Босануға арналған эфир майларын пайдалану сіздің туу жоспарыңызда «эпидуральді алу» туралы дәл төменде көрсетілмеуі мүмкін, бірақ кейбір ароматерапиялық майлар бала тууға көмектесетіні дәлелденген.
Эфир майлары босануды тудырмаса да, олар процесс кезінде мазасыздықты, жүрек айнуын және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Әрине, ароматерапия кез келген қажетті дәрі-дәрмекті және ауырсынуды басуды алмастыра алмайды, бірақ бұл көмектесуі мүмкін. Эфир майлары – хош иісті өсімдіктерден алынған күшті қоспалар. Олардың иістері сіздің денеңізде және миыңызда босану кезінде тыныштық пен жайлылық сақтауға көмектесетін реакцияларды тудыруы мүмкін.
Мұнда эфир майларының қандай түрлері жұмыс істейтіні және олар қалай көмектесетіні туралы көбірек.
Эфир майлары босануды тудыруы мүмкін бе?
Белгілі бір эфир майларын пайдалану қауіпсіз, егер сіз оларды дұрыс пайдалансаңыз – босану кезінде. Зерттеулердің бір шолуы эфир майларын пайдалану жиырылуды бастамайтынын немесе судың бұзылуына әкелмейтінін көрсетті. Басқаша айтқанда, сіз эфир майларымен босануды тудыра алмайсыз.
Дегенмен, зерттеушілер эфир майлары босану кезінде тәжірибеңізді жақсарта алатынын анықтады. Ароматерапияның бір бөлігі ретінде қолданғанда, олар тыныштандыратын, ауырсыну мен ыңғайсыздықты басуға көмектеседі және тіпті еңбекке жұмсайтын уақытты азайтуға көмектеседі.
Айтуынша, эфир майлары жүктілікке байланысты мәселелерді емдей алмайды немесе кесар тілігі деп те аталатын кесарь тілігі қажет пе, соны әсер етпейді.
Босану кезінде эфир майларын қолданудың себептері
Жүкті адамға босану үрей тудыруы мүмкін екенін айту үшін ғалымның қажеті жоқ!
Егер сіз босану туралы алаңдасаңыз, сіз жалғыз емессіз. Шындығында, зерттеулер мұны дерлік көрсетеді
Мазасыздық деңгейі жоғарырақ болуы мүмкін
Еңбек кезіндегі эфир майының қауіпсіздігі
Босану кезінде эфир майларын пайдалану қауіпсіз – егер сіз оларды нұсқауларға сәйкес пайдалансаңыз. Эфир майларын пайдаланудың ең қауіпсіз жолы – электрлік ароматерапиялық диффузор арқылы. Ароматерапияның жай ғана иісін сезу және деммен жұту олардың артықшылықтарын қамтамасыз етеді.
Сондай-ақ, эфир майларын массажға немесе бадам майы сияқты тасымалдаушы майға қосуға болады.
Эфир майды жергілікті қолданғанда, оны тікелей теріңізге жақпаңыз, себебі бұл тері бөртпелерін немесе аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Оның орнына оны тасымалдаушы маймен сұйылтып, алдымен патч сынағын орындаңыз.
Маңыздысы, бөтелкеде мүмкін болса да, жүкті болған кезде эфир майларын жұтпаңыз немесе жұтпаңыз. Эфир майларын ішуге болмайды.
Сонымен қатар, эфир майларын балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз және ароматерапияны пайдаланған кезде осы аймақта үй жануарларын қарастырыңыз, өйткені кейбір эфир майлары үй жануарларына улы.
Сирек жағдайларда, әсіресе эфир майы тым көп қолданылса, жеңіл жанама әсерлер пайда болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- көздің тітіркенуі немесе сулануы
- мұрын немесе тамақтың тітіркенуі
- бас ауруы
- аллергиялық реакция
- өкпенің тітіркенуі немесе астма
Ароматерапиялық диффузорлар қызып кетуі мүмкін. Оларды эфир майы бөтелкелерінен және басқа жанғыш майлар мен өнімдерден алыс ұстаңыз. Ароматерапияны тек жақсы желдетілетін жерде пайдаланыңыз.
Еңбекке пайдалы болуы мүмкін эфир майлары
1. Цитрус гүлінің майы
Клиникалық
Цитрус гүлінің майын пайдаланған әйелдер эфир майларын пайдаланбағандармен салыстырғанда босану кезінде алаңдаушылықтың төмен деңгейін хабарлады.
2. Мөлдір шалфей майы
Мөлдір шалфей – босану және босану кезінде жиі қолданылатын эфир майы. Ол дәстүрлі түрде етеккірдегі ауырсынуды және менопаузаның кейбір белгілерін тыныштандыру үшін қолданылады. Менопауза кезінде мөлдір шалфейді қолдану стресс пен ауырсыну деңгейін жеңілдетуге көмектеседі.
Зерттеушілердің пікірінше, мөлдір шалфей майы қауіпсіз болып табылады. Босану кезінде сізді тыныштандыруға және ауырсынуды басуға көмектесу үшін оны айналаңыздағы ауаға таратыңыз.
3. Лаванда майы
Лаванда – белгілі эфир майы. Еуропада кейбір ауруханалар мен күтім үйлері ұйқыны жақсарту және ұйқысыздықты жеңілдету үшін лаванда майын пайдаланады. Ұйқыға қарсы препараттардан айырмашылығы, лаванда майы тітіркенуді және басқа жанама әсерлерді тудырмайды.
Жүктілік кезінде босаңсуға көмектесу үшін лаванда майын қолдануға болады. Жатар алдында оны ваннаға қосыңыз немесе жатын бөлмеңізге таратыңыз.
Босану кезінде бұл эфир майы сізді босаңсуға және тыныштандыруға көмектеседі. Ал босанғаннан кейін, ұйықтап қалуға және ұйықтап қалуға көмектесетін лаванда эфир майын әлі де қауіпсіз пайдалануға болады — нәресте сізді оянғанша!
4. Жасмин майы
Жасмин эфир майының гүлді хош иісі бар, сондықтан көңіл-күйіңізді көтеретіні сөзсіз! Үндістандағы бір зерттеу жасмин эфир майын босану кезінде массаж майы ретінде пайдалану ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесетінін көрсетті.
Зерттеу барысында босану кезінде жасмин майымен төменгі арқа массажын жасағандар ауырсыну мен арқа қысымының аз болғанын хабарлады. Әрине, жақсы массаж жасау көмектесуі мүмкін! Зерттеушілер ауырсынуды азайту босануды жеңілдететінін және тездететінін анықтады, бұл сіз үшін де, нәресте үшін де жақсы.
5. Жалбыз майы
Жалбыздың балғын иісі кімге ұнамайды? Бұл эфир майы тағы бір кең таралған ауырсынуды басатын құрал. Дәріханаларда бас ауруы, жүрек айну, бас айналу үшін табиғи құрал ретінде табуға болады. Зерттеулер көрсеткендей, босану кезінде айналаңызда жалбыз хош иісі болуы мүмкін.
Балаңызды дүниеге әкелуге дайындалып жатқанда ауадағы жалбыз иісі сізді тыныштандыруға және ауырсыну мен жүрек айнуын жеңілдетуге көмектеседі. (Ол сізді десертке де аштыруы мүмкін!)
6. Еңбекке арналған басқа да эфир майлары
Басқа эфир майлары да босану және босану кезінде көмектесуі мүмкін, өйткені олар сізді тыныштандыруға және ауырсыну деңгейін төмендетуге көмектеседі. Еңбекке арналған эфир майлары сонымен қатар мыналарды қамтиды:
- ащы апельсин майы
- қалампыр майы
- герань майы
- зімбір майы
Көптеген эфир майлары босану және босану кезінде қауіпсіз. Ароматерапия сізді босаңсытып, жайлы етуге көмектеседі. Эфир майларының көпшілігінің пайдасын иіскеу арқылы ғана алуға болады.
Босану кезінде эфир майларын қолдану туралы дәрігерден мерзімінен бұрын сұраңыз. Сіз өзіңіздің эфир майларыңызды босану бөлмесіне әкеле алмауыңыз мүмкін. (Егер сізде C-бөлімі болса, стерильді операция бөлмесіне ештеңе әкеле алмайсыз.)
Көптеген клиникалық зерттеулер ароматерапияның артықшылықтарын атап өткенімен, эфир майларын Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы емдеудің кез келген түріне бекітпейтінін ескеріңіз. Еңбекке арналған эфир майлары және басқа да көптеген қолданулар туралы көбірек зерттеулер қажет.
