С кластері Тұлғаның бұзылыстары мен қасиеттері

С кластеріндегі тұлғалық бұзылулар қандай?

Қарқынды мазасыздық пен қорқыныш С кластеріндегі тұлғалық бұзылуларды белгілейді. Бұл кластердегі бұзылуларға мыналар жатады:

• аулақ болу тұлғасының бұзылуы
• тәуелді тұлғаның бұзылуы
• обсессивті-компульсивті тұлғаның бұзылуы

Тұлғаның бұзылуынан аулақ болу

Тұлғалық ауытқушылықтары бар адамдар ұялшақтық пен бас тартудан негізсіз қорқынышты сезінеді. Олар жиі жалғыз сезінеді, бірақ жақын туыстарынан тыс қарым-қатынас орнатудан аулақ болады.

Тұлғаның бұзылуынан аулақ болатын басқа белгілерге мыналар жатады:

• сынға және қабылдамауға тым сезімтал
• үнемі өзін төмен немесе жеткіліксіз сезіну
• басқа адамдармен жұмыс істеуді қажет ететін әлеуметтік әрекеттерден немесе жұмыстан аулақ болу
• жеке қарым-қатынастардан бас тарту

Тәуелді тұлғаның бұзылуы

Тәуелді тұлғаның бұзылуы адамдардың физикалық және эмоционалдық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін басқаларға тым көп сенім артуына әкеледі. Бұл көбінесе дұрыс шешім қабылдауға өздеріне сенбеуден туындайды.

Тұлғаның басқа тәуелді бұзылыстарына мыналар жатады:

• өзіңізге қамқорлық жасауға немесе шағын шешімдер қабылдауға сенімсіздік
• қамқорлық қажеттігін сезіну
• жалғыз қалудан жиі қорқу
• басқаларға бағыну
• басқалармен келіспеу қиынға соғады
• дұрыс емес қарым-қатынасқа немесе дөрекі қарым-қатынасқа шыдамдылық
• қарым-қатынастар аяқталғанда тым ренжіу немесе жаңа қарым-қатынасты бірден бастауға тырысу

Тұлғаның обсессивті-компульсивті бұзылуы

Тұлғаның обсессивті-компульсивті бұзылуы бар адамдар тәртіп пен бақылауды сақтауға шамадан тыс назар аударады.

Олар обсессивті-компульсивті бұзылыстары (ОКБ) бар адамдар сияқты кейбір мінез-құлықтарды көрсетеді. Дегенмен, олар ОКБ-ның жалпы белгілері болып табылатын қажетсіз немесе кедергі келтіретін ойларды бастан кешірмейді.

Тұлғаның обсессивті-компульсивті бұзылыстарына мыналар жатады:

• кестелермен, ережелермен немесе мәліметтермен тым көп айналысу
• тым көп жұмыс істеу, көбінесе басқа әрекеттерді қоспағанда
• өзіңізге өте қатал және жоғары стандарттарды орнату, оларды орындау жиі мүмкін емес
• заттар сынған немесе құндылығы аз болса да, лақтыра алмау
• басқаларға тапсырма беру қиынға соғады
• жұмысқа немесе жобаларға байланысты қарым-қатынастарды елемеу
• моральға, этикаға немесе құндылықтарға қатысты икемсіз болу
• икемділік, жомарттық және сүйіспеншілік жетіспейді
• ақшаны немесе бюджетті қатаң бақылау

С кластерлік тұлғалық бұзылуларға қалай диагноз қойылады?

Мазасыздық немесе депрессия сияқты психикалық денсаулықтың басқа жағдайларына қарағанда тұлғаның бұзылуын диагностикалау қиынырақ. Әр адамның әлем туралы ойлауы мен қарым-қатынасын қалыптастыратын бірегей тұлға бар.

Егер сізде немесе сіздің жақын адамыңызда тұлғалық бұзылыс бар деп ойласаңыз, психикалық денсаулық сақтау маманының бағалауынан бастау маңызды. Мұны әдетте психиатр немесе психолог жасайды.

Тұлғаның бұзылуын диагностикалау үшін дәрігерлер жиі келесі сұрақтарды қоюдан бастайды:

• өзіңді, басқаларды және оқиғаларды қабылдау тәсілі
• эмоционалды жауаптарыңыздың сәйкестігі
• басқа адамдармен қалай қарым-қатынас жасайсыз, әсіресе жақын қарым-қатынаста
• импульстарыңызды қалай басқарасыз

Олар сізге осы сұрақтарды сұхбатта қоюы немесе сауалнаманы толтыруды сұрауы мүмкін. Симптомдарыңызға байланысты олар сізді жақсы білетін адаммен, мысалы, жақын отбасы мүшесімен немесе жұбайымен сөйлесуге рұқсат сұрауы мүмкін.

Бұл мүлдем міндетті емес, бірақ дәрігерге жақын адаммен сөйлесуге рұқсат беру кейбір жағдайларда дәл диагноз қою үшін өте пайдалы болуы мүмкін.

Дәрігер жеткілікті ақпарат жинағаннан кейін, олар психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының жаңа басылымына сілтеме жасауы мүмкін. Оны американдық психиатрлар қауымдастығы шығарған. Нұсқаулықта 10 тұлғалық бұзылыстың әрқайсысы үшін симптомдардың ұзақтығы мен ауырлығын қоса алғанда, диагностикалық критерийлер тізімі берілген.

Әр түрлі тұлғалық бұзылулардың симптомдары, әсіресе бір кластердегі бұзылулар арасында жиі қайталанатынын есте сақтаңыз.

С кластеріндегі тұлғалық бұзылулар қалай емделеді?

Тұлғаның бұзылуын емдеудің әртүрлі әдістері бар. Көптеген адамдар үшін емдеудің комбинациясы жақсы нәтиже береді.

Емдеу жоспарын ұсынған кезде дәрігер сізде бар тұлғалық бұзылыстың түрін және сіздің күнделікті өміріңізге қаншалықты кедергі келтіретінін ескереді.

Сізге ең қолайлысын таппас бұрын бірнеше түрлі емдеу әдістерін қолданып көру қажет болуы мүмкін. Бұл өте көңілсіз процесс болуы мүмкін, бірақ түпкілікті нәтижені — ойларыңызды, сезімдеріңізді және мінез-құлқыңызды көбірек бақылауға тырысыңыз.

Психотерапия

Психотерапия сөйлеу терапиясын білдіреді. Бұл сіздің ойларыңызды, сезімдеріңізді және мінез-құлқыңызды талқылау үшін терапевтпен кездесуді қамтиды. Психотерапияның көптеген түрлері бар, олар әртүрлі жағдайларда жүзеге асырылады.

Сөйлесу терапиясы жеке, отбасылық немесе топтық деңгейде болуы мүмкін. Жеке сессиялар терапевтпен жеке жұмыс істеуді қамтиды. Отбасылық сеанс кезінде терапевт сеансқа сіздің жағдайыңыз әсер еткен жақын досыңыз немесе отбасы мүшесі болады.

Топтық терапияға ұқсас жағдайлары мен белгілері бар адамдар тобы арасында әңгіме жүргізетін терапевт кіреді. Бұл ұқсас мәселелерден өтіп жатқан басқалармен байланысудың және олар үшін не жұмыс істегені немесе не істемегені туралы сөйлесудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.

Көмектесетін терапияның басқа түрлері мыналарды қамтиды:

• Когнитивті мінез-құлық терапиясы. Бұл сіздің ойлау үлгілеріңіз туралы көбірек білуге ​​бағытталған, оларды жақсырақ басқаруға мүмкіндік беретін сөйлесу терапиясының түрі.
• Диалектикалық мінез-құлық терапиясы. Терапияның бұл түрі когнитивті мінез-құлық терапиясымен тығыз байланысты. Ол көбінесе жеке сөйлесу терапиясы мен симптомдарды басқару дағдыларын үйрену үшін топтық сеанстардың тіркесімін қамтиды.
• Психоаналитикалық терапия. Бұл бейсаналық немесе көмілген эмоциялар мен естеліктерді ашуға және шешуге бағытталған сөйлесу терапиясының бір түрі.
• Психобілім беру. Терапияның бұл түрі сіздің жағдайыңызды және оның нені қамтитынын жақсырақ түсінуге көмектеседі.

Дәрі

Жеке тұлғаның бұзылуын емдеу үшін арнайы бекітілген дәрілер жоқ. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз белгілі бір проблемалық белгілермен көмектесу үшін «белгісіз» қолдануы мүмкін кейбір дәрі-дәрмектер бар.

Сонымен қатар, жеке басының бұзылуы бар кейбір адамдарда клиникалық назар аударуға болатын басқа психикалық денсаулығының бұзылуы болуы мүмкін. Сіз үшін ең жақсы дәрі-дәрмектер жеке жағдайларға байланысты болады, мысалы, сіздің симптомдарыңыздың ауырлығы және психикалық денсаулықтың бірлескен бұзылыстарының болуы.

Дәрілерге мыналар жатады:

• Антидепрессанттар. Антидепрессанттар депрессия белгілерін емдеуге көмектеседі, бірақ олар сондай-ақ импульсивті мінез-құлықты немесе ашу мен көңілсіздік сезімін азайтады.
• Мазасыздыққа қарсы препараттар. Мазасыздықты емдеуге арналған дәрі-дәрмектер қорқыныш немесе перфекционизм белгілерін басқаруға көмектеседі.
• Көңіл-күй тұрақтандырғыштары. Көңіл-күй тұрақтандырғыштары көңіл-күйдің өзгеруін болдырмауға және ашуланшақтық пен агрессияны азайтуға көмектеседі.
• Антипсихотиктер. Бұл препараттар психозды емдейді. Олар шындықпен байланысын оңай жоғалтатын немесе жоқ нәрселерді көріп, еститін адамдарға пайдалы болуы мүмкін.

Бұрын қолданып көрген дәрілеріңіз туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз. Бұл оларға әртүрлі опцияларға қалай жауап беретініңізді жақсырақ анықтауға көмектеседі.

Егер сіз жаңа дәрі-дәрмекті қолданып көрсеңіз, ыңғайсыз жанама әсерлер пайда болса, дәрігерге хабарлаңыз. Олар сіздің дозаңызды реттей алады немесе жанама әсерлерді басқару бойынша кеңестер бере алады.

Сіздің денеңіз медиацияға үйренгеннен кейін дәрі-дәрмектің жанама әсерлері жиі төмендейтінін есте сақтаңыз.

Тұлғаның бұзылуы бар адамға қалай көмектесе аламын?

Егер сізге жақын адамда жеке басының бұзылуы болуы мүмкін болса, оның өзін жайлы сезінуіне көмектесу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Бұл маңызды, өйткені тұлғалық бұзылулары бар адамдар өздерінің жағдайын білмеуі немесе емдеуді қажет етпейді деп ойлауы мүмкін.

Егер олар диагноз алмаған болса, оларды психиатрға жібере алатын бастапқы медициналық көмек дәрігерін көруге шақырыңыз. Адамдар кейде отбасы мүшелерінің немесе достарының кеңестерінен гөрі дәрігердің кеңесін тыңдауға дайын.

Егер олар тұлғалық бұзылыс диагнозын алған болса, емдеу процесінде оларға көмектесетін бірнеше кеңестер берілген:

• Сабыр бол. Кейде адамдар алға жылжу үшін бірнеше қадам артқа шегіну керек. Мұны істеу үшін оларға бос орын беруге тырысыңыз. Олардың мінез-құлқын жеке қабылдаудан аулақ болыңыз.
• Практикалық болыңыз. Терапиялық кездесулерді жоспарлау және оларға жетудің сенімді жолы бар екеніне көз жеткізу сияқты практикалық қолдауды ұсыныңыз.
• Қол жетімді болыңыз. Егер бұл көмектесетін болса, оларға терапия сеансына қосылуға дайын екеніңізді айтыңыз.
• Дауыс болыңыз. Олардың жақсару жолындағы күш-жігерін қаншалықты бағалайтыныңызды айтыңыз.
• Өз тіліңді ұмытпа. «Сіз» сөйлемдерінің орнына «Мен» сөйлемдерін қолданыңыз. Мысалы, «Сен мені қорқытқан кезде…» деудің орнына, «сен… мен қорықтым» деп айтып көріңіз.
• Өзіңізге мейірімді болыңыз. Өзіңізге және қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасауға уақыт бөліңіз. Сіз күйіп немесе күйзеліске ұшыраған кезде қолдау көрсету қиын.

Егер менде тұлғалық ауытқу болса, қайдан қолдау таба аламын?

Егер сіз өзіңізді қатты сезінсеңіз және неден бастарыңызды білмесеңіз, қолдау табу үшін психикалық ауру бойынша Ұлттық альянстың нұсқаулығынан бастауды қарастырыңыз. Сіз терапевт табу, қаржылық көмек алу, сақтандыру жоспарыңызды түсіну және т.б. туралы ақпаратты таба аласыз.

Сіз сондай-ақ олардың онлайн талқылау топтарына қатысу үшін тегін тіркелгі жасай аласыз.