Шолу
Нәжісте әдетте жағымсыз иіс бар. Жағымсыз иісті нәжістің әдеттен тыс күшті, шірік иісі бар. Көптеген жағдайларда жағымсыз иісті нәжіс адамдар жейтін тағамдарға және олардың тоқ ішекте болатын бактерияларға байланысты пайда болады.
Дегенмен, жағымсыз иісті нәжіс денсаулықтың маңызды мәселесін де көрсетуі мүмкін. Сасық иісті нәжіс кезінде диарея, кебулер немесе метеоризм пайда болуы мүмкін. Бұл нәжіс жиі жұмсақ немесе сұйық болады.
Нәжістің жағымсыз иісіне не себеп болады?
Тамақтанудағы өзгерістер жағымсыз иісті нәжістің жалпы себебі болып табылады. Қосымша себептерге мыналар жатады:
Мальабсорбция
Мальабсорбция да жағымсыз иісті нәжістің жалпы себебі болып табылады.
Мальабсорбция сіздің денеңіз жеген тағамнан қоректік заттардың тиісті мөлшерін сіңіре алмаған кезде пайда болады.
Бұл әдетте ішектеріңіздің тағамнан қоректік заттарды сіңіруіне кедергі келтіретін инфекция немесе ауру болған кезде пайда болады.
Мальабсорбцияның жалпы себептеріне мыналар жатады:
-
целиак ауруы, бұл жіңішке ішектің шырышты қабығын зақымдайтын және қоректік заттардың дұрыс сіңуіне кедергі келтіретін глютенге реакция
-
Крон ауруы немесе ойық жаралы колит сияқты ішектің қабыну ауруы (IBD)
- көмірсуларға төзбеушілік, бұл қант пен крахмалды толығымен өңдеуге қабілетсіздік
- сүт ақуызына төзбеушілік
- тағамдық аллергия
IBD – бұл сіздің ішектеріңіздің қабынуын тудыруы мүмкін аутоиммунды жағдай. Егер сізде IBD болса, белгілі бір тағамдарды жеу ішектің қабынуын тудыруы мүмкін.
IBD бар адамдар жиі жағымсыз иісті диареяға немесе іш қатуға шағымданады. IBD бар адамдарда кейбір тағамдарды жегеннен кейін метеоризм пайда болады. Бұл газдың жағымсыз иісі болуы мүмкін.
Инфекция
Ішекке әсер ететін инфекциялар да жағымсыз иісті нәжісті тудыруы мүмкін. Гастроэнтерит, асқазан мен ішектің қабынуы келесі заттармен ластанған тағамды жегеннен кейін пайда болуы мүмкін:
- сияқты бактериялар E. coli немесе сальмонелла
- вирустар
- паразиттер
Инфекцияны дамытқаннан кейін көп ұзамай сізде іштің құрысулары пайда болуы мүмкін, содан кейін жағымсыз иісті, сұйық нәжіс болуы мүмкін.
Дәрілер мен қоспалар
Кейбір дәрі-дәрмектер асқазан-ішек жолдарындағы ыңғайсыздықты және диареяны тудыруы мүмкін.
Кейбір рецептсіз мультивитаминдерді қабылдау, қоспалардың ингредиенттеріне аллергияңыз болса, жағымсыз иісті нәжістерді тудыруы мүмкін.
Антибиотиктерді қабылдау курсынан кейін қалыпты бактериялық флора қалпына келгенше жағымсыз иісті нәжіс болуы мүмкін.
Жағымсыз иісті диарея мультивитаминді немесе кез келген бір дәруменді немесе минералды күнделікті нормадан артық қабылдаудың жанама әсері болуы мүмкін.
Мультивитаминді немесе ұсынылған дозадан көп дәрі-дәрмекпен байланысты диарея шұғыл медициналық көмектің белгісі болып табылады. Осы витаминдердің кез келгенін шамадан тыс қабылдау өмірге қауіп төндіретін жанама әсерлерге әкелуі мүмкін:
- А дәрумені
- дәрумені D
- Е дәрумені
- К дәрумені
Басқа шарттар
Нәжістің жағымсыз иісін тудыруы мүмкін басқа жағдайларға мыналар жатады:
- созылмалы панкреатит
- муковисцидоз
- қысқа ішек синдромы
Не іздеу керек
Жағымсыз иісті нәжістің пайда болуы мүмкін белгілерге мыналар жатады:
- нәжіс немесе диарея
- жұмсақ нәжіс
- жиі ішек қозғалысы
- іш ауруы
- жүрек айнуы
- құсу
- метеоризм
- іштің кебуі
Жағымсыз иісті нәжіс ауыр медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Төмендегі белгілердің кез келгені пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз:
- нәжісіңіздегі қан
- қара нәжіс
- ақшыл нәжіс
- безгек
- іш ауруы
- кездейсоқ салмақ жоғалту
- қалтырау
Нәжістің жағымсыз иісі қалай анықталады?
Қабылдау кезінде дәрігер нәжіс туралы, соның ішінде олардың консистенциясы және жағымсыз иісті алғаш байқаған кезде сұрақтар қояды.
Егер нәжістің консистенциясы жақында өзгерсе, сіздің дәрігеріңіз өзгерістің қашан болғанын білгісі келеді. Дәрігерге диетаңызға соңғы кез келген өзгерістер туралы айтыңыз.
Дәрігер бактериялық, вирустық немесе паразиттік инфекцияларды тексеру үшін нәжіс үлгісін алуды сұрауы мүмкін. Олар сондай-ақ талдау үшін қан үлгісін сұрауы мүмкін.
Ұзақ мерзімді болжам
Сіздің ұзақ мерзімді көзқарасыңыз жағымсыз иісті нәжіске не себеп болғанына байланысты. Бұл симптомды тудыратын жағдайлардың көпшілігі емделеді.
Дегенмен, Крон ауруы сияқты аурулар диетаны өмір бойы өзгертуді немесе ішек қозғалысы мен ауырсынуды басқару үшін дәрі-дәрмектерді қажет етуі мүмкін.
Алдын алу
Жағымсыз иісті нәжістің алдын алуға көмектесетін бірнеше әдістер:
Диетаға өзгерістер енгізіңіз
Диетаны өзгерту жағымсыз иісті нәжістің алдын алуға көмектеседі. Мысалы, шикі немесе пастерленбеген сүтті ішуден аулақ болыңыз.
Егер сізде тағамды сіңіру жолына немесе белгілі бір тағамдарды жеуге денеңіздің реакциясына әсер ететін ауруыңыз болса, дәрігер сізге дұрыс диета жоспарын жасай алады.
Осы диеталық жоспарды орындау келесі белгілерді азайтуға көмектеседі:
- іш ауруы
- іштің кебуі
- жағымсыз иісті нәжіс
IBD үшін, мысалы, төмен FODMAP диетасын ұстануға болады.
Тамақты дұрыс ұстаңыз
Тамақты дұрыс ұстау арқылы бактериялық инфекциялардан аулақ болыңыз. Тамақтану алдында шикі тағамдарды мұқият пісіріңіз. Мысалдар мыналарды қамтиды:
- сиыр еті
- құс еті
- шошқа еті
- жұмыртқа
Мұқият пісіру тамақ ішер алдында тағамның ішкі температурасын термометр арқылы тексеруді білдіреді.
Әрбір тағам түрі жеу алдында жетуі тиіс ең төменгі ішкі температура үшін жергілікті денсаулық сақтау бөлімінен кеңес алыңыз.
Ет пен көкөністі бір кесу тақтасында дайындамаңыз. Оларды бір тақтада дайындау тарауы мүмкін Сальмонелла немесе басқа бактериялар.
Сондай-ақ шикі етті ұстағаннан кейін немесе дәретхананы пайдаланғаннан кейін қолыңызды жақсылап жуу керек.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
