Семіздік фактілері

1. Америка Құрама Штаттарындағы ересектердің үштен бірінен астамы семіздікпен ауырады.

Құрама Штаттарда, 36,5 пайыз ересектер семіздікке шалдыққан. Басқа 32,5 пайыз Американдық ересектердің салмағы артық. Жалпы, Америка Құрама Штаттарындағы ересектердің үштен екісінен астамы артық салмақпен немесе семіздікпен ауырады.

2. Құрама Штаттарда семіздік 6 баланың 1-іне әсер етеді.

Айналасында 17 пайыз 2 жастан 19 жасқа дейінгі американдық балалар семіздікке шалдыққан. Бұл 12,7 миллионнан астам американдық бала. 8-ден бір мектеп жасына дейінгі балалар семіздікке ұшырайды. Жақсы жаңалық – мектеп жасына дейінгі балалардың семіздік деңгейі құлау ақырғы жылдарда.

3. Семіздік 60-тан астам созылмалы аурулармен байланысты.

Егер сіз артық салмақ немесе семіз болсаңыз, ондаған аурулар мен жағдайлардың қаупі жоғары. Оларға 2 типті қант диабеті, жүрек ауруы, инсульт, қатерлі ісік және басқа да көптеген аурулар жатады.

4. Артық салмағы бар балалардың ересектерге айналуы ықтимал.

Артық салмақ немесе семіздік бар балалар бес рет қалыпты салмақтағы балаларға қарағанда семіздік немесе артық салмақты ересектер болуы ықтимал. Бұл олардың көптеген созылмалы аурулар мен денсаулықтың асқыну қаупін арттыруы мүмкін.

5. Беліңіздің өлшемі қант диабетімен ауыру қаупін арттырады.

Зерттеушілер өлшеулердің ең жоғары 10 пайызында бел шеңбері бар ер адамдар екенін анықтады 20 рет бел шеңбері ең төменгі 10 пайызға төмендеген ерлерге қарағанда 2 типті қант диабетін дамыту ықтималдығы жоғары. Сондай-ақ, бел өлшемдері салмағы төмен немесе қалыпты адамдардың қайсысы екенін болжауға көмектеседі ықтималырақ қант диабетін дамыту.

6. Семіздік артық салмақтан гөрі өлімге әкеледі.

Дүние жүзінде семіздік осылардың бірі болып табылады алғашқы бестік өлімнің негізгі себептері. Ол одан да көп туғызады 2,8 млн жыл сайын өлім. Қалған төрт негізгі себеп – жоғары қан қысымы, темекі шегу, қандағы глюкозаның жоғарылауы және физикалық белсенділік.

7. Семіздік қымбатқа түседі.

Семіздік американдықтарға қымбатқа түседі $147 млрд әр жыл. Семіздікке шалдыққан адамдар жоқ адамдарға қарағанда қалтасынан көбірек төлейді. Шын мәнінде, семіздікпен ауыратын адамдардың медициналық шығындары қалыпты салмағы бар адамдарға қарағанда жыл сайын 1429 долларға жоғары.

8. Сіздің ұлтыңыз семіздікке шалдығу ықтималдығыңызға әсер етуі мүмкін.

Сіздің ұлтыңыз семіздік қаупіне әсер етуі мүмкін. Жартысына жуық (48,4 пайыз) испан емес қара халық семіздікке шалдыққан. Олардан кейін 42,6 пайызбен испандықтар, 36,4 пайызбен испандық емес ақ адамдар және 12,6 пайызбен испандық емес азиялықтар келеді.

9. Орта жаста семіздік жиі кездеседі.

40 пен 59 жас аралығындағы ересектер семіздікке жиі шалдығады. Шын мәнінде, артық 40 пайыз осы жас аралығындағы ересектер семіздікке шалдыққан. 60 және одан жоғары жастағы ересектердің тағы үштен бірі семіздікке шалдыққан, ал 20 мен 39 жас аралығындағы ересектердің үштен бір бөлігі (32,3 пайыз) семіздікке шалдыққан.

10. Егде жастағы әйелдер қарт еркектерге қарағанда семіздікке бейім.

Еркектер әйелдерге қарағанда артық салмақтан зардап шегеді, бірақ 40,4 пайыз Американдық әйелдердің көпшілігі семіздікке шалдыққан. Сонымен қатар, американдық ерлердің 35 пайызы семіздікпен ауырады.

11. Барлық штаттарда семіздік 20 пайыздан асады.

2017 жылғы жағдай бойынша барлық 50 штатта семіздік деңгейі жоғары 20 пайыз. Небәрі жиырма жыл бұрын ешбір штатта жоғары көрсеткіш болмаған 15 пайыз.

12. Оңтүстікте семіздік деңгейі ең жоғары.

Бес штатта семіздік деңгейі жоғары 35 пайыз. Батыс Вирджиния ересектердің 37,7 пайызы семіздікпен топты басқарады. Миссисипи 37,3 пайызбен екінші орында. Алабама мен Арканзас алфавит бойынша жақын және семіздік пайызы бойынша (35,7 пайыз) байланысты. Алғашқы бестікті 35,5 пайызбен Луизиана аяқтайды.

13. Колорадода семіздік деңгейі ең төмен.

Колорадода семіздік деңгейі ең төмен. Жай 22,3 пайыз штатта тұратын адамдардың көпшілігі семіздікке шалдыққан. Вашингтон 22,6 пайызбен екінші орында тұр. Массачусетс, Гавайи және Калифорнияның барлығында семіздік бар популяция 25% немесе одан төмен.

14. Америкалықтар бұрынғыдан да көп калория жейді.

Бүгінде американдықтар біз 1970 жылы қабылдағаннан 23 пайызға көп калория жейді. Бұл шынымен де қосыла алады. Артық салмақ пен семіздіктің негізгі себептерінің бірі – калориялардың теңгерімсіздігі. Сіз күйгеннен көп жесеңіз, денеңіз қосымша энергияны май түрінде сақтайды. Уақыт өте келе фунттар жинала бастайды.

15. Семіз адамдар көп жұмысты жіберіп алады.

Артық салмақ немесе семіздікпен ауыратын адамдар оны сағынады 56 пайыз қалыпты салмақтағы адамдарға қарағанда көп жұмыс күні. Қалыпты салмақты қызметкерлер жылына орта есеппен үш күн өткізбейді, ал артық салмағы бар және семіз адамдар шамамен екі қосымша күн өткізбейді.

Жақсы жаңалық – семіздіктің алдын алуға болады. Салауатты диета және тұрақты жаттығулар сізге салауатты салмаққа жетуге және сақтауға көмектесетін ұзақ жолды өтуі мүмкін. Әйтпесе, артық салмақты алып жүру шындықтары сізді басып, зардап шегуі мүмкін.