Психикалық денсаулық жөніндегі кеңесші дегеніміз не? Оған қоса, біреуін қайдан табуға болады

Психикалық денсаулық кеңесі дегеніміз не?

Психикалық денсаулық кеңесшілері психикалық денсаулық пен заттарды қолдану жағдайларының когнитивті, мінез-құлық және эмоционалдық аспектілерін емдейтін лицензиясы бар мамандар. Олар әртүрлі жағдайларда жеке адамдармен, отбасылармен, жұптармен және топтармен жұмыс істейді.

Психикалық денсаулық бойынша кеңесшілер әртүрлі әдістерді пайдаланады:

• салауатты өмір салтын насихаттау
• жеке стресс факторларын және жұмыс істеу деңгейлерін анықтау
• психикалық денсаулықты сақтау немесе қалпына келтіру

Психикалық денсаулық кеңесшілері не істейді?

Психикалық денсаулық бойынша кеңесшілер бірнеше нәрсені жасауға дайындалады.

Олар клиенттермен олардың белгілері туралы сөйлеседі және емдеу әдістерін талқылайды. Кейбір штаттарда лицензиясы бар кәсіби кеңесшілер психикалық денсаулық жағдайын диагностикалауға құқылы. Басқа мемлекеттерде диагноз қою үшін дәрігер, психиатр немесе психолог қажет.

Психикалық денсаулық мамандары клиенттерге көмектесу үшін психотерапия ұсынады:

• олардың мінез-құлқын, эмоцияларын және ойларын түсіну
• стресс факторларын анықтау
• оларға дұрыс күресу және проблемаларды шешу әдістерін үйрету

Психикалық денсаулық бойынша кеңесшілер психотерапияның әртүрлі түрлеріне мамандануы мүмкін:

• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) адамдарға деструктивті ойлау үлгілерін тануға, оның мінез-құлқына қалай әсер ететінін түсінуге және салауатты мінез-құлықты қабылдауға көмектесетін дәлелді терапия болып табылады.

• Психодинамикалық терапия эмоцияға және тұлғааралық қарым-қатынасқа бағытталған. Кәсіби маманның басшылығымен клиенттер проблемалық үлгілерді ашу және жұмыс істеу үшін өзін-өзі рефлексия мен өзін-өзі тексеруді пайдаланады.

• Тұлғааралық терапия біздің жеке қарым-қатынастарымыз бен психологиялық белгілер арасындағы қарым-қатынасқа бағытталған. Бұл әдетте созылатын уақыты шектеулі емдеу 12-16 апта.

Психикалық денсаулық кеңесшілері басқа медициналық провайдерлер түрлерімен, соның ішінде психиатрлармен немесе алғашқы медициналық көмек көрсетудегі дәрігерлермен біртұтас емдеуді қамтамасыз ету үшін жұмыс істей алады.

Мысалы, көп тиімді Зат қолдану бұзылыстарын емдеу дәрі-дәрмектер мен мінез-құлық терапиясының комбинациясын қамтиды.

Психикалық денсаулық бойынша кеңесшілер сонымен қатар мақсаттар мен емдеу жоспарын әзірлеу үшін клиенттермен жұмыс істейді. Олар клиенттерді басқа тиісті денсаулық сақтау провайдерлеріне немесе әлеуметтік қызметтерге жібере алады.

Психикалық денсаулық жөніндегі кеңесші мен психологтың айырмашылығы неде?

Психикалық денсаулық жөніндегі кеңесшілер мен психологтар психотерапия сияқты ұқсас қызметтерді ұсына алады, бірақ білім беруде, оқытуда және лицензиялауда айқын айырмашылықтар бар.

Психикалық денсаулық кеңесшілері

Лицензиялау талаптары штаттан штатқа өзгереді, бірақ жалпы психикалық денсаулық бойынша кеңесшілер кеңес беру саласында аккредиттелген магистр дәрежесіне ие және 2 жылдан 3 жылға дейін бақыланатын кеңес беру тәжірибесіне ие.

Жалпы кәсіптік белгілерге мыналар жатады:

• Лицензияланған психикалық денсаулық кеңесшісі (LMHC)
• Лицензияланған клиникалық алкоголь және есірткі кеңесшісі (LCADC)
• Психикалық денсаулықтың лицензияланған кәсіби клиникалық кеңесшісі (LPCC)
• Лицензияланған кәсіби кеңесші (LPC)

Кейбір штаттарда лицензиясы бар кеңесшілердің психикалық денсаулық жағдайын диагностикалауға құқығы жоқ.

Психикалық денсаулық бойынша кеңесшілер бірнеше жағдайды емдеуге көмектеседі, соның ішінде:

• депрессия
• мазасыздық бұзылыстары
• биполярлық бұзылыс
• тамақтану бұзылыстары
• жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс
• заттарды қолдану бұзылыстары
• фобиялар

Кеңес беруден қаншалықты пайда алатыныңыз психикалық денсаулық жағдайының түрі мен ауырлығына, емдеу түріне және емдеуді ұстануға байланысты өзгеруі мүмкін.

Психологтар

Клиникалық психологтар бірнеше жылдық зерттеулер мен тәжірибелерді қамтитын докторлық (PhD немесе PsyD) дәрежесіне ие. Олар теория, зерттеу әдістері және емдеу бойынша білім алады, осылайша олар академиялық зерттеулерде немесе клиникалық тәжірибеде мансапты жалғастыра алады.

Психиатрлар

Психиатрлар медициналық университетте оқиды және медицина докторы дәрежесін алады (MD). Сондықтан психиатрлар кез келген физикалық денсаулық жағдайының психикалық денсаулыққа әсерін бағалай алады және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмек тағайындай алады.

Психикалық денсаулық жөніндегі кеңесші сізді психикалық денсаулық жағдайының биологиялық негіздерін емдеу үшін психиатрға жіберуі мүмкін.

Психикалық денсаулық бойынша кеңес беру тиімді ме?

Иә. Міне, психикалық денсаулық бойынша кеңес берудің тиімділігін растайтын кейбір зерттеулер:

• Американдық психологиялық қауымдастықтың мәліметтері бойынша психотерапияны бастаған адамдардың шамамен 75 пайызы белгілі бір пайдаға ие.
• Үлкен зерттеу шолуы CBT тиімділігін зерттеген 106 зерттеудің талдауы CBT мазасыздық бұзылыстарын, булимияны, ашуды басқару мәселелерін, жалпы стрессті және депрессияны емдеудің тиімді әдісі екенін көрсетті.
• Басқа пікірінше, CBT есірткі қолданудың бұзылуы бар ересектерді емдеуде тиімді болды зерттеу шолуы 53 зерттеу.
• Тұлғааралық психотерапия ересектердегі депрессияны тәуелсіз түрде де, дәрі-дәрмекпен біріктіргенде де тиімді емдей алады. зерттеу шолуы 38 зерттеу.
• Кішкентай 2007 оқу Бастапқы медициналық көмек көрсетуде қысқаша CBT сеанстарын алған адамдар осы сеанстарды алмағандармен салыстырғанда ұзақ мерзімді депрессия нәтижелері жақсырақ болғанын анықтады.
• А 2005 оқу Дүрбелең бұзылысы бар 232 адамның зерттеуі CBT және дәрі-дәрмекпен емдеу алғашқы медициналық көмекке (әдетте дәрі-дәрмекке) қарағанда айтарлықтай тиімдірек екенін анықтады.

Психикалық денсаулық жөніндегі кеңесшіні қайдан табуға болады?

Сізге жақын жерде психикалық денсаулық сақтау провайдерін табудың бірнеше жолы бар.

Сіз өзіңіздің алғашқы медициналық көмек көрсетуші дәрігеріңізден жолдама сұрай аласыз, жақын жердегі провайдерлерді жалпы интернеттен іздей аласыз немесе келесі ресурстардың бірін пайдалана аласыз:

• FindTreatment.gov

• АҚШ денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаментінің психикалық денсаулық пен тәуелділіктен сақтандыру көмегі

• Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері басқармасының (SAMHSA) опиоидты емдеу бағдарламасының анықтамалығы

Есіңізде болсын, кәсіби кеңесші тағайындауларына LPC, LMHC, LCADC және LPCC кіруі мүмкін. Кеңесшіні іздегенде мынаны ескеру қажет:

• Олар қанша тұрады? Сіздің сақтандыруыңыз сеанстарды өтей ме? Сіздің сақтандыруыңыз бастапқы медициналық көмек дәрігерінің немесе психиатрдың жолдамасын қажет ете ме?
• Олар белгілі бір емдеу салаларында маманданған ба (мысалы, заттарды қолдану, тамақтану бұзылыстары)?
• Олар телемедициналық кездесулерді ұсынады ма?
• Тиімді терапия терапевт пен клиент арасындағы жақсы қарым-қатынасқа негізделген. Кіммен сөйлескенде өзіңізді ыңғайлы сезінетініңізді қарастырыңыз: белгілі бір жыныс, түрлі-түсті адам, сіздің сеніміңізден біреу және т.б.

Егер сіз немесе жақын адамыңыз дағдарысқа ұшырап, шұғыл көмекке мұқтаж болсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Анықтама дәл қазір қолжетімді:

• 800-273-8255 телефоны бойынша тәулік бойы суицидтің алдын алу бойынша ұлттық желіге қоңырау шалыңыз.
• 741741 нөміріне дағдарыс мәтіндік жолына HOME мәтінін жіберіңіз.
• Құрама Штаттарда емес пе? Befrienders Worldwide немесе Суицидтің алдын алу бойынша халықаралық қауымдастық арқылы еліңіздегі сенім телефонын табыңыз.

Емделмеген психикалық денсаулық жағдайының белгілері сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сізге немесе жақын адамыңызға қолдау қажет болса, емдеу нұсқалары және психикалық денсаулық бойынша кеңес сізге сәйкес келетіні туралы дәрігерге хабарласыңыз.