Шекаралық тұлғаның бұзылуы жиі дұрыс түсінілмейді. Мұны өзгерту уақыты келді.
Шекаралық тұлғаның бұзылуы – кейде эмоционалды тұрақсыз тұлғаның бұзылуы ретінде белгілі – бұл сіздің өзіңіз және басқалар туралы қалай ойлайтыныңызға және қалай сезінетініңізге әсер ететін тұлғаның бұзылуы.
Тұлғаның шекаралық бұзылыстары (BPD) бар адамдар жиі тастап кетуден қорқады, салауатты қарым-қатынастарды сақтау үшін күреседі, өте қарқынды эмоцияларға ие, импульсивті әрекет етеді және тіпті паранойя мен диссоциацияны сезінуі мүмкін.
Бұл өмір сүру қорқынышты ауру болуы мүмкін, сондықтан BPD бар адамдар оларды түсінетін және қолдайтын адамдармен қоршалғаны соншалықты маңызды. Бірақ бұл да керемет стигматизацияланған ауру.
Оның айналасындағы көптеген қате түсініктерге байланысты бұзылысы бар көптеген адамдар онымен өмір сүру туралы айтудан қорқады.
Бірақ біз мұны өзгерткіміз келеді.
Сондықтан мен BPD бар адамдардан хабарласып, басқа адамдардың бұл жағдаймен өмір сүру туралы не білгісі келетінін айтуды сұрадым. Міне, олардың жетеуі күшті жауаптары.
1. «Жағдайлар жақсы болса да, сені тастап кетесің бе деп қорқамыз. Біз де оны жек көреміз’.
BPD-нің ең үлкен белгілерінің бірі – тастап кету қорқынышы және бұл қарым-қатынастағы нәрселер жақсы болып көрінсе де пайда болуы мүмкін.
Адамдар бізді тастап кетеді немесе біз ол адам үшін жақсы емеспіз деген кең таралған қорқыныш бар – және бұл басқаларға қисынсыз болып көрінсе де, күресіп жатқан адамға бұл өте шынайы сезінуі мүмкін.
BPD бар біреу мұны болдырмау үшін бәрін жасайды, сондықтан олар «жабысқан» немесе «мұқтаж» болып көрінуі мүмкін. Эмпатияны түсіну қиын болса да, оның қорқыныштан туындайтынын есте сақтаңыз, онымен өмір сүру өте қиын болуы мүмкін.
2. «Бұл үшінші дәрежелі эмоционалды күйікпен өмірді бастан өткергендей сезінеді; бәрі ыстық және қол тигізу ауыр».
Бұл адам дұрыс айтады – BPD бар адамдар бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылуы мүмкін өте қарқынды эмоцияларға ие және өте тез өзгереді.
Мысалы, біз өте бақытты сезінуден кенеттен өте төмен және қайғылы сезімге ауыса аламыз. Кейде BPD болуы сіздің айналаңызда жұмыртқаның қабығымен жүру сияқты – біз көңіл-күйіміздің қай бағытта жүретінін ешқашан білмейміз, ал кейде оны бақылау қиын.
Біз «тым сезімтал» болып көрінсек те, бұл әрқашан біздің бақылауымызда емес екенін есте сақтаңыз.
3. «Барлығы күштірек сезіледі: жақсы, жаман немесе басқаша. Мұндай сезімдерге біздің реакциямыз сәйкес келмейтін болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл біздің санамызға сәйкес келеді’.
BPD болуы өте қарқынды болуы мүмкін, өйткені біз экстремалдар арасында ауытқып жатқан сияқтымыз. Бұл бізді де, айналамыздағы адамдарды да шаршатады.
Бірақ BPD бар адам ойлайтынның бәрі сол уақытта олардың санасына сәйкес келетінін есте ұстаған жөн. Сондықтан бізге ақымақ екенімізді айтпаңыз немесе біздің сезімдеріміз дұрыс емес сияқты сезінбеңіз.
Біздің ойларымыз туралы ойлану үшін оларға уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ дәл осы сәтте нәрселер тозақ сияқты қорқынышты болуы мүмкін. Бұл үкім шығармау және орынды жерде кеңістік пен уақыт бермеу дегенді білдіреді.
4. «Менің бірнеше мінезім жоқ».
Тұлғаның бұзылуы болғандықтан, BPD жиі диссоциативті сәйкестік бұзылысы бар адаммен шатастырылады, онда адамдар бірнеше тұлғаны дамытады.
Бірақ бұл мүлде олай емес. BPD бар адамдарда бір тұлғадан артық болмайды. BPD – бұл жеке тұлғаның бұзылуы, онда сіз өзіңіз және басқа адамдар туралы қалай ойлайсыз және сезінесіз, және соның салдарынан өміріңізде қиындықтар туындайды.
Бұл диссоциативті сәйкестіктің бұзылуын стигматизациялау керек дегенді білдірмейді, бірақ оны басқа бұзылулармен шатастырмау керек.
5. «Біз қауіпті немесе манипуляциялық емеспіз… [we] Кішкене ғана қосымша махаббат керек’.
BPD айналасында әлі де үлкен стигма бар. Көптеген адамдар әлі де онымен бірге өмір сүретіндер өздерінің белгілеріне байланысты манипуляциялық немесе қауіпті болуы мүмкін деп санайды.
Бұл адамдардың аз ғана бөлігінде болуы мүмкін болса да, BPD бар адамдардың көпшілігі өздерінің сезімдерімен және қарым-қатынастарымен күреседі.
Айта кету керек, біз қауіпті адамдар емеспіз. Шын мәнінде, психикалық ауруы бар адамдар басқаларға қарағанда өздеріне көбірек зиян тигізеді.
6. «Бұл шаршатады және ренжітеді. Ал сапалы, қолжетімді емді табу өте қиын».
BPD бар көптеген адамдар емделмейді, бірақ олар қаламағандықтан емес. Себебі бұл психикалық ауру басқалар сияқты емделмейді.
Біріншіден, BPD дәрі-дәрмекпен емделмейді. Оны диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT) және когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты терапия арқылы ғана емдеуге болады. BPD емдеу үшін тиімді дәрілер жоқ (бірақ кейде дәрі-дәрмектер симптомдарды жеңілдету үшін белгіден тыс пайдаланылады).
Сондай-ақ, стигмаға байланысты кейбір дәрігерлер BPD бар адамдар қиын пациенттер болады деп есептейді, сондықтан тиімді емдеуді табу қиын болуы мүмкін.
BPD бар көптеген адамдар қарқынды DBT бағдарламаларынан пайда көре алады, бірақ оларға қол жеткізу оңай емес. Яғни, егер BPD бар біреу «жақсы болмаса», оларды кінәлауға асықпаңыз – көмек алу өздігінен қиын.
7. «Біз сүймейтін емеспіз және біз үлкенді жақсы көреміз».
BPD бар адамдар беруге деген сүйіспеншіліктері өте көп, бұл өте қатты болуы мүмкін.
Қарым-қатынастар кейде құйын сияқты сезінуі мүмкін, өйткені BPD бар адам, әсіресе созылмалы қуыс немесе жалғыздық сезімімен күресетіндер – шынайы байланыс орнатқан кезде, асығыс олар сезінетін кез келген басқа эмоциялар сияқты қарқынды болуы мүмкін.
Бұл BPD бар адаммен қарым-қатынаста болуды қиындатуы мүмкін, бірақ бұл сонымен қатар бұл адамның ұсынатын сүйіспеншілігі бар адам екенін білдіреді. Олар жай ғана олардың сезімдерінің қайтарылғанын білгісі келеді және қарым-қатынас сіз үшін әлі де орындалатынына көз жеткізу үшін біраз сенімділік қажет болуы мүмкін.
Егер сізде BPD бар қарым-қатынаста болсаңыз немесе жақын адамыңыз болса, жағдайды зерттеу маңызды және сіз кездесетін стереотиптерден сақ болыңыз.
Мүмкін, егер сіз шекаралық тұлғаның бұзылуы туралы бірдеңе оқысаңыз, ол туралы айтқыңыз келмейтін сен, BPD бар адам да олар туралы болжаудан пайда көрмейді.
Олардың не бастан кешіп жатқанын және сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға және өзіңізге жеңуге қалай көмектесе алатыныңызды түсіну үшін жұмыс істеу қарым-қатынасты тудыруы немесе бұзуы мүмкін.
Егер сізге қосымша қолдау қажет болса, біреуге өзіңізді қалай сезінетініңізді айтыңыз — терапевт немесе дәрігер болса, бонус ұпайлары! — сондықтан олар сізге өзіңіздің психикалық әл-ауқатыңызды жақсарту бойынша кейбір қолдау мен кеңестер ұсына алады.
Есіңізде болсын, сіздің сүйікті адамыңызға ең жақсы қолдау сізге барынша қамқорлық жасау арқылы келеді.
Хэтти Гладвелл психикалық денсаулық жөніндегі журналист, автор және адвокат. Ол стигманы азайту және басқаларды сөйлеуге шақыру үшін психикалық ауру туралы жазады.
