Шолу
Ритм әдісі дегеніміз не?
Ритм әдісі – босануды бақылаудың бір түрі. Кейде «отбасын табиғи жоспарлау» немесе NFP санатына жатқызылатын, тууды бақылаудың бұл тәсілі әйелдің ұрықтандыру кезінде және жыныстық белсенділіктен аулақ болған кезде бақылауды немесе сол кезде презерватив сияқты босануды бақылаудың басқа түрлерін қолдануды қамтиды. цикл. Ритм әдісін құнарлылық туралы хабардар ету әдісі деп те атайды.
Ритм әдісі жүктіліктің алдын алуда басқа әдістер сияқты тиімді емес, мысалы, босануды бақылау таблеткаларын қабылдау – бұл уақыттың шамамен 76 пайызында ғана тиімді, бірақ ол басқа препараттармен мүмкін болатын жанама әсерлерді ұнатпайтын кейбір әйелдерге ұнайды. опциялар. Ол сондай-ақ тууды бақылаудың медициналық әдістерін қолдануға діни қарсылық білдіретін әйелдерді шақырады.
Процедураның мәліметтері
Ритм әдісі қалай жұмыс істейді?
Әйелдер ай сайын бірнеше күн ғана құнарлы болады (жұмыртқа бар). Ритм әдісін қолданатын әйелдер өздерінің денесін бақылайды және олардың құнарлы күндерін анықтау үшін өткен етеккір циклдерін талдайды. Содан кейін олар сол күндері жыныстық қатынасқа түспеуді таңдай алады немесе презерватив немесе спермицид сияқты босануды бақылаудың «кедергі» түрін қолдана алады.
Әйелдердің фертильділігін бақылаудың бірнеше жолы бар. Ырғақ әдісінде қолданылатын ең көп тараған әдіс олардың циклдерінің әдетте қанша уақытқа созылатынын білуді, содан кейін олардың құнарлы екенін анықтау үшін осы ақпаратты пайдалануды қамтиды. Орташа етеккір циклі 28 күнді құрайды, бірақ 21-ден 35 күнге дейінгі циклдерді әлі де «қалыпты» деп санауға болады. Кейбір әйелдерде ай сайын циклде бірдей күндер болады, ал басқалары ай сайын өзгереді.
Ритм әдісі циклдары біркелкі болатын әйелдер үшін жақсы жұмыс істейді, өйткені ол овуляция кезінде болжау оңайырақ (аналық бездерден жұмыртқаны шығарады).
Көптеген әйелдерде жалпы цикл ұзақтығына қарамастан, овуляциядан кейін 14-16 күн ішінде етеккір болады. Олардың етеккір басталған күннен бастап кері санау олардың овуляция уақытын білудің жақсы тәсілі болуы мүмкін. Жұмыртқалар аналық бездерден шыққаннан кейін шамамен 12 сағат бойы ұрықтандыру үшін қол жетімді болғанымен, сперматозоидтар әйел денесінде бірнеше күн өмір сүре алады, сондықтан ритм әдісін қолданатын әйелдерге овуляцияға дейін және одан кейін үш күн бойы жыныстық қатынастан аулақ болу ұсынылады. . Әйел өз циклін неғұрлым ұзақ қадағаласа, соғұрлым ол дәлірек ақпарат беретін үлгіні анық көреді.
Мен құнарлылығымды қалай бақылай аламын?
Күнтізбені пайдаланудан басқа, құнарлылықты бақылаудың басқа әдістері бар. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Жатыр мойнының шырышы: Оның бір жолы – әйелдердің жатыр мойнының шырыштарын бақылау. Овуляция кезінде шырыш өзгеріп, созылып, мөлдір болады. Оны көбіне пісірілмеген жұмыртқаның ақтығымен салыстырады. Бұл әдісті қолданатын әйелдер күн сайын шырышты тексереді және тапқандарын жазып алады. Уақыт өте келе, олар өзгеретін уақыт үлгісін көріп, олардың құнарлы уақытын ашады. Жатыр мойнының шырышты қабығына емшек емізу, босануды бақылау таблеткаларын қабылдау, жыныстық жолмен берілетін инфекциялар немесе бұрын жатыр мойнына операция жасау сияқты көптеген нәрселер әсер етуі мүмкін, сондықтан бұл әдіс кейбір әйелдер үшін жаңылыстыруы мүмкін.
- Температура: Құнарлылықты бақылаудың тағы бір жолы – әйелдің базальды дене температурасын өлшейтін цифрлық немесе сынапты термометрмен күн сайын таңертең ең алдымен (төсекке отырар алдында) температурасын өлшеуі. Термометр ондық мәнге дейін оқитын өлшемді көрсетуі керек. Әйел овуляция кезінде оның базальды температурасы 0,5-тен 1 градусқа дейін көтеріледі. Әйелдерге базальды температура көтерілгенге дейін бес күн бұрын қорғалмаған жыныстық қатынастан аулақ болу ұсынылады, өйткені сау жатыр мойны шырыштары сперматозоидты бес-жеті күн бойы тірі қалдырады. Әйелдер жыныстық қатынасты базальды температура көтерілгеннен кейін 24 сағаттан кейін жалғастыра алады, өйткені жұмыртқа тек 12-ден 24 сағатқа дейін өмір сүреді. Әйел өзінің базальды температурасын уақыт өте келе қадағалап, оны қағазға түсіргенде (онлайн режимінде көптеген диаграммалар бар), оның циклінің үлгілері анық бола алады және оның денесі туралы құнды түсініктер береді. Мысалы, егер ол кейінірек жүкті болғысы келсе, бұл ақпарат оның мүмкіндігін барынша арттыру үшін жыныстық қатынасқа түсуге көмектеседі.
- Жатыр мойнының өзгеруі: Жатыр мойнындағы физикалық өзгерістерді тексеру, оның ішінде жұмсақ құрылымды, жоғары позицияны және саңылаулардың жоғарылауын тексеру де овуляцияның белгісі болуы мүмкін.
- Комбинация: Осы үш тәсілдің барлығын пайдалану отбасын табиғи жоспарлаудың тиімділігін арттырады.
Тәуекелдер/пайдалар
Ритм әдісін қолданудың ең үлкен кемшілігі неде?
Ең үлкен кемшілігі – жүктілікті болдырмаудың басқа босануды бақылау әдістері сияқты тиімді емес.
Ритм әдісін қолданған бірінші жылдағы 100 әйелдің 24-і әдетте жүкті болады. Бұл басқа әдістердің көпшілігінен әлдеқайда жоғары (алдыңғы бөлімді қараңыз).
Ритм әдісінің басқа қандай кемшіліктері бар?
Ең құнарлы болып табылатын күндерге сенімді болу қиын болуы мүмкін, әсіресе етеккіріңіз тұрақты болмаса. Әйелдер жыныстық қатынасқа түскісі келген сайын осы мәселелер туралы ойлауы керек, бұл көптеген әйелдер ауыртпалық болып табылады.
Сондай-ақ, ырғақ әдісі жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғауды қамтамасыз етпейді. Ол моногамдық (екі серіктес тек бір-бірімен жыныстық қатынаста болады) қарым-қатынаста жақсы қолданылады.
Бұған қоса, сіз ұрықтандыру кезіндегі нақты үлгіге ие болу үшін бірнеше айлық бақылау қажет болуы мүмкін. Сізге кем дегенде алғашқы бірнеше айда босануды бақылаудың кедергі әдістерін қолдану қажет болуы мүмкін.
Босануды бақылайтын дәрілерді қолдану кейбір әйелдерге етеккір кезінде және оның алдында ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Ритм әдісін пайдаланушылар мұндай артықшылықтарды алмайды.
Ритм әдісін қолданудың қандай пайдасы бар?
Бір артықшылығы – бұл тегін және рецепт толтыру немесе имплантты ауыстыру немесе бақылау үшін жыл сайын дәрігерге баруды талап етпейді. Сондай-ақ, егер сіз кейінірек балалы болғыңыз келетінін шешсеңіз, бірден әрекетті бастауға болады. Сізге ешқандай дәрі қабылдауды тоқтатудың немесе бірдеңені алып тастаудың қажеті жоқ. Сіз ай сайын құнарлы болатыныңыз туралы өте жақсы идеяға ие болатындықтан, сіз жыныстық қатынас үшін ең жақсы уақытты білуге дайын боласыз.
Тағы бір маңызды артықшылығы – таблеткалар, патчтар, егу немесе имплантацияланған құрылғылар сияқты басқа әдістермен болуы мүмкін жанама әсерлерден аулақ болу. Бұл жанама әсерлер әйелдердің көпшілігі үшін шамалы болғанымен, олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Менструациялар арасындағы қан кету немесе етеккірдің өткізіп алуы
- Салмақ қосу
- Көңіл-күйдің өзгеруі
- Кеуде ауырады
- Бас ауруы
- Терінің тітіркенуі
- Жүрек айну
- Ұзақ пайдалану кезінде сүйек жоғалуы
- Имплантацияланған құрылғыларды енгізу орнында ауырсыну немесе инфекция
- Кейінірек өмірде имплантты алып тастау қиынға соғады
- Аналық без кисталары
- Қан қысымының жоғарылауы
- Қан ұюы, инсульт және инфаркт қаупінің жоғарылауы
-
Вагинальды разряд немесе тітіркену
- Аллергиялық реакциялар
- Асқынуларға байланысты ұрпақты болу қабілетінің тұрақты жоғалуы (сирек)
Қосымша мәліметтер
Босануды бақылаудың басқа нұсқалары қандай?
Бүгінгі күні босануды бақылаудың көптеген нұсқалары бар. Оларға мыналар жатады:
Абстиненция: Ер адаммен жыныстық қатынасқа түспеу жүктілікті болдырмау үшін 100 пайыз тиімді.
Кедергі әдістері: Бұлар сперматозоидтың жұмыртқаға жетуін тоқтатады және жыныстық қатынасқа түскен сайын қолданылуы керек. Опцияларға презервативтер, спермицидтер, диафрагмалар, губка немесе жатыр мойны қақпағы жатады. Диафрагмалардың тиімділігі шамамен 88%; презервативтер шамамен 82 пайыз. Бұл әдістерді біріктіру олардың жалпы тиімділігін арттырады.
Ұзақ әсер ететін қайтымды контрацептивтер: Бұл сіздің дәрігеріңіз денеңізге енгізетін босануды бақылау опциялары, мысалы, жатырішілік құрылғылар (көбінесе ЖІС деп аталады) және гормоналды имплантанттар. Олар сізді босануды бақылау туралы айлар немесе тіпті жылдар бойы ойланудан босатады және кейінірек жүкті болғыңыз келсе, оларды алып тастауға болады. Ұзақ әрекет ететін контрацептивтер дұрыс қолданылғанда 99 пайызға жуық тиімді.
Қысқа әсер ететін гормондармен емдеу: Бұл босануды бақылау таблеткалары, патч, егу немесе қынап сақинасын қоса, күнделікті (немесе ай сайын немесе тоқсан сайын, кейбір жағдайларда) қабылдауға немесе қолдануға тура келетін босануды бақылау опциялары. Дозалар шамамен 94% тиімді, ал таблетка, патч және сақина шамамен 91% тиімді.
Стерилизация: Бұл адамның хирургиялық немесе медициналық процедураға ұшырағанын білдіреді, бұл оны біржола бала тууға қабілетсіз етеді. Бұл процедураларға әйелдер үшін түтіктерді байлау немесе окклюзия немесе ерлер үшін вазэктомия жатады. Бұл процедуралар дұрыс орындалса, олар 100 пайызға дерлік тиімді.
Ритм әдісі шамамен 76 пайыз тиімді (келесі бөлімді қараңыз).
Егер мен қателескенімді және ұрықтандыру кезінде қорғансыз жыныстық қатынасқа түскенімді түсінсем ше?
Төтенше контрацепцияға арналған дәрі-дәрмектер бүгінгі күні көптеген дәріханаларда бар. B жоспары One-Step® және жалпы нұсқалары рецептті қажет етпейді, бірақ төтенше контрацепцияның кейбір басқа түрлері қажет. Барлық түрлер мүмкіндігінше тезірек қабылданса жақсы нәтиже береді, бірақ түріне байланысты қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін бес күнге дейін тиімді болуы мүмкін.
Егер сіз босануды бақылаудың негізгі көзі ретінде ырғақ әдісін қолданатын болсаңыз, мәселе туындаса, сіз үшін ең жақсы төтенше жағдай тұжырымдамасы туралы дәрігерден алдын ала сұрағыңыз келуі мүмкін. Ырғақ әдісін қолданатын көптеген әйелдер мұны босануды бақылаудың басқа түрлерінің қажетсіз жанама әсерлерін болдырмас үшін жасайды, сондықтан шұғыл босануды бақылау түрлерінің әрқайсысының ықтимал жанама әсерлері туралы алдын ала білу сізді дұрыс шешім қабылдауға дайындайды: уақыт келеді.
Отбасын жоспарлаудың табиғи әдістері туралы қалай көбірек білуге болады?
Көптеген қауымдастықтарда (көбінесе медбикелер) сіздің өміріңізге ырғақ әдісін немесе басқа медициналық емес босануды бақылау әдістерін қолдану туралы көбірек білуге көмектесетін кәсіпқойлар бар. Сіздің гинекологыңыз немесе алғашқы медициналық көмек көрсететін дәрігеріңіз сізге біреуді ұсына алады. Бала тууды бақылаудың осы тәсілі туралы көбірек білсеңіз, нәтижелер соғұрлым жақсы болады.
