Бұл демалыс маусымы – белгісіз қалаға кетіп, жаңа тәжірибе іздейтін уақыт. Үйде сіз өзіңіздің күнделікті жұмысыңыздан жұбаныш таба аласыз, бірақ жаңа қала сіз білмейтін жағын зерттеуге шексіз мүмкіндіктер ұсына алады. Денсаулық пен сауықтыру – бұл бүкіл ел бойынша өзекті тақырып, және сіз қай қаланы таңдасаңыз да, сіз салауатты, тұрақты өмір сүруге арналған жергілікті фитнес студияларын, аспазшылар мен қоғамдық жобаларды таба аласыз. Осы жазда мейрамханалар мен қонақүйлердің спорт залдарынан аулақ болуға уәде беріңіз. Смартфонды зарядта ұстаңыз және жаңа қалаға қосылуға көмектесу үшін осы ақылды қосымшаларды пайдаланыңыз.
Жергілікті фитнес студиялары мен ашық трассаларды зерттеңіз
Бірнеше бөлшек саудагерлер өз клиенттері үшін жергілікті тәжірибе жасауға арналған фитнес қосымшаларын енгізеді, олар сізге үй ішінде немесе жолда белсенді болуға көмектеседі. Lululemon жақында йога студиялары мен сабақ кестесін табу үшін сіздің орналасқан жеріңізді пайдаланатын OmFinder қосымшасын іске қосты, сонымен қатар жергілікті йогиден пайдалы кеңестер ұсынады. Аймағыңыздағы маршруттарды, жорықтарды және велосипедпен жүру маршруттарын табу үшін North Face Trailhead қосымшасын жүктеңіз. Қолданба белсенділік пен ұзындық бойынша іздеуге мүмкіндік береді және жаңа аумақты зерттегенде сіздің маршрутыңызды, қашықтықты және биіктігін бақылайды. Егер сіз жаңа қалаға барсаңыз, пейзаждың өзгеруінен ләззат алыңыз және жергілікті тұрғындармен бірге демалу мүмкіндігін пайдаланыңыз. Егер сіз жаңа сабаққа қатысқыңыз келсе (акро-йога, кез келген адам?), Мұны істеудің уақыты келді!
Дені сау, тұрақты тамақтану нұсқаларын ашыңыз
Органикалық және жергілікті азық -түлік – бұл барлық ашуланшақ. Сіз қайда барсаңыз да, жергілікті аспаздар салауатты тамақтануды ұсынады. Таныс мейрамханалардан алыстап, баратын қалаңыз ұсынатын керемет тағамдарды пайдаланыңыз. Yelp, Food Tripping және Food Community сияқты қосымшалар сізге вегетариандық, вегетариандық, косерлік, глютенсіз немесе жергілікті түрде өсірілген және органикалық тағамдарды табуға көмектеседі. Бұл қосымшалар пайдаланушыларға фаст -фудқа балама табуға көмектесуге арналған, ол ең жақын асханаларды, шырын барларын, фермерлер базарларын, шағын сыра қайнату зауыттарын, органикалық кофе орындарын және т.б. Әрқайсысы сіз қайда болғаныңызды қадағалауға және бөлісуге мүмкіндік береді, сонымен қатар АҚШ -та сау тамақтануға мүмкіндік беретін мейрамханаларды табуды және бөлісуді жеңілдетеді. Өзіңізді жаңа дәммен қуантыңыз және сіз ешқашан ойламаған нәрсені көріңіз.
Жаңа қауымдастыққа қосылыңыз
Егер сіз бір кездері демалыста болсаңыз және істеріңіз қалмаса, сіз жергілікті қоғамдастықты қолдайтын жақсы мақсатта ерікті болуды ұнатасыз. Қайтару жолдарын іздеу отбасы үшін керемет қарым-қатынас тәжірибесін ұсынады немесе стресстен арылуға және айналаңыздағы әлеммен байланыста болуға көмектеседі. Volunteermatch – бұл қоғамдастықта жүздеген еріктілердің мүмкіндіктерін іздеуге мүмкіндік беретін смартфон қосымшасы бар танымал веб -сайт. Сіз қай жерде болсаңыз да, сіз өзіңіздің дағдыларыңызға сәйкес келетін қызығушылық үшін волонтерлік мүмкіндікті таба аласыз. Catalista – бұл еріктілерге орын табуға, жалпы тәжірибеңізді бағалауға және Facebook -те белсенділігіңізді бөлісуге көмектесетін тағы бір танымал бағдарлама. Екі қосымшаның көмегімен сіз еріктілердің әрбір мүмкіндігінің сипаттамасын оқи аласыз, алдағы іс -шараларға қатысуға тіркеле аласыз және өз белсенділігіңізді бақылап, бөлісе аласыз. Кейде сіз жаңа қаланы және өзіңіздің жаңа қырыңызды зерттеу үшін соққыдан адасуға тура келеді. Бақытымызға орай, сізге жол көрсетуге көмектесетін көптеген смартфон қосымшалары бар.
Сара Далтон – мотивациялық өмір салты бойынша коучинг пен жеке жаттығу қызметтерін ұсынатын Able Mind Able Body, Лас -Вегастағы компанияның негізін қалаушы. Ол салауатты өмірге біртұтас көзқараспен қарайды және басқаларға тамақтанудың, жаттығулар мен эмоционалды денсаулықтың артықшылықтарын үйретеді. Қосымша ақпарат алу үшін ablemindablebody.com сайтына кіріңіз.
