Жұмыртқа ақуызы және шаш
Шикі жұмыртқаны жарып ашқанда, сіз екі бөлек бөлікті көресіз: сары жұмыртқаның сарысы және жұмыртқаның ақтығы (альбумен). Жұмыртқаның сарысында барлық май болса, ақуызда ақуыздың көп бөлігі бар.
Жұмыртқаның ақтығы – барлық маңызды аминқышқылдары бар толық ақуыздар. Денеңіздегі тіндерді, соның ішінде шашыңызды құру, сақтау және ауыстыру үшін диетаңызда ақуыз қажет.
Сау шашқа арналған протеин
Шаш өзегі үш қабаттан тұрады:
- Медулла. Бұл шаш білігінің жұмсақ, ішкі қабаты, тек үлкен және қалың шаштарда көрінеді.
- Кортекс. Шаш білігінің бұл ортаңғы қабаты шаштың күшін, түсін және құрылымын қамтамасыз етеді.
- Кутикула. Бұл қыртысты қорғайтын шаш білігінің жұқа, түссіз сыртқы қабаты.
Сіздің шашыңыздың білігі негізінен кератин болып табылады, талшықты ақуыз, сонымен қатар тырнақтардың негізгі құрылымдық құрамдас бөлігі. Диетада протеиннің дұрыс мөлшері болған кезде, сіз денеңізге күшті, сау шаш шығару үшін қажет нәрсені бересіз.
Артықшылықтары мыналарды қамтиды:
- күшті кортекс, бұл сіздің шашыңыздың ұштарын бөлу және сыну ықтималдығын азайтады
- шашыңызды жылтыр ету үшін күшейтілген, тегіс кутикула
Протеинді дұрыс қабылдау шаштың сау болуы үшін маңызды.
Шашқа жұмыртқаның ағын қалай қолдануға болады
Протеинді дұрыс қабылдау шаштың сау болуына ықпал ететіні дәлелденгенімен, кейбір адамдар зақымдануды қалпына келтіру және шаш түсуін қалпына келтіру үшін жұмыртқаның ақтығын бас терісіне және бұрымына шаш маскасы ретінде пайдаланады.
Кейбіреулер жұмыртқаның ақ шашқа арналған маскасын қолдану бас терісін артық майлардан тазартады, шашты нығайтады, өсуіне ықпал етеді және қайызғақпен күреседі деп мәлімдейді. Жұмыртқаның ақтығын маска ретінде пайдалануға немесе оны кокос майы сияқты қоректік заттарға бай ингредиенттермен біріктіруге болады.
Жұмыртқаның ақ шашқа арналған маскасын жасау және қолдану үшін:
- Кішкене тостағанның үстінде екі жұмыртқаның сарысынан ағын бөліп, сарысын басқа пайдалану үшін сақтаңыз.
- Жұмыртқаның ақтығына 2 ас қасық кокос майын қосыңыз.
- Жұмыртқаның ағы мен майды бірге шайқаңыз.
- Жұмыртқа/май қоспасын дымқыл шашқа жағыңыз.
- Қоспаны саусақтарыңызбен шаш тамырларынан ұштарға дейін таратыңыз.
- Қоспаны кең тісті тарақпен шаш арқылы тараңыз, оның әрбір жіпті жабатынына көз жеткізіңіз.
- Қоспаны 20 минутқа қалдырыңыз.
- Шашыңызды салқын сумен жуыңыз – жылы немесе ыстық су қоспаны шашыңызда «пісіруі» мүмкін.
- Шашыңызды әдеттегідей құрғатыңыз.
Шашыңыздың денсаулығына ықпал ететін жұмыртқаның ағын тікелей қолданудың ғылыми қолдауы жоқ болса да, көптеген адамдар жұмыртқаның ақуызындағы жоғары ақуыздың өзі шашты күшті етеді деп санайды. Олар сондай-ақ жұмыртқаның ағыны басқа ингредиенттермен – мысалы, кастор майы, лимон шырыны, йогурт, бал, банан және алма сірке суы – құрғақ бас терісі, бөлінген ұштар және қайызғақ сияқты жағдайларды шешеді деп болжайды.
Жұмыртқаның ақтығын қолданудың ықтимал қауіптері
Жұмыртқаның ақтығын ақуыз көзі ретінде пайдалануда аз қауіп бар. Дегенмен, бактериялардан ықтимал тағамдық улануды болдырмау үшін жұмыртқаның ағын тамақтанар алдында пісіру керек Сальмонелла.
Жұмыртқаға аллергияңыз болса, бұл ингредиентті денеңіздің кез келген бөлігіне, соның ішінде шашыңызға жағуға болмайды. Шашқа арналған маскалар үшін ұсынылған басқа ингредиенттерге де қатысты.
Outlook
Жұмыртқаның ақтығы денеңізді, соның ішінде шашыңызды құруға, жөндеуге және сақтауға қажетті диеталық ақуызды қамтамасыз етеді. Жұмыртқаның ағын тікелей шашқа қолдану көптеген адамдар шаштың сыртқы түрін жақсартудың және шаштың өсуіне ықпал ететін арзан әдіс деп санайды.
Бұл үйде емдеуді қолданудың кейбір табыстары бар болса да, оның тиімділігін анықтау үшін көбірек зерттеулер жүргізу қажет.
Бұл үйдегі дәрі-дәрмекті қолданбас бұрын дәрігеріңізден шаштың түсуі, сынуы немесе құрғақ бас терісін емдеудің балама әдістері туралы сұраңыз.
Шашқа арналған жұмыртқаның ақ маскасын қолданудың тұрақты емес белгілерін байқасаңыз, қолдануды дереу тоқтатыңыз.
