Жүктілік көптеген өзгерістерді, кейде әртүрлі белгілерді қамтиды. Егер сіз жүкті болсаңыз және сізде жиі диарея немесе төзімсіз іш қату болса, сізде тітіркенген ішек синдромы (IBS) болуы мүмкін. IBS – бұл ішек дұрыс жұмыс жасамайтын асқазан -ішек ауруларының түрі.
IBS белгілері жүктілік кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты нашарлауы мүмкін. Алайда, IBS бар әйелдердің босанғаннан кейін симптомдары нашар екенін көрсететін ешқандай дәлел жоқ.
IBS көптеген белгілерге ие және оған белгілі бір тағамдарға сезімталдық әсер етуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, нәрестеңізге ықтимал әсерлерге байланысты IBS емдеуде абай болу керек. Сізде IBS бар ма немесе жүктілік кезінде жаңадан диагноз қойылған ба, сіз нәресте туылғаннан кейін қазір және көп ұзамай симптомдарды бақылау үшін қадамдар жасай аласыз.
IBS жалпы белгілері
IBS белгілері әркім үшін әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар талшыққа сезімтал болуы мүмкін, ал басқаларында майлы тағамдарға күшті реакция болуы мүмкін.
IBS жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- жиі диарея
- іш қату
- іш ауруы
- қысылу
- кебулер
Жүктілік кезінде IBS анықтау қиын болуы мүмкін. Өйткені, кейбір белгілер жүктілік кезінде жиі кездесетін шағымдарға ұқсас. Мысалы, іш қату өте жиі кездеседі. Жүкті әйелдердің шамамен үштен бір бөлігі соңғы триместрде іш қатуды сезінетінін айтады.
Сіз жүктілік кезінде іш қатуды сезінуіңіз мүмкін. Бұл сіздің ішектеріңізге артық салмақ түсетіндіктен. Көптеген дәрігерлер босанғанға дейін талшықты қосылған дәрумендерді қолдануға көмектеседі
Ісіну – бұл IBS бар әйелдерде жиі назардан тыс қалған жүктілік симптомы. Жүктілік кезінде сіз нәрестені қолдау үшін көп сұйықтықты сақтайсыз. Іш аймағындағы кез келген артық кебулерді IBS симптомы ретінде анықтау қиын болуы мүмкін.
Диеталық факторлар
Болашақ ана ретінде сіз өсіп келе жатқан балаңызға қажетті қоректік заттардың бар екеніне көз жеткізу үшін барлық мүмкіндікті жасайсыз. Бұл босанғанға дейінгі витаминдерді қабылдауды және құрамында талшықтың көп мөлшерін қамтитын теңдестірілген тамақтануды қамтуы мүмкін. Бұл диареяны азайтуға көмектеседі.
Дәрігермен витаминдердің дозасын талқылау керек. Сондай -ақ, сіз қабылдаған дәрумендердің артық дозалану белгілері туралы білуіңіз керек.
Жүктілік кезіндегі белгілердің нақты себептерін анықтау қиын болуы мүмкін. Алайда, егер сіздің дәрігеріңіз қан анализі мен диетаны бағалау арқылы тағамдық уыттылықты жоққа шығарса, онда IBS сіздің белгілеріңіздің себебі болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде IBS бақылау
IBS белгілері жүктілік кезінде нашарлауы мүмкін, сондықтан оларды бақылау қиын болуы мүмкін. Симптомдардың нашарлауының нақты себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
- стресстің жоғарылауы
- мазасыздықтың жоғарылауы
- гормондар
- Сіздің нәресте ішектің қабырғаларына қысым жасайды
Өмір салтын өзгерту жүктілік кезінде IBS емдеудің ең жақсы әдісі болып табылады. Мұның көп бөлігі сіз жейтін нәрсеге байланысты. Егер сізде іш қату болса, диетаңызға дәнді дақылдарды көбірек қосыңыз. Сіз сондай -ақ қандай тағамдарды жейтіндігіңізді бақылауыңыз керек. Іш қатуды немесе диареяны тудыратын кез келген қоздырғыш өнімдерден аулақ болыңыз. Жалпы қоздырғыш тағамдарға мыналар жатады:
- атбас бұршақтар
- брокколи
- орамжапырақ
- түрлі-түсті орамжапырақ
IBS бар көптеген адамдар, әсіресе жүкті әйелдер, тұтынудан аулақ бола алады:
- алкоголь
- кофеин, сода мен шай құрамында болатын кофеин
- қуырылған тағамдар
- майлылығы жоғары сүт өнімдері
IBS белгілерінің алдын алу
IBS жүктілік кезінде анықтау қиын және оны бақылау қиын. IBS симптомдары үшін әдетте қолданылатын рецептсіз дәрі-дәрмектер мен шөптік препараттар жүкті болған кезде қауіпсіз болмауы мүмкін.
IBS белгілерін болдырмайтын тамақтану жоспарын жасау үшін дәрігермен жұмыс істеу керек. Тамақтану жоспары алаңдаушылықты төмендетуі мүмкін, бұл симптомдарды азайтуға көмектеседі. Жаттығу және көп су ішу ішек қозғалысын реттеуге көмектеседі. Ешқашан дәрі -дәрмектер мен қоспаларды дәрігермен кеңесусіз қабылдауға болмайды.
