Көптеген адамдарда биполярлық бұзылыс және ол әсер ететін адамдар туралы қате түсінік бар. Жалпы мифтер мен қате түсініктер стигма мен кемсітушілікке ықпал етеді, бұл биполярлық бұзылысы бар адамдар мен олардың жақындарына бұл жағдайды басқаруды қиындатады.
Биполярлық бұзылыс туралы білу сізге жағдайды түсінуге және онымен өмір сүретін адамдарға қолдау көрсетуге көмектеседі.
Тоғыз жалпы биполярлық бұзылыс мифтерінің артындағы фактілерді алу үшін оқыңыз.
Миф №1: Биполярлық бұзылыс бар адамдарда бірдей көрінеді
Факт: Биполярлық бұзылыс әртүрлі адамдарға әртүрлі жолдармен әсер етеді. Жалпы, бұл көңіл-күйде, қуатта және белсенділік деңгейлерінде әдеттен тыс өзгерістерді тудырады. Бірақ симптомдардың жиілігі мен қарқындылығы әртүрлі болуы мүмкін.
Биполярлық бұзылысы бар кейбір адамдар көңіл-күй мен қуат деңгейі әдеттен тыс төмен болған депрессиялық эпизодтар мен көңіл-күй мен қуат деңгейі әдеттен тыс жоғары немесе жоғары болған маниакальды эпизодтар арасында ауысады.
Биполярлық бұзылысы бар басқа адамдар маниакальды эпизодтарға қарағанда аз қарқынды белгілерді тудыратын депрессиялық эпизодтар мен гипоманиялық эпизодтар арасында ауысады.
Сондай-ақ, депрессиялық және маниакальды белгілердің тіркесімін қамтитын аралас көңіл-күй эпизодтарын сезінуге болады.
Кейбір адамдарда бейтарап көңіл-күй кезеңдері болады – депрессиялық, маниакальды немесе гипоманиялық – немесе аралас көңіл-күй эпизодтары.
Кейбір адамдар көңіл-күй эпизодтары арасында жылдам айналдырады, ал басқаларында жиі ауысулар болады.
Биполярлық бұзылыс сонымен қатар кейбір жағдайларда галлюцинацияларды, сандырақтарды немесе психоздың басқа белгілерін тудыруы мүмкін.
Миф №2: Биполярлық бұзылысты диагностикалау оңай
Факт: Биполярлық бұзылыс кейбір басқа психикалық денсаулық жағдайларына ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін, бұл диагноз қоюды қиындатады.
Биполярлық бұзылысы бар кейбір адамдар ауыр депрессиялық бұзылыс (MDD) немесе шизофрения сияқты басқа психикалық денсаулық жағдайының қате диагнозын алады. Кейбір топтарда қате диагноз қою қаупі жоғары.
2021 жылғы шолу биполярлық бұзылысы бар әйелдердің биполярлық бұзылысы бар ерлерге қарағанда МДБ қате диагнозын алу ықтималдығы жоғары екенін көрсетті.
А
Диагнозға немесе емдеу жоспарына қатысты сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, дәрігерге хабарлаңыз. Диагнозыңызға күмәндансаңыз немесе сіз алған күтімге қанағаттанбасаңыз, екінші пікір алуды қарастырыңыз.
Миф №3: Биполярлық бұзылыс тек ересектерге әсер етеді
Факт: Биполярлық бұзылыс ересектерде жиі кездеседі, бірақ ол балаларға да әсер етуі мүмкін.
Американдық психиатрлар қауымдастығының мәліметтері бойынша биполярлық бұзылыстың басталуының орташа жасы 25 жаста. Дегенмен, бұл жағдай жасөспірімдерге немесе кейде кішкентай балаларға да әсер етуі мүмкін.
Балаңыздың көңіл-күйінде, энергиясында немесе белсенділік деңгейінде әдеттен тыс төмендеу немесе жоғарылауды байқасаңыз, дәрігерге хабарлаңыз. Олар сізге биполярлық бұзылыс немесе басқа денсаулық жағдайы осы белгілерді тудыруы мүмкін екенін білуге көмектеседі. Олар сондай-ақ емдеу және қолдау ресурстарын ұсына алады.
Миф №4: Дәрі-дәрмек – биполярлық бұзылыстың жалғыз емі
Факт: Дәрі-дәрмекті биполярлық бұзылыстың басқа емдеу әдістерімен біріктіру пайдалы болуы мүмкін.
Дәрі-дәрмек – биполярлық бұзылыс үшін бірінші қатардағы емдеу. Бұл жағдайға қарсы көптеген дәрі-дәрмектер бар, соның ішінде көңіл-күй тұрақтандырғыштар, антидепрессанттар және антипсихотиктер. Сіздің симптомдарыңызға байланысты дәрігер бір немесе бірнеше дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз төмендегілердің біреуін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:
- электроконвульсивті терапия (ECT)
- когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты психологиялық терапия
- диетаны, затты пайдалануды, ұйқы режимін немесе басқа өмір салтын әдеттерді өзгерту
Емдеуге өзгерістер енгізбес бұрын дәрігермен сөйлесу маңызды.
Миф №5: заттарды қолдану биполярлық бұзылыс тудырады
Факті: Заттарды пайдалану өздігінен биполярлық бұзылысты тудырмайды, бірақ симптомдарды күшейтуі мүмкін.
Сарапшылар биполярлық бұзылыстың себебін нақты білмейді, бірақ генетика мен қоршаған орта факторларының тіркесімі рөл атқаратын сияқты.
Кейбір зерттеулер психоактивті заттарды пайдалану биполярлық бұзылу қаупін арттыруы мүмкін екенін анықтады. Бұл заттардың мысалдарына каннабис, никотин және алкоголь жатады. Дегенмен, бұл тақырып бойынша зерттеулердің нәтижелері әртүрлі болды.
Психоактивті заттарды пайдалану, егер сізде биполярлық бұзылыс болса, симптомдарыңызды күшейтуі мүмкін.
Сондай-ақ биполярлық бұзылыс
Каннабистен, никотиннен және алкогольден бас тарту сізге биполярлық бұзылуды басқаруға және жалпы денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Қаннабисті, никотинді, алкогольді немесе басқа заттарды шектеу немесе одан аулақ болу қиын болып жатқанын дәрігерге айтыңыз. Олар дәрі-дәрмекті тағайындай алады, сізді заттарды қолдану жөніндегі кеңесшіге жібере алады немесе затты пайдалануды азайту үшін басқа ресурстарды ұсына алады.
Миф №6: Биполярлық бұзылысы бар адамдар қатыгез
Факт: емделмеген биполярлық бұзылыс сіздің агрессивті мінез-құлық қаупін арттыруы мүмкін, бірақ жағдайы бар адамдардың көпшілігі зорлық-зомбылық немесе қауіпті емес.
2021 жылғы зерттеу ауруханада биполярлық бұзылыспен емделіп жатқан 151 адамға қатысты. Зерттеу авторлары қатысушылардың шамамен 12% агрессивті мінез-құлықты байқады. Көп жағдайда бұл мінез-құлық ауызша агрессия болды. Зерттеуге қатысушылардың шамамен 1,3% басқа адамға агрессия көрсетті.
Алкоголь мен заттарды қолдану осы зерттеуде агрессивті мінез-құлық үшін негізгі қауіп факторлары болды.
Зерттеу биполярлық бұзылысы бар адамдардың бір тобына бағытталған. Биполярлық бұзылысы бар адамдардың жалпы популяциясында агрессивті мінез-құлық жылдамдығы әртүрлі болуы мүмкін.
Биполярлық бұзылысты емдеу агрессивті мінез-құлық қаупін арттыратын депрессия, мания немесе психоз белгілерін шектеуге көмектеседі.
Алкоголь, каннабис және басқа психоактивті заттардан бас тарту биполярлық бұзылысты басқару және агрессия қаупін азайту үшін де маңызды.
Миф №7: Биполярлық бұзылысы бар адамдар жұмыста немесе мектепте табысқа жете алмайды
Факт: Емдеу және қолдау арқылы биполярлық бұзылысы бар адамдар өмірдің барлық салаларында табысқа жете алады.
Биполярлық бұзылыстың белгілері жұмысқа, мектепке, жеке қарым-қатынасқа немесе өмірдің басқа салаларына теріс әсер етуі мүмкін. Бірақ ем алу симптомдарды шектеуге және сіз үшін маңызды мақсаттарда сәттілікке қолдау көрсетуге көмектеседі.
Егер сізге биполярлық бұзылысты басқару немесе психикалық денсаулық қажеттіліктеріңізді басқа мақсаттармен теңестіру қиын болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің емдеу жоспарыңызға өзгерістер енгізуі, күресу стратегияларын ұсынуы немесе қолдау ресурстарын бөлісуі мүмкін.
Сондай-ақ, сіздің психикалық денсаулық қажеттіліктеріңізді басқаруға көмектесу үшін жұмыста немесе мектепте тұруға құқығыңыз болуы мүмкін. Америка Құрама Штаттарында психикалық денсаулығында жағдайы бар адамдар үшін құқықтық қорғау және тұру туралы көбірек білу үшін психикалық ауру бойынша Ұлттық альянсқа (NAMI) кіріңіз.
Миф №8: Мания өнімділікті арттырады
Факт: Мания белгілері сізді өнімдірек сезінуге әкелуі мүмкін, бірақ олар сіздің жұмысыңызға теріс әсер етуі мүмкін.
Маниакальды немесе гипоманиялық эпизод кезінде сізде энергия көп болуы мүмкін, ұйқының қажеті шамалы және өзіңіздің қабілеттеріңізге сенімді болуыңыз мүмкін. Бірақ мания сонымен қатар ашуланшақтықты, мазасыздықты және назар аударудың қиындығын тудыруы мүмкін. Маниакальды эпизод өткенде, сіз өзіңізді сезінгендей өнімді емес екеніңізді байқайсыз.
Маниакалық немесе гипоманиялық эпизодтар сонымен қатар сіздің импульсивті әрекет етуіңізге немесе әдеттен тыс тәуекелдерге баруға себеп болуы мүмкін, бұл мансапқа, оқуға немесе жеке өміріңізге теріс әсер етуі мүмкін.
Биполярлық бұзылысты емдеу бұл белгілерді шектеуге және мақсаттарға жету қабілетіңізді қолдауға көмектеседі.
Миф №9: Биполярлық бұзылысы бар жақын адамыңызға көмектесу үшін ештеңе істей алмайсыз
Факт: Биполярлық бұзылысы бар отбасына, достарына және басқа қауымдастық мүшелеріне қолдау көрсетудің көптеген жолдары бар.
Әлеуметтік қолдау биполярлық бұзылысы бар адамдардың өмірінде оң өзгерістер жасай алады.
Міне, осындай жағдайы бар адамдарға қолдау көрсету үшін кейбір қадамдар:
- Биполярлық бұзылыс туралы білім беруге уақыт бөліңіз және адамдар бұл жағдай туралы мифтерді немесе қате түсініктерді қайталаған кезде сөйлеңіз.
- Биполярлық бұзылысы бар адамға егер олар сізбен сөйлескісі келсе, тыңдауға дайын екеніңізді айтыңыз. Олардың барлық тәжірибелерімен, сезімдерімен немесе ойларымен бөлісу ыңғайсыз болуы мүмкін екенін мойындаңыз және құрметтеңіз.
- Адамнан оның жағдайын басқаруға және мақсаттарына жетуге қалай қолдау көрсетуге болатынын сұраңыз. Оларды басқа да қолдау көздеріне жүгінуге шақырыңыз.
- Егер адам өзіне зиян келтіру немесе басқаларға зорлық көрсету сияқты психикалық денсаулық дағдарысының белгілерін байқаса, жедел жәрдем қызметтеріне хабарласуға дайын болыңыз.
Өз қажеттіліктеріңіз бен шектеулеріңізді құрметтеу де маңызды. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, жағдайдан кету дұрыс. Сіздің сүйікті адамыңыз сізге қиын деп санайтын мінез-құлық туралы сөйлесу үшін сабырлы болған уақытты күтіңіз.
Сондай-ақ, сізге биполярлық бұзылысы бар адамдарға және олардың жақындарына қолдау көрсету тәжірибесі бар кеңесшімен байланысу пайдалы болуы мүмкін. Сіз кеңеске өзіңіз немесе жақын адамыңызбен қатыса аласыз.
Биполярлық бұзылыс туралы мифтер мен қате түсініктер адамдарға жағдайды басқаруды немесе онымен өмір сүретін жақындарын қолдауды қиындатады.
Шындық мынада, биполярлық бұзылыс кез келген адамға әртүрлі жолдармен әсер етуі мүмкін. Дәл диагноз қою қиын болуы мүмкін, бірақ диагнозды және емдеуді алу симптомдарды басқару және өмір сапасын қолдау үшін маңызды.
Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, дәрі-дәрмек, психологиялық терапия және өмір салтын өзгерту комбинациясы симптомдарды шектеуге көмектеседі. Алкоголь, каннабис және басқа заттардан бас тарту маңызды. Кейбір жағдайларда дәрігер электроконвульсивті терапияны ұсынуы мүмкін.
Егер сіз биполярлық бұзылысы бар біреуді білсеңіз, жағдай туралы көбірек білу, ашық көңілмен тыңдау және қалай көмектесе алатыныңызды сұрау арқылы қолдау көрсетіңіз. Егер оларда дағдарыс белгілері байқалса, жедел қызметтерге хабарласыңыз.
Сіз дәрігермен немесе психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесу немесе сенімді ұйымдарға бару арқылы биполярлық бұзылыс туралы көбірек біле аласыз.
