Үйдегі ас қорытуға көмектесетін осы арнайы құралды қалай жасау керектігін біліңіз.
Сіздің денеңіз табиғи түрде қоректік заттарды сіңіру үшін сіз жеген нәрсені ыдыратуға көмектесетін қышқыл, өт және ферменттер шығарады, бірақ кейде ас қорыту жүйесіне аздап қолдау қажет болады. Келеді: ащы шөптер – немесе көбірек ащы шөптер деп аталады.
Сіз олардың коктейльдерде айтылғанын байқаған боларсыз, бірақ бұл қоспалар бастапқыда ас қорытуға көмекші ретінде қолданылған.
Көрсетілген
Сондықтан, егер сіз белдеудің айналасында аздап ыңғайсыздықты сезінсеңіз (сіз білесіз: іштің кебуі, газ, ас қорытудың бұзылуы, іш қату – бұл стресстен жасқа дейін кез келген нәрсенің салдары болуы мүмкін, шамадан тыс тамақтану немесе дұрыс емес диета), ащы заттар сіздің баяу жүйеңізді нашарлатуы мүмкін. серпіліс.
Атақты ас қорытуды жақсартатын ащы заттарға жатады
Ащы рецепт:
- 1 унция кептірілген гентиан тамыры
- 1/2 унция кептірілген одуванчика тамыры
- 1/2 унция кептірілген жусан
- 1 шай қасық. кептірілген апельсин қабығы
- 1/2 шай қасық. кептірілген имбирь
- 1/2 шай қасық. аскөк тұқымы
- 8 унция алкоголь (ұсынылады: 100 дәлелді арақ немесе SEEDLIP’s Spice 94, алкогольсіз опция)
Нұсқаулар:
- Барлық ингредиенттерді ыдысқа салып, үстіне спирт құйыңыз.
- Мықтап жабыңыз және ащы салқын, қараңғы жерде сақтаңыз.
- Қажетті күшке жеткенше, шамамен 2-4 апта бойы ащы тұндырыңыз. Банкаларды үнемі шайқаңыз (күніне бір рет).
- Дайын болған кезде, ащыларды муслин дәке немесе кофе сүзгісі арқылы сүзіңіз. Сүзілген ащыларды бөлме температурасында ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.
Қолдану: Тамақтанудан 15-20 минут бұрын немесе кейін осы ас қорытуға арналған ащы судың бірнеше тамшысын тікелей немесе суға араластырыңыз.
Тиффани Ла Фордж – блогты басқаратын кәсіби аспаз, рецепт әзірлеуші және тағам жазушысы Пастернап және кондитерлік өнімдер. Оның блогы теңдестірілген өмірге арналған нақты тағамға, маусымдық рецепттерге және денсаулыққа қолжетімді кеңестерге бағытталған. Ол ас үйде болмаған кезде, Тиффани йогамен, жаяу серуендеумен, саяхаттаумен, органикалық бағбандықпен және өзінің коргиімен, какаомен араласқанды ұнатады. Оның блогына немесе сайтына кіріңіз Instagram.
