Өзгеріс соқырлық және абайсызда соқырлық – бұл мамандар сіздің алдыңызда барлығын көрмеген жағдайларды сипаттау үшін қолданатын психологиялық терминдер. Ұқсас болғанымен, олардың негізгі айырмашылықтары бар.
Сіздің ортаңыз көрнекі ақпаратқа толы. Әрбір сәтте сіздің көзіңіз көрген нәрсені қабылдайды және оған мағына беру үшін оны ми арқылы өңдейді. Кейде кедергіге немесе алаңдаушылыққа байланысты араластыру кезінде көрнекі ақпаратты жоғалтасыз.
Өзгеріс соқырлық және абайсызда соқырлық – бұл белгілі бір дәрежеде барлығына әсер ететін екі көрнекі құбылыс. Соқырлықтың бұл түрлері клиникалық соқырлықпен бірдей емес, бірақ олар неге сіз әрқашан бүкіл суретті көре алмайтыныңызды түсінуге көмектеседі.
Өзгеріс соқырлығы дегеніміз не?
Өзгеріс соқырлығы қандай да бір үзіліске байланысты көрнекі ортада (нақты өмірде, фотосуретте, экранда және т.б.) үлкен өзгерістерді байқамаған кезде пайда болады. Бұл үзілістер көздің жыпылықтауы немесе шағылысуы (сақкадтар) сияқты қарапайым нәрсені қамтуы мүмкін. Көру өрісіне кедергі келтіретін заттар немесе басқа заттар да соқырлықтың өзгеруіне әкелуі мүмкін.
Мысал: Сіз көлік жүргізіп келе жатырсыз және смартфонда мәтіндік хабар алмасу үшін көзіңізді жолдан бір сәтке жылжытасыз. Көзіңізді көлік жүргізу ортасына ауыстырған кезде, сіз барлық көліктердің тоқтағанша баяулағанын байқамайсыз.
Назарсыз соқырлық дегеніміз не?
Назарсыз соқырлық көру ортасынан бірдеңені көрмеген кезде пайда болады, себебі сіздің назарыңыз басқа нәрсеге бағытталған. Басқаша айтқанда, алаңдаушылық сіздің назарыңызды аударады және толық суретті көруге мүмкіндік бермейді.
Мысалы: а
Өзгеріс соқырлығы мен абайсызда соқырлық қалай ұқсас?
Екеуі де соқырлықты өзгертеді және абайсызда соқырлық қандай да бір себептермен көру аймағындағы барлық нәрсені көрмеуді қамтиды. «Соқырлықтың» екі түрі де көрнекі ақпарат өңделетін мида болады. Екеуі де жазатайым оқиғалардың ықтималдығы жоғарылауы сияқты нақты өмірлік тәуекелдерді әкелуі мүмкін.
Тағы бір маңызды ұқсастық – соқырлық пен абайсызда соқырлықтың өзгеруі әртүрлі адамдарға жас, психикалық жүктеме, алаңдаушылық деңгейіне, тәжірибеге немесе басқа айнымалыларға (ұйқының болмауы, есірткінің әсері және т.б.) байланысты әртүрлі дәрежеде әсер етеді.
Сондай-ақ өзгерістер немесе абайсызда соқырлық үшін арнайы емдеу немесе емдеу жоқ. Оның орнына, екеуі де сіз бастан кешіретін «адамдық қателіктер».
Өзгеріс соқырлығы мен абайсызда соқырлық қалай ерекшеленеді?
Соқырлықтың өзгеруі визуалды ортаның қандай да бір үзіліс немесе бітелу түріне байланысты пайда болады. Тағы да, бұл жыпылықтау, кенет көз қозғалысы немесе тіпті көріністі қандай да бір жолмен бөгейтін нысан болуы мүмкін. Ал назарсыз соқырлық, керісінше, кейбір алаңдаушылықтан туындайды. Бұл көру, есту немесе сезім мүшелерінің басқа бөліктерінде болуы мүмкін.
Сонымен қатар, назарсыз соқырлық дәл осы сәтте орын алады, өйткені сіздің назарыңыз басқа жерде. Өзгеріс соқырлығы, керісінше, жұмыс жадысына көбірек негізделген.
Бұл құбылыстар адамдар көрмейтін нәрселермен де ерекшеленеді. Өзгеріс соқырлығымен адамдар көрнекі ортада қандай да бір елеулі, айқын өзгерістерді байқамайды. Абайсызда соқырлықпен адамдар кейбір «күтпеген, бірақ болжауға болатын» ынталандыруларды көрмейді.
Жасы басқа айырмашылық болуы мүмкін. Кейбір зерттеулер кішкентай балалардың (9 жастан төмен) абайсызда соқырлықтың жоғары деңгейімен байланысты екенін анықтады. Керісінше, деменция сияқты жағдайлары бар егде жастағы адамдар (65 жастан асқан) соқырлықтың өзгеруіне жиі ұшырайды.
Өзгеріс соқырлығына не себеп болады және абайсызда соқырлыққа не себеп болады?
Соқырлықтың өзгеруінің себебі – сіздің көру назарыңыздағы өзгерістер. Бұдан басқа, бұл мидың визуалды ақпаратты жұмыс жадысына кодтауды қиындататындықтан нәтиже береді. Жадтың бұл түрі шешім қабылдауға немесе мәселелерді шешуге көмектесетін мидың атқарушы қызметінің бөлігі болып табылады. Белгілі бір көрнекі ақпарат тапсырмаға сәйкес келмесе, соқырлықтың өзгеруі мүмкін.
Мазасыздық пен ақпараттың шамадан тыс жүктелуі абайсызда соқырлыққа әкеледі. Ми бірден көп нәрсеге – визуалды немесе басқаша – және визуалды өрістің көп бөлігіне ғана назар аудара алады. Ми маңызды емес нәрселерді сүзеді, осылайша ол белгілі бір жағдайда мәнді нәрсеге назар аудара алады.
Соқырлық пен абайсызда соқырлықтың өзгеруін қалай тоқтатуға немесе көбірек білуге болады?
Соқырлықты немесе абайсызда соқырлықты өзгерткен жағдайларды тоқтату мүлдем мүмкін болмауы мүмкін.
Айтуынша, алаңдаушылықты шектеу және визуалды ортаңызды жақсырақ реттеу үшін сіз жасай алатын нәрселер бар:
- ұялы телефондарды және басқа да алаңдататын нәрселерді, әсіресе көлік жүргізу сияқты маңызды тапсырмаларды орындағанда, алыс қойыңыз
- көруді қажет ететін жағдайларда есірткі мен алкогольден аулақ болыңыз
- сергек болу үшін көп ұйықтаңыз
Соқырлықтың немесе абайсызда соқырлықтың өзгеруінің қандай қауіптері бар?
Соқырлықтың бұл түрлерінің бірнеше қаупі бар. Айналадағы қоршаған ортаға мұқият назар аудару маңызды болатын апаттарға ұшырауыңыз мүмкін. Бұл сондай-ақ қылмыстар сияқты әртүрлі жағдайларға көзқарасыңызға әсер етуі мүмкін.
Арнайы тәуекелдерге мыналарды орындау мүмкін еместігі жатады:
- автомобиль немесе жаяу жүргіншілер апатына әкелетін жолдағы өзгерістерді ескертіңіз
- қауіпсіздік тәуекелдері немесе жұмыс орындарындағы басқа маңызды өзгерістер туралы хабарлау (құрылыс немесе әуе қозғалысын басқару)
- Сотта салдары болуы мүмкін жағдайларды дәл болғандай есте сақтау (куәгерлердің айғақтары)
- әлеуметтік ортадағы өзгерістерді тану (мысалы, мейрамханадағы чекті дұрыс емес даяшыдан сұрау)
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Көру мәселелері соқырлықты және абайсызда соқырлықты өзгерте ме?
Жоқ. «Соқырлықтың» бұл түрлері көзге қатысты өзекті мәселелерге емес, ақпаратты өңдеуге қатысты мәселелерге қатысты.
Өзгеріс соқырлық пен абайсызда соқырлықты емдеуге бола ма?
Бұл құбылыстардың медициналық емі жоқ. Керісінше, олар саналы түрде және алдын алуға болатын алаңдаушылықтарды жою арқылы «емделеді».
Көлік жүргізу кезінде абайсызда соқырлыққа не әкеледі?
Түс көруден мәтіндік хабар жіберуге дейін GPS құрылғысын пайдалануға дейінгі кез келген нәрсе абайсызда соқырлыққа әкелуі мүмкін. Телефонмен сөйлесу — тіпті қолдарсыз құрылғымен — немесе жолаушылармен сөйлесу басқа да алаңдаушылық тудырады.
Ала кету
Егер сіз соқырлық немесе абайсызда соқырлық сіздің күнделікті өміріңізге әсер етіп жатқанын сезсеңіз, дәрігерге немесе медицина қызметкеріне жазылуды қарастырыңыз.
Сіздің қабылдауыңыздағы кейбір кемшіліктер әдеттегі болуы мүмкін, бірақ олар көру жағдайларының немесе деменция сияқты басқа денсаулық мәселелерінің белгісі болуы мүмкін.
Осы екі құбылысты білу визуалды ортаңызды жақсырақ білуге көмектеседі. Сол сияқты, алаңдататын нәрселерді жою жазатайым оқиғалар мен басқа қауіптердің алдын алады.
