Фибромиалгия дегеніміз не?
Фибромиалгия дегеніміз не?
Фибромиалгия – бұл бұлшықеттердің кеңінен таралуын, шаршауды, ұйқының бұзылуын, есте сақтау қабілетінің бұзылуын және көңіл -күйді бұзатын ауру. Бұл мидың ауырсыну сигналдарын күшейткен кезде пайда болады деп саналады.
Симптомдар әдетте операциядан, физикалық жарақаттардан, психологиялық жарақаттардан немесе стресстен және инфекциялар сияқты оқиғалардан кейін пайда болады. Әйелдерде еркектерге қарағанда фибромиалгия жиі кездеседі.
Фибромиалгия диагнозы қойылған адамдардың шамамен 20-35 пайызы аяқтар мен аяқтарда ұйқышылдық пен шаншуды сезінуі мүмкін, бұл көптеген адамдар үшін мазалайтын симптом болуы мүмкін.
Фибромиалгия аяқтар мен аяқтардағы ұйқышылдықтың жалпы себебі болса да, оны тудыруы мүмкін басқа жағдайлар бар.
Ұйқысыздық және қышу
Фибромиалгиямен ауыратын адамдар аяқтары мен аяқтарында ұйқышылдық немесе шаншуды сезінуі мүмкін, олар қолында немесе қолында болуы мүмкін. Бұл ұйқышылдық пен шаншуды парестезия деп атайды, және фибромиалгиямен ауыратын 4 адамның шамамен 1 -і оған әсер етеді.
Фибромиалгиямен ауыратындардың парестезияға не себеп болатынын ешкім нақты білмейді. Екі ықтимал теорияға бұлшықеттердің қаттылығы мен бұлшықеттердің нервтерге қысым жасайтын спазмы жатады.
Бұл спазмдар суықтан туындайтын вазоспазм деп аталады, онда аяқтар мен қолдар сияқты қан тамырлары қысылып, жабылады. Бұл қанның оларға ағуын тоқтатады және ұйқысыздыққа әкеледі.
Ұйысу және қышыну ешқандай түсініксіз басылып, қайта пайда болуы мүмкін.
Ұюдың және қышудың басқа себептері
Адамдардың аяқтары мен аяқтары шаншып немесе қышып қалуы мүмкін әр түрлі себептер бар, ал фибромиалгия – бұл бір ғана себеп. Басқа жағдайларға склероз, қант диабеті, таральды туннель синдромы, перифериялық артерия ауруы және жүйкеге тым көп қысым жатады.
Көп склероз
Көп склероз (MS) – орталық жүйке жүйесіне әсер ететін аутоиммунды ауру. Бұл миелин қабығының зақымдалуынан болады. MS – уақыт өте келе дамитын созылмалы ауру. Бірақ көптеген адамдарда симптомдардың ремиссиясы мен рецидивтері болады.
MS -тің басқа жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- бұлшықет спазмы
- тепе -теңдіктің жоғалуы
- бас айналу
- шаршау
Ұйқысыздық пен қышу – бұл МС -ның жиі кездесетін белгісі. Әдетте бұл адамдарды дәрігерлерге диагноз қоюға әкелетін алғашқы белгілердің бірі. Бұл сезімдер жұмсақ болуы мүмкін немесе тұру немесе жүру кезінде қиындық тудыруы мүмкін. MS -де ұйқышылдық пен қышу жағдайлары емделусіз ремиссияға ауысады.
Диабеттік нейропатиялар
Диабеттік нейропатиялар – қант диабетінен жүйке зақымдануынан туындаған жүйке ауруларының тобы. Бұл нейропатиялар дененің кез келген бөлігіне, соның ішінде аяқтар мен аяқтарға әсер етуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратындардың шамамен 60-70 пайызы қандай да бір түрмен ауырады
Қант диабетінен жүйке зақымдануы бар көптеген адамдар үшін аяқтың ұюы немесе қышуы бірінші симптом болып табылады. Бұл перифериялық нейропатия деп аталады. Ұйысу және ілеспе белгілер көбінесе түнде нашарлайды.
Қант диабеті кезіндегі перифериялық нейропатияның басқа жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- зардап шеккен аймақтардағы өткір ауырсыну немесе құрысулар
- жанасуға өте сезімталдық
- тепе -теңдіктің жоғалуы
Уақыт өте келе, жарақат сезімсіздіктен байқалмаса, аяқта көпіршіктер мен жаралар пайда болуы мүмкін. Бұл инфекцияларға әкелуі мүмкін және қан айналымының нашарлауымен бірге ампутацияға әкелуі мүмкін. Егер инфекциялар ертерек анықталса, бұл ампутацияның көпшілігінің алдын алуға болады.
Таральды туннель синдромы
Тарсальды туннель синдромы – өкшенің ішкі бөлігінің бойымен орналасқан артқы жіліншік нервінің қысылуы. Бұл аяқтың кез келген жерінде шаншу мен ұюды қоса, тобықтан аяққа дейін созылатын белгілерді тудыруы мүмкін. Бұл карпальды туннельдің аяқтың нұсқасы.
Бұл бұзылыстың басқа жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- ауырсыну, оның ішінде кенеттен, ату аурулары
- электр тогының соғуына ұқсас сезім
- жану
Симптомдар әдетте табанның ішкі жағында және аяқтың төменгі жағында сезіледі. Бұл сезімдер кездейсоқ болуы немесе кенеттен пайда болуы мүмкін. Ерте емдеуді іздеу өте маңызды. Таральды туннель ұзақ уақыт емделмеген жағдайда жүйке жүйесіне тұрақты зақым келтіруі мүмкін.
Перифериялық артерия ауруы
Перифериялық артерия ауруы (PAD) – бұл артерияларда тақта жиналатын жағдай. Уақыт өте келе бұл тақта қатайып, тамырларды тарылтып, денеңіздің бөліктеріне қан мен оттегінің берілуін шектей алады.
PAD аяқтарға әсер етуі мүмкін, бұл аяқтар мен аяқтардағы ұйқысыздыққа әкеледі. Сондай -ақ, бұл аймақтарда инфекция қаупін арттыруы мүмкін. Егер PAD жеткілікті ауыр болса, бұл гангренаға және аяқтың ампутациясына әкелуі мүмкін.
PAD жүрек ауруының, инфаркт пен инсульт қаупін арттыратындықтан, келесі белгілердің кез келгені пайда болған кезде сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек:
- баспалдақпен жүргенде немесе көтерілгенде аяқтың ауыруы
- төменгі немесе аяғыңыздағы суық
- аяқтардағы, аяқтардағы немесе аяқтардағы емделмейтін жаралар
- аяқтың түсін өзгерту
-
шаштың түсуі, аяқта немесе аяқта шаш өсуінің баяулауы
- тырнақтардың жоғалуы немесе баяу өсуі
- аяқтарыңыздағы жылтыр тері
- аяқтарыңызда импульс жоқ немесе әлсіз
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз немесе жүрек ауруы, жоғары холестерин немесе жоғары қан қысымы болса, ПАД қаупі жоғары болады.
Нервтерге қысым
Нервтеріңізге тым көп қысым жасау инъекцияға немесе түйреуіш сезіміне әкелуі мүмкін. Әр түрлі себептер нервтерге тым көп қысым әкелуі мүмкін, соның ішінде:
- бұлшықеттердің кернеуі немесе спазмы
- тым тар аяқ киім
- аяқ немесе тобық жарақаттары
- аяғыңызда ұзақ отырыңыз
- сырғып кеткен немесе грыжаланған дискілер немесе нервті ұстап, қысым көрсететін арқа проблемалары.
Көптеген жағдайларда нервтердің қысымының негізгі себебі емделеді және көптеген жағдайларда жүйке зақымдануы тұрақты болмайды.
Дәрігерге қашан бару керек
Егер сізде аяқтарыңызда тұрақты немесе қайталанатын ұйқышылдық немесе шаншу пайда болса, дәрігерге қаралу үшін кездесуді тағайындау керек. Кейде ұйқышылдық пайда болуы мүмкін болса да, тұрақты ұйқышылдық пен қышу негізгі медициналық мәселенің көрсеткіші болуы мүмкін.
Диагноз неғұрлым тез қойылса, емдеуді тезірек бастауға болады. Ал ерте емдеу көбінесе оң нәтижеге әкеледі.
Сіздің дәрігеріңіз басқа белгілеріңіз, жағдайларыңыз және отбасылық медициналық тарихыңыз туралы сұрағаннан кейін кейбір сынақтарды өткізуі мүмкін.
Үйде емдеу
Аяғыңызда немесе аяқтарыңызда ұю немесе қышу пайда болса, дәрігермен кеңесу керек. Және олар сізге ең жақсы емдеу курсы туралы кеңес береді. Симптомдарды жеңілдету үшін үйде жасай алатын нәрселер бар, олар мыналарды қамтуы мүмкін:
Демалыс
Егер жарақат сезімге немесе ауырсынуға әкелсе, аяғыңыздан шықпау сіздің денеңізді одан әрі зақым келтірместен емдеуге көмектеседі.
Мұз
Кейбір жағдайларда, мысалы, таральды туннель синдромы немесе жарақаттар, зардап шеккен аймақты мұздандыру ұйқысыздықты да, ауруды да төмендетуі мүмкін. Қалдырмаңыз мұз қабаты бір уақытта жиырма минуттан астам уақытқа қосылады.
Жылу
Кейбір адамдар үшін жылу компрессін жансызданған жерге қолдану қанмен қамтамасыз етуді жоғарылатады және бұлшықеттерді босаңсытады. Бұл құрғақ жылуды қамтуы мүмкін жылыту жастықшалары немесе буға пісірілген сүлгілердің ылғалды жылуы немесе ылғалды жылыту пакеттері. Сіз сондай -ақ жылы ванна немесе душ қабылдауға болады.
Бекіту
Нервке қатты қысым жасайтын адамдар үшін, жақшалар бұл қысымды жеңілдетуге және кез келген ауырсыну мен ұйқышылдыққа көмектеседі. Қолдауға арналған аяқ киім де көмектесе алады.
Тексеру
Аяғыңызды жаралар мен көпіршіктердің бар-жоғын тексеріңіз. Бұл аяқтың немесе аяқтың шаншуының немесе қышуының себебіне қарамастан маңызды. Ұйып кету дененің басқа аймақтарына таралуы мүмкін инфекцияларға әкелуі мүмкін жарақаттарды сезінуден сақтайды.
Массаж
Аяғыңызды уқалау қан айналымын жақсартады, сонымен қатар жүйке мен бұлшықетті ынталандырады, бұл олардың жұмысын жақсартады.
Аяқ ванналары
Аяқтарыңызды Эпсом тұзына малу симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Ол қан айналымын көтеретін магнийге толы. Магний ұйқышылдық пен қышуды емдеуге көмектеседі және бұл сезімдердің қайталануын болдырмайды деп ойлайды. Сіз Epsom тұзының үлкен таңдауын таба аласыз Мұнда.
