Сенсорлық терапия акупунктура, тай чи және рейки заттарын қамтитын энергияны емдеудің кең санатына жатады.
Бұл тәсілдердің барлығы денеде ақыл-дене байланысымен байланыстыратын және саулықта рөл атқаратын табиғи энергетикалық өріс бар деген алғышартқа негізделген.
Энергияны емдеу теориясына сәйкес, энергия бүкіл денеге оңай ағып жатқанда, әдетте денсаулығыңыз жақсы болады. Дегенмен, энергия ағынындағы кез келген теңгерімсіздік немесе бұзылулар ауруға, ауырсынуға, психикалық денсаулық белгілеріне және басқа да күйзелістерге ықпал етуі мүмкін.
Сенсорлық терапияда тәжірибешілер сіздің денеңіздің сауығуына ықпал ету және денеңіздің өзін-өзі сауықтыру қабілетін қалпына келтіру үшін бүкіл денеңіздегі биоөріс деп аталатын энергия ағынын басқару және бағыттау үшін қолдарын пайдаланады.
Бұл емдік жанасумен бірдей нәрсе ме?
Сенсорлық терапияның айналасындағы терминология сәл шатасуы мүмкін және ол әртүрлі адамдар үшін әртүрлі мағынаны білдіруі мүмкін.
Кейбіреулер оны емдік жанасу (HT) және емдік жанасу (ТТ) қоса алғанда, әртүрлі тәжірибелерге арналған қолшатыр термин деп санайды. Басқалары оны ТТ синонимі ретінде пайдаланады.
HT және TT екеуін де медбикелер жасаған және емдеу мақсаттары ұқсас, бірақ олар бірнеше негізгі жолмен ерекшеленеді.
Терапиялық жанасу
ТТ 1970 жылдары Долорес Кригермен жасалған.
Атауға қарамастан, тәжірибешілер сеанс кезінде сізге тиіспеуі мүмкін. Оның орнына олар қолдарын денеңізден бірнеше дюйм жоғары ұстайды, бірақ кейбір жағдайларда олар тікелей жанасуды қолдана алады.
Емдік жанасу
HT 1980 жылдардың соңында Джанет Ментгенмен әзірленген. Бұл тәсіл энергияны емдеудің бірқатар әдістерін, соның ішінде чакра байланысын және лимфалық босатуды біріктіреді.
Тәжірибешілер оны нақты әдістемеден гөрі емдеу философиясы деп санайды. TT-ден айырмашылығы, ол әдетте жанасудың кейбір деңгейін қамтиды, бірақ бұл қолданылатын нақты техникаға байланысты болуы мүмкін.
Кез келген тәсілде сенсорлық әрекетті дәл қолдануда кейбір түсініксізліктер бар. Ол әртүрлі айнымалыларға, соның ішінде тәжірибеші дәрігерге және жайлылық деңгейіне байланысты болуы мүмкін.
Сеанстар міндетті түрде жанасуды қажет етпейді, сондықтан қатаң түрде қолмен жұмыс істеу тәсілін қаласаңыз, терапевт сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруы мүмкін.
Ол не үшін пайдаланылады?
Сіздің денеңіздің өзін-өзі емдеуге үлкен мүмкіндігі бар, бірақ жарақат пен аурудан қалпына келтіру уақытты қажет етеді. Сенсорлық терапияның тәжірибешілері энергияны емдеу тәсілдері бұл табиғи процестің оңай әрі жылдам өтуіне көмектеседі деп санайды.
Адамдар сенсорлық терапияны қолдануы мүмкін:
- алаңдаушылық пен стрессті жеңілдетуге көмектеседі
- жаралардың тез жазылуына көмектеседі
- иммундық жүйенің жұмысын жақсарту
- ауырсынуды азайту
- жүрек айнуын, шаршауды және химиотерапияның басқа жанама әсерлерін азайтуға көмектеседі
- фибромиалгия және лупус сияқты созылмалы жағдайлардың белгілерін жақсартады
- шаршауды азайтып, жақсы ұйықтаңыз
Көптеген адамдар сенсорлық терапия оларға тыныштық пен босаңсуды сезінуге көмектесетінін айтады.
Сенсорлық терапия сонымен қатар айықпас ауруы бар адамдарға өмірінің соңына қарай тыныштықта сезінуге көмектесетін кейбір уәделерді көрсетеді.
Анекдоттық есептер сондай-ақ сенсорлық терапия сеансынан кейін адамдар жиі сенімдірек және өзін-өзі сезінетінін көрсетеді.
Сеанс кезінде не болады?
Алғашқы кездесуіңізде дәрігер сіз байқаған кез келген симптомдар, олардың қаншалықты ұзақ болғаны және сізде болуы мүмкін кез келген басқа да денсаулық мәселелері туралы ақпарат алады. Сондай-ақ олар сіздің емдеу мақсаттарыңыз туралы немесе сенсорлық терапияны неліктен таңдағаныңызды сұрауы мүмкін.
Емдеу үшін киіміңізді шешудің қажеті жоқ, бірақ ыңғайлы отыруға және жатуға мүмкіндік беретін киім киген дұрыс. Егер терапевт сізге мүлде қол тигізбегенін қаласаңыз, бұл туралы сессияның басында айтыңыз.
Көбінесе HT және TT сеанстары бірдей жалпы жолмен жүреді. Әдеттегі сеанс шамамен 20 минутқа созылады, дегенмен уақыт емделуге тырысатын белгілерге байланысты өзгеруі мүмкін.
Емдеу әдетте келесі кезеңдерді қамтиды.
Орталықтандыру
Емдеуді бастамас бұрын, сіздің тәжірибелі дәрігеріңіз жиі терең тыныс алу және ұқсас жерге қосу жаттығуларын қолдана отырып, олардың сана-сезімін шоғырландырып, жартылай медитациялық күйге өту үшін бірнеше минут алады.
Бұл олардың ақыл-ойын алаңдатуы мүмкін ойлардан тазартуға көмектеседі, осылайша олар ұсынатын емге көбірек назар аудара алады.
Емдік сенсорлық тәжірибешілер сіздің емдеуіңізге ниет немесе мақсат қою арқылы бұл процесті жалғастыра алады.
Бағалау
Сізді бағалау үшін терапевт сіздің биоөрісіңізді сезіну үшін қолыңызды сізден бірнеше дюйм жоғары ұстап, денеңізді басынан аяғына дейін баяу сыпырып алады.
Бағалау кезінде сіздің тәжірибелі дәрігеріңіз сенсорлық терапевттер жиі жылы, салқын немесе қышыну сезімі ретінде сипаттайтын блокталған энергия деп санайтын аймақтарды табуға тырысады.
Созылмалы арқа ауруы сияқты белгілі бір мәселені емдеуді ғана қаласаңыз, сенсорлық терапевт денеңіздің сол аймағына назар аударуы мүмкін.
Емдік жанасу жиі бірнеше әдістерді қамтитындықтан, сіздің тәжірибеші дәрігер жеңіл жанасуды қолдануы немесе басқа ықтимал пайдалы әдістерді ұсынуы мүмкін.
Қалай болғанда да, дайындалған сенсорлық терапевттер емдеудің жаңа әдістерін қолданбас бұрын әрқашан сізбен байланысып тұруы керек.
Интервенция
Бұзылған немесе бітеліп қалған энергия аймақтары деп санайтын нәрселерді тапқаннан кейін, сіздің тәжірибеші дәрігеріңіз сол бітелулерді жою үшін жұмыс істейді.
Олар матаның әжімдерін сүртіп жатқандай, аймақта қолдың ырғақты қимылдарын жасай алады. Симптомдарыңыздың жақсарғанын білу үшін процесс барысында олар сізбен байланысып, бөгелуді сезінбейтініне сенгенше, бұл әрекетті қайталауы мүмкін.
Интервенцияның бөлігі ретінде олар оң энергияны осы аймақтарға бағыттау үшін визуализация әдістерін де пайдаланады.
Бағалау
Бірнеше минуттан кейін сіз тыныштық пен релаксация сезімін байқай аласыз. Энергия бітелулері жойылған сияқты, тәжірибеші маман сеансты аяқтамас бұрын кез келген қосымша бітелулердің бар-жоғын тексеру үшін тағы бір жылдам бағалау жасай алады.
Сеанс аяқталғаннан кейін сіз келесідей сезімдерді байқай аласыз:
- қысқаша эмоционалды күйзеліс
- шөлдеу
- жеңіл бассыздық
Егер сізде жағымсыз немесе қажетсіз белгілер болса, дәрігерге хабарлаңыз.
Бұл шынымен жұмыс істей ме?
Кішкене күмәнданасыз ба? Бәрі жақсы. Біреудің сіздің энергетикалық өрісіңізге қол жеткізіп, бөгеттерді «тазалау» арқылы сауықтыруға қалай көмектесетініне таң қалу өте қалыпты жағдай.
Сарапшылар бұл сұраққа әлі жауап таба алмады, дегенмен кейбір деректер сенсорлық терапияның кейбір артықшылықтары болуы мүмкін екенін көрсетеді:
-
2013 жылғы зерттеулер HT және TT терапияларының ауырсынуды, алаңдаушылықты және стрессті жеңілдету үшін кейбір пайдасы болуы мүмкін деп болжайды. -
2016 жылғы зерттеулер ТТ емдеу релаксацияны жақсарту және терапевтік қарым-қатынасты нығайту арқылы тамақтану бұзылыстарын емдеуде, атап айтқанда анорексия нервозын емдеуде белгілі бір пайдасы болуы мүмкін деп болжайды. - А
2016 шолу ТТ емдеуі ауырсынуды, жүрек айнуын және шаршауды жеңілдетуге және қатерлі ісікке шалдыққан адамдардың өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі деп болжайды. - Кішкентай
2017 жануарларды зерттеу 24 егеуқұйрықты қарап, ТТ емдеуді күнделікті қолдану жараларды тезірек емдеуге көмектесетінін көрсететін дәлелдер тапты. - А
2018 оқу Қатерлі ісікпен ауыратын 572 адамға қарап, ауырсынуды жеңілдету әдісі ретінде HT терапиясын қолдау тапты. - Шағын нәтиже
2019 оқу қатерлі ісікпен ауыратын балаларға қараған кезде нүктелік массаж және ТТ емдеуі онкологиялық ауруларды емдеу кезінде әл-ауқатты жақсартуға көмектесетінін көрсететін дәлелдер тапты.
Бұл зерттеулер перспективалы болғанымен, олардың көпшілігі өте кішкентай немесе сапаға қатысты басқа мәселелер бар және көптеген авторлар қосымша зерттеулер қажет деп келіседі.
Сондай-ақ сенсорлық терапия адамдарға қалай көмектесетінін анықтау қиын. Көптеген адамдар сенсорлық терапия сеанстарынан кейін жақсаруды байқайды, бірақ сарапшылар неге немесе қалай екенін ғылыми түрде түсіндіре алмайды. Бұл сенсорлық терапияны және басқа энергияны емдеу әдістерін зерттеуге негізделген әдістермен зерттеуді қиындатады.
Сізге дұрыс па?
Сенсорлық терапияның артындағы дәлелдер дақ болғанымен, зерттеушілер онымен байланысты ешқандай маңызды қауіптерді таппады. Егер сіз оны қолданып көргіңіз келсе, мұны істеудің зияны жоқ, бірақ сіз бірнеше нәрсені есте ұстағыңыз келеді.
Біріншіден, бұл әдістер ауруды емдеуге емес, симптомдарды жеңілдетуге бағытталғанын есте сақтаңыз. Оларды ешқашан емдеуді алмастыру ретінде қолдануға болмайды.
Бұл суық тиюге арналған шай және тауық сорпасы сияқты сенсорлық терапияны ойлауға көмектеседі. Сорпа сізді емдей алмайды, бірақ сауығып жатқанда жақсы сезінуге көмектесетіні сөзсіз.
Бұл психикалық денсаулық белгілеріне де қатысты. Сенсорлық терапия стресс деңгейін төмендетуге және алаңдаушылықты азайтуға көмектесуі мүмкін, бірақ оның депрессияны, көңіл-күйдің өзгеруін немесе өзіне-өзі қол жұмсау туралы ойларды қоса, тұрақты, ауыр уайымдарды шешуге болатынын көрсететін ештеңе жоқ.
Кейбір адамдар сондай-ақ сенсорлық терапияның денсаулық сақтау провайдерлері түсіндіре алмайтын жеңіл ауырсыну, шаршау және бұлшықет кернеуіне көмектесетінін хабарлайды. Дегенмен, бұл белгілер кейде жарақат немесе мазасыздық сияқты психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерге қатысты болуы мүмкін, сондықтан психикалық денсаулық сақтау маманымен кеңесуді де қарастырған жөн.
Провайдерді табу
Сенсорлық терапияны қолданғыңыз келсе, әрқашан сертификатталған тәжірибеші дәрігерге барыңыз.
Мынаны іздеу керек:
- Емдік жанасу. Провайдерлерде HTCP (Healing Touch Certified Practitioner) тіркелгі деректері болуы керек.
- Терапиялық жанасу. Провайдерлерде QTTP (Білікті терапиялық сенсорлық тәжірибеші) тіркелгі деректері болуы керек.
Егер сіз ауруханада немесе емханада стационарлық немесе амбулаторлық медициналық көмек алсаңыз, сіздің күтім көрсетушіңіз сізді штаттағы тәжірибеші дәрігерге жіберуі мүмкін. Егер сіз білетін адам сенсорлық терапияны ұсынса, сіз де жолдама сұрай аласыз.
Алғашқы кездесуде сіз процеске қатысты кез келген сұрақтарыңызды қойып, провайдеріңізбен өзіңізді жайлы сезінесіз бе, соны түсіне аласыз. Өзіңізді еркін сезінетін адамды табу маңызды, сондықтан қажет болса, бірнеше практиктерге барудан тартынбаңыз.
Төменгі сызық
Сарапшылар дене қуатын емдеуде әлеуетті пайдалану туралы әлі де көп нәрсені ашуы керек, бірақ сенімнің күші туралы көп нәрсе айтуға болады. Егер сіз бірдеңе жұмыс істейді деп күтсеңіз, ол жиі көмектеседі.
Күннің соңында сенсорлық терапияның қандай да бір зиян келтіретінін көрсететін ешқандай дәлел жоқ, сондықтан бұл инвазивті емес тәсіл жалпы физикалық және эмоционалдық саулықты жақсарту үшін кейбір пайдасы болуы мүмкін.
Crystal Raypole бұрын GoodTherapy үшін жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон аудармасы, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитивтілік және психикалық денсаулық кіреді. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге тырысады.
