Темекі шегудің кофе сияқты ішектеріңізге әсері бар ма деген сұрақ туындауы мүмкін. Өйткені, никотин де стимулятор емес пе?
Бірақ темекі шегу мен диареяның қиылысы туралы зерттеулер аралас.
Көбірек білу үшін оқыңыз, сонымен қатар темекінің басқа зиянды жанама әсерлері.
Іш жүргізетін әсер
Іш жүргізетін заттар – тоқ ішекте (тоқ ішекте) тұрып қалған немесе соқтығысқан нәжісті босатып, оның тоқ ішек арқылы оңай өтуіне мүмкіндік беретін заттар.
Іш жүргізетін дәрілер сонымен қатар ішек қозғалысы деп аталатын нәжістің бойымен қозғалатын ішекте бұлшықет реакцияларын тудыру үшін қолданылуы мүмкін. Іш жүргізетін дәрілердің бұл түрі ынталандырушы іш жүргізгіш ретінде белгілі, себебі ол нәжісті итеріп жіберетін жиырылуын «ынталандырады».
Көптеген адамдар никотиннің және кофеин сияқты басқа да жалпы стимуляторлардың ішек қозғалысын жеделдететін ішекке ұқсас әсер ететінін сезінеді. Бірақ зерттеу одан да күрделі оқиғаны айтады.
Зерттеу
Сонымен, зерттеу темекі шегу мен ішек қозғалысы туралы не айтады? Бұл диареяны тудырады ма?
Қысқа жауап: Біз нақты білмейміз.
Темекі шегу мен дәрет шығару арасында тікелей байланыстар аз болды. Бірақ диарея негізгі симптом болып табылатын ішектің қабыну ауруларына (IBD) темекі шегудің әсері туралы көптеген зерттеулер жүргізілді.
Білу керек бірінші нәрсе – темекі шегу IBD диарея белгілерін, мысалы, Крон ауруы, IBD түрі – ауырлатуы мүмкін.
Шылым шегу, Крон ауруы және ойық жаралы колит (IBD басқа түрі) бойынша зерттеулерге 2018 жылғы шолу никотиндік терапия бұрынғы темекі шегушілер үшін ойық жаралы колит белгілерін бақылауға көмектесуі мүмкін деген қорытындыға келді, бірақ бұл уақытша ғана. Ұзақ мерзімді пайда жоқ. Сондай-ақ темекі шегу ойық жаралы колиттің белсенділігін арттыруы мүмкін екендігі туралы хабарламалар бар.
Бұған қоса, зерттеушілер темекі шегу Крон ауруының даму қаупін арттыратынын атап өтті. Сондай-ақ, бұл ішектің қабынуына байланысты симптомдарды әлдеқайда нашарлатуы мүмкін.
Сонымен қатар, темекі шегу ішекке әсер ететін және диареяны тудыратын бактериялық инфекциялардың қаупін арттыруы мүмкін.
2015 жылы BMC Public Health журналында жарияланған 20 000-нан астам қатысушыны қамтитын зерттеу темекі шегетіндердің жұқтыру деңгейі жоғары екенін көрсетті. Шигелла бактериялар. Шигелла диареяға әкелетін тамақ улануларына жиі жауап беретін ішек бактериясы болып табылады.
Екінші жағынан, сол зерттеу темекі шегу асқазанды көбірек қышқылдықты тудырады, сондықтан темекі шегетіндердің даму ықтималдығы аз екенін көрсетті. Тырысқақ вибрионы инфекциялар. Бұл инфекциялар мен диареяны жиі тудыратын тағы бір бактерия.
Темекі шегу мен ішек қозғалысы арасындағы байланыс қаншалықты белгісіз екенін көрсететін тағы басқа зерттеулер бар.
2005 жылғы зерттеу бірнеше стимуляторлардың, соның ішінде кофе мен никотиннің тік ішек тонусына әсерін қарастырды. Бұл ішек қозғалысына әсер ететін тік ішектің тығыздығы үшін термин.
Зерттеу көрсеткендей, кофе тік ішектің тонусын 45 пайызға арттырды. Ол никотиннен тік ішектің тонусының өте шамалы (7 пайыз) жоғарылауын анықтады – бұл плацебо су таблеткасының әсері 10 пайызға дерлік жоғары болды. Бұл никотиннің нәжіске ешқандай қатысы жоқ екенін көрсетеді.
Темекі шегу және ас қорыту жолдары
Темекі шегу бүкіл денеге, соның ішінде ас қорыту жолдарының барлық бөліктеріне әсер етеді. Диареяны және басқа негізгі GI жағдайларын тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін не болуы мүмкін:
-
ГЕРД. Темекі шегу өңеш бұлшықеттерін әлсіретіп, асқазан қышқылының тамаққа ағып кетуіне әкелуі мүмкін. Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) бұл қышқыл өңеште тозып, ұзақ мерзімді күйдіруді тудырған кезде пайда болады.
Kahrilas PJ және т.б. (1990). Темекі шегумен байланысты қышқылдық рефлюкс механизмдері. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/ -
Крон ауруы. Крон ауруы – бұл диарея, шаршау және қалыпты салмақ жоғалту сияқты белгілерді тудыруы мүмкін ішектің ұзақ мерзімді қабынуы. Темекі шегу уақыт өте келе симптомдарды күшейтуі мүмкін. Cosnes J, және т.б. (2012).
15 жылдан астам Крон ауруының нәтижелеріне әсер ететін факторлар. DOI: 1136/gutjnl-2011-301971 -
Асқазанның ойық жаралары. Бұл асқазанның шырышты қабатында және ішекте пайда болатын жаралар. Темекі шегудің ас қорыту жүйесіне бірқатар әсерлері бар, ол ойық жараны нашарлатуы мүмкін, бірақ оны тастау кейбір әсерлерді тез қалпына келтіреді.
Eastwood GL және т.б. (1988). Ойық жара ауруындағы темекі шегудің рөлі. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883 -
Тоқ ішек полиптері. Бұл ішекте пайда болатын қалыпты емес тіндердің өсінділері. Темекі шегу ісік тоқ ішек полиптерінің даму қаупін екі есе арттырады.
Botteri E және т.б. (2008). Темекі шегу және аденоматозды полиптер: мета-талдау. DOI: 1053/j.gastro.2007.11.007 -
Өт тастары. Бұл өт қабында пайда болатын және хирургиялық емдеуді қажет ететін бітелулерді тудыруы мүмкін холестерин мен кальцийдің қатты жинақтары. Темекі шегу өт қабының ауруы мен өт тастарының пайда болу қаупін тудыруы мүмкін.
Ауне Д, т.б. (2016). Темекі шегу және өт қабы ауруларының қаупі. DOI: 1007/s10654-016-0124-z -
Бауыр ауруы. Темекі шегу алкогольсіз майлы бауыр ауруының даму қаупін арттырады. Шығару жағдайдың ағымын бәсеңдетуі немесе асқыну қаупін бірден төмендетуі мүмкін.
Юнг Х және т.б. (2018). Темекі шегу және алкогольсіз майлы бауыр ауруларының қаупі: когорттық зерттеу. DOI: 1038/s41395-018-0283-5 -
Панкреатит. Бұл тағамды қорытуға және қандағы қантты реттеуге көмектесетін ұйқы безінің ұзақ мерзімді қабынуы. Темекі шегу асқынуларды тудыруы және бар белгілерді нашарлатуы мүмкін. Шығару тезірек сауығуға және ұзақ мерзімді белгілерді болдырмауға көмектеседі.
Баррето С.Г. (2016). Темекі шегу жедел панкреатитті қалай тудырады? DOI: 1016/j.pan.2015.09.002 -
Қатерлі ісік. Темекі шегу қатерлі ісіктің көптеген түрлерімен байланысты, бірақ одан бас тарту сіздің тәуекеліңізді айтарлықтай төмендетеді. Темекі шегуден болатын қатерлі ісік келесі жағдайларда пайда болуы мүмкін:
- қос ішек
- тік ішек
- асқазан
- ауыз
- жұлдыру
Шығуға көмектесіңіз
Шығу қиын, бірақ мүмкін емес. Тезірек бас тарту никотиннің ас қорыту жолында тудыруы мүмкін белгілерді азайтуға және денеңізді оның әсерінен сауықтыруға көмектеседі.
Шығуға көмектесу үшін төмендегілердің кейбірін қолданып көріңіз:
- Өмір салтына біраз өзгерістер енгізіңіз. Темекі шегуге байланысты қалыптасқан кейбір әдет-ғұрыптарыңызды немесе әдет-ғұрыптарыңызды бұзуға көмектесу үшін жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз немесе медитация жасаңыз.
- Достарыңыз бен отбасыңызды сізді қолдауға шақырыңыз. Жақын адамдарыңызға жұмыстан шығуды жоспарлап отырғаныңызды айтыңыз. Олар сізді тексере алатынын немесе бас тарту белгілерін түсінетінін сұраңыз.
- Қолдау тобына қосылыңыз олардың түсініктерін тыңдау және көмек алу үшін темекіні тастаған басқалармен. Көптеген онлайн қолдау топтары бар.
- Дәрі-дәрмектерді қарастырыңыз қажет болса, бупропион (Зыбан) немесе варениклин (Chantix) сияқты никотинге құштарлық пен оны тоқтату үшін.
- Никотинді алмастыруды қарастырыңыз, патч немесе сағыз сияқты, тәуелділіктен арылуға көмектеседі. Бұл никотинді алмастыру терапиясы (NRT) ретінде белгілі.
Төменгі сызық
Сонымен, темекі шегу сізді тітіркендірмейтін шығар, кем дегенде, тікелей емес. Темекі шегуден кейін дәретханаға барудың асығыс сезіміне жауапты болуы мүмкін басқа да көптеген факторлар бар.
Бірақ темекі шегу сіздің ішек денсаулығыңызға үлкен әсер етеді. Бұл диареяны және басқа GI белгілерін тудыруы мүмкін ішек ауруларының қаупін арттырады.
Шығару осы әсерлердің кейбірін азайтуы және тіпті кері қайтаруы мүмкін. Шығарудың кейбір стратегияларын қолданып көруден тартынбаңыз немесе бұл әдеттен арылу үшін көмек сұраңыз.
