл әдетте омыртқаның тітіркенуі бар нервтен туындайды. Егер сізде бұл белгілер болса, дәрігерге қаралу керек. Олар әртүрлі инвазивті емес немесе инвазивті емдеу әдістерін ұсына алады.
Емдеу
Арқаның ауырғанын емдеудің әдеттегі әдісі демалыс, мұз және қабынуға қарсы ауырсынуды басатын дәрілерді қамтиды. Жарылған диск, артрит немесе қабынған бұлшықеттер мен сіңірлер сияқты тірек-қимыл аппаратының мәселесі де физиотерапиямен өңделуі мүмкін. Физиотерапияда сіз омыртқаны қолдауға және тұрақтандыруға көмектесетін әртүрлі созу және күшейту жаттығуларын үйренесіз. Физиотерапия, сондай-ақ йога және тайчи, сонымен қатар сіздің қалыпыңызды жақсартуға көмектеседі.
Ауырсыну басқа негізгі денсаулық проблемаларының нәтижесі болса, емдеу айтарлықтай өзгереді. Бүйрек инфекциясын емдеу үшін антибиотиктер қажет. Антибиотиктер бактериялық инфекция болған жағдайда жараларды емдеу үшін де қолданылуы мүмкін. Ойық жараға және ГЕРД-ге қарсы басқа препараттарға асқазан қышқылының өндірісін блоктау немесе азайту үшін қолданылатын препараттар кіреді.
Outlook
Арқадағы ауырсынудың көптеген себептерін тұрақты емделмеген жағдайда басқаруға болады. Тұрақты жаттығулар, жақсы позаны сақтау және салауатты салмақты сақтау арқа проблемаларын болдырмауға көмектеседі.
Тамақтанғаннан кейін арқадағы ауырсыну, мүмкін, айтылған ауырсынудан туындауы мүмкін. Дәрігерге сіздің жағдайыңызды анықтауға көмектесетін басқа белгілерге назар аударыңыз.
Егер арқадағы ауырсыну GERD немесе ойық жаралардан туындаса, сізге өмір салтын өзгерту қажет болуы мүмкін. Оларға диетаны өзгерту, салмақты азайту, жаттығулар немесе дәрі-дәрмектер кіруі мүмкін. Емдеу және өмір салтын өзгерту арқылы сіз жақсы өмір сүру сапасын сақтап, арқадағы және басқа жерлерде ауырсынуды шектей алуыңыз керек.
Алдын алу
Егер сіздің арқаңыздың ауырсынуының себебі позаға немесе бұлшықет кернеуіне байланысты болса, алдын алу сіздің арқа бұлшықеттеріңізді күшті және икемді ұстауға бағытталған. Егер сіз физиотерапияға қатысқан болсаңыз, сіз үйренген жаттығулар мен созылуларды орындауды жалғастыруыңыз керек. Йога және тайчи сияқты жаттығулар денені қалыпқа келтіруге, бұлшықеттерді сергітуге және икемділікке көмектеседі.
Болашақта жүрек айнуы мен ойық жараның асқынуларының алдын алу тек сол реакцияларды тудыратын тағамдардан бас тартуға байланысты болуы мүмкін. Майлы, майлы және ащы тағамдардан бас тартуға немесе оларды барынша азайтуға тура келуі мүмкін. Қышқылды және кофеинді сусындар кейбір GERD бар адамдарға теріс әсер етеді. Сондай-ақ алкогольді тұтынудан бас тарту немесе шектеу қажет болуы мүмкін.
