Темекі шегетін адамның өкпесі сау өкпеден қалай ерекшеленеді?

Темекі шегетін адамның өкпесі сау өкпеден қалай ерекшеленеді?

Темекі шегу 101

Темекі шегудің денсаулыққа зияны жоқ екенін білетін шығарсыз. АҚШ-тың бас хирургының жуырдағы есебінде жыл сайын жарты миллионға жуық адам шылым шегуден қайтыс болады. Сіздің өкпеңіз – темекіден ең көп зардап шегетін органдардың бірі. Міне, темекі шегу сіздің өкпеңізге және жалпы денсаулығыңызға қалай әсер етеді.

Темекі шекпейтін адамның өкпесі қалай жұмыс істейді?

Денеге сырттан ауа трахея деп аталатын жол арқылы енеді. Содан кейін ол бронхиол деп аталатын саңылаулардан өтеді. Бұлар өкпеде орналасады.

Сіздің өкпеңіз тыныс алу кезінде жиырылып, кеңейетін серпімді ұлпадан тұрады. Бронхиолалар өкпеңізге таза, оттегіге бай ауа әкеліп, көмірқышқыл газын шығарады. Шаш тәріздес ұсақ құрылымдар өкпе мен ауа жолдарын түзеді. Бұлар кірпікшелер деп аталады. Олар сіз дем алатын ауадағы кез келген шаңды немесе кірді тазартады.

Темекі шегу өкпеңізге қалай әсер етеді?

Темекі түтінінде тыныс алу жүйесіне зиян келтіретін көптеген химиялық заттар бар. Бұл химиялық заттар өкпенің қабынуын тудырады және шырышты шамадан тыс өндіруге әкелуі мүмкін. Осыған байланысты шылым шегетіндердің шылым шегетіндердің жөтеліне, бронхитке және пневмония сияқты жұқпалы ауруларға шалдығу қаупі жоғары. Бұл қабыну демікпесі бар адамдарда астма ұстамаларын тудыруы мүмкін.

Темекідегі никотин кірпікшелерді де салдандырады. Әдетте, кірпікшелер жақсы үйлестірілген сыпыру қозғалыстары арқылы химиялық заттарды, шаңды және кірді тазартады. Кірпікшелер әрекетсіз болған кезде улы заттар жиналуы мүмкін. Бұл өкпенің бітелуіне және темекі шегетін жөтелге әкелуі мүмкін.

Темекі де, темекідегі химиялық заттар да өкпенің жасушалық құрылымын өзгертеді. Тыныс алу жолдарының серпімді қабырғалары бұзылады. Бұл өкпеде жұмыс істейтін бетінің азырақ екенін білдіреді.

Біз дем алатын, оттегіге бай ауаны, көмірқышқыл газымен толтырылған дем алатын ауамен тиімді алмасу үшін бізге үлкен жер беті қажет.

Өкпе тіндері бұзылған кезде бұл алмасуға қатыса алмайды. Сайып келгенде, бұл эмфизема деп аталатын жағдайға әкеледі. Бұл жағдай тыныс жетіспеушілігімен сипатталады.

Көптеген темекі шегушілер эмфиземаны дамытады. Сіз шегетін темекінің саны және өмір салтының басқа факторлары қаншалықты зиян келтіретініне әсер етуі мүмкін. Егер сізге эмфизема немесе созылмалы бронхит диагнозы қойылса, сізде созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) бар деп айтылады. Екі ауру да COPD түрі болып табылады.

Қараңыз: Темекі шегудің ағзаға әсері »

Шылым шегуші ретінде қандай жағдайларға қауіп төнеді?

Әдеттегі темекі шегу қысқа мерзімді салдарға әкелуі мүмкін. Бұған мыналар кіреді:

  • ентігу
  • атлетикалық өнімділіктің бұзылуы
  • қатты жөтел
  • өкпенің нашар денсаулығы
  • жағымсыз иіс
  • сары тістер
  • жағымсыз иісті шаш, дене және киім

Темекі шегу көптеген ұзақ мерзімді денсаулыққа қауіп төндіреді. Шылым шегетіндер темекі шекпейтіндерге қарағанда өкпенің қатерлі ісігінің барлық түрлерін дамыту ықтималдығы жоғары екені белгілі. Өкпенің қатерлі ісігіне шалдыққандардың 90 пайызы үнемі темекі шегудің салдарынан болады екен. Темекі шегетін ер адамдар ешқашан темекі шекпеген еркектерге қарағанда өкпенің қатерлі ісігіне шалдығу ықтималдығы 23 есе жоғары. Сол сияқты, әйелдерде ешқашан темекі шекпеген әйелдерге қарағанда өкпенің қатерлі ісігіне шалдығу ықтималдығы 13 есе жоғары.

Темекі шегу сонымен қатар ӨСОА және пневмония сияқты өкпеге байланысты басқа аурулардың қаупін арттырады. туралы 80 пайыз Құрама Штаттардағы COPD-ға байланысты өлім-жітімдердің барлығы темекі шегуге байланысты. Тұрақты темекі шегетін адамдар да қатерлі ісікке шалдығады:

  • ұйқы безі
  • бауыр
  • асқазан
  • бүйрек
  • ауыз
  • қуық
  • өңеш

Қатерлі ісік темекі шегу тудыруы мүмкін жалғыз ұзақ мерзімді денсаулық проблемасы емес. Темекіні ішке тарту да қан айналымын нашарлатады. Бұл сіздің ықтималдығыңызды арттыруы мүмкін:

  • жүрек соғысы
  • инсульт
  • коронарлық артерия ауруы
  • зақымдалған қан тамырлары

Темекі шегуден бас тарту өкпеңізге қалай әсер етеді?

Темекіні тастауға ешқашан кеш емес. Темекі шегуді тоқтатқаннан кейін бірнеше күн ішінде кірпікшелер қалпына келе бастайды. Бірнеше аптадан бірнеше айға дейін сіздің кірпікшелеріңіз қайтадан толық жұмыс істей алады. Бұл өкпе ісігі және COPD сияқты өкпеге байланысты аурулардың даму қаупін айтарлықтай төмендетеді.

Темекі шегуден 10-15 жыл бойы бас тартқаннан кейін өкпенің қатерлі ісігіне шалдығу қаупі ешқашан темекі шекпеген адаммен бірдей болады.

Темекі шегуді қалай тастауға болады

Бұл әдеттен арылу оңай болмаса да, мүмкін. Дұрыс жолда бастау үшін дәрігеріңізбен, лицензиясы бар кеңесшімен немесе қолдау желісіндегі басқалармен сөйлесіңіз.

Сізге қолайлы қарқынмен шығуға көмектесетін бірқатар опциялар бар. Бұған мыналар кіреді:

  • никотин патчтары
  • электронды темекі
  • қолдау тобына қатысу
  • кеңес беру
  • стресс сияқты темекі шегуге ықпал ететін жағдайларды басқару
  • физикалық жаттығулар
  • суық күркетауықтан бас тарту

Темекі шегуді тастаған кезде әртүрлі әдістерді қолданып көру маңызды. Кейде жаттығу және никотинді азайту сияқты әртүрлі стратегияларды біріктіру пайдалы. Темекі шегуді азайту немесе әдеттен мүлдем бас тарту өкпеңіздің денсаулығын жақсартуға көмектеседі.

Егер сізде тоқтату белгілері пайда болса, дәрігермен сөйлесу керек. Олар сізге дұрыс темекі шегуден бас тарту жоспарын анықтауға көмектеседі.

Оқуды жалғастырыңыз: Темекі шегуді тоқтату туралы кеңестер »

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Сарапшыдан сұраңыз: сүт безі қатерлі ісігінің қайталануын болдырмау үшін не істей аламын?

Сарапшыдан сұраңыз: сүт безі қатерлі ісігінің қайталануын болдырмау үшін не істей аламын?

Сүт безі қатерлі ісігінің ешқашан қайта оралмайтынына кепілдік берудің ешқандай жолы болмаса да, медициналық онколог Эми Тиерстен, денсаулықты сақтау үшін...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *