Шолу
Іш қату ыңғайсыз және өмірді қолайсыз етуі мүмкін. Өзіңізді ауыр сезініп, ісінген кезде, сіз тез жеңілдеткіңіз келеді. Іш қатуды жеңілдету үшін табиғи препараттарды қолдануға болады.
Іш қату аптасына үш реттен аз дәрет шығарумен анықталады. Ол созылмалы болуы мүмкін немесе кейде пайда болуы мүмкін. Кейбір белгілерге мыналар жатады:
- қатты нәжіс
- ішектің қозғалысына күш салу
- өзіңізді «бітелген» немесе ішектеріңізді босатпайтын сияқты сезінесіз
- тік ішекті босатуға көмек қажет
- іш ауруы
-
жүрек айнуы және ісіну
Шөптік препараттарды қолдану
Іш қатуды емдеуге арналған шөптерді табу өте оңай. Шындығында, рецептсіз сатылатын көптеген іш жүргізетін дәрілерде шөп ингредиенттері бар. Іш жүргізетін шөптердің көпшілігінде антрахинондар немесе ішекке ынталандырушы әсер ететін заттар бар. Бұл іш жүргізетін препараттар тоқ ішекке сұйықтықты тарту және перистальтиканы күшейту арқылы жұмыс істейді. Перистальтика – бұл тоқ ішек арқылы тік ішекке материалды жылжытуға көмектесетін ішектің жиырылуы. Іш қату кезінде талшық пен сұйықтықты қосу өте маңызды.
Іш қату үшін қарастырғыңыз келетін бес шөптік дәрі туралы білу үшін оқыңыз.
1. Cascara sagrada (шырғанақ)
Бұл шырғанақ ағашының қабығының сығындысынан алынған танымал шөпті іш жүргізетін дәрі. Бұл сығынды ішек қозғалысын ынталандыру үшін тоқ ішекті тітіркендіреді. Қысқа мерзімді қолдану әдетте жақсы төзімді, бірақ ол іштің ауырсынуын немесе электролиттік теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін. Ұзақ мерзімді қолдану бауырдың жеңілден жедел жеткіліксіздігіне дейінгі аралықта бауыр зақымдануына әкелуі мүмкін. Cascara sagrada туралы көбірек біліңіз.
2. Псиллий
Жолжелкен өсімдік түрінің мүшесі, псиллиум – үлкен дәрет жасауға көмектесетін табиғи талшықты іш жүргізетін дәрі. Psyllium жиі созылмалы іш қатуды емдеу үшін қолданылады және оны табиғи және синтетикалық басқа іш жүргізетін дәрілермен біріктіруге болады. Ол белгілі бір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы:
- аллергиялық реакция
- жүрек айнуы
- асқазан ауруы
- құсу
3. Ревень
Ол пирогқа арналған ингредиент ретінде танымал болғанымен, бұл көкөніс іш қатуды емдеу үшін де қолданылады. Ревень іш жүргізетін әсерге ие, бірақ Ethnopharmacology журналында жарияланған зерттеу оның құрамында танин бар болғандықтан диареяға қарсы әсері бар екенін көрсетті. Нәтижесінде ревень іш қату үшін қысқа мерзімді негізде ғана қолданылуы керек.
4. Сенна
Сенна іш қатуды емдеу және кейбір медициналық процедуралардан бұрын ішекті тазарту үшін қолданылады. Жеміс жапыраққа қарағанда жұмсақ деп саналады. Дегенмен, оны қысқа мерзімде және ұсынылған дозаларда ғана қолдану керек. Сенна таблеткалары іш қатуға қарсы тиімді және оны көптеген дәріханаларда сатып алуға болады. Ұзақ мерзімді және жоғары дозада қолдану бауырға зақым келтіретіні туралы хабарланған.
5. Тайғақ қарағаш
Бұл шөптің іш қату үшін қолдану тарихы бар. Ол асқазан-ішек жолындағы нервтерді ынталандырады, бұл шырыштың пайда болуына әкеледі және іш қатудан құтылуды қамтамасыз етеді. Ұзақ мерзімді әсерлерді анықтау үшін шектеулі зерттеулер жүргізілді. Тайғақ қарағаштың құрамында асқазан-ішек жолдарын жабатын жабысқақ шырышты зат бар. Нәтижесінде, бір мезгілде қабылданса, кейбір дәрілердің сіңуін төмендетуі мүмкін.
Менің іш қатуымның себебі неде?
Іш қату көптеген факторларға байланысты, соның ішінде:
- әрекетсіздік
- операция
- дәрі-дәрмектер
- төмен талшықты диета
- сұйықтықты жеткіліксіз қабылдау
- стресс
- іш жүргізетін заттарды шамадан тыс қолдану
Басқа шешімдер
Іш қатуды тікелей ішек қозғалысын тудыру арқылы емдемейтін басқа да шөптер бар, бірақ олармен байланысты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Мысалы, жалбыз шайы жүрек айнуы мен ісінуді басуға көмектеседі. Сырттай жағылатын жаңғақ және түймедақ геморройдағы ауырсынуды және тік ішектің тітіркенуін жеңілдетеді.
Сондай-ақ, іш қатудың және оның алдын алудың ең негізгі құралы екенін ұмытпаңыз: көбірек талшық жеу. Тұтас дәнді дақылдар мен өсімдіктер талшыққа деген күнделікті қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға көмектеседі. Бұл өсімдіктерді диетаңыздың негізгі бөлігіне айналдырыңыз:
- жемістер
- көкөністер
- бұршақ дақылдары
- жаңғақтар
- тұқымдар
Дәрігерді қашан шақыру керек
Егер іш қату кейде орын алса, бұл жайсыздықтан басқа ештеңе емес. Бірақ егер бұл үнемі орын алса немесе осы белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге қоңырау шалыңыз:
- қатты құрысулармен және газды өткізе алмаумен кенеттен басталады
- нәжісіңіздегі қан
- тік ішектің ауыруы
- іштің қатты ауыруы және кебуі
- түсініксіз салмақ жоғалту
- іш қату мен диарея ауысады
Сондай-ақ іш жүргізетін дәрілер бірнеше апта қолданғаннан кейін әсер етпесе, дәрігерге хабарласыңыз.
Кейбір адамдар барлық шөптерді қауіпсіз деп санайды, өйткені олар табиғи. Кейбір жағдайларда шөптер жұмсақ балама болып табылатыны рас болса да, олар әлі де күшті және дәрілік өзара әрекеттесуді немесе жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Іш қатуды емдеу үшін шөптен жасалған дәріні қолданбас бұрын, әсіресе жүкті немесе бала емізетін болсаңыз, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Балаларды дәрігермен кеңесіп, қайталанатын іш қатуды емдеу керек.
