Шолу
Эндокриндік жүйе дегеніміз не?
Сіздің эндокриндік жүйеңіз бездер деп аталатын бірнеше мүшелерден тұрады. Бүкіл денеңізде орналасқан бұл бездер гормондарды жасайды және шығарады (шығарады).
Гормондар – бұл сіздің қаныңыз арқылы органдарға, теріңізге, бұлшықеттеріңізге және басқа тіндерге хабарламалар тасымалдау арқылы денеңіздегі әртүрлі функцияларды үйлестіретін химиялық заттар. Бұл сигналдар сіздің денеңізге не істеу керектігін және оны қашан жасау керектігін айтады.
Функция
Эндокриндік жүйе не істейді және ол қалай жұмыс істейді?
Эндокриндік жүйе қандағы гормондардың мөлшерін үнемі бақылап отырады. Гормондар хабарды жібере алатындай етіп нысанаға алған жасушаларға құлыптау арқылы хабарламаларды жеткізеді.
Гипофиз безі сіздің гормон деңгейіңіз көтерілгенін сезеді және басқа бездерге гормондарды өндіруді және шығаруды тоқтатуды бұйырады. Гормондар деңгейі белгілі бір нүктеден төмен түскенде, гипофиз безі басқа бездерге көбірек өндіруге және босатуға нұсқау бере алады. Гомеостаз деп аталатын бұл процесс үйдегі термостатқа ұқсас жұмыс істейді. Гормондар сіздің денеңіздегі барлық дерлік процестерге әсер етеді, соның ішінде:
- Метаболизм (тағамды ыдырату және қоректік заттардан энергия алу тәсілі).
- Өсу және даму.
- Эмоциялар мен көңіл-күй.
- Фертильділік және жыныстық функция.
- Ұйқы.
- Қан қысымы.
Кейде бездер гормонды тым көп немесе жеткіліксіз шығарады. Бұл теңгерімсіздік салмақтың жоғарылауы, жоғары қан қысымы және ұйқының, көңіл-күй мен мінез-құлықтың өзгеруі сияқты денсаулыққа байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін. Көптеген нәрселер сіздің денеңіздің гормондарды жасау және шығару жолына әсер етуі мүмкін. Ауру, стресс және кейбір дәрі-дәрмектер гормоналды теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін.
Анатомия
Эндокриндік жүйе қандай бөлімдерден тұрады?
Эндокриндік жүйе бездер деп аталатын мүшелерден тұрады. Бездер денедегі белгілі бір заттарға бағытталған әртүрлі гормондарды шығарады және шығарады. Сіздің бүкіл денеңізде, соның ішінде мойын, ми және ұрпақты болу мүшелерінде бездер бар. Кейбір бездердің мөлшері күріш немесе бұршақ дәніндей кішкентай. Ең үлкен без – ұйқы безі, оның ұзындығы шамамен 6 дюйм.
Гормондарды шығаратын негізгі бездерге мыналар жатады:
- Гипоталамус: Бұл без мида орналасқан және эндокриндік жүйені басқарады. Ол басқа бездерге, соның ішінде гипофизге гормондар шығаратын уақытты анықтау үшін жүйке жүйеңізден алынған ақпаратты пайдаланады. Гипоталамус денеңіздегі көптеген процестерді, соның ішінде көңіл-күйді, аштық пен шөлді, ұйқы режимін және жыныстық функцияны басқарады.
- Гипофиз: Бұл кішкентай без тек бұршақтай ғана, бірақ оның жұмысы үлкен. Ол Қалқанша безі, бүйрек үсті бездері, аналық бездер және аталық бездер сияқты бірнеше басқа бездерді басқаратын гормондарды жасайды. Гипофиз безі көптеген әртүрлі функцияларға, соның ішінде сіздің денеңіздің қалай өсетініне жауап береді. Ол сіздің миыңыздың түбінде орналасқан.
- Қалқанша безі: Сіздің қалқанша безіңіз – мойынның алдыңғы жағындағы көбелек тәрізді без. Ол сіздің метаболизміңізге жауап береді (дене энергияны қалай пайдаланады).
- Қалқанша безі: Бұл төрт кішкентай бездің көлемі күріш дәнінен аспайды. Олар сіздің денеңіздегі кальций деңгейін бақылайды. Жүрегіңіз, бүйректеріңіз, сүйектеріңіз және жүйке жүйеңіз жұмыс істеуі үшін сізге кальцийдің дұрыс мөлшері қажет.
- Бүйрек үсті безі: Сізде екі бүйрек үсті безі бар, әр бүйректің үстінде бір. Олар сіздің метаболизміңізді, қан қысымыңызды, жыныстық дамуыңызды және стресске реакцияңызды бақылайды.
- Эпифиз: Бұл без сіздің ұйқыңызды тудыратын мелатонин гормонын шығару арқылы ұйқы цикліңізді басқарады.
- Ұйқы безі: Сіздің ұйқы безіңіз сіздің эндокриндік жүйеңіздің бөлігі болып табылады және ол ас қорыту жүйеңізде де маңызды рөл атқарады. Ол қандағы қант деңгейін бақылайтын инсулин деп аталатын гормонды жасайды.
- Аналық бездер: Әйелдерде аналық бездер эстроген, прогестерон және тестостерон деп аталатын жыныстық гормондарды шығарады. Әйелдердің ішінің төменгі жағында екі аналық безі бар, біреуі екі жағында.
- Тесттер: Еркектерде аталық бездер сперматозоидтар жасап, тестостерон гормонын шығарады. Бұл гормон сперматозоидтардың түзілуіне, бұлшықет күшіне және жыныстық қатынасқа әсер етеді.
Жағдайлар мен бұзылулар
Эндокриндік жүйеге қандай жағдайлар мен бұзылулар әсер етеді?
Ондаған жағдайлар эндокриндік жүйеде проблемаларды тудыруы мүмкін. Бұл жағдайлар бүкіл дененің денсаулығына байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін. Ең жиі кездесетін бұзылулардың кейбірі:
- Қант диабеті: Бұл эндокриндік бұзылыс сіздің денеңіздің сіз жеген тағамның энергиясын пайдалануына әсер етеді. Қант диабеті ұйқы безі инсулин деп аталатын гормонды жеткіліксіз өндіргенде немесе инсулин қажетінше жұмыс істемегенде дамиды.
- Қалқанша безінің бұзылуы: Қалқанша безінің жұмысына бірнеше жағдайлар әсер етуі мүмкін. Қалқанша безінің гормондары жеткіліксіз болған кезде гипотиреоз пайда болады. Гипертиреоз тым көп гормондар жасағанда пайда болады.
- Гипогонадизм (төмен тестостерон): Ерлерде гипогонадизм эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін. Ол сондай-ақ есте сақтау және шоғырлану проблемаларын, бұлшықет күшінің өзгеруін және жыныстық қатынастың төмендеуін тудыруы мүмкін. Бұл ұрық жыныс гормоны тестостеронды жеткіліксіз өндіргенде болады.
- Поликистозды аналық без синдромы (ПКОС): Гормоналды теңгерімсіздік PCOS бар әйелдерде тұрақты емес етеккір цикліне, шаш өсуіне, артық безеуге және салмақ қосуға әкеледі. Бұл қант диабетіне, метаболикалық синдромның және бедеулікке әкелуі мүмкін.
- Остеопороз: Әйелдің аналық безі эстрогенді жеткіліксіз өндірсе, сүйектер сынғыш және әлсіз болады. Әйелдерде жиі кездесетініне қарамастан, тестостерон деңгейі тым төмен болған кезде ерлерде остеопороз болады. Қалқанша маңы безінің шамадан тыс белсенділігі (гиперпаратиреоз) бар адамдардың сүйектері де әлсіз болуы мүмкін.
Эндокриндік бұзылулар деп аталатын химиялық заттар эндокриндік жүйеге де әсер етуі мүмкін. Бұл химиялық заттар барлық жерде кездеседі – пестицидтерде, пластмассада, косметикада, тіпті біздің тамақ пен суда. Эндокриндік бұзылулар гормондардың хабарлама жіберу жолын өзгерту арқылы бүкіл денеде көптеген мәселелер тудырады.
Бұл жағдайлар қаншалықты жиі кездеседі?
- Қант диабеті: Бұл жағдай кеңінен таралған. Америка Құрама Штаттарындағы адамдардың шамамен 10% -ында қант диабеті және 27% -ында предиабет бар.
- Қалқанша безінің бұзылуы: 20 миллионға жуық американдықтар қалқанша безінің ауруымен ауырады. Әйелдерде бұл ауруды дамыту ықтималдығы ерлерге қарағанда бес есе жоғары.
- Гипогонадизм: 45 жастан асқан ерлердің шамамен 40% -ында тестостерон төмен. Бұл жыныстық гормонның деңгейі ерлер қартайған сайын төмендейді. Басқа факторлар, мысалы, ер адамның диетасы, салмағы және басқа да денсаулық проблемалары тестостерон деңгейіне әсер етеді.
- PCOS: Бұл жалпы жағдай АҚШ-тағы ересек әйелдердің шамамен 5% -дан 10% -на дейін әсер етеді. Бұл бедеуліктің негізгі себебі болып табылады.
- Остеопороз: 50 жастан асқан ересектердің жартысынан көбі остеопорозбен ауырады. Ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі.
Қамқорлық
Эндокриндік жүйені қалай сау ұстауға болады?
Сіздің эндокриндік жүйеңіз сау болу үшін денеңіздің қалған бөлігі қажет нәрсеге мұқтаж. Жаттығуларыңыз, дұрыс тамақтануыңыз және дәрігерге үнемі қаралуыңыз керек.
Егер сізде қант диабеті, қалқанша безінің бұзылуы немесе PCOS отбасылық тарихы болса, провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл жағдайларды басқару денсаулыққа байланысты проблемаларға әкелетін гормоналды теңгерімсіздікті болдырмауға көмектеседі.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Дәрігерді қашан шақыруым керек?
Кейбір белгілер қант диабеті сияқты ауыр денсаулық жағдайын көрсетуі мүмкін. Егер сізде бар болса, провайдеріңізге қоңырау шалыңыз:
- Көп зәр шығаруға (зәр шығаруға) ұмтылу.
- Суды көп ішкеннен кейін де қатты шөлдеу.
- Жүрек айну немесе іштің ауыруы, ол кетпейді.
- Кенеттен салмақ жоғалту немесе түсініксіз салмақ қосу.
- Қатты сарқылу немесе әлсіздік.
- Тым көп терлеу проблемалары.
- Жүрек соғуының кенеттен пайда болуы немесе қан қысымының жоғарылауы
- Дамудың немесе өсудің кешігуі.
