Сұлулық бутиктер мен дәріханалардың сөрелерінде теріңізді қорғауға және жасартуға бағытталған өнімдер бар. Олардың кейбіреулері қабыршақтайды, кейбіреулері қалыңдайды, ал басқалары ылғалдандырады. Бұл өнімдердің ортақ қасиеті – олардың барлығы сіздің денеңіздің тері тосқауылы деп аталатын ең сыртқы қабатында әрекет етеді.
Бірақ сіздің тері тосқауылыңыз дегеніміз не, оның мақсаты қандай және не зиян келтіруі мүмкін?
Бұл мақалада біз осы сұрақтарға жауап беруге көмектесеміз, сондай-ақ осы маңызды қорғаныс қабатын қорғау және қалпына келтіру үшін қандай қадамдар жасай алатыныңызды қарастырамыз.
Сіздің тері тосқауылыңыз қандай және ол қандай мақсатқа қызмет етеді?
Сіздің теріңіз қабаттардан тұрады, олардың әрқайсысы денеңізді қорғауда маңызды функцияларды орындайды.
Мүйізді қабат деп аталатын ең сыртқы қабат жиі сипатталады
Тері жасушаларының немесе «кірпіштің» ішінде сіз кератин мен табиғи ылғалдандырғыштарды табасыз. Липидті қабатта холестерин, май қышқылдары және керамидтер бар.
Бұл фантастикалық жұқа кірпіш қабырға сізді шын мәнінде сақтайды
Сонымен қатар, тері тосқауылдары болмаса, денеңіздегі су ағып кетеді және буланып, сізді толығымен сусыз қалдырады.
Сіздің тері тосқауылыңыз денсаулық үшін өте маңызды және дұрыс жұмыс істеуі үшін оны қорғау қажет.
Теріңіздің тосқауылына не зиян тигізуі мүмкін?
Күн сайын сіздің теріңіз көптеген қауіптермен бетпе-бет келеді, олардың көпшілігі денеңізден тыс, ал кейбіреулері іштен келеді.
Терінің тосқауылына әсер етуі мүмкін кейбір сыртқы және ішкі жағдайларға мыналар жатады:
- тым ылғалды немесе тым құрғақ орта
- аллергендер, тітіркендіргіштер және ластаушы заттар
- тым көп күн сәулесі
-
сілтілі жуғыш заттар мен сабындар
- қатты химиялық заттардың әсері
-
шамадан тыс қабыршақтану немесе шамадан тыс жуу
- стероидтар
психологиялық күйзеліс - сізді атопиялық дерматит және псориаз сияқты белгілі бір тері жағдайларына бейім ететін генетикалық факторлар
Қышқыл мантияның рөлі
Теріңіздің тосқауылдары аздап қышқыл. Бұл қышқылдық (қышқылдық мантия) теріңізге зақым келтіруі және инфекциялар мен басқа тері жағдайларына әкелуі мүмкін зиянды бактериялардың, вирустардың және саңырауқұлақтардың өсуіне қарсы буфердің бір түрін жасауға көмектеседі.
Жаралардың айналасындағы қышқыл мантияны қорғау әсіресе маңызды, өйткені терінің қышқылдығы емдеу процесіндегі көптеген биологиялық өзара әрекеттесулер үшін қажет.
Кейде қант диабеті немесе зәр ұстамау сияқты денсаулық жағдайы теріңіздің қышқылдығын өзгертіп, бұл буферді әлсіретуі мүмкін. Осы жағдайлары бар адамдар үшін, сарапшылар
Теріңіздің тосқауылының зақымдалғанын қалай анықтауға болады?
Теріңіздің тосқауылдары дұрыс жұмыс істемесе, сіз келесі тері белгілері мен жағдайларын дамытуға бейім болуыңыз мүмкін:
- құрғақ, қабыршақты тері
- қышу
- өрескел немесе түсі өзгерген дақтар
- безеу
- сезімтал немесе қабынған аймақтар
-
терінің бактериялық, вирустық немесе саңырауқұлақ инфекциялары
Теріңіздің тосқауылын қалай қорғауға және қалпына келтіруге болады
Теріңіздің тосқауылын және қышқыл мантияны сақтаудың маңыздылығын ескере отырып, олардың сау және функционалды болуы үшін не істей аласыз? Көмектесетін бес стратегияны қарастырайық.
Тері күтімі тәртібін жеңілдетіңіз
Егер сіз қоржынға толы өнімдерді қамтитын күрделі күнделікті тері режимін орындап жатсаңыз, тері тосқауылын байқаусызда әлсіретуіңіз мүмкін. Қандай өнімдер маңызды және ең тиімді екендігі туралы дерматологпен немесе тері күтімі бойынша маманмен сөйлесуді қарастырыңыз.
Егер сіз пилинг жасап жатсаңыз, теріңіз сіз қолданатын әдіске қалай әсер ететінін байқаңыз. Американдық Дерматология академиясының мәліметі бойынша, терісі сезімтал және қара тері реңктері бар адамдар жұмсақ шүберек пен жұмсақ химиялық қабыршақтағышты пайдаланғысы келуі мүмкін.
Скрабтар мен щеткалардың кейбір түрлері терінің тосқауылын уақытша зақымдауы мүмкін.
рН мәніне назар аударыңыз
Теріңіздің нәзік қышқыл мантиясы рН 5,7 шамасында қозғалады. Бірақ кейбір тері өнімдерінің рН мәні 3,7-ден 8,2-ге дейін болуы мүмкін.
Зерттеушілер теріңіздің табиғи рН деңгейіне жақын өніммен тазалауды ұсынады.
Теріңіздің рН деңгейін сау деңгейде ұстау сізді дерматит, ихтиоз, безеу және тері ауруларынан қорғауға көмектеседі. Candida albicans инфекциялар. Барлық өнімдер олардың рН тізімін көрсетпесе де, кейбіреулері бар.
Теріңіздің тосқауылын толтыру үшін өсімдік майын қолданып көріңіз
Теріңізге қолдануға болатын ең тиімді өсімдік майларының кейбірі мыналарды қамтиды:
- жожоба майы
- кокос майы
- бадам майы
- арган майы
- бура майы
- итмұрын майы
- күнбағыс майы
- соя майы
Теріңізге өсімдік майларын қолданудың көптеген жолдары бар. Құрамында осы майлардың біреуі немесе бірнешеуі бар кремдер мен лосьондарды қолдануға болады. Немесе майдың аз мөлшерін алақанға құйып, оны сіңгенше теріңізге ақырын уқалауға болады.
Керамидтерді қамтитын формулаларды іздеңіз
Керамидтер мүйізді қабатта ерекше жоғары концентрацияда кездесетін балауыз тәрізді липидтер. Олар тері тосқауылының сау жұмыс істеуі үшін өте маңызды.
Керамидті ылғалдағыштар әсіресе безеуіңіз болса пайдалы болуы мүмкін. Безеуге бейім теріде тосқауыл жиі бұзылады, ал безеуді емдеу теріні құрғақ және қызаруы мүмкін. Құрамында керамидтер бар өнімдер қараңғы теріні қорғауға көмектеседі, бұл а
Мұнда бірнеше жоғары бағаланған керамидті ылғалдандырғыштар бар, олардың барлығын Интернеттен таба аласыз:
- Aveeno Skin Relief қарқынды ылғалдандырғыш кремі: қорғаныс керамидтері, сұлы ұны және сұлы майы сығындыларынан жасалған бұл ылғалдандырғышты теріңіздің тосқауылын ылғалдандыру және қорғау үшін бүкіл денеңізге қолдануға болады.
- CeraVe Ылғалдандырғыш Кремі: Сондай-ақ бүкіл денеңізге өте ыңғайлы, бұл хош иіссіз ылғалдандырғыш үш маңызды керамидпен теріңіздің тосқауылын қалпына келтіруге көмектеседі.
- Majestic Pure Tea Tree Oil Бетке арналған крем: Құрамында 5 пайыз шай ағашы майы бар және керамидтермен тұндырылған бұл крем безеуге бейім теріге жақсы нұсқа болып табылады.
Құрамында гиалурон қышқылы, петролатум немесе глицерин бар ылғалдандырғыштарды қолданып көріңіз
Құрғақ тері – бұл жиі кездесетін мәселе, ал ылғалдандырғыштар жиі ұсынылатын шешім болып табылады.
Окклюзивті ылғалдандырғыш теріңізден судың жоғалуын азайту арқылы терінің тосқауылына көмектеседі. Бұл өнімдер теріңізде ылғалды ұстауға көмектесетін жұқа қабықша қалдырады. Ең жиі ұсынылатын окклюзиялық ылғалдандырғыштардың бірі петролатум болып табылады
Окклюзивті ылғалдандырғыштар сияқты ылғалдандырғыштар да тосқауыл қызметін жақсарта алады. Ылғалдандырғыштар қоршаған ортадан немесе денеңіздің ішінен суды тартып, оны тері тосқауылымен байланыстыру арқылы жұмыс істейді.
Міне, екі жоғары бағаланған гиалуронды ылғалдағыштар, сіз қолданып көргіңіз келуі мүмкін, олардың екеуін де интернеттен таба аласыз:
- CeraVe гиалурон қышқылымен күнделікті ылғалдандыратын лосьон: гиалурон қышқылынан жасалған бұл жеңіл ылғалдандыратын дене лосьоны әсіресе денеңіздің, бетіңіздің және қолыңыздың құрғақ терісіне пайдалы.
- Neutrogena Hydro Boost денеге арналған гель кремі: гиалурон қышқылынан тұрады, бұл қолжетімді, өте жеңіл гель формуласы бүкіл денеңізді ылғалдандырудың тамаша нұсқасы.
Қалай пайдалануға болады
Теріңіз ылғал болған кезде, душтан шыққаннан кейін дереу теріңізге ылғалдандырғышты ақырын жағыңыз.
Тері күтіміне арналған барлық ингредиенттер бәріне бірдей әсер ете бермейді. Сондықтан теріңізді сау және жақсы ылғалдандыру үшін қайсысы жақсы жұмыс істейтінін анықтау үшін бірнеше түрлі өнімдерді қолданып көргіңіз келуі мүмкін.
Төменгі сызық
Теріңіздің тосқауыл ретінде белгілі теріңіздің ең сыртқы қабаты денеңізді қоршаған ортаның тұрақты шабуылынан қорғайды, сонымен бірге денеңіздің маңызды су балансын қорғайды.
Құрғақтық, қышу және қабыну сияқты белгілер сізді осы маңызды тосқауылдың бұзылуы туралы ескертуі мүмкін.
Теріңізді күту режимін жеңілдету, сәйкес рН бар өнімдерді пайдалану және құрамында керамидтер немесе гиалурон қышқылы сияқты ылғалдандырғышты қолдану арқылы теріңіздің тосқауылын қалпына келтіруге көмектесе аласыз. Петролатумы бар ылғалдандырғыштар да теріңізге ылғалдағы тосқауыл қоюға көмектеседі.
Сіздің тері тосқауылыңыз – бұл әлем сізге лақтыратын барлық нәрсеге қарсы денеңіздің алдыңғы қатардағы қорғанысы. Оны сау ұстау косметикалық қамқорлықтан әлдеқайда көп.
