Себореялық дерматит, қайызғақ деп те аталады, терінің қабыну ауруы.
Көбінесе бас терісіне әсер етеді және қабыршақты, қызыл дақтар пайда болады. Бұл дақтар бет пен дененің жоғарғы бөлігінде де пайда болуы мүмкін. Бұл май шығаратын көптеген май бездері бар аймақтар.
Себореялық дерматит жұқпалы емес. Оның орнына, бұл аллергияның немесе аутоиммундық реакцияның нәтижесі. Бұл созылмалы ауру, яғни емдеу оны басқара алады, бірақ емдемейді.
Симптомдардан құтылу үшін емдеудің бірнеше кезеңі қажет болуы мүмкін. Дәстүрлі емдеу тиімді, бірақ олардың құрамында күшті химиялық заттар болуы мүмкін.
Үйдегі дәрі-дәрмектер бұл әсерді шектей алады, жанама әсерлері аз. Медициналық емдеумен қатар қолданылған олар жеңілдікті тезірек табуға көмектеседі.
Псориаз және себореялық дерматит: айырмашылығы неде?
Табиғи немесе балама қоспалар
Себореялық дерматит теріңіздің түріне және сезімталдығына байланысты әртүрлі факторлардан туындауы мүмкін. Демек, балама емдеу әдісі жоқ. Сіздің дерматологыңыз сізге сәйкес келетінін табуға көмектеседі.
Балық майы
Балық майы қоспалары аллергия тудыратын дерматиттің өршуін басуға көмектеседі, сондай-ақ басқа да қоректік артықшылықтарды береді. Оның омега-3 май қышқылдары жалпы иммундық және жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Алоэ вера
Алоэ вера – қабынуға қарсы қасиеттері бар өсімдік.
Құрамында алоэ вера гелі немесе сығындылары бар қоспалар өршуді басуға көмектеседі. Олар сондай-ақ орын алатын асқынулардың ауырлығын азайтуға көмектеседі.
Пробиотиктер
Пробиотиктер әртүрлі дерматит түрлерін емдеуге көмектеседі, әсіресе балаларда. Бірақ пробиотиктерді себореялық дерматиттің тиімді нәтижелерімен байланыстыруға арналған зерттеулер аз.
Дегенмен, пробиотиктер ас қорыту жүйесінің сау болуына ықпал етеді. Бұл сіздің денеңіздегі қабыну мәселелерін азайтуы мүмкін.
Шәй ағашының майы
Шай ағашы майы бірнеше тері аурулары үшін зерттелген. Оның бактерияға қарсы, зеңге қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері оны себореялық дерматиттің тамаша еміне айналдырады.
Сусабын, кондиционерлер және жууға болатын басқа өнімдер, егер құрамында шай ағашы майы болса, қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
Мұнда шай ағашы майы бар сусабын сатып алыңыз.
Толығырақ: қайызғаққа қарсы 5 тиімді құрал
Үйде емдеу құралдары
алма сірке суы
Алма сірке суы бас терісіндегі қабыршақтарды кетіреді. Ол сондай-ақ өршу аймағындағы қабынуды азайтуы мүмкін.
Бұл емдеуді қолдану үшін:
- Шашыңызды сусабынмен жуыңыз.
- Аймаққа алма сірке суының сұйылтылған ерітіндісін жағыңыз.
- Сірке суы мен суды бас терісіңізге бірнеше минутқа қалдырыңыз.
- Жақсылап шайыңыз.
Зәйтүн майы
Үйде емдеудің тағы бір нұсқасы – бас терісін зәйтүн майымен жағу.
Мына қадамдарды орындаңыз:
- Майды бас терісіне жағыңыз.
- Майды шамамен бір сағатқа қалдырыңыз.
- Бас терісіңіздегі қабыршақтарды кетіру үшін мұқият щеткаңыз.
- Шашыңызды әдеттегідей жуып, сусабынмен жуыңыз.
Диета
Себореялық дерматит ешқандай диеталық әдеттерге тікелей байланысты емес. Бірақ бұл сіздің диетаңыз асқынуларға әсер етпейді дегенді білдірмейді.
Иммундық жүйеңізді қолдайтын тағамдарды жеп, қабынуға қарсы қасиеттері бар тағамдарға назар аударыңыз. Сіз симптомдарыңыздың азайғанын байқай аласыз.
Қабынумен күресу үшін диетаны қолданыңыз, оның ішінде:
- көп жасыл, жапырақты көкөністер
- қызанақ
- зәйтүн майы
- шие, құлпынай және көкжидек сияқты антиоксиданттар бар жемістер
- цитрус және болгар бұрышы сияқты С дәрумені көп тағамдар
- бадам
- тәтті картоп
- бидай ұрықтары мен авокадо сияқты Е дәрумені көп тағамдар
Дәрігерді қашан көру керек
Себореялық дерматит өмірге қауіп төндірмейді, бірақ ол созылмалы және ыңғайсыз болуы мүмкін. Кейде сіз қабыршақтануды, қышуды және қызаруды алаңдатуды таба аласыз, әсіресе бұл сіздің бетіңізде немесе жоғарғы денеңізде болса.
Дұрыс диагноз қою үшін сіздің белгілеріңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы дерматологпен байланысуға болады.
Сондай-ақ, егер өршу тұрақты алаңдаушылық тудырса немесе сізде басқа белгілер болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Сіздің алғашқы медициналық көмек көрсететін дәрігеріңіз сізді тері ауруларына маманданған дерматологқа жіберуі мүмкін.
Олар сіздің жағдайыңызды әрі қарай бағалау үшін кейбір сынақтарға тапсырыс бергісі келуі мүмкін және сіздің жағдайыңызды толықтыратын емдеу нұсқалары туралы сізбен сөйлескісі келеді.
Медициналық емдеу шаралары
Жергілікті емдеу – себореялық дерматиттің өршуіне арналған ең жиі ұсынылатын шешім.
Кортикостероидтар. Құрамында кортикостероидтар немесе гидрокортизон бар кремдер мен сусабындар ауыр қабынуды азайтуға көмектеседі. Олар тек қысқа мерзімді қолдануға жарамды, өйткені олар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Кератолитиктер. Құрамында салицил қышқылы, сүт қышқылы, мочевина және пропиленгликоль бар өнімдер қабыршақты кетіруге көмектеседі.
Бактерияға қарсы гельдер немесе саңырауқұлақтарға қарсы кремдер. Бұл саңырауқұлақ немесе бактериялық инфекция жағдайында көмектесе алады.
Жарық терапиясы. Зақымдалған аймақты ультракүлгін сәулеге түсіру теріні тыныштандыруға және қышу мен қызаруды азайтуға көмектеседі.
Көмір шайыры. Көмір шайыры кремі тері жасушаларының өлу және құлау процесін бәсеңдетуге көмектеседі. Оны масштабтау аймақтарына жағып, бірнеше сағатқа қалдырыңыз, содан кейін оны кетіру үшін сусабынмен жуыңыз.
Дәрілік сусабындар. Құрамында кетоконазол, циклопирокс, селен сульфиді, мырыш пиритионы, көмір шайыры және салицил қышқылы бар өнімді аптасына екі рет бір ай немесе одан да көп уақыт бойы қолданыңыз. Қажет болса, оларды шексіз пайдалануға болады.
Бұл емдеу әдістерін балама немесе табиғи емдеумен толықтыру ұзақ уақыт бойы жанама әсерлерді азайтуға көмектеседі.
Алдын алу
Себореялық дерматитке не себеп болатыны белгісіз болса да, кейбір жалпы триггерлер бар сияқты.
Стресс көптеген тері ауруларының, соның ішінде себореялық дерматиттің өршуін күшейтуі мүмкін. Әсіресе сізді не қоздыратынын есте ұстауға тырысыңыз.
Триггерлеріңізді біліңіз
Сіздің өршуіңіз аллергиялық реакцияға байланысты болуы мүмкін, сондықтан өршу орын алған кезде сіздің ортаңызда әдеттен тыс немесе жаңа нәрсе бар-жоғын құжаттап көріңіз.
Жануды тудырмау үшін жүннен жасалған қалпақтарды және жемпірді киюден аулақ болыңыз. Оның орнына мақта және жібек сияқты маталарды таңдаңыз.
Өзін-өзі күту шаралары
Төмендегілер көмектесуі мүмкін
- Зақымдалған жерлерді жұмсақ сусабынмен үнемі жуыңыз.
- Жану кезінде сәндеуге арналған гельдер мен шаш спрейлерінен аулақ болыңыз.
- Алкоголь негізіндегі өнімдерден аулақ болыңыз, өйткені олар реакция тудыруы мүмкін.
Иммундық жүйеңізді қолдаңыз
Әлсіз иммундық жүйе сіздің белгілеріңіздің қаншалықты ауыр болуына ықпал етуі мүмкін. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз және E, C және K витаминдеріне бай диетаны ұстаныңыз.
Қайызғақ: қышынған бас теріңіз сізге не айтқысы келеді
Outlook
Себореялық дерматитті емдеу әдістеріне үйде емдеу және жергілікті кремдер жатады.
Дерматологтың көмегімен сіз өзіңізге тиімді емдеуді таба аласыз.
Әртүрлі балама емдеу әдістері рецепт бойынша және рецептсіз сатылатын кремдердің ықтимал ұзақ мерзімді жанама әсерлерін болдырмауға көмектеседі.
