Темір тапшылығы анемиясы туралы не білу керек

Анемия дегеніміз не?

Анемия – бұл сау эритроциттердің немесе гемоглобиннің жетіспеушілігімен сипатталатын қан жағдайы.

Гемоглобин – эритроциттердің оттегімен байланысатын бөлігі.

Денедегі айналымдағы гемоглобин жетіспесе, дененің барлық бөліктеріне оттегі жетіспейді.

Нәтижесінде органдар мен тіндер дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін, ал адам шаршау сезінуі мүмкін.

Темір жетіспеушілігі анемиясы ағзада қажетті гемоглобинді өндіруге темір жеткіліксіз болған кезде пайда болады.

Теміртапшылықты анемияның себептері

Темір тапшылығы анемиясы ағзадағы темірдің жетіспеушілігімен тікелей байланысты. Темір жетіспеушілігінің себебі әр түрлі.

Кейбір жалпы себептерге мыналар жатады:

• нашар диета немесе диетада темір жеткіліксіз
• қан жоғалту
• темірді сіңіру қабілетінің төмендеуі
• жүктілік

Нашар диета

Темір жетіспейтін диеталар темір жетіспеушілігінің негізгі себебі болып табылады.

Жұмыртқа мен ет сияқты темірге бай тағамдар денені гемоглобин өндіруге қажет темірдің көп бөлігімен қамтамасыз етеді. Егер адам темірмен қамтамасыз ету үшін жеткілікті мөлшерде тамақ ішпесе, темір тапшылығы дамуы мүмкін.

Қан жоғалту

Темір бірінші кезекте қанда болады, өйткені ол эритроциттерде сақталады. Адамның жарақат алуы, босануы немесе етеккірінің келуінен көп қан жоғалтқан кезде темірдің жетіспеушілігі болуы мүмкін.

Кейбір жағдайларда созылмалы аурулардан немесе кейбір қатерлі ісіктерден қанның баяу жоғалуы темір тапшылығына әкелуі мүмкін.

Темірді сіңіру қабілетінің төмендеуі

Кейбір адамдар жейтін тамағынан темірді сіңіре алмайды. Себеп целиакия немесе Крон ауруы сияқты ащы ішектің проблемасы болуы мүмкін, немесе жіңішке ішектің бір бөлігі алынып тасталса.

Жүктілік

Темір деңгейінің төмендігі жүкті әйелдер үшін жиі кездесетін мәселе. Өсіп келе жатқан ұрыққа темір өте қажет, бұл темір тапшылығына әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ, жүкті әйелдің денесінде қан мөлшері көбейген. Қанның бұл үлкен мөлшері өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін көп темірді қажет етеді.

Тәуекел факторлары

Тәуекел тобына жататындар:

Вегетариандар: Өсімдік тектес диетаны жейтін вегетарианшылар сияқты адамдарда темір жетіспеуі мүмкін. Бұл проблемамен күресу үшін олардың құрамына бұршақтар немесе фортификацияланған дәнді дақылдар сияқты темірге бай тағамдарды қосу керек. Теңіз өнімдерін де жейтін вегетариандықтар устрицаны немесе лососьті үнемі тамақтанудың бір бөлігі ретінде қарастыруы керек.

Әйелдер: Ай сайынғы етеккір циклі әйелдер мен жасөспірім қыздарды темір тапшылығы қаупіне әкелуі мүмкін.

Қан донорлары: Қанды үнемі беретін адамдар темір тапшылығының даму мүмкіндігін жоғарылатады. Себеп – жиі қан жоғалту.

Сәбилер мен балалар: Шала туылған және салмағы аз балалар темір жетіспеу қаупіне ұшырауы мүмкін. Сондай-ақ, емшек сүті арқылы темірді жеткіліксіз алатын нәрестелер үлкен қауіпке ұшырайды. Дәрігер емшек сүтімен емізетін әйелге темір мөлшері төмен болса, баланың диетасына темірге бай сүт қоспасын қосуға кеңес бере алады.

Сол сияқты, өсу қарқындылығы бар балаларда темір тапшылығы қаупі артады. Балаларға темірдің жетіспеушілігін болдырмауға көмектесетін әр түрлі және қоректік заттарға бай тамақтану маңызды.

Теміртапшылықты анемияның белгілері

Теміртапшылықты анемияның дамуы ұзақ уақытты алады. Адамдар белгілері ауыр болғанға дейін оларда бар екенін білмеуі мүмкін.

Кейбір жағдайларда темір тапшылығы ешқандай араласусыз жақсаруы мүмкін, өйткені адамның жағдайы өзгереді, мысалы, әйел босанғаннан кейін.

Алайда, егер адамда темір тапшылығы анемиясының белгілері болса, олар дәрігерімен сөйлесуі керек.

Темір жетіспейтін адамда келесі белгілер болуы мүмкін:

• әлсіз
• айналуы немесе бас айналуы
• қатты шаршау
• жылдам жүрек соғысы
• оңай сынатын және сынғыш тырнақтар
• бозғылт тері
• кеудедегі ауырсыну
• ентігу
• бас ауруы
• суық қолдар мен аяқтар
• тілдің ауруы немесе қабынуы
• кір, крахмал немесе мұз сияқты қоректік емес заттарға деген құштарлық
• нашар тәбет, әсіресе балаларда

Теміртапшылықты анемиядан болатын асқынулар

Темір жетіспеушілігі анемиясының жеңілдеу жағдайларында адамда жоғарыда сипатталған қалыпты белгілерден көп болуы екіталай. Алайда темір тапшылығы анемиясын емдемеген жағдайда қосымша асқынулар пайда болуы мүмкін.

Теміртапшылықты анемияның асқынуларына мыналар жатады:

• балалар мен сәбилердің баяу өсуі
• жүрек проблемалары, соның ішінде жүрек жеткіліксіздігі немесе оттегінің жетіспеушілігін өтейтін жүректің ұлғаюы
• жүктіліктің асқынуы, оның ішінде салмақтың аздығы және мерзімінен бұрын босану қаупінің жоғарылауы

Теміртапшылықты анемияны диагноз қойыңыз

Дәрігер емтиханды сол адамның жалпы денсаулығы туралы сұрақтар қоюдан бастайды. Дәрігер терінің тонусын, тырнақтарды және қабақтың астын темір тапшылығы анемиясының физикалық белгілерін іздеуі мүмкін.

Алайда темір тапшылығы анемиясында әрдайым көрінетін белгілер бола бермейтіндіктен, қан анализі қажет болуы мүмкін.

Дәрігер келесі ақпаратты іздеу үшін қанды тексереді:

• гематокрит немесе қанның жалпы көлеміндегі қызыл қан жасушаларының пайызы
• қызыл қан жасушаларының мөлшері мен түсі, әсіресе ақшыл жасушаларды іздейді
• бұл ақуыздың жетіспеуі қандағы темірдің нашар сақталуын көрсететін ферритин деңгейінің төмендігі
• темірдің жетіспеушілігімен байланысты гемоглобиннің төменгі деңгейі

Дәрігер темір тапшылығы анемиясының диагноз қойылмаған жағдайдың нәтижесі екендігін анықтау үшін қосымша сұрақтар қоюы немесе қосымша зерттеулер жүргізуі мүмкін.

Бұл тестілер адамның сипаттайтын басқа белгілеріне байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Мысалы, ас қорыту кезінде ауырсыну сезінетін адамға темір жетіспеушілігінің себебі асқазан-ішек жолдарының ауруы болып табылатынын білу үшін колоноскопия қажет болуы мүмкін.

Емдеу және өзін-өзі басқару

Темір жетіспеушілігі анемиясы әдетте екі жолмен емделеді, бұл темірді қабылдауды жоғарылатады және кез келген негізгі жағдайларды емдейді.

Дәрігерлер темір қабылдау мөлшерін түзетуге көмектесетін темір қоспаларын қолдануды ұсынуы мүмкін. Темір қоспаларын рецептсіз сатып алуға болады. Сізге темір препараттарын тағайындау бойынша қабылдау қажет. Себеп – темірді көп мөлшерде пайдалану улы және бауырды зақымдауы мүмкін.

Сонымен қатар, темірдің көп мөлшері іш қатуды тудыруы мүмкін. Нәтижесінде дәрігер дефекацияны жеңілдету үшін нәжісті жұмсартатын немесе іш жүргізетін дәрілерді тағайындай алады.

Егер негізгі жағдай анықталса, қосымша емдеу қажет болуы мүмкін. Негізгі ауруларды емдеу проблемаға байланысты болады, бірақ қосымша дәрі-дәрмектерді, антибиотиктерді немесе хирургияны білдіреді.

Өзін-өзі басқару диетаға темір мен С витаминін көбірек қосу арқылы жүзеге асырылады. Темірге бай тағамдарға бұршақ, қызыл ет, кептірілген жемістер, темірмен байытылған жарма, бұршақ жатады. С витаминіне бай тағамға цитрус жемістері, жапырақты жасыл және брокколи жатады.

Адам өзін-өзі басқаруды таңдады ма, дәрігердің ұсынымдарын орындады ма, ол адам темір тапшылығын түзету үшін уақыт қажет екенін есте сақтауы керек. Симптомдар бір аптадан кейін емделгеннен кейін жақсаруы мүмкін, бірақ қандағы темір қорын жоғарылату бірнеше айға немесе одан да көп уақыт алуы мүмкін.